《想找到人生的意义？从放下手机、欣赏生活小事开始》

什么是人生的意义？学者们提出人生的意义（meaning in life，MIF）来自一致性（ coherence）、目的感（purpose）和重要感（mattering）。一致性代表了个人的生活各方面是和谐的而不是混乱的。目的感是指个人受到未来目标的激励。重要感是人感觉自己对他人有用、对更大的集体有贡献。

德克萨斯州 A&M 大学心理与脑科学系教授约书亚·希克斯（Joshua Hicks）及其团队发表在《Nat Hum Behav》的研究指出，除了这三点，单单欣赏自己的生活经历（experiential appreciation，EA），也能让我们感受到人生的意义。

研究人员通过对参与者的每日日记的分析，评估对生活小事的欣赏是否影响了一天结束时参与者感知到的 MIF。在另一项研究中，参与者观看自然美景的视频，用量表评估参与者感知到的 EA 和 MIF。

研究指出，当我们能够欣赏生活小事、体验到世界上的自然美景时，意义就在我们身边，因此手机和社交媒体的普遍可能会减损我们的意义感。

虽然在屏幕里我们也能看到大美河山，然而抬起头来，你阳台的一株小花或许也在等待你的浇灌和驻足。

#简单心理#

参考文献
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Kim, J., Holte, P., Martela, F. et al. Experiential appreciation as a pathway to meaning in life. Nat Hum Behav 6, 677–690 (2022). https://t.cn/A6SvNncS

《哎呀！皇后娘娘来打工》短剧《桑晚星薄靳玦》
《路欣然柯如风》《安檀容宴西》《乔韵琳周礼元》
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《王爷别虐了，花魁她已有夫君了》赵宜宁徐宴安李世则
《摆烂后，她成了前夫的心尖宠》《大师不好请》宁冉陆长安 小说睡眠时，也常常会有灵感出现。格拉茨大学药物学教授洛伊在一天夜里醒来，想到一个极好的设想，他马上拿过纸笔简单地记录下来。第二天早晨醒来他知道昨夜里产生了灵感，但令他惊愕不已的是：怎么也看不清自己所做的笔记。他在实验室里整整坐了一天，面对熟悉的仪器，总是回想不起那个设想，到晚上睡觉时，仍然一无所得，但是到了夜间，他又一次从梦中醒来，还是同样的顿悟，他高兴极了，做了细致的记录后，才回去睡觉。次日，他走进实验室，以生物史上少有的利落、简单、肯定的实验方法，证明了神经搏动的化学媒介作用。

就在开埠文化陈列馆街对面，就是汕头侨批文物馆，也是这次逛馆心情比较沉重的一个地方。文物馆于2004年4月24日在汕头市落成揭幕。该馆由香港知名人士庄世平先生、饶宗颐教授倡导，潮汕历史文化研究中心主持建立的。是中国首家侨批文物馆。潮汕话把“信”称为“批”。侨批是海外华侨通过民间渠道或金融、邮政机构寄回国内，连带家书或简单附言的汇款特殊凭证。从“下南洋”时期开始，有近1500万潮汕人出国谋生，他们身在海外，很多从事的都是繁重的体力劳动，省吃俭用积攒下来的钱，利用侨批将只言片语和钱一起送回国内。很多是问候双亲、给未曾谋面的孩子取名，要求赎回女儿、鼓励儿子发奋读书等内容。而仅靠潮汕人的信任关系，就将信件和钱财托付给专门的“水客”带回国内并送到家里，能把这个系统运作起来且不出现钱信丢失的情况真心不易，也能看出潮汕文化的凝聚力和信任力。#侨批# https://t.cn/Ra3QSdH