ℎの日常文案〰️

｜开心这种事 自己买单比较容易实现

｜安安静静享受自己的生活就好

｜⁾⁾最近在快乐现充

｜安稳于日常 清喜与光阴

｜倾尽全力这件事本身就很有价值

｜⏰』日子是自己的 你开心它就会幸福

｜忙碌足以冲谈许多复杂的情绪

｜照片是过期的 但快乐不是️₎₎

｜//不要害怕 你是自由的

｜无法否认在某种时刻是真的很幸福

｜以最大的平静 去爱我们不确定的生活吧

｜喜燥无常懒且随意

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麦芽，在农村里长大的人应该都知道，用麦子泡水后让它发芽，等芽长出来之后，把它晒干，就成了麦芽。
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民国大医张锡纯曾说过：“麦芽与肝为同气相求，故善舒之。”
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什么意思呢？
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大家都知道，肝主气机，喜条达，恶抑郁。也就是身体气机通畅，没有郁结，不纠结、不焦虑、不生气就是在养肝。
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麦芽煮水喝，可以疏肝解郁，疏通郁结的气机。
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如果你失常感到郁闷，口苦，心情烦躁、低落，四肢冰凉，食欲不佳，大多肝气郁结，这时可以试试麦芽茶。
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材料：麦芽30g,陈皮15g。
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做法：把上述材料清洗干净，放入养生壶，加入1.5L清水，大火煮沸，转小火焖煮15分钟后，即可饮用。
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功效：疏肝解郁，燥湿化痰。
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此外，甲状腺结节、乳腺结节是女性很常见的问题，结节本质上就是一个老痰块。
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肝郁气滞后，横乘脾土，脾胃运化功能下降，水湿不化，形成痰湿，痰湿堵塞肝经，甲状腺、乳腺、子宫这些肝经上的节点，时间长了，就会出现大大小小的结节、囊肿、肌瘤、增生等问题。
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想解决这些问题也不难，准备：生麦芽、生龙骨、半夏、猫爪草。
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生麦芽——功在肝、脾
脾是生痰之源，而肝是生痰之枢，肝气条达，疏泄有常，津液水液就能正常代谢，一旦肝郁气滞，津液就会停聚，脾负荷过重，痰就产生了。
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这时就需要生麦芽来疏肝，让肝气舒展条达，同时强健脾胃，从源头、枢纽扼住痰湿产生。
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生龙骨——重在固肾开痰
因为“肾是生痰之本”，肾阳虚衰，阳气就虚弱无力，不足以燥化水液湿气，易生痰浊。
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而生龙骨入肾脏，能把肾水封藏起来，以此提升人体阳气，阳气一足，水湿慢慢就会被烤干。
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猫爪草的化痰散结能力，无需多言，单泡水喝清肺化痰，入药煎熬后，化痰能力更强。
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半夏，入肺、脾、胃三经，既能协同猫爪草清肺部痰浊，又能协同生麦芽温补脾胃，不使身体元气受损。
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方无常方，量无常量。如果你也有结节的问题，务必在专业医生指导下使用。
#结节#

一些积极向上朋友圈短句

1、想让每个平凡的日子里溢出欢喜。
2、在平淡的生活里寻找一些小美好。
3、要把开心存起来用来应付苦日子。
4、向往有结果的事和说到做到的人。
5、在这个冬天，和更好的自己碰面。

6、希望你开心，无论现在还是未来。
7、不摘别人的花，只陪对的人长大。
8、在生活的威胁下，也不要放弃啊。
9、没有结果的事，再也不能动摇我。
10、把节奏放慢，生活也是，爱也是。

11、不努力的话，天赋是会被收走的。
12、加冕宣言，就在太阳升起前。
13、不管什么天气，自己带上阳光。
14、总之岁月漫长，然而值得等待。
15、生活再糟，也不妨碍你越来越好。

16、多喝养乐多，把快乐养多多。
17、日子渺小重复，却都是幸福。
18、让每天的坏心情在睡前清零。
19、感谢生活，有剥夺也有馈赠。
20、我们都在奔赴不同的人生了。

21、所有的不期而遇都在路上。
22、人往前走，苦才会往后退。
23、山河永寂，不会来日方长。
24、单向奔赴往往以失败告终。
25、好事总会发生在下个转弯。

26、面对热爱要不留余力的喜欢。
27、要像星星一样闪闪发光。
28、所有的坚持都是因为热爱。
29、你的所有浪漫我都想参与。
30、不辜负生活，不迷失方向。

31、接下来都要有好心情。
32、你是我打不倒的热爱。
33、努力生活是头等大事。
34、日子和我都有些难过。
35、都怕扑空，都在衡量。

36、人间忽晚，山河已秋。
37、忠于自己，热爱生活。
38、朋友温柔，人间浪漫。
39、喜燥无常，懒且随意。
40、积极向上，猛吃不胖。