今日早餐：
芋泥肉松奶酪毛巾卷（毛巾觉得外皮特别的干巴巴像五天没喝水那样，外皮是全麦粉也是应该的。芋泥是那种走清淡挂的，有一点点奶香，应该是加了奶粉，也是属于吸干你的口水的类型，它把肉松和奶酪混合在一起了，调味在里面就很突出咸甜口，带动这整个毛巾卷，是整场的Mvp）
自制豆乳咖啡（第一次尝试咖啡粉加豆浆粉，水可能加少了，整体都是咖啡的香味和生活的苦，只有后调有一丢丢的豆乳的香）
芋泥肉松奶酪毛巾卷（毛巾觉得外皮特别的干巴巴像五天没喝水那样，外皮是全麦粉也是应该的。芋泥是那种走清淡挂的，有一点点奶香，应该是加了奶粉，也是属于吸干你的口水的类型，它把肉松和奶酪混合在一起了，调味在里面就很突出咸甜口，带动这整个毛巾卷，是整场的Mvp）
自制豆乳咖啡（第一次尝试咖啡粉加豆浆粉，水可能加少了，整体都是咖啡的香味和生活的苦，只有后调有一丢丢的豆乳的香）
最近三日记录0127～0129
消失了两天，不是“绝食”也不是辟谷，总之，还是有吃有喝，摘几个“励志”记录记录
吃：自己做的拌面：肉多菜多面也多，手擀面❤️
自己喜欢肠粉：鸡蛋瘦肉肠粉，百吃不腻❤️
自认为能够健康低脂的卷心豆乳面包（157卡）
自认为低脂减肥吃多了也不会胖的即食鸡胸肉
自认为不加脆饼多加生菜的低脂杂粮素煎饼
喝：☕生椰拿铁210卡
牛奶烧仙草400卡（就好这口连喝两天）
八宝炖雪梨164卡（感觉低脂连喝两天）
红枣枸杞银耳汤（速冲泡很方便）
玩：并没有
乐：乐啥？乐哉❤️
♀️♀️♀️⇨熬过明天就等待解放了
消失了两天，不是“绝食”也不是辟谷，总之，还是有吃有喝，摘几个“励志”记录记录
吃：自己做的拌面：肉多菜多面也多，手擀面❤️
自己喜欢肠粉：鸡蛋瘦肉肠粉，百吃不腻❤️
自认为能够健康低脂的卷心豆乳面包（157卡）
自认为低脂减肥吃多了也不会胖的即食鸡胸肉
自认为不加脆饼多加生菜的低脂杂粮素煎饼
喝：☕生椰拿铁210卡
牛奶烧仙草400卡（就好这口连喝两天）
八宝炖雪梨164卡（感觉低脂连喝两天）
红枣枸杞银耳汤（速冲泡很方便）
玩：并没有
乐：乐啥？乐哉❤️
♀️♀️♀️⇨熬过明天就等待解放了
#美食# 豆乳蛋糕卷
ypp家的
花瓣上几颗糯叽叽的年糕、量多的动物奶油，都是没味的，唯有顶上的豆乳粉和糕体是偏甜的豆乳味，中和一起，甜度还行，很好吃~
这一次我清晰地觉出动物奶油和植物奶油的不同，两者质地形态很不一样，前者有较多的起泡口、口感顺滑、入口即化，后者表面光滑、入口无法即化。#遂溪[超话]#
ypp家的
花瓣上几颗糯叽叽的年糕、量多的动物奶油，都是没味的，唯有顶上的豆乳粉和糕体是偏甜的豆乳味，中和一起，甜度还行，很好吃~
这一次我清晰地觉出动物奶油和植物奶油的不同，两者质地形态很不一样，前者有较多的起泡口、口感顺滑、入口即化，后者表面光滑、入口无法即化。#遂溪[超话]#
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