男人草草了事时间短是什么原因，怎么延时比较好❓
分享1个大补延时方[给力][给力]
从根调补，让你轻松战斗20分钟❗
很多人总是对于房事时间模糊不清，到底多长时间才算正常❓
其实正常男人一般在5-20钟。
也就是说身体状态好的时候时间长点，劳累的时候时间短点，时间起伏不定有高有低这也是正常的。
但如果经常“办事”三两分钟内结束
说明身体很可能是比较虚弱了，对于精关的控制力比较差。
✅中医认为，时间短促，草草了事，其本质在于肾气不足，精关不守，失去精关的控制力。这个时候给大家分享一方，控制精关，时间短促的问题便可以迎刃而解。
--------------------------------------------
从中医的角度讲如何控制精关❓
首先，我们就要找到精关的源头
那就是心，心是一个开关，要想心去控制精关，要想心有余而力足。
很多人说为什么不是肾?
其实，肾只是精关的最后一步，是执行家而不是命令家。
⚕️心高高在上，以明为主，所以也叫做君火，当我们有色心的时候往往是君火先动，往下传导给相火也就是肝肾之火，相火就会燃烧。
君火旺盛，相火又不衰，办事就能时间长而持久。
如今心气虚弱，不能自已，虽然心中色心很重，有奋起之心，奈何毫无刚强之意，自然不能向下命令相臣，况且相臣如今奄奄一息，又何以勤业奋起一战？
✅所以，要想见色可起 且时间长久，就需要大补心肾之气。 ～
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男人想延时，为什么还是控住不住就泄❓
很多人会说我心里也不想那么快的泄，怎么还是泄，即使硬憋也就坚持一分钟？
其实，情志需要气血来支撑，并不是你觉着你自己健康就健康。
虽然你心里不想泄的快，但是此时此刻心气大虚，虽然谨守其精，为数不多的心气可以增加几秒钟，但是精已入宫门以外，不是靠憋就能解决问题的。
话语权在于自身的实力，而不在嘴上有多强硬。
✅所以，要学会控精而不是憋精，控精可以游刃有余，憋精也憋不长。
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补气延时汤
【组成】
金樱子，菟丝子，覆盆子，五味子，淫羊藿，阳起石，川牛膝，木香等
---------------------------------------------
注意
每个人体质及病因病情不同，辨证加减，往往有不错的反响。
建议在使用前，咨询专业医师的指导，以达到调理改善的目的。
我是男科专家张广生，临床50余年，总结出来几个延时增硬方，患者用后都说好。如果你想试试，留言告诉我，看到了就发给你[心]。
#男性健康# #中医调理补肾养生[超话]# #健康养生#
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很多人总是对于房事时间模糊不清，到底多长时间才算正常❓
其实正常男人一般在5-20钟。
也就是说身体状态好的时候时间长点，劳累的时候时间短点，时间起伏不定有高有低这也是正常的。
但如果经常“办事”三两分钟内结束
说明身体很可能是比较虚弱了，对于精关的控制力比较差。
✅中医认为，时间短促，草草了事，其本质在于肾气不足，精关不守，失去精关的控制力。这个时候给大家分享一方，控制精关，时间短促的问题便可以迎刃而解。
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从中医的角度讲如何控制精关❓
首先，我们就要找到精关的源头
那就是心，心是一个开关，要想心去控制精关，要想心有余而力足。
很多人说为什么不是肾?
其实，肾只是精关的最后一步，是执行家而不是命令家。
⚕️心高高在上，以明为主，所以也叫做君火，当我们有色心的时候往往是君火先动，往下传导给相火也就是肝肾之火，相火就会燃烧。
君火旺盛，相火又不衰，办事就能时间长而持久。
如今心气虚弱，不能自已，虽然心中色心很重，有奋起之心，奈何毫无刚强之意，自然不能向下命令相臣，况且相臣如今奄奄一息，又何以勤业奋起一战？
✅所以，要想见色可起 且时间长久，就需要大补心肾之气。 ～
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男人想延时，为什么还是控住不住就泄❓
很多人会说我心里也不想那么快的泄，怎么还是泄，即使硬憋也就坚持一分钟？
其实，情志需要气血来支撑，并不是你觉着你自己健康就健康。
虽然你心里不想泄的快，但是此时此刻心气大虚，虽然谨守其精，为数不多的心气可以增加几秒钟，但是精已入宫门以外，不是靠憋就能解决问题的。
话语权在于自身的实力，而不在嘴上有多强硬。
✅所以，要学会控精而不是憋精，控精可以游刃有余，憋精也憋不长。
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补气延时汤
【组成】
金樱子，菟丝子，覆盆子，五味子，淫羊藿，阳起石，川牛膝，木香等
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注意
每个人体质及病因病情不同，辨证加减，往往有不错的反响。
建议在使用前，咨询专业医师的指导，以达到调理改善的目的。
我是男科专家张广生，临床50余年，总结出来几个延时增硬方，患者用后都说好。如果你想试试，留言告诉我，看到了就发给你[心]。
#男性健康# #中医调理补肾养生[超话]# #健康养生#
推荐一家清迈的独立中文书店。
清迈开了家独立中文书店，飛地，Nowhere Bookstore。
Nowhere 是 No where，也是 Now here。这家在清迈，另一家在台北。
路过几次都没有进去看，直到朋友发给我一个小宇宙的播客（图2），讲的正是这家书店创办的故事。为什么在清迈做一家中文书店？目标客户是谁？想基于这个空间做些什么？
听完播客，我觉得很有趣，自己也很受启发。在清迈这座又村又国际化的小城，体验自由，也和旅客、游民们一期一会。没有人知道它以后会怎么样，重要的是让这件事情发生。
今天去逛了书店，门面不大，到处都是繁体字。选书很适合我们现在面对的社会问题，一些书在内地应该买不到。我买了几本书，打算读完送给读者们——买书、读书、送书，一本书的三重奏，以书会友其乐无穷。
还发现店里有一些好玩的活动和信息。比如可以自己定价的二手图书，有和 Web 3.0 社群 SeeDao 合作的线下活动，还知道了一个去中心化的写作社群 Matters。
书店二楼可以席地而坐，或者躺在泰式沙发上，适合看书聊天看电影做活动。店里的氛围很舒服，安静又充满能量的流动。店员是位会说中文的泰国姑娘，很热情，她说店里可以代订书籍，我让她帮我订了一本泰语读写教科书。
一直喜欢独立书店，独立是态度，是要做点什么。我和他们说希望可以一起组织一些活动，读读书，聊聊天，每个人都可以做点事情。当初去北京，住在“老书虫”书店旁边，经常参加各种活动。现在清迈有了家中文书店，感觉一座城市因为书店多了一些归属感。
小店就在宁曼一号对面，来清迈玩可以去逛一逛。我能做的就是让更多人知道它的存在。让我们先放下各种 -ism，放下简繁，多一个看世界的角度，让“我”和“我们”多一些流动[航天员]
清迈开了家独立中文书店，飛地，Nowhere Bookstore。
Nowhere 是 No where，也是 Now here。这家在清迈，另一家在台北。
路过几次都没有进去看，直到朋友发给我一个小宇宙的播客（图2），讲的正是这家书店创办的故事。为什么在清迈做一家中文书店？目标客户是谁？想基于这个空间做些什么？
听完播客，我觉得很有趣，自己也很受启发。在清迈这座又村又国际化的小城，体验自由，也和旅客、游民们一期一会。没有人知道它以后会怎么样，重要的是让这件事情发生。
今天去逛了书店，门面不大，到处都是繁体字。选书很适合我们现在面对的社会问题，一些书在内地应该买不到。我买了几本书，打算读完送给读者们——买书、读书、送书，一本书的三重奏，以书会友其乐无穷。
还发现店里有一些好玩的活动和信息。比如可以自己定价的二手图书，有和 Web 3.0 社群 SeeDao 合作的线下活动，还知道了一个去中心化的写作社群 Matters。
书店二楼可以席地而坐，或者躺在泰式沙发上，适合看书聊天看电影做活动。店里的氛围很舒服，安静又充满能量的流动。店员是位会说中文的泰国姑娘，很热情，她说店里可以代订书籍，我让她帮我订了一本泰语读写教科书。
一直喜欢独立书店，独立是态度，是要做点什么。我和他们说希望可以一起组织一些活动，读读书，聊聊天，每个人都可以做点事情。当初去北京，住在“老书虫”书店旁边，经常参加各种活动。现在清迈有了家中文书店，感觉一座城市因为书店多了一些归属感。
小店就在宁曼一号对面，来清迈玩可以去逛一逛。我能做的就是让更多人知道它的存在。让我们先放下各种 -ism，放下简繁，多一个看世界的角度，让“我”和“我们”多一些流动[航天员]
#恋与深空交易[超话]#究竟是谁在白嫖谁？
昨晚，29号晚11点48分，我找到了该代蹲，支付后发了要求
经过我和另一个代蹲姐妹一晚上的努力，我自己找到了一个五位的号子
期间 vb 贴吧出现了多个符合我要求的号，但此代蹲一个都没有发给我，甚至没有上线咸鱼
故我在第二天的12点半的时候找他退款
但她在下午三点钟的时候才上线，并且点了发货
我：what？搞什么
然后我就去找他了，我问他不是找到收货吗，她给出的回应是她也付出努力了
我很奇怪，她努力在了哪里，一天的时间出现了好几个五位四位的号，但你一个都没有发给我，我完全可以理解为他根本没有找
后面就是她恼羞成怒不断的阴阳和诋毁我
并且有了很炸裂的发言【人家也有两个小时自己找到号给我钱了，我给你退款你就偷着乐吧】
这究竟是谁该偷着乐？？她啥都没干人家给他五块，究竟是谁占了便宜？现在我不给他占便宜就成我的错了？？有没有主次啊
退款后她改贴阴阳我，【想白嫖别来】
究竟是谁在白嫖谁？我白嫖她什么了，如果我今天不好意思讲出来直接收货了，分明就是她在白嫖我……
买号卖号确实是一个需要运气的事情，我当然可以理解，找了没找到的情况，但她在根本没找的情况下就发货，她是以什么样的角度敢收我钱的？？
昨晚，29号晚11点48分，我找到了该代蹲，支付后发了要求
经过我和另一个代蹲姐妹一晚上的努力，我自己找到了一个五位的号子
期间 vb 贴吧出现了多个符合我要求的号，但此代蹲一个都没有发给我，甚至没有上线咸鱼
故我在第二天的12点半的时候找他退款
但她在下午三点钟的时候才上线，并且点了发货
我：what？搞什么
然后我就去找他了，我问他不是找到收货吗，她给出的回应是她也付出努力了
我很奇怪，她努力在了哪里，一天的时间出现了好几个五位四位的号，但你一个都没有发给我，我完全可以理解为他根本没有找
后面就是她恼羞成怒不断的阴阳和诋毁我
并且有了很炸裂的发言【人家也有两个小时自己找到号给我钱了，我给你退款你就偷着乐吧】
这究竟是谁该偷着乐？？她啥都没干人家给他五块，究竟是谁占了便宜？现在我不给他占便宜就成我的错了？？有没有主次啊
退款后她改贴阴阳我，【想白嫖别来】
究竟是谁在白嫖谁？我白嫖她什么了，如果我今天不好意思讲出来直接收货了，分明就是她在白嫖我……
买号卖号确实是一个需要运气的事情，我当然可以理解，找了没找到的情况，但她在根本没找的情况下就发货，她是以什么样的角度敢收我钱的？？
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