严戏×贺樱（单杏转）
夏日燥热，艳阳高照。严戏在什么时候都喜欢运动，此刻单手转着篮球，另一手拿着矿泉水，悠哉悠哉的往家里走。
他打篮球的时间也不过才一个多小时，回来的时候却发现家里多了两个大人。严母朝他笑着说道：“快去收拾一下，今晚和樱樱他们家去吃饭。”
严戏一愣，不过还是先礼貌性地朝贺樱的妈妈问了好。在他的人生记忆中，只有一个人被叫做樱樱，是比他大两岁的姐姐，如今在国外读书，他们已经很久没见了。
严戏抱着篮球回了房间，由于动作匆忙，差点碰掉了柜橱上的娃娃，那是一个泰迪熊，不过上面却戴着粉色的帽子。
是贺樱送给他的十二岁生日礼物。
没人会给泰迪熊带一顶粉色的帽子，并且这个泰迪熊还是要送给男生的。但是贺樱会，就像小时候他会给严戏穿裙子一样。
每次看到泰迪熊，他都会想起来关于她的事。而裙子作为经典老番，永远都会在他的脑海中上演一番当时的场景。严戏小时候又白又嫩，看着比贺樱还女气一些，两人玩过家家时，贺樱总霸道地要严戏做老婆。
严戏在洗澡的时候还在想，现在的贺樱变成了什么样子？
晚饭的地点是一家湘菜馆，他们都不是首都的本地人，从川渝那边过来的都喜欢吃辣。
快要上菜的时候，贺樱才匆匆赶到。
不知道为什么，严戏的旁边专门留了一个位置，默契的给贺樱空了出来。
那人穿了黑色的吊带裙，性感中夹杂着可爱，裙子是稍微蓬松的，层层薄纱堆叠，不算长，刚好到贺樱的小腿。她坐在严戏身边的时候，后者闻到一阵淡淡的樱花味。
严戏不知道要如何开口打招呼，大了两岁其实也没有必要时时刻刻都要叫姐姐的，小时候叫姐姐是为了哄贺樱开心，现在他也想像父母们一样，叫她樱樱。
“小严。”贺樱朝长辈们问好结束，才笑着喊严戏的名字，大概有好多好多年没见了，男孩儿的样子和记忆中出现了极大的偏差，不过依旧没变的是严戏仍旧白皙的皮肤，还有欧式大双下深邃的眼睛。
她小声的喊着他的名字，紧接着就看到严戏有些紧张的快速眨眼，清了清嗓子，半天也只发出了一个单音节。
“嗯。”
贺樱笑了，看来这么多年没变的，还有他面对自己的紧张，以及紧张情况下本能地眨眼睛。
菜开始陆陆续续的上，长辈们互相交谈着。虽然在同一个饭桌上，但他们两个似乎在另一个空间，贺樱抬手夹了一块儿虾滑，放到严戏的盘子里，然后悄悄凑近他，说道：“怎么长大了还越发不懂礼貌了？见面连姐姐也不叫了。”
严戏被他的话弄了个红脖子，抿了抿嘴唇，抬起筷子给贺樱夹了一块儿年糕，然后声音小的不能再小的说道：“姐姐吃。”
严戏没看到的视角下，贺樱勾起嘴角，浅浅的笑着。
晚饭结束之后，长辈们似乎意犹未尽，大家又一起到了贺樱的家里，严戏其实是想悄悄拒绝的，不过贺樱在早早察觉到他想要开口之前，突然拽了拽他的外套衣角，说道：“小严弟弟，我回国给你带了礼物，一起来吧。”
如今两人在贺樱的房间，粉色的床单和被罩莫名看的严戏害羞，这么贸然进女生的房间是不是不太好？可是刚刚他一句话都没有说，直直地就被贺樱拉到这里。
黑色的丝绒盒子里面，是一件看起来就价值不菲的衬衫，还有一对袖扣。
严戏有些手足无措，无论何时他面对贺樱总是紧张的，小时候是因为她长得很漂亮，惹人喜欢，而现在，也是，惹他喜欢。
自己从小就喜欢这个邻家的姐姐，漂亮可爱，古灵精怪，严戏认识的女生很少，但不管再多，贺樱都是最特殊的那一个。
此刻披着他牛仔外套的女生拿着衬衫在他面前比划着：“看来尺寸什么的应该都合适，已经提早问过伯母了。”
看严戏的表情仍旧淡淡的，一点也没有惊喜的样子，不过按照之前对严戏的了解，他那红的滴血的耳垂总能很好的暴露他的情绪。
眼下，他虽是不说，但心里也该是欢喜的。
“怎么？送你礼物不喜欢啊。”贺樱故意冷了脸，严戏立马就手足无措起来，慌慌张张地解释着：“没有的，我很喜欢。”
声音有点小，贺樱听清楚了，不过却耍赖，把严戏推坐在椅子上，靠在桌子边，单手挑了一下他的下巴，笑的美艳动人，唇瓣红嫩嫩的，在灯光的照射下泛着一层莹莹亮光，严戏只听到她缓缓开口：“大声点儿，姐姐没听到。”
自称姐姐，在两人幼时的交流和相处中很普通平常，不过现在，却多了一点别样的感觉。
严戏忍不住喉结上下滚动，声音有些哑哑的，又重复了一遍：“很喜欢。”
贺樱突然俯身低头，把小臂放在严戏的肩膀上，手抚摸着他的后脑勺，揉着眼前人乌黑柔软的头发，披在肩上的外套由于这个动作掉落在地上，严戏余光似乎看到了贺樱被吊带磨红的皮肤，贺樱太瘦了，吊带在肩胛骨的地方留下了一条红。
突然的凑近让严戏有些心慌，在这样的氛围中他实在忍不住旖旎遐想，微垂了垂眼眸想要后撤一些，不过贺樱却扶着他的后颈不让他动。
她又凑近了一些，这下不再是淡淡的樱花味，而是充斥鼻腔的，如同他去年暑假去日本看到的满城樱花，香味沁入肺腑。
而贺樱在他心中，是富士山下最漂亮的那一朵。
漂亮的樱花凑在他耳边轻轻地问：“喜欢什么？是礼物…还是我？”
贺樱因为这个高难度的姿势，身子突然有些不稳，严戏难得在她面前勇敢一次，抬臂虚虚地搂住她的侧腰，想要贴近却又总是克制地保持着一些距离。
然后贺樱就听到抱着她的男孩儿说：“都喜欢。”
而她却难以自控地心跳漏了半拍。
那一瞬间，严戏好像看到了樱花盛开时最美的样子。
夏日燥热，艳阳高照。严戏在什么时候都喜欢运动，此刻单手转着篮球，另一手拿着矿泉水，悠哉悠哉的往家里走。
他打篮球的时间也不过才一个多小时，回来的时候却发现家里多了两个大人。严母朝他笑着说道：“快去收拾一下，今晚和樱樱他们家去吃饭。”
严戏一愣，不过还是先礼貌性地朝贺樱的妈妈问了好。在他的人生记忆中，只有一个人被叫做樱樱，是比他大两岁的姐姐，如今在国外读书，他们已经很久没见了。
严戏抱着篮球回了房间，由于动作匆忙，差点碰掉了柜橱上的娃娃，那是一个泰迪熊，不过上面却戴着粉色的帽子。
是贺樱送给他的十二岁生日礼物。
没人会给泰迪熊带一顶粉色的帽子，并且这个泰迪熊还是要送给男生的。但是贺樱会，就像小时候他会给严戏穿裙子一样。
每次看到泰迪熊，他都会想起来关于她的事。而裙子作为经典老番，永远都会在他的脑海中上演一番当时的场景。严戏小时候又白又嫩，看着比贺樱还女气一些，两人玩过家家时，贺樱总霸道地要严戏做老婆。
严戏在洗澡的时候还在想，现在的贺樱变成了什么样子？
晚饭的地点是一家湘菜馆，他们都不是首都的本地人，从川渝那边过来的都喜欢吃辣。
快要上菜的时候，贺樱才匆匆赶到。
不知道为什么，严戏的旁边专门留了一个位置，默契的给贺樱空了出来。
那人穿了黑色的吊带裙，性感中夹杂着可爱，裙子是稍微蓬松的，层层薄纱堆叠，不算长，刚好到贺樱的小腿。她坐在严戏身边的时候，后者闻到一阵淡淡的樱花味。
严戏不知道要如何开口打招呼，大了两岁其实也没有必要时时刻刻都要叫姐姐的，小时候叫姐姐是为了哄贺樱开心，现在他也想像父母们一样，叫她樱樱。
“小严。”贺樱朝长辈们问好结束，才笑着喊严戏的名字，大概有好多好多年没见了，男孩儿的样子和记忆中出现了极大的偏差，不过依旧没变的是严戏仍旧白皙的皮肤，还有欧式大双下深邃的眼睛。
她小声的喊着他的名字，紧接着就看到严戏有些紧张的快速眨眼，清了清嗓子，半天也只发出了一个单音节。
“嗯。”
贺樱笑了，看来这么多年没变的，还有他面对自己的紧张，以及紧张情况下本能地眨眼睛。
菜开始陆陆续续的上，长辈们互相交谈着。虽然在同一个饭桌上，但他们两个似乎在另一个空间，贺樱抬手夹了一块儿虾滑，放到严戏的盘子里，然后悄悄凑近他，说道：“怎么长大了还越发不懂礼貌了？见面连姐姐也不叫了。”
严戏被他的话弄了个红脖子，抿了抿嘴唇，抬起筷子给贺樱夹了一块儿年糕，然后声音小的不能再小的说道：“姐姐吃。”
严戏没看到的视角下，贺樱勾起嘴角，浅浅的笑着。
晚饭结束之后，长辈们似乎意犹未尽，大家又一起到了贺樱的家里，严戏其实是想悄悄拒绝的，不过贺樱在早早察觉到他想要开口之前，突然拽了拽他的外套衣角，说道：“小严弟弟，我回国给你带了礼物，一起来吧。”
如今两人在贺樱的房间，粉色的床单和被罩莫名看的严戏害羞，这么贸然进女生的房间是不是不太好？可是刚刚他一句话都没有说，直直地就被贺樱拉到这里。
黑色的丝绒盒子里面，是一件看起来就价值不菲的衬衫，还有一对袖扣。
严戏有些手足无措，无论何时他面对贺樱总是紧张的，小时候是因为她长得很漂亮，惹人喜欢，而现在，也是，惹他喜欢。
自己从小就喜欢这个邻家的姐姐，漂亮可爱，古灵精怪，严戏认识的女生很少，但不管再多，贺樱都是最特殊的那一个。
此刻披着他牛仔外套的女生拿着衬衫在他面前比划着：“看来尺寸什么的应该都合适，已经提早问过伯母了。”
看严戏的表情仍旧淡淡的，一点也没有惊喜的样子，不过按照之前对严戏的了解，他那红的滴血的耳垂总能很好的暴露他的情绪。
眼下，他虽是不说，但心里也该是欢喜的。
“怎么？送你礼物不喜欢啊。”贺樱故意冷了脸，严戏立马就手足无措起来，慌慌张张地解释着：“没有的，我很喜欢。”
声音有点小，贺樱听清楚了，不过却耍赖，把严戏推坐在椅子上，靠在桌子边，单手挑了一下他的下巴，笑的美艳动人，唇瓣红嫩嫩的，在灯光的照射下泛着一层莹莹亮光，严戏只听到她缓缓开口：“大声点儿，姐姐没听到。”
自称姐姐，在两人幼时的交流和相处中很普通平常，不过现在，却多了一点别样的感觉。
严戏忍不住喉结上下滚动，声音有些哑哑的，又重复了一遍：“很喜欢。”
贺樱突然俯身低头，把小臂放在严戏的肩膀上，手抚摸着他的后脑勺，揉着眼前人乌黑柔软的头发，披在肩上的外套由于这个动作掉落在地上，严戏余光似乎看到了贺樱被吊带磨红的皮肤，贺樱太瘦了，吊带在肩胛骨的地方留下了一条红。
突然的凑近让严戏有些心慌，在这样的氛围中他实在忍不住旖旎遐想，微垂了垂眼眸想要后撤一些，不过贺樱却扶着他的后颈不让他动。
她又凑近了一些，这下不再是淡淡的樱花味，而是充斥鼻腔的，如同他去年暑假去日本看到的满城樱花，香味沁入肺腑。
而贺樱在他心中，是富士山下最漂亮的那一朵。
漂亮的樱花凑在他耳边轻轻地问：“喜欢什么？是礼物…还是我？”
贺樱因为这个高难度的姿势，身子突然有些不稳，严戏难得在她面前勇敢一次，抬臂虚虚地搂住她的侧腰，想要贴近却又总是克制地保持着一些距离。
然后贺樱就听到抱着她的男孩儿说：“都喜欢。”
而她却难以自控地心跳漏了半拍。
那一瞬间，严戏好像看到了樱花盛开时最美的样子。
气顺百病消！一个穴位，排浊气，通肺气！#健康一身轻##健康生活#
充溢一身者，无非清浊二气
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。
浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。《黄帝内经》曰“百病生于气”。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。
浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。
此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。
艾灸云门穴，排出体内浊气
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时拍打云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。
云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。
方法：直接艾灸或拍打云门穴即可，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。还可以起到止咳化痰功效了。
充溢一身者，无非清浊二气
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。
浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。《黄帝内经》曰“百病生于气”。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。
浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。
此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。
艾灸云门穴，排出体内浊气
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时拍打云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。
云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。
方法：直接艾灸或拍打云门穴即可，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。还可以起到止咳化痰功效了。
气顺百病消！一个穴位，排浊气，通肺气！
充溢一身者，无非清浊二气
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。
浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。《黄帝内经》曰“百病生于气”。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。
浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。
此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。
艾灸云门穴，排出体内浊气
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时拍打云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。
云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。
方法：直接艾灸或拍打云门穴即可，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。还可以起到止咳化痰功效了。
充溢一身者，无非清浊二气
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。
浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。《黄帝内经》曰“百病生于气”。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。
浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。
此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。
艾灸云门穴，排出体内浊气
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时拍打云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。
云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。
方法：直接艾灸或拍打云门穴即可，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。还可以起到止咳化痰功效了。
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