某天半夜,白岩松去厕所,结果一开灯客厅站着一个人把他吓一跳,“谁?”

“是我。”妻子嗫嚅道。“你不睡觉干什么呢?”“我看你睡着没有。”白岩松笑着把她推回房间:“你不用管我,自己赶紧睡吧,睡觉多舒服啊!”

后来有一天,白岩松突然对妻子说:“我才理解梵高和海明威为什么要自杀!”

妻子惊出一身冷汗,意识到了事情的严重性。立马寻找抑郁症的相关资料。

在年度的演讲《对白》中,白岩松被一位95后女大学生这样提问:“您抑郁过吗?”

白岩松很自然的回答:“我经历过”。

其实家里人早就知道他的抑郁症,只是不想让他担心,所以表现的不是很紧张。

尤其是他的妻子,据说白岩松最抑郁的时候,连话都不想说,只希望通过小纸条的方式与妻子沟通。

他的体重从当时的80公斤降到了55公斤,可能正是因为抑郁的影响,白岩松几度想过自杀。

很多人都以为抑郁症只是情绪低落,心情不好,过段时间会自动变好。

但实际上,抑郁症是一种发作性的精神障碍,病人在发作时,脑 5-羟色胺和去甲肾上腺素下降。

而这样的激素变化带来的不仅仅是情绪,还会表现出更多不同的症状,比如失眠或者嗜睡,暴躁、焦虑、头痛,甚至有轻生的念头。

世界卫生组织最新的数据显示,全球有 3.5 亿的抑郁症患者。2019 最新数据显示,我国抑郁障碍终身患病率达 6.9%,估算约有 9500 万患者。

而据调查:“约50-80%的产妇也会出现产后抑郁的情绪,将近20%会发展为产后抑郁症。

长沙一位32岁的妈妈从26楼坠落身亡,仅留下两个年幼的孩子,大的八岁,小的才一岁。

一位38岁的妈妈抱着只有七个月大的女儿从24楼一跃而下,当场死亡。

产后抑郁症不仅困扰着普通人,越来越多的女明星也被其困扰。

曾在《非常静距离》的节目中,秦海璐忍不住哽咽,自己产后一度觉得自己被遗弃。

动不动就哭,哭到眼睛出问题,甚至恶化到了单眼皮产生倒刺的情况,痛不说还看不清东西。因为这个原因自己迫不得已去割了双眼皮。

秦海璐除了自曝自己的产后抑郁症经历,还顺带爆料了章子怡的产后抑郁经历。

袁咏仪在生下儿子魔童后,患上产后抑郁症有半年之久。那段时间脾气异常的怪癖,很多时候没办法控制自己,不想看见人,不许别人碰她的东西。

其实到现在为止,很多人对于产后抑郁的态度还是这样:“不就是生个娃吗,为什么会这么矫情?”

这真的是矫情吗?产后身体内激素的迅速下降再加上需要快速适应新的角色,难免会让人焦虑和手足无措。

这时,如果没有家人足够的关心和照顾,反而是嘲讽和轻视,内心怎么会不崩溃?

做人,期望越高,失望就会越大。

本以为可以得到认可,结果只等来了失落;

本以为可以换回真心,结果只剩心碎满地;

本以为可以等来心疼,结果只有伤心失落……

人世间大多数痛苦的根源,往往都绕不开“期待”这两个字。

正如作家马德说过的一段话:“我慢慢明白了为什么我不快乐,因为我总是期待一个结果。”

想要不被伤害,做好的办法就是:永远不要对任何人抱有期待!

看淡,去留随意;放下,爱恨随缘。

如此,也就不会被人轻易伤害。

不是所有事,别人都能感同身受

前段时间,杨幂在接受采访时说了一句话,立刻上了热搜。

主持人问她:“你是不是不太擅长讲‘你真的辛苦了’这种话?”

杨幂直言:“每个人都很辛苦,你凭什么要求别人了解你的辛苦。”

细品之下,深以为然。

人生在世,每个人都有自己的辛酸苦累,但这些感受别人并一定都能感同身受。

你以为的苦苦支撑,说不定在别人眼中只是轻描淡写;

你以为的满腹委屈,说不定在别人眼中只是矫情发作;

你以为的悲伤痛苦,说不定在别人眼中只是不过而已。

就像鲁迅先生在《而已集》中写的那样:

“楼下一个男人病得要死,那间隔壁的一家唱着留声机,对面是弄孩子,楼上有两人狂笑,还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲……人类的悲欢并不相通,我只觉得他们吵闹。”

所以,这个世上根本就没有什么感同身受,大多只是冷暖自知罢了。

如果认不清这一点,失望的就只有自己。

曾有这样一个故事:

一只小猴子受伤了,他一边捂着伤口,一边往回走。

一路上,只要看到同伴,小猴子就扒开伤口让人看。

本以为会得到大伙儿的同情与安慰,结果所有人都不以为意,因为在他们眼里那不过就是一个小伤口而已。

最后,在离家不到半里远的地方,伤心过度的小猴子因为伤口感染而死了。

在现实生活中,人们何尝不是这只小猴子。

总希望别人能够看穿自己的伤心与难过,却不知,针不扎在自己身上,永远不知道有多疼。

因此,别指望别人,也别期待别人。

有些苦,注定只能自己尝;有些事,注定只能自己扛!

放下期待,学会走自己的路、过自己的生活,才是对自己最好的武装。

不是所有“朋友”,都能成朋友

人这一生,会遇见很多人。

但最后能留下的,却没有几个。

毕竟风雨人生路上,并不是谁都愿意与你同舟共渡。

有些人,只是为了陪你一段,随后就会转身离开。

正如《山河故人》里的那句话:“每个人只能陪你走一段路,迟早是要分开的。”

这个世上,除了血缘关系,没什么感情是牢不可破的。

尤其是那些所谓的“友情”,前一秒也许还在称兄道弟,后一秒就有可能拔刀相向。

所以,永远不要高估了自己在其他人心里的位置。

越是高估,越会失望;越是期待,越会落空。

这个道理,早在一则寓言故事里就讲过:

从前,有一只羊在山坡上玩耍,突然旁边窜出来一只狼,要吃它。

羊跳起来拼命用角抵抗,并向朋友们大声呼救。

牛一看是狼,悄悄跑远了;马一看是狼,也一溜烟跑了。

驴停下脚步,发现是狼,悄悄溜下山坡,猪经过这里,发现是狼,冲下山坡,兔子一听,更是箭一般离去。

只有狗冲出来,咬住狼的脖子,羊才得以逃脱。

等它回了家,之前逃走的那些“朋友”又围了上来。

牛说:你怎么不告诉我?我的角可以剜出狼的肠子;

马说:你怎么不告诉我?我的蹄子能踢碎狼的脑袋;

驴说:你怎么不告诉我?我一声吼叫,吓破狼的胆;

猪说:你怎么不告诉我?我用嘴一拱,就让它摔下山去;

兔子说:你怎么不告诉我?我跑得快,可以传信呀!

在这闹嚷嚷的一群中,唯独没有狗。

由此可见,不是所有人,都能称之为朋友;也不是你掏心掏肺,对方就会真心相待。

水装得满了会外溢,人爱得深了会委屈。

只有时刻提醒自己:吃饭七分饱,待人七分好,才不会被心里的期待所累。

艾米丽·勃朗特就曾说过:“不要把你全身心的爱、灵魂、力量,浪费在不需要和受轻视地方。”

再爱也要清醒,再好也要理智,不高估自己,不期待他人,才是对待一段关系最好的态度。

降低期待,强大自己

我们每个人,可能都有过这样的经历:

一开始太看重一个人、太依赖一段关系,以至于不惜付出所有。

后来历尽了背叛与伤害,才明白失望的味道到底有多苦。

殊不知,人生在世,多得是讨不好的人,捂不热的心。

作家小来就曾分享过这样一个故事。

一位销售经理,与客户打得火热,哪怕不谈工作,大家都会约在一起吃吃饭、喝喝茶。

时间久了,彼此无话不谈。而他也一直认为,他们已经是朋友了。

直到后来,他从这家公司辞职自己创业,才真正看清了什么叫“人走茶凉”。

刚开始,还有些人接电话,但总会找各种理由揶揄他。

后来,干脆电话也打不通了,彻底断了联系。

其中一位“朋友”在微信拉黑他前告诉他:

“我和你喝酒,是为了拿到你公司的最低报价。现在你离职了,我们也没必要在一起喝酒了。”

成年人的世界,就是如此现实。

在这样的世界里,情义绝非等价交换的商品,很多时候你拿出真意,对方不一定会献上真心。

作家刘瑜就曾说过:

“那些与你毫无关系的人,就是毫无关系的。从第一天开始,其实你就知道。就算笑得甜甜蜜蜜,就算你努力经营这段关系。”

与其在一段关系里苦苦纠结,不如减少对别人的期待。

你要清醒地认识到:任何人都没有义务来实现你的期待。

我们唯一能做的,就是减少依赖,学会为自己撑伞。

纵然千辛万苦,纵然没有感同身受,但生活还得继续。

只有自己足够强大,世界才会对你和颜悦色。

因此,放下期待,让心自由,当穿过黑暗,你就会发现,前路只剩光明一片。

俗话说:“人穷,但不能穷骨气。”

人穷了,骨气从何而来?还真的不好说。现在的社会,有钱,是一个人做人最大的底气,是最好的骨气。

人穷了,喝凉水也塞牙。抓住了改变命运的机会,但是没有钱投资,也是惘然。借钱的时候,你对别人陪笑脸,但是别人不一定会理会了。做事的时候,胆小甚微,就怕做错了,把东西弄坏了,买不起。越是战战兢兢活着,越容易犯错,似乎人生进入一个死结状态。

人穷可以卑微到什么地步?穷一次,你就知道了!经历过了,你就懂了,“人穷志短”不是一句嘲笑话,而是一句大实话。

人穷了,也许父母都看不起你。

小赵是我的儿时玩伴,从小家里就穷。后来,小赵初中毕业了,就去东莞打工,他省吃俭用了几个月,到过年的时候,买了一件一千多的名牌衣服给母亲。母亲说:“一看就是假的,你一个月才几百块工资,怎么舍得花那么多钱。不过,你的孝心,我收下了。”听到这句话,小赵的眼泪就流下来了。他没有想到,母亲都会看不起自己。

小赵的姐姐嫁给了有钱人,真的是“飞上枝头变凤凰”。母亲常常夸奖女儿,认为她才是自己以后的依靠。小赵听了母亲的话,心里酸溜溜的。从小到大,和父母一起过苦日子,他都没有觉得有多苦,但是父母看不起他,他就真的不是滋味,苦从心来。

都说:“人生在世,父母才是真正对你好的人,父母才是希望你越过越好的人。”并不是所有的父母,都会疼爱穷孩子,特别是有几个孩子的大家庭,父母也想去过富有的日子,不想穷一辈子。

当穷孩子奋斗多年,赚到了钱,父母就会对你“刮目相看”,同时你的七大姑,八大姨,九大爷,都会主动联系你。富在深山有远亲,穷在闹市无人问,亲人相处,很现实。

人穷了,就别开口借钱了,还是靠自己吧。

借钱一次,你就知道了谁是真心朋友,谁是虚情假意的朋友。你就是跪下来求别人,也不一定有人同情你。

我的表哥郭九林,去年得了一场大病,在医院花了二十多万,还在继续抢救。家里房子都卖掉了,再也没有值钱的东西了。郭九林的妻子丽美,去娘家借钱,丽美的母亲说:“如果真的无法抢救过来,就算了,大不了再找一个丈夫。女人二婚,也不是奇怪的事情。要是你过着负债累累的日子,以后谁管你啊。”

丽美听了母亲的话,含泪离开了娘家,然后到处借钱,同学群里,几个好心的同学,借了五千块钱给丽美;朋友群里,丽美一开口说借钱,就被群主踢出去了。丽美找到郭九林原来打工的厂里,希望厂里帮忙,但是厂长却支支吾吾老半天,也没有说出一个所以然,也就是一直在“推诿”。

一个人穷的时候,别轻易开口借钱,你会很卑微,但是不会有太多的人同情你。你就是生病了,也很难借到钱,别人都担心你真的还不起。靠自己,打消借钱的念头,你才会心情更好一些。

人穷了,就不要谈情说爱了,你没有资格。

有人说:“不要嫁给穷小子,你会后悔的。”有人偏不信,就是要嫁给穷小子,但是过不了几天,就后悔了。

贫贱夫妻百事哀!夫妻两个人,如果闹离婚,多半是因为“没钱”。男人一事无成,身无分文,想要谈恋爱,好难。以前,在农村,很多夫妻,都是白手起家,辛辛苦苦种地,养猪,养羊,但是现在你去问一问,谁愿意陪你种地?谁愿意和你一起养猪?如果有的话,你就拼命珍惜吧,太不容易遇到了。

一对年轻的恋人,从湖南到东莞去打工,以为可以很快进厂,但是一个星期了,还没有找到合适的厂。这时候,两个人身上没有钱了。下午的时候,两个人还没有吃中饭,女人却说:“给我喝口水吧,再忍一两个小时,就到了晚饭时间,再吃饭吧。”男人听了很感动,认为这才是真爱。

后来,男人一直在厂里打工,女人却从普通的打工妹,变成了某个厂里的主管,收入比男人多得多。从此,两个人分手了。女人说:“你太穷了,我看不起你。”男人无言,只好默默离开。

人穷,爱一个人,都没有底气。相亲节目里,听到一些女人说:“我一个月的化妆费,都要两千块,你养得起吗?”男人说:“放心,我养得起,我一个月收入两万多。”然后,女人就为他留着灯,意思是说,两个人以后有恋爱的机会。要是男人说:“我现在借钱创业,关于化妆费的事情,不好说。”马上就听到“砰”的一声,灯灭了,恋爱的机会,也“灭”了。

不是所有的人,都拜金,但是拜金的人,真的不少。白手起家,说起来是幸福,说多了都是泪。陪你一起哭的人,好难找。

穷人要翻身,靠一个“熬”字,熬过去,才有机会。

熬过去,你就赢了。不管你多么卑微,你都要坚持住,不要小看了自己。反正是穷,你就使劲折腾吧,多折腾几次,你就成功了。如果不成功,也没有关系,起码你已经足够努力了,问心无愧。

做人,穷的时候,活得卑微是常态,但是你真的不能一辈子都卑微。你要相信,“人生给你一个低谷,就是为了你以后走上坡路”。

有的人,穷的时候,“摇尾乞怜”,厚着脸皮求人,但是他以后,一定会崛起。当你真正咸鱼翻身之后,你会发现,穷的生活,其实是一笔财富;看别人脸色的时光,其实是看懂了人情冷暖,一个人的心会变得强大。

一个人,穷一次,你就懂得了生活,看清了别人,也看清了自己。

人穷了,活得很卑微,但不可耻,可耻的是心穷。 https://t.cn/R2WxmKm


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