医圣张仲景这一妙方，益气温经利水，让你告别大肚腩、手脚麻木和疼痛
气和血是人体最基本的两种能量单元。气引导血在身体内运动循行，气又起到温煦人体和抵御外邪的作用；血如同自然界的江河湖泊，起着滋养生命和维持身体新陈代谢的作用，同时血也是气在体内运行的承载体。
所以才有：气为血之帅、血为气之母这一说法。
气血两虚身体会出现什么症状？
一旦人体气血亏损后，流通在体内和体表的气血都会整体亏损。人体体表流通的气血起着滋养肌肤和抵御外邪的功能，如果气血亏虚了，气血不足以滋养皮肤脉络，人体很容易出现手脚麻木或刺痛、皮肤长各种疙瘩的现象。如果体内气血亏虚了，血行不畅，水湿等废物就会在人体内积累，导致腹部松软如水囊，出现大肚腩。
仲景妙方——黄芪桂枝五物汤方解
针对这种症状，医圣张仲景发明了一个妙方——黄芪桂枝五物汤，收录在他的著作《金匮要略》中。
黄芪桂枝五物汤，由黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣，五味很平常的中药组成。
方中黄芪益气固表，补益卫气，是为君药，可以升举人体的阳气，并加强从内向外宣发的力量。依靠这种力量，来调动人体气血达于体表，促进肌肉生长，升举中气止泻，治疗皮肤痈脓。
方中桂枝温阳助卫，通利血脉，与黄芪相配伍，助卫和营，以温肌肉、充皮肤、肥腠理，是为臣药。当人体津血的宣发和流动机制出现异常时，桂枝可以将体内的津血带动到体表，来加强体表系统津血的供应和循环，加强津血对体表系统的滋养，同时加强体表的防御能力。
方中芍药养血补血，敛阴和营，与桂枝相配伍，以调和营卫；与黄芪相配伍，以滋补气血。是佐药，用来“蓄积”和“收藏”能量，可以起到滋润和养阴的效果。芍药内收的作用，可以让体表的津液回到五脏六腑中来，滋养五脏六腑，而且在“收敛”的过程，还能打通人体血脉中的阻滞和“血痹”。与桂枝合用，通过“向外宣发”和“向内回收”的作用组合，可疏通人体津血向外扩散和“回流”的通道，加强人体津血在身体的循环和流动，加强体表的津血的滋养和强化体表系统的功能。
方中生姜作为佐药，温阳散寒，与桂枝相配伍，以疏散外邪具有驱散寒邪和鼓舞正气的作用。出汗可加强人体的新陈代谢，将多余的水液通过出汗排出人体，因此生姜还有祛水祛湿的功效。生姜温热的作用还能加强肠胃的运动和循环，来强健肠胃和帮助消化。生姜与桂枝、芍药组合使用，可加强肠胃的运动和加强人体气血向体表运动。
方中大枣益气补中，生化气血，并调和诸药，是组方中使药。人体的“精神”由气血化生，因此，大枣既能安神，又能协助黄芪鼓舞卫气。
该方特点：诸药相互为用，以奏益气和营，温经通痹之效。桂枝芍药相配伍，调和营卫；芍药黄芪相配伍，以补益气血；生姜大枣相配伍，以调理脾胃、生化气血。
黄芪桂枝五物汤使用辨证要点
气血两虚者：肌肉松软、乏力，肢体无力、沉重，关节麻木、疼痛，肢体浮肿，自汗，舌质黯淡，脉微、涩、紧者。
黄芪桂枝五物汤适用人群
体形多偏胖，肌肉松弛，皮肤缺乏弹性，较湿润，面色缺失光泽，黄蜡或暗红、舌胖大紫暗，唇暗。四肢末端紫暗，指甲多黄厚腹部大而松软，肚脐深陷，按之无抵抗感及痛胀感，食欲旺盛，下肢多有浮肿、局部皮肤干燥或发暗，四肢易麻木，容易乏力、头晕、气短、多汗。
黄芪桂枝五物汤主治病症
黄芪桂枝五物汤的主要功效是益气温经、和血通痹，是治疗“血痹”的专方。所谓“血痹”就是肢体麻木不仁或者肢体关节疼痛，现代称之为风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、中风后遗症、面神经炎、多发性神经炎、神经性头痛、肢体幻觉痛、腓肠肌痉挛、眼肌麻痹、萎证等。
其次，黄芪桂枝五物汤还有改善血液循环的作用。可以治疗脑血栓、心绞痛、糖尿病、组织缺血症、手脚冰凉之症。
另外，黄芪桂枝五物汤还有调养荣卫、祛风散邪的作用。可以治疗各种皮肤科系统疾病，如荨麻疹、风疹、隐疹等。
最后，黄芪桂枝五物汤还有温阳利水的作用，可以治疗腹部肥满、喝水肚子就长肉的“大肚腩”患者，还可以治疗慢性盆腔炎、带下过多等症。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
气和血是人体最基本的两种能量单元。气引导血在身体内运动循行，气又起到温煦人体和抵御外邪的作用；血如同自然界的江河湖泊，起着滋养生命和维持身体新陈代谢的作用，同时血也是气在体内运行的承载体。
所以才有：气为血之帅、血为气之母这一说法。
气血两虚身体会出现什么症状？
一旦人体气血亏损后，流通在体内和体表的气血都会整体亏损。人体体表流通的气血起着滋养肌肤和抵御外邪的功能，如果气血亏虚了，气血不足以滋养皮肤脉络，人体很容易出现手脚麻木或刺痛、皮肤长各种疙瘩的现象。如果体内气血亏虚了，血行不畅，水湿等废物就会在人体内积累，导致腹部松软如水囊，出现大肚腩。
仲景妙方——黄芪桂枝五物汤方解
针对这种症状，医圣张仲景发明了一个妙方——黄芪桂枝五物汤，收录在他的著作《金匮要略》中。
黄芪桂枝五物汤，由黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣，五味很平常的中药组成。
方中黄芪益气固表，补益卫气，是为君药，可以升举人体的阳气，并加强从内向外宣发的力量。依靠这种力量，来调动人体气血达于体表，促进肌肉生长，升举中气止泻，治疗皮肤痈脓。
方中桂枝温阳助卫，通利血脉，与黄芪相配伍，助卫和营，以温肌肉、充皮肤、肥腠理，是为臣药。当人体津血的宣发和流动机制出现异常时，桂枝可以将体内的津血带动到体表，来加强体表系统津血的供应和循环，加强津血对体表系统的滋养，同时加强体表的防御能力。
方中芍药养血补血，敛阴和营，与桂枝相配伍，以调和营卫；与黄芪相配伍，以滋补气血。是佐药，用来“蓄积”和“收藏”能量，可以起到滋润和养阴的效果。芍药内收的作用，可以让体表的津液回到五脏六腑中来，滋养五脏六腑，而且在“收敛”的过程，还能打通人体血脉中的阻滞和“血痹”。与桂枝合用，通过“向外宣发”和“向内回收”的作用组合，可疏通人体津血向外扩散和“回流”的通道，加强人体津血在身体的循环和流动，加强体表的津血的滋养和强化体表系统的功能。
方中生姜作为佐药，温阳散寒，与桂枝相配伍，以疏散外邪具有驱散寒邪和鼓舞正气的作用。出汗可加强人体的新陈代谢，将多余的水液通过出汗排出人体，因此生姜还有祛水祛湿的功效。生姜温热的作用还能加强肠胃的运动和循环，来强健肠胃和帮助消化。生姜与桂枝、芍药组合使用，可加强肠胃的运动和加强人体气血向体表运动。
方中大枣益气补中，生化气血，并调和诸药，是组方中使药。人体的“精神”由气血化生，因此，大枣既能安神，又能协助黄芪鼓舞卫气。
该方特点：诸药相互为用，以奏益气和营，温经通痹之效。桂枝芍药相配伍，调和营卫；芍药黄芪相配伍，以补益气血；生姜大枣相配伍，以调理脾胃、生化气血。
黄芪桂枝五物汤使用辨证要点
气血两虚者：肌肉松软、乏力，肢体无力、沉重，关节麻木、疼痛，肢体浮肿，自汗，舌质黯淡，脉微、涩、紧者。
黄芪桂枝五物汤适用人群
体形多偏胖，肌肉松弛，皮肤缺乏弹性，较湿润，面色缺失光泽，黄蜡或暗红、舌胖大紫暗，唇暗。四肢末端紫暗，指甲多黄厚腹部大而松软，肚脐深陷，按之无抵抗感及痛胀感，食欲旺盛，下肢多有浮肿、局部皮肤干燥或发暗，四肢易麻木，容易乏力、头晕、气短、多汗。
黄芪桂枝五物汤主治病症
黄芪桂枝五物汤的主要功效是益气温经、和血通痹，是治疗“血痹”的专方。所谓“血痹”就是肢体麻木不仁或者肢体关节疼痛，现代称之为风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、中风后遗症、面神经炎、多发性神经炎、神经性头痛、肢体幻觉痛、腓肠肌痉挛、眼肌麻痹、萎证等。
其次，黄芪桂枝五物汤还有改善血液循环的作用。可以治疗脑血栓、心绞痛、糖尿病、组织缺血症、手脚冰凉之症。
另外，黄芪桂枝五物汤还有调养荣卫、祛风散邪的作用。可以治疗各种皮肤科系统疾病，如荨麻疹、风疹、隐疹等。
最后，黄芪桂枝五物汤还有温阳利水的作用，可以治疗腹部肥满、喝水肚子就长肉的“大肚腩”患者，还可以治疗慢性盆腔炎、带下过多等症。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
“一利五率”指标解读如下，如有不对之处请批评指正：
一、利润总额：衡量公司经营业绩的十分重要的经济指标，反映的是公司在一定时期内通过生产经营活动所实现的最终财务成果，一般来说利润总额越高说明公司经营能力越强。
1.公式：利润总额=营业收入－营业成本－营业税金及附加－销售费用－管理费用－财务费用－研发费用－资产减值损失－信用减值损失＋公允价值变动收益（－公允价值变动损失）＋投资收益＋资产处置收益＋其他收益＋营业外收入－营业外支出
2.提高途径：①通过成本管控，降低直接成本，提高产品毛利；②加大市场开拓，提高销售额，摊薄固定成本；③提高应收账款周转率，加速应收回款；④压降管理费用，降低管理成本。
二、资产负债率：反映的是在总资产中有多大比例是通过借债来筹资的，即债权人所提供的资本占全部资本的比例；也是综合地反映出公司偿还债务的能力，资产负债率越低，公司的负债越少，自有资产越多，反之，资产负债率越高，公司的负债越多，自有资产越少。
目前，国资委对中央企业的资产负债率管控线为65%。
1.公式：资产负债率=负债总额/资产总额*100%
2.降低途径：①增加注册资金；②提高公司盈利能力，增加净资产比重；③缩短应收账款回收周期，增加资金储备；④债转股，降低负债，增加净资产；⑤发行股票，增加股东权益；⑥用资产偿还债务；⑦发行永续债代替普通债权，永续债由于没有固定期限，在财务核算上确认为所有者权益而不确认为负债；⑧将同一在资产和负债同时挂账的款项进行抵消，可以同时降低资产和负债，从而降低资产负债率。
三、研发经费投入强度：在国家层面，应该是R&D经费支出与GDP（地区生产总值）之比，是国际上用于衡量一国或一个地区在科技创新方面努力程度的重要指标。在企业层面，则应该是反映研发经费投入占营业收入的比重。
1.公式：研发经费投入强度=研发经费投入/营业收入*100%
研发经费投入是指为实施科学研究与试验发展，而实际发生的全部经费支出，具体包括三部分。①日常性支出，包括为实施研发活动以货币或实物形式直接或间接支付给研发人员的劳动报酬（工资、奖金以及所有相关费用和福利），购置的原材料、燃料、动力、工器具等低值易耗品，以及各种相关直接或间接的管理和服务等支出；②资产性支出，包括为实施研发活动而进行固定资产建造、购置、改扩建以及大修理等的支出（不含固定资产折旧），土地与建筑物支出、仪器与设备支出、资本化的计算机软件支出、专利和专有技术支出等。对于研发活动与非研发活动的共用部分，应按使用面积、时间等进行合理分摊；③其他支出，包括委托其他单位或与其他单位合作开展研发活动而支付给其他单位的全部经费。
营业收入是从事主营业务或其他业务所取得的收入。指在一定时期内，商业企业销售商品或提供劳务所获得的货币收入。分为主营业务收入和其他业务收入。
2.提高途径：唯有加大科技研发投入力度，具体可通过多设立研发课题提高研发经费投入，提高研发人员收入水平等手段实现。
四、全员劳动生产率：反映公司经济活动的重要指标，是公司生产技术水平、经营管理水平、职工技术熟练程度和劳动积极性的综合表现。
1.公式：全员劳动生产率=劳动生产总值/全年平均从业人数
劳动生产总值=营业利润+职工薪酬+应交税费-应交所得税+计提的资产折旧额+政府补助-公允价值变动收益。
从业人员包括：在岗职工、返聘人员和劳务派遣人员等。
2.提高途径：①提高劳动生产总值，主要在营业利润、职工人工成本和应交税费等方面进行优化提高；②优化公司劳动用工结构，通过员工内部退养、劳务外包等形式减少全年平均从业人数。
五、净资产收益率：衡量公司盈利能力的重要指标，体现公司对资本的使用效率，也最能直观体现公司经营业绩和对股东的投资回报。该指标越高，说明投资带来的收益越高。
1.公式：净资产收益率=净利润/平均净资产*100%
2.提高途径：提高公司净利润，一般同利润总额同向变动。
六、营业现金比率：反映收益质量的主要指标之一，也是间接评价销售所得现金的一个重要指标。该比率越高，说明营业收入质量越高，营业活动的风险越小；该比率越低，公司的经营风险越大，收益越不稳定，现金含量就越少，收益质量就越低。
1.公式：营业现金比率=当年经营活动现金流量净额/营业收入
当年经营活动现金流量净额=经营活动现金流入-经营活动现金流出
经营活动现金流入包括：销售商品、提供劳务收到的现金；收到的税费返还和政府财政补贴；收到的其他与经营活动有关的现金等。
经营活动现金流出包括：购买商品、接受劳务支付的现金；支付给职工以及为职工支付的现金；支付的各项税费；支付的其他与经营活动有关的现金等。
2.提高途径：提高现金净流入，减少现金流出是关键。①提高企业盈利能力；②缩短应收账款回收周期；③确保经营合同涉及的款项应收尽收；④提高存货周转率，减少资金占用。
一、利润总额：衡量公司经营业绩的十分重要的经济指标，反映的是公司在一定时期内通过生产经营活动所实现的最终财务成果，一般来说利润总额越高说明公司经营能力越强。
1.公式：利润总额=营业收入－营业成本－营业税金及附加－销售费用－管理费用－财务费用－研发费用－资产减值损失－信用减值损失＋公允价值变动收益（－公允价值变动损失）＋投资收益＋资产处置收益＋其他收益＋营业外收入－营业外支出
2.提高途径：①通过成本管控，降低直接成本，提高产品毛利；②加大市场开拓，提高销售额，摊薄固定成本；③提高应收账款周转率，加速应收回款；④压降管理费用，降低管理成本。
二、资产负债率：反映的是在总资产中有多大比例是通过借债来筹资的，即债权人所提供的资本占全部资本的比例；也是综合地反映出公司偿还债务的能力，资产负债率越低，公司的负债越少，自有资产越多，反之，资产负债率越高，公司的负债越多，自有资产越少。
目前，国资委对中央企业的资产负债率管控线为65%。
1.公式：资产负债率=负债总额/资产总额*100%
2.降低途径：①增加注册资金；②提高公司盈利能力，增加净资产比重；③缩短应收账款回收周期，增加资金储备；④债转股，降低负债，增加净资产；⑤发行股票，增加股东权益；⑥用资产偿还债务；⑦发行永续债代替普通债权，永续债由于没有固定期限，在财务核算上确认为所有者权益而不确认为负债；⑧将同一在资产和负债同时挂账的款项进行抵消，可以同时降低资产和负债，从而降低资产负债率。
三、研发经费投入强度：在国家层面，应该是R&D经费支出与GDP（地区生产总值）之比，是国际上用于衡量一国或一个地区在科技创新方面努力程度的重要指标。在企业层面，则应该是反映研发经费投入占营业收入的比重。
1.公式：研发经费投入强度=研发经费投入/营业收入*100%
研发经费投入是指为实施科学研究与试验发展，而实际发生的全部经费支出，具体包括三部分。①日常性支出，包括为实施研发活动以货币或实物形式直接或间接支付给研发人员的劳动报酬（工资、奖金以及所有相关费用和福利），购置的原材料、燃料、动力、工器具等低值易耗品，以及各种相关直接或间接的管理和服务等支出；②资产性支出，包括为实施研发活动而进行固定资产建造、购置、改扩建以及大修理等的支出（不含固定资产折旧），土地与建筑物支出、仪器与设备支出、资本化的计算机软件支出、专利和专有技术支出等。对于研发活动与非研发活动的共用部分，应按使用面积、时间等进行合理分摊；③其他支出，包括委托其他单位或与其他单位合作开展研发活动而支付给其他单位的全部经费。
营业收入是从事主营业务或其他业务所取得的收入。指在一定时期内，商业企业销售商品或提供劳务所获得的货币收入。分为主营业务收入和其他业务收入。
2.提高途径：唯有加大科技研发投入力度，具体可通过多设立研发课题提高研发经费投入，提高研发人员收入水平等手段实现。
四、全员劳动生产率：反映公司经济活动的重要指标，是公司生产技术水平、经营管理水平、职工技术熟练程度和劳动积极性的综合表现。
1.公式：全员劳动生产率=劳动生产总值/全年平均从业人数
劳动生产总值=营业利润+职工薪酬+应交税费-应交所得税+计提的资产折旧额+政府补助-公允价值变动收益。
从业人员包括：在岗职工、返聘人员和劳务派遣人员等。
2.提高途径：①提高劳动生产总值，主要在营业利润、职工人工成本和应交税费等方面进行优化提高；②优化公司劳动用工结构，通过员工内部退养、劳务外包等形式减少全年平均从业人数。
五、净资产收益率：衡量公司盈利能力的重要指标，体现公司对资本的使用效率，也最能直观体现公司经营业绩和对股东的投资回报。该指标越高，说明投资带来的收益越高。
1.公式：净资产收益率=净利润/平均净资产*100%
2.提高途径：提高公司净利润，一般同利润总额同向变动。
六、营业现金比率：反映收益质量的主要指标之一，也是间接评价销售所得现金的一个重要指标。该比率越高，说明营业收入质量越高，营业活动的风险越小；该比率越低，公司的经营风险越大，收益越不稳定，现金含量就越少，收益质量就越低。
1.公式：营业现金比率=当年经营活动现金流量净额/营业收入
当年经营活动现金流量净额=经营活动现金流入-经营活动现金流出
经营活动现金流入包括：销售商品、提供劳务收到的现金；收到的税费返还和政府财政补贴；收到的其他与经营活动有关的现金等。
经营活动现金流出包括：购买商品、接受劳务支付的现金；支付给职工以及为职工支付的现金；支付的各项税费；支付的其他与经营活动有关的现金等。
2.提高途径：提高现金净流入，减少现金流出是关键。①提高企业盈利能力；②缩短应收账款回收周期；③确保经营合同涉及的款项应收尽收；④提高存货周转率，减少资金占用。
以前我的手机壁纸是这个，我和她一样始终认为我的人生在我走出外国语校门之后就不会有任何难关了。离开学校之后我确实重生了，跟另一个人似的，连药都停了。后面我发现了，高中是一种以校名做噱头的trauma，不管我怎么跑面前都还是那张贴着羞辱话语便利贴的课桌。
我经常在想是不是有鬼缠上我了，以前走班课不敢进教室只能躲的楼梯转角在我之后每一次爬楼梯都像利刃插进我的视网膜；拆快递的时候找不到小刀，就想到高中的时候妈妈偷偷把我的刀给收起来了，我用圆钝的指甲刀在腿上一道又一道地划；就连和自己的双下巴对视良久想要不要管理一下饮食，脑子里就会弹射出趴在马桶上催吐呕吐物还挂在舌钉上的场景。
其实我真的不知道我是怎么撑过来的，所以让我给建议的时候我总是哑口无言。睡到十二点起来叼着烟热一下饭，吃完就躺在床上盯着天花板想谁来把我捅死，或者把偷偷吐掉攒起来的药一口全都吃掉，od之后想明天要拿把加特林把学校里所有人扫射死。
那时候我自命不凡，觉得我就是天降的紫微星拯救中德戏剧来了，结果现在我连部电影都看不下去了，只剩一个穿着白黄蓝校服的小人试图拿指甲锉把我的心脏瓣膜磨掉。好朋友陷入情感漩涡的时候我再也说不出让她看看月亮，如果月亮只有一个那就是我在陪着你，我彻底变得俗套和千篇一律。
那时候我和我喜欢的人说我一点都不爱你，但其实现在才发现我爱得要死了，甚至把我人生的所有情感都一股脑投掷了。投掷到操蛋的青春里，给我留下的是无法磨灭的毁皮纹身。
我经常在想是不是有鬼缠上我了，以前走班课不敢进教室只能躲的楼梯转角在我之后每一次爬楼梯都像利刃插进我的视网膜；拆快递的时候找不到小刀，就想到高中的时候妈妈偷偷把我的刀给收起来了，我用圆钝的指甲刀在腿上一道又一道地划；就连和自己的双下巴对视良久想要不要管理一下饮食，脑子里就会弹射出趴在马桶上催吐呕吐物还挂在舌钉上的场景。
其实我真的不知道我是怎么撑过来的，所以让我给建议的时候我总是哑口无言。睡到十二点起来叼着烟热一下饭，吃完就躺在床上盯着天花板想谁来把我捅死，或者把偷偷吐掉攒起来的药一口全都吃掉，od之后想明天要拿把加特林把学校里所有人扫射死。
那时候我自命不凡，觉得我就是天降的紫微星拯救中德戏剧来了，结果现在我连部电影都看不下去了，只剩一个穿着白黄蓝校服的小人试图拿指甲锉把我的心脏瓣膜磨掉。好朋友陷入情感漩涡的时候我再也说不出让她看看月亮，如果月亮只有一个那就是我在陪着你，我彻底变得俗套和千篇一律。
那时候我和我喜欢的人说我一点都不爱你，但其实现在才发现我爱得要死了，甚至把我人生的所有情感都一股脑投掷了。投掷到操蛋的青春里，给我留下的是无法磨灭的毁皮纹身。
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