我问红为什么突然结婚,她说到年纪了,妈妈生了病说希望可以看她出嫁,而且男孩子也是安稳可靠的,我又问那之前你很喜欢的那个男孩子呢,她说她心里依然不会忘记,但是已经不能再在一起了,她哥哥和她说婚姻一定要得到家里人的祝福才会幸福,家人不赞同的婚姻是很难幸福圆满的,听到着我就哑然了,我不想去幻想和人共度一生,一个人走可能会慢,但这是对我自己的诚意(希望红也可以按照自己所想的那样生活下去吧!!!)
——伴娘日记
——伴娘日记
小儿不适,这几点用药需注意:
儿科特别难弄,说不清,讲不明白。小儿不会讲,怎么办?就用我这套办法,儿科必须消导,消导为主。所以保和丸是儿科的主药,通治儿科各种疾病,要想到保和丸。
单单保和丸还不够,里面有六个加味:
第一个消食,用山楂:
生山楂是消肉食,现在条件好了,大人以为动物的东西有营养,植物的东西营养不好,所以老给他吃鸡鸭鱼肉,吃撑了,很多见,所以消食里面主要用山楂。
第二消食药,生鸡内金:
鸡内金要用生的,消导的力量更大,生内金不要煮了,主要成分酵母素怕热,给它磨粉,配合山楂一起煮水,再放点蜂蜜,一次2g就行,可以冲着喝。
第三要化湿:
化湿就二陈汤和平胃散,效果很好,主要药有三个,陈皮、茯苓、炒苍术。
第四要清热:
主要用的是连翘、公英和制军。
第五个要通便:
通便一般不需要峻猛的大黄,用桃仁和大腹皮。
第六个健脾:
用白扁豆、生薏苡仁和炒白术,既能健脾,又能补脾气。
小儿科很不好治,因为哑科讲不清楚,所以要多观察,医生一定要耐心细致,配合这六个法,对小儿会有效。#元启健康养生#
儿科特别难弄,说不清,讲不明白。小儿不会讲,怎么办?就用我这套办法,儿科必须消导,消导为主。所以保和丸是儿科的主药,通治儿科各种疾病,要想到保和丸。
单单保和丸还不够,里面有六个加味:
第一个消食,用山楂:
生山楂是消肉食,现在条件好了,大人以为动物的东西有营养,植物的东西营养不好,所以老给他吃鸡鸭鱼肉,吃撑了,很多见,所以消食里面主要用山楂。
第二消食药,生鸡内金:
鸡内金要用生的,消导的力量更大,生内金不要煮了,主要成分酵母素怕热,给它磨粉,配合山楂一起煮水,再放点蜂蜜,一次2g就行,可以冲着喝。
第三要化湿:
化湿就二陈汤和平胃散,效果很好,主要药有三个,陈皮、茯苓、炒苍术。
第四要清热:
主要用的是连翘、公英和制军。
第五个要通便:
通便一般不需要峻猛的大黄,用桃仁和大腹皮。
第六个健脾:
用白扁豆、生薏苡仁和炒白术,既能健脾,又能补脾气。
小儿科很不好治,因为哑科讲不清楚,所以要多观察,医生一定要耐心细致,配合这六个法,对小儿会有效。#元启健康养生#
#微博健康公开课# 【过年买坚果、吃坚果】注意这4点:
1、吃到坏坚果,立马这样做
吃到发苦、有哈喇味的坚果,[心]一定要马上吐掉!吐掉之后,大多数人会继续吃下一粒坚果,用它的味道来盖掉坏坚果的怪味。这种做法其实不太对,建议还要用清水赶紧漱漱口。
2、不要一次性买太多
买坚果时,最好选密封的、小袋包装的,这样能减少开封后因储存不当而带来潜在风险。储存时,要保持干燥,避免环境湿度适合霉菌繁殖等。
3、最好选原味的
为了丰富口味,一些坚果里添加了大量的油、盐、糖或香精,比如盐焗的、五香的、奶油的、黑糖的。这些额外的配料不仅会增加身体的代谢负担,也会掩盖住坚果的异味,让人很难吃出是否新鲜。
4、不要一口气吃太多
过年嗑嗑瓜子吃吃花生,很容易一颗接一颗停不下来。但还是要控制住你自己!坚果中油脂含量较高,属于高能量食物,食用过多可能导致能量摄入过剩,否则容易悄悄变胖。
而且,坚果吃多了,还容易上火、口舌生疮、便秘……根据中国居民膳食指南的建议,每周50-70克坚果,平均每天吃10克左右最好,大约等于2-3个核桃、4-5个夏威夷果、4-5个大腰果、6-7个巴旦木或一小把瓜子。
如果确实没控制住食欲、吃太多,需注意减少其他正餐或食物里能量和油脂的摄入,避免全天能量和油脂摄入过多。
另外,给低年龄段的儿童(如2岁-3岁)喂食坚果时,可以适当进行碎化处理,颗粒更小、更碎能够防止发生窒息风险。而对于牙口尚佳的老年人,也可以适当打碎一些再食用。
1、吃到坏坚果,立马这样做
吃到发苦、有哈喇味的坚果,[心]一定要马上吐掉!吐掉之后,大多数人会继续吃下一粒坚果,用它的味道来盖掉坏坚果的怪味。这种做法其实不太对,建议还要用清水赶紧漱漱口。
2、不要一次性买太多
买坚果时,最好选密封的、小袋包装的,这样能减少开封后因储存不当而带来潜在风险。储存时,要保持干燥,避免环境湿度适合霉菌繁殖等。
3、最好选原味的
为了丰富口味,一些坚果里添加了大量的油、盐、糖或香精,比如盐焗的、五香的、奶油的、黑糖的。这些额外的配料不仅会增加身体的代谢负担,也会掩盖住坚果的异味,让人很难吃出是否新鲜。
4、不要一口气吃太多
过年嗑嗑瓜子吃吃花生,很容易一颗接一颗停不下来。但还是要控制住你自己!坚果中油脂含量较高,属于高能量食物,食用过多可能导致能量摄入过剩,否则容易悄悄变胖。
而且,坚果吃多了,还容易上火、口舌生疮、便秘……根据中国居民膳食指南的建议,每周50-70克坚果,平均每天吃10克左右最好,大约等于2-3个核桃、4-5个夏威夷果、4-5个大腰果、6-7个巴旦木或一小把瓜子。
如果确实没控制住食欲、吃太多,需注意减少其他正餐或食物里能量和油脂的摄入,避免全天能量和油脂摄入过多。
另外,给低年龄段的儿童(如2岁-3岁)喂食坚果时,可以适当进行碎化处理,颗粒更小、更碎能够防止发生窒息风险。而对于牙口尚佳的老年人,也可以适当打碎一些再食用。
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