四时读书 ∣ 《徐文兵 梁冬对话 黄帝内经 异法方宜》
《徐文兵 梁冬对话 黄帝内经 异法方宜》的主要内容是：
天人合一，吃穿住行要合天理、顺世道、应风水
不同地域、不同体质的人有不同的治疗方法。
不顺应四季、昼夜变化，人就会生病。
2、每个方向位置的人容易得什么病？
东方属木，靠海，鱼盐之地。食鱼嗜咸。
吃海鱼吃多了，鱼毒热毒会积累在肠胃中，容易生疮痈。血液会变得粘稠，皮肤比较黑，皮肤腠理比较疏松。
东方人适合用砭石刮痧的方法。
西方属金，
西方人要注意两个问题：肺的问题和大肠的问题。
西方人腠理比较紧凑，肌肤也比较厚，所以外邪进不来，容易长瘤。而那些平时病恹恹的，容易感冒的，反而不容易长瘤子。
西方人容易的肠胃疾病。
西方人适合用中药治疗。
北方属水，
北方人吃奶制品比较多。容易脏寒生满病。
北方人适合用艾灸治疗。
南方属火，
南方人腠理疏松，湿气比较大，容易得挛痹，就是身体收缩得过于厉害。
南方人适合用针刺治疗。
中央属土，
生活在中原地区的人，得病不那么明显，而是左右逢源，热病也得，寒病也得，所以叫“杂病”。
中原人适合用导引按跷治疗
3、中医相关知识点：
肾亏的人有几个表现，一个是口味重，一个是对声音不敏感。
肾不好会伤耳朵，耳朵不好会伤肾。
中原人如果喝牛奶过多会出现很多问题，脏寒生满病。
心气寒，人就容易抑郁。
肝胆寒，可以用温胆汤。
肺寒，就是肺泡里面很多痰。
现在的饭店，菜单上最贵的东西，都属于甘脆肥醲，《黄帝内经》上说这全是让你肠胃腐烂的东西。
无形的“满”就是我们说的气，正常的人体内气体都在胃肠道里，打个嗝放个屁就出去了。而臓寒的人的气不在胃肠道，在胃肠道黏膜壁里，在细胞里。所以这种人平时肚子就是圆圆鼓鼓的，怎么按都不会打嗝放屁，就在那里干胀着。等到气体慢慢渗到胃肠道后，打嗝、放屁才能出来。
喝碳酸饮料，即便是喝常温也会把人的胃肠温度降到特别低。
对于身体来说，臓寒就开始长脂肪。
脂肪的作用，一个是储存能量，再一个就是保温。
喝可乐喝牛奶都会导致脂肪堆积。
臓寒不是坏事，其实它是一种蓄积起来的能量，只是你没有炼精化气的能力，化不开它。
我们要借助艾草的力量，把阳气鼓舞起来。
怎么疏肝利胆呢？就是吃一些辛散的、发散的食物。湖南人、湖北人或者贵州人都爱吃辣，其实就是针对他们吃酸过多而取得的一种平衡。
治心病，要先给他调身，先把他身体里的瘀血、痰块、寒气等东西通通去掉。
现在孩子一发烧，扁桃体一肿大，人们就说“啊，感染了，发炎了，赶紧去打抗生素”，这真是在害孩子。
我记得以前我的老师说过，如果你给家人看病，可以先观察两天，只要不出生命危险。
同样是发烧，如何分辨病人受的是寒邪还是热邪呢？一个自己要盖被子，一个要蹬被子，这大概是最简单的区分方法。
其实，男孩到12岁左右都会有一次高烧，老百姓叫“换脑子”，如果孩子的烧顺利退了，就离成人进了一步！
真正给人治病的方法，是调动起人的气血和神明，让他自己解救自己。
中医治病的，除了祝由以外，最高境界是按跷。
站桩的时候其实就是“聚气-收心-收神”的过程。
当我们提倡用健康的生活方式预防疾病时，随之而来的是什么？会砸掉很多人的饭碗。
灭活的病毒有个特点，它不能在人体内大规模地复制，被限制住了。但是如果这个病毒变异了，那还得再做新的疫苗。内因为主，外因为辅，所以说，真正解决问题的关键在于—解决我们人本身的问题。
素问·异法方宜论原文 原文
黄帝曰：医之治病也，一病而治各不同，皆愈，何也？
岐伯对曰：地势使然也。
故东方之域，天地之所始生也。鱼盐之地，海滨傍水，其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食。鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理，其病皆为痈疡，其治宜砭石。故砭石者，亦从东方来。
西方者，金玉之域，沙石之处，天地之所收引也。其民陵居而多风，水土刚强，其民不衣而褐荐，其民华食而脂肥，故邪不能伤其形体，其病生于内，其治宜毒药。故毒药者，亦从西方来。
北方者，天地所闭藏之域也。其地高陵居，风寒冰洌。其民乐野处而乳食，脏寒生满病，其治宜灸焫。故灸焫者，亦从北方来。
南方者，天地所长养，阳之所盛处也。其地下，水土弱，雾露之所聚也。其民嗜酸而食胕，故其民皆致理而赤色，其病挛痹，其治宜微针。故九针者，亦从南方来。
中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众。其民食杂而不劳，故其病多瘘厥寒热，其治宜导引按蹻。故导引按蹻者，亦从中央出也。
故圣人杂合以治，各得其所宜。故治所以异而病皆愈者，得病之情，知治之大体也。
《徐文兵 梁冬对话 黄帝内经 异法方宜》的主要内容是：
天人合一，吃穿住行要合天理、顺世道、应风水
不同地域、不同体质的人有不同的治疗方法。
不顺应四季、昼夜变化，人就会生病。
2、每个方向位置的人容易得什么病？
东方属木，靠海，鱼盐之地。食鱼嗜咸。
吃海鱼吃多了，鱼毒热毒会积累在肠胃中，容易生疮痈。血液会变得粘稠，皮肤比较黑，皮肤腠理比较疏松。
东方人适合用砭石刮痧的方法。
西方属金，
西方人要注意两个问题：肺的问题和大肠的问题。
西方人腠理比较紧凑，肌肤也比较厚，所以外邪进不来，容易长瘤。而那些平时病恹恹的，容易感冒的，反而不容易长瘤子。
西方人容易的肠胃疾病。
西方人适合用中药治疗。
北方属水，
北方人吃奶制品比较多。容易脏寒生满病。
北方人适合用艾灸治疗。
南方属火，
南方人腠理疏松，湿气比较大，容易得挛痹，就是身体收缩得过于厉害。
南方人适合用针刺治疗。
中央属土，
生活在中原地区的人，得病不那么明显，而是左右逢源，热病也得，寒病也得，所以叫“杂病”。
中原人适合用导引按跷治疗
3、中医相关知识点：
肾亏的人有几个表现，一个是口味重，一个是对声音不敏感。
肾不好会伤耳朵，耳朵不好会伤肾。
中原人如果喝牛奶过多会出现很多问题，脏寒生满病。
心气寒，人就容易抑郁。
肝胆寒，可以用温胆汤。
肺寒，就是肺泡里面很多痰。
现在的饭店，菜单上最贵的东西，都属于甘脆肥醲，《黄帝内经》上说这全是让你肠胃腐烂的东西。
无形的“满”就是我们说的气，正常的人体内气体都在胃肠道里，打个嗝放个屁就出去了。而臓寒的人的气不在胃肠道，在胃肠道黏膜壁里，在细胞里。所以这种人平时肚子就是圆圆鼓鼓的，怎么按都不会打嗝放屁，就在那里干胀着。等到气体慢慢渗到胃肠道后，打嗝、放屁才能出来。
喝碳酸饮料，即便是喝常温也会把人的胃肠温度降到特别低。
对于身体来说，臓寒就开始长脂肪。
脂肪的作用，一个是储存能量，再一个就是保温。
喝可乐喝牛奶都会导致脂肪堆积。
臓寒不是坏事，其实它是一种蓄积起来的能量，只是你没有炼精化气的能力，化不开它。
我们要借助艾草的力量，把阳气鼓舞起来。
怎么疏肝利胆呢？就是吃一些辛散的、发散的食物。湖南人、湖北人或者贵州人都爱吃辣，其实就是针对他们吃酸过多而取得的一种平衡。
治心病，要先给他调身，先把他身体里的瘀血、痰块、寒气等东西通通去掉。
现在孩子一发烧，扁桃体一肿大，人们就说“啊，感染了，发炎了，赶紧去打抗生素”，这真是在害孩子。
我记得以前我的老师说过，如果你给家人看病，可以先观察两天，只要不出生命危险。
同样是发烧，如何分辨病人受的是寒邪还是热邪呢？一个自己要盖被子，一个要蹬被子，这大概是最简单的区分方法。
其实，男孩到12岁左右都会有一次高烧，老百姓叫“换脑子”，如果孩子的烧顺利退了，就离成人进了一步！
真正给人治病的方法，是调动起人的气血和神明，让他自己解救自己。
中医治病的，除了祝由以外，最高境界是按跷。
站桩的时候其实就是“聚气-收心-收神”的过程。
当我们提倡用健康的生活方式预防疾病时，随之而来的是什么？会砸掉很多人的饭碗。
灭活的病毒有个特点，它不能在人体内大规模地复制，被限制住了。但是如果这个病毒变异了，那还得再做新的疫苗。内因为主，外因为辅，所以说，真正解决问题的关键在于—解决我们人本身的问题。
素问·异法方宜论原文 原文
黄帝曰：医之治病也，一病而治各不同，皆愈，何也？
岐伯对曰：地势使然也。
故东方之域，天地之所始生也。鱼盐之地，海滨傍水，其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食。鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理，其病皆为痈疡，其治宜砭石。故砭石者，亦从东方来。
西方者，金玉之域，沙石之处，天地之所收引也。其民陵居而多风，水土刚强，其民不衣而褐荐，其民华食而脂肥，故邪不能伤其形体，其病生于内，其治宜毒药。故毒药者，亦从西方来。
北方者，天地所闭藏之域也。其地高陵居，风寒冰洌。其民乐野处而乳食，脏寒生满病，其治宜灸焫。故灸焫者，亦从北方来。
南方者，天地所长养，阳之所盛处也。其地下，水土弱，雾露之所聚也。其民嗜酸而食胕，故其民皆致理而赤色，其病挛痹，其治宜微针。故九针者，亦从南方来。
中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众。其民食杂而不劳，故其病多瘘厥寒热，其治宜导引按蹻。故导引按蹻者，亦从中央出也。
故圣人杂合以治，各得其所宜。故治所以异而病皆愈者，得病之情，知治之大体也。
【July‘s Plog】记2023的第一次出行
外滩对面看落日，2023伊始的江风就好冷
自从感染过后就特别嗜酸嗜辣，今天吃的杭帮菜倒是有些清淡了
去了期盼已久的豫园灯会，真的很美！可惜没有买到兔子灯
2023第一化妆，莫名灵动，也许是大病初愈，看到自己活泼的样子心情也变好了嘿嘿
#日常[超话]#
外滩对面看落日，2023伊始的江风就好冷
自从感染过后就特别嗜酸嗜辣，今天吃的杭帮菜倒是有些清淡了
去了期盼已久的豫园灯会，真的很美！可惜没有买到兔子灯
2023第一化妆，莫名灵动，也许是大病初愈，看到自己活泼的样子心情也变好了嘿嘿
#日常[超话]#
话说蜀黍哼哼唧唧了五天，第六天终于挣脱新冠魔掌，转阴痊愈，生活应该恢复正常了吧？
并没有。
后遗症一项又一项，开始轮番上阵。
首先，没由来的，不管什么食物送到嘴里，舌头就像死了一样，咂巴不出一点滋味。
蜀黍的味觉丢失了！
蜀黍日常饮食，嗜酸嗜咸嗜辣，口味巴不得越重越好！这食不知味，淡得出鸟来的感觉太讨厌了，让人生无可恋……。
好在过了三、四天，蜀黍又渐渐能尝出味道来了……谢天谢地，酸甜苦辣咸，一样不少，所有的味感几天内就全都失而复得！
然而，接下来蜀黍发现，味觉才刚回归，嗅觉又不见了！！
一直以为，嗅觉和味觉是一体的，你中有我，我中有你，不可能切割，不可能分离。
可人生头一回，蜀黍体验到了吃东西有“滋味”却又闻不到“味道”的荒谬感觉。
怎么说呢？“隔靴搔痒”…..不合适。
蜀黍勉强做个类比：
比方说，你正看着蜀黍的戏，突然画面黑屏，只听见蜀黍磁性的嗓音在絮叨着深情的语句，却看不见蜀黍颓废俊美，破碎感爆棚的容颜……除了干着急，你一点办法也没有。
不晓得是不是为了弥补嗅觉的缺失，蜀黍萌生了一种报复性食欲，胃口特别好，且食量倍增，一动就饿，一饿就特别想吃蛋糕，冰激淋，蜜豆牛奶之类的甜食。蜀黍也不亏待自己，想吃什么就毫不犹豫点开UberEats……
好在暴饮暴食的结果，只让肚子胖了一圈，其他部位倒没显出痴肥的迹象；实话说，其实蜀黍的脸也胖了不少，只是占了浓颜系轮廓深的便宜，大家看不出来而已。
还有一样后遗症就是嗜睡，睡眠周期颠三倒四，整个乱了套；蜀黍是无所谓，反正已经退休，想睡就睡，这在以前是多大的福气！但有工作在身的人就很苦恼了，不敢想象。
蜀黍在网上搜出对付嗅觉失灵的办法，买了几瓶精油回来：玫瑰，柠檬，丁香，尤加利，又自作主张，外加一瓶风油精！随身带着，没事取出来嗅一嗅…..第四天起（蜀黍每天都有记录）嗅觉有了些微的起色，再过一个星期，恢复了三、四成。到今天将近三星期，不敢说完全恢复（晒完衣物，闻不出太阳暴晒后的香气）应该也有个七、八成了，至少吃东西不再觉得异样，食欲也收敛了许多，即将回归正常。
据说有人丧失味觉/嗅觉，几个月也恢复不了，太可怕了！
总之，蜀黍的新冠之旅，起始于11月1号（严格说10月30号就发端了）终结于11月30号，整整一个月，无论病灶主体还是后遗症，均圆满落幕！蜀黍现在完全健康人儿一枚，昨儿理完发就直奔健身房恢复锻炼，感觉非常好！一会还要去报到，都给蜀黍加油吧，蜀黍要恢复壮硕的身材，也要加持超强的免疫力！
对了，有件事值得一提，从头至尾，蜀黍都没有发烧。
另外，所谓的“清冠一号”，蜀黍喝的是煎好的汤剂，一包包都是现成的；至于配方，网上就有，蜀黍找到一副，截了图放在下面给大家参考。
并没有。
后遗症一项又一项，开始轮番上阵。
首先，没由来的，不管什么食物送到嘴里，舌头就像死了一样，咂巴不出一点滋味。
蜀黍的味觉丢失了！
蜀黍日常饮食，嗜酸嗜咸嗜辣，口味巴不得越重越好！这食不知味，淡得出鸟来的感觉太讨厌了，让人生无可恋……。
好在过了三、四天，蜀黍又渐渐能尝出味道来了……谢天谢地，酸甜苦辣咸，一样不少，所有的味感几天内就全都失而复得！
然而，接下来蜀黍发现，味觉才刚回归，嗅觉又不见了！！
一直以为，嗅觉和味觉是一体的，你中有我，我中有你，不可能切割，不可能分离。
可人生头一回，蜀黍体验到了吃东西有“滋味”却又闻不到“味道”的荒谬感觉。
怎么说呢？“隔靴搔痒”…..不合适。
蜀黍勉强做个类比：
比方说，你正看着蜀黍的戏，突然画面黑屏，只听见蜀黍磁性的嗓音在絮叨着深情的语句，却看不见蜀黍颓废俊美，破碎感爆棚的容颜……除了干着急，你一点办法也没有。
不晓得是不是为了弥补嗅觉的缺失，蜀黍萌生了一种报复性食欲，胃口特别好，且食量倍增，一动就饿，一饿就特别想吃蛋糕，冰激淋，蜜豆牛奶之类的甜食。蜀黍也不亏待自己，想吃什么就毫不犹豫点开UberEats……
好在暴饮暴食的结果，只让肚子胖了一圈，其他部位倒没显出痴肥的迹象；实话说，其实蜀黍的脸也胖了不少，只是占了浓颜系轮廓深的便宜，大家看不出来而已。
还有一样后遗症就是嗜睡，睡眠周期颠三倒四，整个乱了套；蜀黍是无所谓，反正已经退休，想睡就睡，这在以前是多大的福气！但有工作在身的人就很苦恼了，不敢想象。
蜀黍在网上搜出对付嗅觉失灵的办法，买了几瓶精油回来：玫瑰，柠檬，丁香，尤加利，又自作主张，外加一瓶风油精！随身带着，没事取出来嗅一嗅…..第四天起（蜀黍每天都有记录）嗅觉有了些微的起色，再过一个星期，恢复了三、四成。到今天将近三星期，不敢说完全恢复（晒完衣物，闻不出太阳暴晒后的香气）应该也有个七、八成了，至少吃东西不再觉得异样，食欲也收敛了许多，即将回归正常。
据说有人丧失味觉/嗅觉，几个月也恢复不了，太可怕了！
总之，蜀黍的新冠之旅，起始于11月1号（严格说10月30号就发端了）终结于11月30号，整整一个月，无论病灶主体还是后遗症，均圆满落幕！蜀黍现在完全健康人儿一枚，昨儿理完发就直奔健身房恢复锻炼，感觉非常好！一会还要去报到，都给蜀黍加油吧，蜀黍要恢复壮硕的身材，也要加持超强的免疫力！
对了，有件事值得一提，从头至尾，蜀黍都没有发烧。
另外，所谓的“清冠一号”，蜀黍喝的是煎好的汤剂，一包包都是现成的；至于配方，网上就有，蜀黍找到一副，截了图放在下面给大家参考。
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