今年最火的一段话：
照顾好自己，
世界才会属于你。
风雨由天，
快乐由己，
保重身体，
健康第一。

心中若有桃花源，
何处不是水云间。

天冷了，
就抱抱自己取暖，
天亮了，
告诉自己向前看，
感觉累了，
找个地方缓一缓。
降温了…
你要适应这个世间所有的温度，
无论是四季，还是人心。

要学会，
天黑自己点灯，
天冷自己加衣。
有人疼，
要懂得珍惜；
没人疼，
也要照顾好自己！

希望大家天天开心，
悲喜自渡 ，
冷暖自知，
健康的活着，
平静的过着，
开心的笑着，
适当的忙着，
岁月匆匆，
不念过去，
不畏将来，
不负现在。

给石头哥按完摩，已经是夜半时分，夜里的时光好不禁过，又特别静谧美好，没力气泡澡了，那就躺下听会舒缓的曲子，看会小说，抚慰一下稍嫌疲惫的身心。真的不能没有音乐和文字。

最近感觉离自己的热爱越来越近，摸到童年时自己期许过的梦想，虽然还是生涩和懵懂，却获得了许多的欢喜，我爱上什么总是会很久，不是坚持，而是靠纯粹的热爱，是要从11.2岁爱到81.2岁的。

现在不敢说岁月漫长，希望时光再慢一点。老妈已经73岁，我也过了不惑好久，虽然还总是会困惑，时间却给了我抚平困惑的智慧，有些事不必完全看透，不必非求个结果，跟着心走，它会带你走向时光的彼岸，自渡，渡己，顺势而为，周遭才会平安喜乐。

不禁又想起李叔同的“人间一趟谁不是悲欣交集”。向前看，以前的蹉跎交给岁月，以后的日子，学会郑重的选择，理智的面对，勇敢的接受。我也是生活里的勇者，活的很美了。

跑完九公里的后果是顶着一张凌晨三点才睡的憔悴脸出门，今天是曼谷速度，花了一个小时到地点，发现我们分别去了不同的店，其中我花了半个小时等greb，等得太久一直闲逛，有家做镜子和装饰门的店，在曼谷会偶然撞入这种消失在童年之后的场景，最后离约好的时间两个小时之后见上面了[笑cry]，一点烦躁都没有，哈哈哈，留住当下最好的心是专心当下的moment.心起念动都是要记住此刻的风，眼睛向前看90度视野的景，和你对话的人。有多少触角都可以张开去感受，恐慌逝去就是分心了！这确实是对抗恐慌时光易逝最好的方法了对不对。阳光正好晒太阳真是件幸福的事情！