#6种症状提醒你该查血脂了#
身体如果有这6种变化，当心血脂高哦！
1.时常头晕犯困
2.眼球周边有灰白环
3.手部有黄 色结节
4.腿肚抽筋
5.视力模糊
6.睑黄瘤
如果患了高血脂，zui好调整饮食结构，以“少荤多素”为原则，而不是完全吃素，这样才能达 到科学降 血脂和营养均衡的目的。
另外高血脂人群平时也应该多吃一些蔬果、粗粮和豆制品，少吃甜食、饮料等高糖食物，同时尽量避 免一 切肥肉、动物内脏和动物油等。此外患者还应增加运动量，必 要时结合调脂药 物进行治 疗。
秋冬季，想要身体健康，降 血脂，可以隔天泡一壶人参须枸杞水喝。#这货有点意思#
因为人参须可以补气血，养颜，安sheng，养护心脏还可以 抗 衰 老，杞可以强身健体，二者泡水喝，性质就比较温和了，而且还可以降血 压、降 血糖、降 血脂，所以常喝点人参须枸杞水，坚持饮用，但是一 定要适量，这样让秋冬养 生使身体棒棒哒。
#舌尖美食接龙#
身体如果有这6种变化，当心血脂高哦！
1.时常头晕犯困
2.眼球周边有灰白环
3.手部有黄 色结节
4.腿肚抽筋
5.视力模糊
6.睑黄瘤
如果患了高血脂，zui好调整饮食结构，以“少荤多素”为原则，而不是完全吃素，这样才能达 到科学降 血脂和营养均衡的目的。
另外高血脂人群平时也应该多吃一些蔬果、粗粮和豆制品，少吃甜食、饮料等高糖食物，同时尽量避 免一 切肥肉、动物内脏和动物油等。此外患者还应增加运动量，必 要时结合调脂药 物进行治 疗。
秋冬季，想要身体健康，降 血脂，可以隔天泡一壶人参须枸杞水喝。#这货有点意思#
因为人参须可以补气血，养颜，安sheng，养护心脏还可以 抗 衰 老，杞可以强身健体，二者泡水喝，性质就比较温和了，而且还可以降血 压、降 血糖、降 血脂，所以常喝点人参须枸杞水，坚持饮用，但是一 定要适量，这样让秋冬养 生使身体棒棒哒。
#舌尖美食接龙#
白人饭不是快手饭（阿桂说的）
之前我还在浦东郊区住的时候，阿桂几乎每天都会赶在我上班之前花四十分钟做一顿白人饭，然后我再死气沉沉地上班。
1. 吐司+马苏里拉芝士碎
正宗点应该用法棍或者贝果，但我实在是吃不来邦邦硬的法棍和干巴巴带着一股发酵味的贝果，于是阿桂给我换成了吐司。
吐司我也不爱吃，尤其是吐司边边，所以阿桂每次都会把我的吐司边边切掉，这就浪费了很多时间。
我也不喜欢吃芝士，总觉得芝士都带着一股臭味，于是阿桂也测评了很多芝士，最后选择了有奶味但奶酪味不重的马苏里拉。
搬到市中心后。有段时间我要早起（指早上8:00），阿桂起不来（通常12:00起），我的早午餐就变成了爸爸的恰巴塔，一个竟然要四十多人民币。而且很硬，每次都会把我的嘴割破流血，很不方便我这个靠嘴赚钱的打工人。我应该好好珍惜柔软的自制三明治的。
2. 吐司+金枪鱼肉
虽然我是海边长大的海的女儿，但我不爱吃鱼。不过厨师桂硬说这东西有营养，吃完上八个小时班都不喘。于是好几个中午我都会被迫吃个面包夹鱼罐头肉，桂会放黑胡椒粉来掩盖我不喜欢的鱼腥味，还会再加一些玫瑰花酱。这种中式和西式的组合我不理解，但是尊重。
怎么说呢，不好吃，但是饿不死。
3. 吐司+花生酱和蜂蜜
桂是可以对着枫糖浆和蜂蜜瓶子直接喝的人，这一点对甜度的接受程度是我想当敬佩的，所以也不难理解，桂在一个三明治里同时抹了满满一面花生酱和老蜂蜜的举措。
很羡慕桂这种对热量的坦然，在他身上看不到一个极限运动者对身材的管控，对食欲的克制，对甜食的避之不及。不是自暴自弃，而是热爱生活。
不过这玩意对我来说真的很腻，但好处就是吃完这个热量爆炸三明治之后，这一天心情很好并且情绪稳定，不会在深夜想吃小蛋糕。
4. 水煮西兰花白花菜和土豆
什么食物带上水煮两个字看起来都健康很多，桂起床后花个十几分钟水煮一下这些我在国外深恶痛绝的食物，再端到床边给我吃。但桂有些小巧思，因为我喜欢吃蚝油西兰花虾仁，所以他会调一些蚝油酱给我蘸着吃，但这依旧掩盖不了水煮蔬菜给人带来的恶心
一般桂做完这些，四十分钟就过去了。好在他不工作，换成我的话，累死累活打一天工之前还要做个四十分钟的饭，四分钟我都不做。 https://t.cn/A6jaHCQd
之前我还在浦东郊区住的时候，阿桂几乎每天都会赶在我上班之前花四十分钟做一顿白人饭，然后我再死气沉沉地上班。
1. 吐司+马苏里拉芝士碎
正宗点应该用法棍或者贝果，但我实在是吃不来邦邦硬的法棍和干巴巴带着一股发酵味的贝果，于是阿桂给我换成了吐司。
吐司我也不爱吃，尤其是吐司边边，所以阿桂每次都会把我的吐司边边切掉，这就浪费了很多时间。
我也不喜欢吃芝士，总觉得芝士都带着一股臭味，于是阿桂也测评了很多芝士，最后选择了有奶味但奶酪味不重的马苏里拉。
搬到市中心后。有段时间我要早起（指早上8:00），阿桂起不来（通常12:00起），我的早午餐就变成了爸爸的恰巴塔，一个竟然要四十多人民币。而且很硬，每次都会把我的嘴割破流血，很不方便我这个靠嘴赚钱的打工人。我应该好好珍惜柔软的自制三明治的。
2. 吐司+金枪鱼肉
虽然我是海边长大的海的女儿，但我不爱吃鱼。不过厨师桂硬说这东西有营养，吃完上八个小时班都不喘。于是好几个中午我都会被迫吃个面包夹鱼罐头肉，桂会放黑胡椒粉来掩盖我不喜欢的鱼腥味，还会再加一些玫瑰花酱。这种中式和西式的组合我不理解，但是尊重。
怎么说呢，不好吃，但是饿不死。
3. 吐司+花生酱和蜂蜜
桂是可以对着枫糖浆和蜂蜜瓶子直接喝的人，这一点对甜度的接受程度是我想当敬佩的，所以也不难理解，桂在一个三明治里同时抹了满满一面花生酱和老蜂蜜的举措。
很羡慕桂这种对热量的坦然，在他身上看不到一个极限运动者对身材的管控，对食欲的克制，对甜食的避之不及。不是自暴自弃，而是热爱生活。
不过这玩意对我来说真的很腻，但好处就是吃完这个热量爆炸三明治之后，这一天心情很好并且情绪稳定，不会在深夜想吃小蛋糕。
4. 水煮西兰花白花菜和土豆
什么食物带上水煮两个字看起来都健康很多，桂起床后花个十几分钟水煮一下这些我在国外深恶痛绝的食物，再端到床边给我吃。但桂有些小巧思，因为我喜欢吃蚝油西兰花虾仁，所以他会调一些蚝油酱给我蘸着吃，但这依旧掩盖不了水煮蔬菜给人带来的恶心
一般桂做完这些，四十分钟就过去了。好在他不工作，换成我的话，累死累活打一天工之前还要做个四十分钟的饭，四分钟我都不做。 https://t.cn/A6jaHCQd
“黄”牌警告，你该抗糖了！
云计算的兴起，人们进入了一个全新的“云时代”。“云养娃”“云吸猫”“云旅游”……似乎万物皆可“云”。
大家最常“云操作”的，大概就是“云磕糖”，在看电视剧时经常被里面的各种CP所甜到。不仅疯狂要求CP发糖，就算是“满屏刀子”的时候，也要“玻璃渣”里找糖吃。不过，抛开虚拟世界，大家对现实生活中的糖，却有些避而不及。
自“抗糖”一词兴起，许多人喝奶茶都从全糖降到不加糖，现在饮料食品也开始倾向于“代糖”、“0糖”的产品。
“糖”不被待见，当然是有原因的，甜食的热量很高，容易形成脂肪使人变胖。同时，摄入过量的糖还会导致皮肤变差，三天两头长粉刺痘痘，失去弹性，最后产生严重的皱纹与下垂的肌肤。整张脸发黄暗沉，看着都显老...
“糖化”不仅会让皮肤发黄暗沉，在糖化终产物（AGEs）的受体被激活后，还会诱导机体产生大量的自由基，给机体内的K氧化系统增加负担。同时，它还会吸收紫外线，使得肌肤中原本存在的一些K氧化成分受它影响，加剧肌肤氧化，刺激黑色素细胞，让黑色素生成更多。
因此想要改善皮肤暗沉、发黄的情况，“K糖”、“K氧”、“K光老”很重要。
璞秀妍焕颜精华液主要针对肌肤氧化问题，外焕亮，内激活，让肌肤保持透亮光彩。
麦角硫因和高浓度VC，不仅在K氧化界很出名，对于抵抗光损伤也很有效果。除了这两种成分，虾青素、生育酚、阿魏酸、马鞭草提取物等对于K氧化也有效果，多重成分协同作战，击退肌肤氧化反应。
璞秀妍臻颜紧致面霜
主要针对肌肤老化痕迹，稳健修护，紧塑胶原。视黄醇是很有效的K衰老成分，但同时也具有刺激性，璞秀妍这款面霜选择了更温和易吸收的视黄醇棕榈酸酯，再搭配神经酰胺NP、透明质酸钠、鳄梨果提取物来保湿，可以保护娇嫩肌肤，帮助皮肤平稳度过耐受期。
璞秀妍臻颜保湿精萃面膜
这款面膜的主要职责为补水、保湿、锁水，20min 7重透明质酸保湿方阵让肌肤快速喝饱水。5重植萃复配专利配方，都是天产臻品的原料选择，可以帮助修复缺水肌肤重建健康屏障。
其中所添加的肌肽，可谓是全能型选手，以一己之力攻克K氧、抗糖、K衰三座大山。采用的膜布是以针叶林为原料的天丝膜布，亲薄透气，贴服自如，让每一寸肌肤都能享受到犹如云朵般的触感。想要解决肤色暗沉、发黄，K糖、K氧、K光老都必不可少，选择璞秀妍，带你告别暗沉，让肌肤犹如新生般透亮光彩！#护肤##面膜##精华液##抗衰##面霜##成分#
云计算的兴起，人们进入了一个全新的“云时代”。“云养娃”“云吸猫”“云旅游”……似乎万物皆可“云”。
大家最常“云操作”的，大概就是“云磕糖”，在看电视剧时经常被里面的各种CP所甜到。不仅疯狂要求CP发糖，就算是“满屏刀子”的时候，也要“玻璃渣”里找糖吃。不过，抛开虚拟世界，大家对现实生活中的糖，却有些避而不及。
自“抗糖”一词兴起，许多人喝奶茶都从全糖降到不加糖，现在饮料食品也开始倾向于“代糖”、“0糖”的产品。
“糖”不被待见，当然是有原因的，甜食的热量很高，容易形成脂肪使人变胖。同时，摄入过量的糖还会导致皮肤变差，三天两头长粉刺痘痘，失去弹性，最后产生严重的皱纹与下垂的肌肤。整张脸发黄暗沉，看着都显老...
“糖化”不仅会让皮肤发黄暗沉，在糖化终产物（AGEs）的受体被激活后，还会诱导机体产生大量的自由基，给机体内的K氧化系统增加负担。同时，它还会吸收紫外线，使得肌肤中原本存在的一些K氧化成分受它影响，加剧肌肤氧化，刺激黑色素细胞，让黑色素生成更多。
因此想要改善皮肤暗沉、发黄的情况，“K糖”、“K氧”、“K光老”很重要。
璞秀妍焕颜精华液主要针对肌肤氧化问题，外焕亮，内激活，让肌肤保持透亮光彩。
麦角硫因和高浓度VC，不仅在K氧化界很出名，对于抵抗光损伤也很有效果。除了这两种成分，虾青素、生育酚、阿魏酸、马鞭草提取物等对于K氧化也有效果，多重成分协同作战，击退肌肤氧化反应。
璞秀妍臻颜紧致面霜
主要针对肌肤老化痕迹，稳健修护，紧塑胶原。视黄醇是很有效的K衰老成分，但同时也具有刺激性，璞秀妍这款面霜选择了更温和易吸收的视黄醇棕榈酸酯，再搭配神经酰胺NP、透明质酸钠、鳄梨果提取物来保湿，可以保护娇嫩肌肤，帮助皮肤平稳度过耐受期。
璞秀妍臻颜保湿精萃面膜
这款面膜的主要职责为补水、保湿、锁水，20min 7重透明质酸保湿方阵让肌肤快速喝饱水。5重植萃复配专利配方，都是天产臻品的原料选择，可以帮助修复缺水肌肤重建健康屏障。
其中所添加的肌肽，可谓是全能型选手，以一己之力攻克K氧、抗糖、K衰三座大山。采用的膜布是以针叶林为原料的天丝膜布，亲薄透气，贴服自如，让每一寸肌肤都能享受到犹如云朵般的触感。想要解决肤色暗沉、发黄，K糖、K氧、K光老都必不可少，选择璞秀妍，带你告别暗沉，让肌肤犹如新生般透亮光彩！#护肤##面膜##精华液##抗衰##面霜##成分#
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