㊙祛湿气，先补脾，脾胃好一身轻！
现在越来越多的人开始重视湿气，许多人尝试通过饮用红豆薏米茶来祛湿，然而却总是不尽如人意。
《黄帝内经》有云：“诸湿肿满皆属于脾”，可见湿气的源头是脾虚，要想断绝湿气的来源，首先把脾胃调理好。而脾土为万物之母，诸脏腑百骸受气于脾胃而后能强，如果脾胃一亏，身体吸收的水谷精微也就跟不上，身体则会越来越弱。
今天给大家分享一个调脾胃虚弱、祛痰湿的养胃小茶方：
-炒白术 【燥湿利水、化中焦水湿】
-茯苓 【利水渗湿、促水液代谢】
-山药【养脾胃、燥渗利湿、兼能止泻】
-莲子【健脾渗湿，补脾虚】
-炒薏苡仁【健脾化湿和中】
-砂仁【芳香醒脾、化湿开胃】
-炒白扁豆 【止泄泻、暖脾胃】
-党参 【补脾胃之气、提振脾胃阳气】
-甘草 【补中气、调和诸方】
✅所有材料破壁研磨成粉，过细筛，搅拌均匀。每次喝一小勺，早碗各服用一次。
适用人群：
脾胃虚弱湿气重、总觉得累、四肢乏力没有精神、食欲不振；手脚冰凉、面色萎黄、舌苔厚腻；消化不好、虚胖、肠鸣腹泻、流口水。
提示：
⚡对阴虚和湿热体质、便㊙者不建议喝❗
⚡分享的为基础配方，可根据个人体质情况不同，加减用量。
⚡日常请特别注意饮食，保温腹部，防止寒冷。
❤愿大家拥有好脾胃，健康到老～
[你好]我是中医脾胃科樊利杰医生，从医20多年了，对于脾胃疾病中医调理方面很有心得体会，如果你或你的家人也有这方面的问题，可以评论区留言
也可以回复【相应数字】，我会用业余时间尽可能的回答大家的问题！
——————————————
⑴萎缩性胃炎
⑵糜烂性胃炎
⑶反流性食管炎
⑷反酸、烧心
⑸打嗝、屁多
⑹口干、口苦
⑺便溏
⑻便秘
——————————————
#中医脾胃##养脾胃#
现在越来越多的人开始重视湿气，许多人尝试通过饮用红豆薏米茶来祛湿，然而却总是不尽如人意。
《黄帝内经》有云：“诸湿肿满皆属于脾”，可见湿气的源头是脾虚，要想断绝湿气的来源，首先把脾胃调理好。而脾土为万物之母，诸脏腑百骸受气于脾胃而后能强，如果脾胃一亏，身体吸收的水谷精微也就跟不上，身体则会越来越弱。
今天给大家分享一个调脾胃虚弱、祛痰湿的养胃小茶方：
-炒白术 【燥湿利水、化中焦水湿】
-茯苓 【利水渗湿、促水液代谢】
-山药【养脾胃、燥渗利湿、兼能止泻】
-莲子【健脾渗湿，补脾虚】
-炒薏苡仁【健脾化湿和中】
-砂仁【芳香醒脾、化湿开胃】
-炒白扁豆 【止泄泻、暖脾胃】
-党参 【补脾胃之气、提振脾胃阳气】
-甘草 【补中气、调和诸方】
✅所有材料破壁研磨成粉，过细筛，搅拌均匀。每次喝一小勺，早碗各服用一次。
适用人群：
脾胃虚弱湿气重、总觉得累、四肢乏力没有精神、食欲不振；手脚冰凉、面色萎黄、舌苔厚腻；消化不好、虚胖、肠鸣腹泻、流口水。
提示：
⚡对阴虚和湿热体质、便㊙者不建议喝❗
⚡分享的为基础配方，可根据个人体质情况不同，加减用量。
⚡日常请特别注意饮食，保温腹部，防止寒冷。
❤愿大家拥有好脾胃，健康到老～
[你好]我是中医脾胃科樊利杰医生，从医20多年了，对于脾胃疾病中医调理方面很有心得体会，如果你或你的家人也有这方面的问题，可以评论区留言
也可以回复【相应数字】，我会用业余时间尽可能的回答大家的问题！
——————————————
⑴萎缩性胃炎
⑵糜烂性胃炎
⑶反流性食管炎
⑷反酸、烧心
⑸打嗝、屁多
⑹口干、口苦
⑺便溏
⑻便秘
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#中医脾胃##养脾胃#
积食内热，这6种食物要少吃
1、鱼虾肉类：鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安
要知道越有营养的东西越难以运化，特别是羊肉属于温热性的食物，生活中注意观察爱吃肉的孩子特别容易感冒，出现各种上呼吸道感染的症状，如咳嗽发烧、扁桃体发炎等。
2、寒凉生冷：脾胃喜温不喜寒
当孩子积食内热，说明脾运化处于超负荷状态，如果你再吃寒凉的食物就会加重脾胃的负担，如西瓜、哈密瓜、甜瓜、火龙果，冰激凌、冷饮等
3、甜食：甜食是孩子身高视力和牙齿的隐形杀手
在生活中可以发现喜欢吃糕点、饼干和糖果宝宝容易上火，不爱吃饭，或挑食！
首先糖分高的食物饱腹感强，再加上零食的口味重会导致宝宝不喜欢清淡的饮食饭菜。
4、油炸食品：油炸热量和油脂高，难消化、易肥胖
油条、鸡翅、薯条和膨化零食等油炸食物热量高，含有大量的反式脂肪酸，会增加脾胃的负担，不利于孩子的代谢吃多了会引起肝热，热则不通时间一长就容易引起积食便秘。
5、牛奶：积食会造成脾胃脾虚、牛奶性寒
牛奶确实在孩子发育的阶段是不可或缺的营养补品但是孩子出现积食了，脾胃的功能现在严重降低牛奶此时不适合喝了，如果要喝牛奶，就必须要等到孩子的积食现象完全没有了才可以。最好加热饮用！
6、肉汤、骨头汤：汤营养价值低，还会使胃动力减弱
不建议经常给宝宝喝骨头汤或肉汤，很多人以为这些食物可以补身体，但实际上骨头汤、肉汤其实已经没什么营养！反而会增加消化的压力，造成宝宝胃动力减弱消化起来非常费劲。
#健康新年有新意##健闻登顶计划#
1、鱼虾肉类：鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安
要知道越有营养的东西越难以运化，特别是羊肉属于温热性的食物，生活中注意观察爱吃肉的孩子特别容易感冒，出现各种上呼吸道感染的症状，如咳嗽发烧、扁桃体发炎等。
2、寒凉生冷：脾胃喜温不喜寒
当孩子积食内热，说明脾运化处于超负荷状态，如果你再吃寒凉的食物就会加重脾胃的负担，如西瓜、哈密瓜、甜瓜、火龙果，冰激凌、冷饮等
3、甜食：甜食是孩子身高视力和牙齿的隐形杀手
在生活中可以发现喜欢吃糕点、饼干和糖果宝宝容易上火，不爱吃饭，或挑食！
首先糖分高的食物饱腹感强，再加上零食的口味重会导致宝宝不喜欢清淡的饮食饭菜。
4、油炸食品：油炸热量和油脂高，难消化、易肥胖
油条、鸡翅、薯条和膨化零食等油炸食物热量高，含有大量的反式脂肪酸，会增加脾胃的负担，不利于孩子的代谢吃多了会引起肝热，热则不通时间一长就容易引起积食便秘。
5、牛奶：积食会造成脾胃脾虚、牛奶性寒
牛奶确实在孩子发育的阶段是不可或缺的营养补品但是孩子出现积食了，脾胃的功能现在严重降低牛奶此时不适合喝了，如果要喝牛奶，就必须要等到孩子的积食现象完全没有了才可以。最好加热饮用！
6、肉汤、骨头汤：汤营养价值低，还会使胃动力减弱
不建议经常给宝宝喝骨头汤或肉汤，很多人以为这些食物可以补身体，但实际上骨头汤、肉汤其实已经没什么营养！反而会增加消化的压力，造成宝宝胃动力减弱消化起来非常费劲。
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⚠️其实身上长结节，就是堵了一坨“痰”而已
痰化开 结节自然就没了
很多人检查出结节的第一反应就是
❓❓❓“要不要把它切了?”
但其实站在我的角度啊，是不建议大家身上长个结节就一定要把它切了的啊，为什么呢？
首先你要看这个结节的大小，如果比较小的话呢，就不用太去在意它啊，因为在我们中医看来啊，这个结节其实就是一坨【痰瘀混合物】
是这个地方的气血流通不畅了，所以形成的这么一个病理产物，所以你想办法把这个痰瘀给化掉就好了，那中医上有一个专门【消结节】的方子啊，我今天就来跟大家分享一下。
这个方子叫做温散消瘤汤
♨️组方：
柴胡、白芍、玄参、煅牡蛎、鳖甲、桂枝、黄芩、茯苓、桃仁、赤芍、夏枯草和昆布等12味药材组成。
◾柴胡、桂枝这两味药主要是调理气机，柴胡入肝经，把郁滞不通的肝气给理顺了；然后再用桂枝来升发阳气，因为我们说痰瘀属于阴邪，那我们相对的就要用阳气来把这些阴邪化掉。
◾煅牡蛎、夏枯草、昆布和鳖甲，这些药它软坚散结的能力是比较强的，可以把已经形成的痰瘀包块给破开；
又用了桃仁和赤芍来活血化瘀；
紧接着又用黄芩来清热，因为气血郁滞的时间长了啊，就容易滋生内热，所以要加一点清热的药
等把这个痰瘀包块都清理干净之后呢
◾用白芍是滋阴养血，避免活血太过伤血；
茯苓主要是健脾利湿，让脾的功能尽快恢复正常，防止再产生痰湿；最后又用了一味玄参来补正气。
总体看下来啊，温散消瘤汤这个方子呢，有攻有补，化除痰瘀的同时呢，又兼顾了补气养血，化瘀不伤气，还能疏肝健脾，理气活血
所以对于痰瘀包块的效果还是比较好的，像结节、囊肿、息肉之类的病症呢，只要经过辨证是痰瘀互结所形成的，就可以作为参考了，不过一定要在正规医生的指导下参考使用，自己不能随意乱用啊。
[心][心]我是北京中医药大学东直门医院的胡国臣主任，临床从医40多年，擅长：各类结节肿瘤相关疾病；
如果你有结节、肿瘤问题，想试试中医调理，可以评论区打个“需要”，我来帮你辩证分析！
#结节# #中医#
痰化开 结节自然就没了
很多人检查出结节的第一反应就是
❓❓❓“要不要把它切了?”
但其实站在我的角度啊，是不建议大家身上长个结节就一定要把它切了的啊，为什么呢？
首先你要看这个结节的大小，如果比较小的话呢，就不用太去在意它啊，因为在我们中医看来啊，这个结节其实就是一坨【痰瘀混合物】
是这个地方的气血流通不畅了，所以形成的这么一个病理产物，所以你想办法把这个痰瘀给化掉就好了，那中医上有一个专门【消结节】的方子啊，我今天就来跟大家分享一下。
这个方子叫做温散消瘤汤
♨️组方：
柴胡、白芍、玄参、煅牡蛎、鳖甲、桂枝、黄芩、茯苓、桃仁、赤芍、夏枯草和昆布等12味药材组成。
◾柴胡、桂枝这两味药主要是调理气机，柴胡入肝经，把郁滞不通的肝气给理顺了；然后再用桂枝来升发阳气，因为我们说痰瘀属于阴邪，那我们相对的就要用阳气来把这些阴邪化掉。
◾煅牡蛎、夏枯草、昆布和鳖甲，这些药它软坚散结的能力是比较强的，可以把已经形成的痰瘀包块给破开；
又用了桃仁和赤芍来活血化瘀；
紧接着又用黄芩来清热，因为气血郁滞的时间长了啊，就容易滋生内热，所以要加一点清热的药
等把这个痰瘀包块都清理干净之后呢
◾用白芍是滋阴养血，避免活血太过伤血；
茯苓主要是健脾利湿，让脾的功能尽快恢复正常，防止再产生痰湿；最后又用了一味玄参来补正气。
总体看下来啊，温散消瘤汤这个方子呢，有攻有补，化除痰瘀的同时呢，又兼顾了补气养血，化瘀不伤气，还能疏肝健脾，理气活血
所以对于痰瘀包块的效果还是比较好的，像结节、囊肿、息肉之类的病症呢，只要经过辨证是痰瘀互结所形成的，就可以作为参考了，不过一定要在正规医生的指导下参考使用，自己不能随意乱用啊。
[心][心]我是北京中医药大学东直门医院的胡国臣主任，临床从医40多年，擅长：各类结节肿瘤相关疾病；
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#结节# #中医#
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