哈哈哈 我大病一场以后开始重视养生

不瞒大家， 上个月病的有几天我感觉我真的不行了 ……在床上哭哭啼啼， 胡思乱想，觉得要是我真的不行了，娃咋办了[笑cry][笑cry][笑cry]

这几天开始各种和姐妹们聊天都是养生 [笑cry][笑cry][笑cry]书也赶紧跟着看起来，晚上睡前泡脚，喝牛奶，改掉不按时吃饭的喜欢，12点前准时关灯睡觉，早起按时吃维生素……

人到中年， 才发现身体真的是自己的 ～

小心肝全部现货，目前快递通知31号停发，最终具体啥情况现在不得而知，有备无患总是好的。‍♀️
很多人有个错误的观念，觉得小心甘只适合男人熬夜、喝酒来护肝排毒，女人要喝吗？需要养肝吗？
这个想法大错特错错！❌
咱们女人同样需要，比男人更重要且养生就要围绕着肝走。
像我们现在压力大，上班又带娃，还经常熬夜、暴饮暴食、过饮量‬酒等等都在伤肝，加上天生心思细腻，郁+怒加倍损耗肝血，真真比男人更需要养肝更。
​‎͏女肝人‬净才漂亮，肝脏是人非体‬常重要的毒解‬器官，肝如果不好脸，‬色就会很，差‬肝脏健康的人面红色‬润有光泽，肝好不‬的人则是相反。体内毒有‬素的积堆‬，脸上就会出黑现‬眼圈等，非影常‬响美观同，‬时这也是身不体‬健康的现表‬。
小心甘，就是给逐渐老化的肝脏来个“金钟罩”，GSH专利酵母粉、遇肝则强的芝麻素、以及额外助力添加微活化守护们我‬的”小心肝“，每天1-2包守护肝脏健康。
现代女人的养肝之路不好走，要重重的养肝，真要听进去。❤️

#中医##康尧小儿推拿#
助退烧、防惊厥、护脾胃——浓米汤||石膏粳米汤对娃高热不退，效果很好。这次我们来说说，娃普通发烧，最简单的护理方法——浓米汤。

只要娃发烧，那你可以马上熬一锅浓米汤:大米或者胚芽米(但不能用糙米)加水熬粥，熬到米开花，汤变粘稠。用过滤网过滤掉米渣，把浓米汤放保温杯，随时给娃喝。

这里的米渣，和药渣一样，吃了只会妨碍娃消化，没有用了，不要舍不得倒掉哦

高热惊厥一般就是体内津液不够，如果手脚冰凉(这时一定要捂热，可用热水袋)，代表津液已经不能去到四肢了，这个时候身体会通过抽动，让体内津液平衡。而浓米汤不像白开水，白开水是不能直接转化为津液的，浓米汤则是直接入津液。就算娃没胃口喝，你也要时不时给她喝点浓米汤，一来护津液，放惊厥。

二来，本身它就有发汗退热的作用。中低烧的娃，喝米汤就退烧的也有很多。

三来，米汤好消化，护脾胃，都是大米的精华，营养充足。是发烧或者刚发烧好的小朋友的主食，一天喝几碗浓米汤就很够营养了。

所以，如果你是去看医生，可以把那杯浓米汤代替开水随时喝(代替开水的话，浓度可以低一点)。在家自己吃西药或者中药自己处理娃的发烧问题，娃的粮食就浓米汤足够了。等娃温度下来，稳定后，再慢慢添加其他实物。

还有，中医角度，发烧期间，禁止吃肉蛋奶水果。#发烧##退烧##健康养生# https://t.cn/A6qg1Dc1