#偶像梦幻祭[超话]#彩妈………零妈………栗妈………涉妈………司妈……………岚妈……………泉妈…………ngs妈…………忍妈…………虎妈………………琥珀妈………………日和妈………………敬人妈…………都缺啊……………妈妈们来吃两口吧……长期团团长管理均成年无精神病史，瓜了可以联系管理线下单杀团长呢……

#克拉的四十岁# ★2024会进入结节之年，湿寒很重。很多人2024年等到下半年去体检，绝对会发现自己莫名其妙长了很多结节，比如甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、子宫肌瘤、多囊等。所以，2024甲辰年重点养护的脏器是：脾胃＞肾>肝：健脾、护肾、护肝是重点。
上半年：寒湿
甲辰年的整体土运太过，湿气偏盛。湿为阴邪，加上在上半年司天之气是太阳寒水，所以上半年气侯较一般年份偏冷。在上半年，人们容易阳气不足，精神萎靡，整个人浮肿爱出油，咳嗽多痰等病症。
⭐养生策略：
多艾灸多热敷、有空多晒太阳多运动，2024年姜黄和生姜都非常重要，各位一定要多吃姜！！
再推荐一个小方法——坐敷。
把扶阳热敷包打热后，坐上面，因为臀部是全身湿寒堆积之处，臀部通了，那么全身湿寒也容易通。

下半年：痰湿
到了下半年，在泉之气是太阴湿土，“太阴在泉，湿淫于内”。总之下半年就一个字—“湿”，极其湿，持续湿。主要的疾病有身体酸痛，颈椎病、肩周炎，腹痛、脚底痛、四肢乏力，便秘、脱发、早上醒不来。
⭐养生策略：
益肾温寒，多吃补肾的食材，早点休息，还可以吃一些苦或者酸的东西。比如苦茶，酸梅汤，山楂乌梅等，这样就不会被太阴湿土之湿所伤害。最后再提醒一下有两类人，2024年一定要格外注意身体健康。
❶五行土、水，过旺或者缺的人。
❷出生年尾数是1、2、4的人。
这两类人在2024特别容易出现，上热下寒、失眠、易怒、饮食胃口不佳的情况。

第一站腾冲，火山地热国家地质公园、热海大滚锅、司莫拉佤族村寨以及对面非常美丽有意思的农耕文化观光区！

火山地热国家地质公园。爬了五百多级台阶，好累！这里4月份经过了一场山火，公园关闭了好久。大部分被烧的树木都砍掉了，爬上火山会看到很多痕迹，没有了树木视野倒是开阔了不少。

热海大滚锅。满山谷的硫磺泉，有向下流的瀑布还有往上涌的喷泉，还挺有意思。不过就是没想到这里也要爬一段山路才能看到“热海大滚锅”，它的颜色很漂亮，我很喜欢，还特意吃了温泉蛋，蛋白和蛋黄感觉更黄一些。

司莫拉佤族村寨。意外看到寨子对面的耕地文化观光区，有水车有大片的油菜花梯田，好美！非常喜欢这里。佤寨村子不大，房子上的画个各种图腾很有特色！

晚餐是小烧烤～ https://t.cn/EXa9A8I