孩子发脾气很正常，请教会他们“好好生气”

泪不外流，终是内伤。最伤孩子的不是坏情绪，而是我们阻止他表达内心。

孩子学会自我管理的第一步，就是认识和处理自己的情绪。

分享3个公式，帮助父母们教会孩子好好生气。

第①步：“我感到+我希望”，表达感受和诉求。

第②步：“肯定+释放”，合理处理情绪。

第③步：“我觉得+你觉得”，寻找解决方法。

蔡康永说过：“情商高并非指不发脾气，而是要合理地发脾气，让自己的情绪可以顺畅地表达，舒服地做自己，才能让自己和世界都开心。”

孩子生气并不是坏事，这是他学会情绪管理的契机。所以当孩子“炸毛”时，请耐心再耐心。

看到孩子脾气后面隐藏的诉求，陪孩子合理地释放和宣泄。唯有这样，孩子才能一步步走出情绪的泥
潭，逐渐成为情绪的主人。在爱与接纳里，向阳生
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如果孩子的冲突没有安全危机，很多时候父母可以不介人，在一旁观察，给孩子一些空间和时间让他们自己解决，在这个过程中他们的社会协调能力也在慢慢孕育和发展。如果父母立即出面调停，虽然冲突解决了，却也剥夺了孩子宝贵的心理成长机会。

如果父母发现孩子遭遇恶意的攻击行为，就需要及时制止攻击性很强的孩子。制止不是批评和训斥，可以喊停，然后对这个想要攻击的孩子说“弟弟不喜欢被这样对待哦”，然后把孩子带离现场。家长要耐心地、慢慢地告诉孩子，“刚才妈妈看到那个大哥哥可能会伤到你，所以把你抱起来了。宝宝的身体不可以被任何人伤到。以后如果有这样的状况，你可以叫妈妈或者其他人，或者赶紧离开，不跟他继续待在一起，知道吗？”孩子需要通过你对他的保护，慢慢地学会保护自己。

如果孩子已经遭受了欺负，及时安抚孩子的情绪，减轻孩子的自我否定感。当孩子哭着来找你，应该立即停下手中的工作，蹲下与孩子平视，轻轻地抱着孩子，这可以让孩子意识到自己很重要，并且消除孩子的不安。同时对孩子共情：“妈妈知道你很难过、委屈”并告知孩子“被人欺负不是没用的表现，每个人都会遇到！”#一起家庭教育[超话]##一起家庭教育##育儿知识#

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