催婚、一事无成 我的“年终焦虑症”开始发作了...
此前，有关于 珠海帮达心理机构 首席心理咨询师 曹泽能 “'年终焦虑症'向白领袭来”的心理分析.
适婚男女害怕父母逼婚;职场新人回顾自己一年的工作、生活,发现没有多大改观,展望前途心生迷茫，就会备感焦虑;年资较高的“白领”,年终总结时,面对学历高、干劲足、成绩斐然的后辈,自感不如,压力如影随形,焦虑、烦躁情绪悄然而生。原来不少白领都患上了“年终焦虑症”。这是一种亚健康状态，其实适度焦虑是正常的，但如果严重了,怎么办呢?专家建议寻找心理“三八”线。
适婚男女:婚恋弱势 害怕逼婚
某机构调查发现,遇到婚恋问题的被迫族多为90后,年龄的压力使得他们自身焦虑,再加上工作压力大,交际范围相对较窄,导致正处于适婚年龄的他们陷入某种程度的婚恋弱势,无奈成为被迫族中的一种。
90年的小琳在微博上发牢骚:“作为单身一族,在家人眼里又是大龄青年,过年回家往往多是尴尬。耳边听着父母的唠叨,看着邻家比自己年龄更小的伙伴都已经结婚,新年串门还有热心邻居劝说，哪条街有个‘差不多’的,去看一看吧。去年,父母没征求我意见,约了相亲的人见面,今年一想到这个就害怕!”
职场菜鸟:想飞却怎么也飞不高
这年头找工作不易,不少应届毕业生刚想迈进职场的第一脚,就吃了闭门羹,甚至撞得一鼻子灰。被一次次的面试和笔试,折腾得丢三落四、脾气急躁、情绪冷漠、晚上睡不好等等。
资深白领：希望升迁、考虑跳槽和害怕遭淘汰
年终测评、评优、年底总结、年终奖金分红,各家单位都开始在“算总账”,为此,由于担心测评结果不好,排名居后,影响自己晋升职称、年终奖金等,特别是;各级干部人员要面临一年一度的政绩考核。
某政府机构公务员表示,单位又要开始一年一度的考评和评选先进,最终结果排名后对外公布。最近一段时间都忐忑不安,睡眠不好,东西也吃得较少,既担心排名不好或是评不上先进影响年底奖金和来年工作,又怕排名在后影响续约。而且,这一年的工作并没有达到当初给自己定下的目标,看着朋友们都有所成就,心里也很郁闷，一直在考虑是否要换一个工作环境。
肯定自我 不要攀比
自我要求及期待过高是首要的因素,年底往往意味着对这一年职场的总结及对下一年的规划,很多上班一族在这个时候往往会陷入无成就感、无目标等情绪中,引发焦虑情绪。
曹泽能建议,对于职场的年底焦虑,学会肯定自我,不要攀比,要树立能胜任、完成工作任务就是成功的信念。同时,需要把已经完成的诸多琐碎事务进行分类、统计，用实际数据向自己证明:天生我才必有用。
适度妥协 情绪调整
心理学上也有“三八线”,寻找心理“三八线”就是要适度进行妥协和调整,让心理找到平衡感觉。年轻人害怕老人逼婚的焦虑,则保持自然的平和心态,顺其自然,与父母及时交流,将自己的真实想法和婚恋观念传递给家人,争取他们理解的同时也为自己减压。
此外，经受人情压力困扰的中年人要认知人情,最重要是感情的深浅，而不在钱的多少,少点攀比,多点真诚,带着诚挚的心去交往才是最重要的。
为了避免焦虑情绪发展,年底出现负面情绪时,首先要学会自我调节,如果自我调节出现问题,一定不要“一个人扛”,学会向亲朋好友倾诉,把压抑的情绪发泄出来,或者出去出游散步。如果还不奏效，可以寻求专业心理人士的帮助。
#珠海心理医生##澳门心理医生##曹泽能##情绪##早安珠海##澳门心理咨询##珠海心理咨询##珠海[超话]# https://t.cn/A6p3zNJY
此前，有关于 珠海帮达心理机构 首席心理咨询师 曹泽能 “'年终焦虑症'向白领袭来”的心理分析.
适婚男女害怕父母逼婚;职场新人回顾自己一年的工作、生活,发现没有多大改观,展望前途心生迷茫，就会备感焦虑;年资较高的“白领”,年终总结时,面对学历高、干劲足、成绩斐然的后辈,自感不如,压力如影随形,焦虑、烦躁情绪悄然而生。原来不少白领都患上了“年终焦虑症”。这是一种亚健康状态，其实适度焦虑是正常的，但如果严重了,怎么办呢?专家建议寻找心理“三八”线。
适婚男女:婚恋弱势 害怕逼婚
某机构调查发现,遇到婚恋问题的被迫族多为90后,年龄的压力使得他们自身焦虑,再加上工作压力大,交际范围相对较窄,导致正处于适婚年龄的他们陷入某种程度的婚恋弱势,无奈成为被迫族中的一种。
90年的小琳在微博上发牢骚:“作为单身一族,在家人眼里又是大龄青年,过年回家往往多是尴尬。耳边听着父母的唠叨,看着邻家比自己年龄更小的伙伴都已经结婚,新年串门还有热心邻居劝说，哪条街有个‘差不多’的,去看一看吧。去年,父母没征求我意见,约了相亲的人见面,今年一想到这个就害怕!”
职场菜鸟:想飞却怎么也飞不高
这年头找工作不易,不少应届毕业生刚想迈进职场的第一脚,就吃了闭门羹,甚至撞得一鼻子灰。被一次次的面试和笔试,折腾得丢三落四、脾气急躁、情绪冷漠、晚上睡不好等等。
资深白领：希望升迁、考虑跳槽和害怕遭淘汰
年终测评、评优、年底总结、年终奖金分红,各家单位都开始在“算总账”,为此,由于担心测评结果不好,排名居后,影响自己晋升职称、年终奖金等,特别是;各级干部人员要面临一年一度的政绩考核。
某政府机构公务员表示,单位又要开始一年一度的考评和评选先进,最终结果排名后对外公布。最近一段时间都忐忑不安,睡眠不好,东西也吃得较少,既担心排名不好或是评不上先进影响年底奖金和来年工作,又怕排名在后影响续约。而且,这一年的工作并没有达到当初给自己定下的目标,看着朋友们都有所成就,心里也很郁闷，一直在考虑是否要换一个工作环境。
肯定自我 不要攀比
自我要求及期待过高是首要的因素,年底往往意味着对这一年职场的总结及对下一年的规划,很多上班一族在这个时候往往会陷入无成就感、无目标等情绪中,引发焦虑情绪。
曹泽能建议,对于职场的年底焦虑,学会肯定自我,不要攀比,要树立能胜任、完成工作任务就是成功的信念。同时,需要把已经完成的诸多琐碎事务进行分类、统计，用实际数据向自己证明:天生我才必有用。
适度妥协 情绪调整
心理学上也有“三八线”,寻找心理“三八线”就是要适度进行妥协和调整,让心理找到平衡感觉。年轻人害怕老人逼婚的焦虑,则保持自然的平和心态,顺其自然,与父母及时交流,将自己的真实想法和婚恋观念传递给家人,争取他们理解的同时也为自己减压。
此外，经受人情压力困扰的中年人要认知人情,最重要是感情的深浅，而不在钱的多少,少点攀比,多点真诚,带着诚挚的心去交往才是最重要的。
为了避免焦虑情绪发展,年底出现负面情绪时,首先要学会自我调节,如果自我调节出现问题,一定不要“一个人扛”,学会向亲朋好友倾诉,把压抑的情绪发泄出来,或者出去出游散步。如果还不奏效，可以寻求专业心理人士的帮助。
#珠海心理医生##澳门心理医生##曹泽能##情绪##早安珠海##澳门心理咨询##珠海心理咨询##珠海[超话]# https://t.cn/A6p3zNJY
中年少女的鲜肉梦
最近的剧是没法看了，全是深情专一的小鲜肉；就连视频号也没眼看，这一个个带着腹肌乖巧的小弟弟对着屏幕就撒娇：“姐姐好，我喜欢姐姐，做饭、擦地我来，当然是我挣钱养姐姐……” 我的天，这是要中年少女的命吗？！就因为天天看这些东西，我早上起来吃得香，晚上睡觉梦也香，小日子过得那叫一个滋润，感觉自己都年轻一点了。
电视剧这块，听说现在审片的都是我这种40多岁的中年妇女了，我们这年龄就是喜欢这种一心一情钟情小鲜肉的角色，而且这些男主必须只爱女主一个，边上再多的绿茶也视若无睹，又帅又多金，又体贴又温柔，对待女主是满眼全是你，对待别的女人是满眼全是屁……这种男人怕是连梦里都不敢有的。然后再上一大批大女主影视剧，不停地告诉女性：你可以，你值得，没有男人配得上你！不知道这种洗脑让多少女性带着孩子离了婚，一个个心气儿比天高，一心想着遇到一个眼瞎心也瞎的小弟弟了。
我们总说门当户对，难道这个年龄不也应该相当吗？在我传统的思想里，不就是男的比女的略大最好吗？我小时候长辈们说起，差了八九岁的都能被周围人传一会儿呢，现在？男比女大一轮都是正常的，女比男大一轮的也不少。婚恋格局大了，婚恋市场就更繁荣了吗？好像也没有。
可为什么到了四十岁的女的越来越看不上比自己大一点点或者同龄的男人了呢？她们宁可找个傻白甜小鲜肉，至少卖相好呀。
不过在网上混了一阵子，我算是终于发现为什么中年女性看不上中年男性的原因了。他们普遍有着自以为是的毛病，他们的这一套想骗到有一定社会经历的中年女性那怎么可能？男的也愿意找二十几岁小姑娘，好骗还嫩，多好！（殊不知，很多小姑娘也眼清心镜的，没有好处的恋爱人家也是不怎么愿意。）
写博客十几年了，总有年龄相仿的男性给我建议：你这个文章吧，格局太小，内容太单一，全是家长里短，难有流量，火不起来。更有人加上我微信就是十几条一分钟长的语音教导……
好吧，人是为了我好，我笑而不答。可他们是以为我不知道吗？我只是一个育儿博主，只想说说孩子家庭，那来看我博客的也都是和我境遇相仿的妈妈，这样的读者给我的是共鸣、是理解、是安慰，是我喜欢和欢喜我的，大家互相吸引，互相鼓励。偶尔我也会格局打开，写写政论，也会得到平台的推荐，得到引流。结果就是来了很多“格局大”的男人指手划脚，拿子宫说事儿。我不是公众人物，没有‘黑粉也是粉‘的心态，我的世界很小，局限于家长里短足矣。粉丝多少不重要，真心喜欢才是要事儿。我不能说是这个行业的资深，但我自己的一寸小地，为什么要一个男人来指手划脚？只因为你是男性？只因为中国男性从骨子里想对中国女性指导一番吗？老实说，从来没有一个女性试图来指导我，就连我家老处也从来不会对我的博客有任何评论，他一个做销售的，你觉得他是不懂怎么拉流量？他只是觉得这是你喜欢做的事情，自己怎么开心怎么来就是了。我觉得这就是尊重！
和几个朋友聊天，说起最近某个女性做成了几笔大买卖，然后边上40几岁的男人就开始泛酸，前一个听说，后一个猜测，总之把人说得挺不堪的。我一皱眉：“你闭嘴吧，心里怎么那么阴暗！见不得女人做得好。总把人想得这么坏是为何？” 这样的男人，不在少数，实在让人提不起兴趣。喜欢李白，他也怀才不遇（这个不遇是他没有做到他想发挥的大才），但依然带着壮阔的浪漫主义情怀，潇洒行诗，大开大合，不辱“诗仙“盛名。
女人呀，过了四十，半身埋于黄士，经济上有一定储备、工作事业也有基础、人情事故也看了很多，倒也不是不听劝，只是没有足够说服我们的理由还是不要轻易献丑了。倒不如有个人一起吃吃喝喝、开开玩笑，没心没肺单纯得像个孩子一样来得开心……
女人呀，过了四十，还能让人看不出年纪，还能随心所欲放声大笑，还能活蹦乱跳会心微笑，其实并不容易。
最近的剧是没法看了，全是深情专一的小鲜肉；就连视频号也没眼看，这一个个带着腹肌乖巧的小弟弟对着屏幕就撒娇：“姐姐好，我喜欢姐姐，做饭、擦地我来，当然是我挣钱养姐姐……” 我的天，这是要中年少女的命吗？！就因为天天看这些东西，我早上起来吃得香，晚上睡觉梦也香，小日子过得那叫一个滋润，感觉自己都年轻一点了。
电视剧这块，听说现在审片的都是我这种40多岁的中年妇女了，我们这年龄就是喜欢这种一心一情钟情小鲜肉的角色，而且这些男主必须只爱女主一个，边上再多的绿茶也视若无睹，又帅又多金，又体贴又温柔，对待女主是满眼全是你，对待别的女人是满眼全是屁……这种男人怕是连梦里都不敢有的。然后再上一大批大女主影视剧，不停地告诉女性：你可以，你值得，没有男人配得上你！不知道这种洗脑让多少女性带着孩子离了婚，一个个心气儿比天高，一心想着遇到一个眼瞎心也瞎的小弟弟了。
我们总说门当户对，难道这个年龄不也应该相当吗？在我传统的思想里，不就是男的比女的略大最好吗？我小时候长辈们说起，差了八九岁的都能被周围人传一会儿呢，现在？男比女大一轮都是正常的，女比男大一轮的也不少。婚恋格局大了，婚恋市场就更繁荣了吗？好像也没有。
可为什么到了四十岁的女的越来越看不上比自己大一点点或者同龄的男人了呢？她们宁可找个傻白甜小鲜肉，至少卖相好呀。
不过在网上混了一阵子，我算是终于发现为什么中年女性看不上中年男性的原因了。他们普遍有着自以为是的毛病，他们的这一套想骗到有一定社会经历的中年女性那怎么可能？男的也愿意找二十几岁小姑娘，好骗还嫩，多好！（殊不知，很多小姑娘也眼清心镜的，没有好处的恋爱人家也是不怎么愿意。）
写博客十几年了，总有年龄相仿的男性给我建议：你这个文章吧，格局太小，内容太单一，全是家长里短，难有流量，火不起来。更有人加上我微信就是十几条一分钟长的语音教导……
好吧，人是为了我好，我笑而不答。可他们是以为我不知道吗？我只是一个育儿博主，只想说说孩子家庭，那来看我博客的也都是和我境遇相仿的妈妈，这样的读者给我的是共鸣、是理解、是安慰，是我喜欢和欢喜我的，大家互相吸引，互相鼓励。偶尔我也会格局打开，写写政论，也会得到平台的推荐，得到引流。结果就是来了很多“格局大”的男人指手划脚，拿子宫说事儿。我不是公众人物，没有‘黑粉也是粉‘的心态，我的世界很小，局限于家长里短足矣。粉丝多少不重要，真心喜欢才是要事儿。我不能说是这个行业的资深，但我自己的一寸小地，为什么要一个男人来指手划脚？只因为你是男性？只因为中国男性从骨子里想对中国女性指导一番吗？老实说，从来没有一个女性试图来指导我，就连我家老处也从来不会对我的博客有任何评论，他一个做销售的，你觉得他是不懂怎么拉流量？他只是觉得这是你喜欢做的事情，自己怎么开心怎么来就是了。我觉得这就是尊重！
和几个朋友聊天，说起最近某个女性做成了几笔大买卖，然后边上40几岁的男人就开始泛酸，前一个听说，后一个猜测，总之把人说得挺不堪的。我一皱眉：“你闭嘴吧，心里怎么那么阴暗！见不得女人做得好。总把人想得这么坏是为何？” 这样的男人，不在少数，实在让人提不起兴趣。喜欢李白，他也怀才不遇（这个不遇是他没有做到他想发挥的大才），但依然带着壮阔的浪漫主义情怀，潇洒行诗，大开大合，不辱“诗仙“盛名。
女人呀，过了四十，半身埋于黄士，经济上有一定储备、工作事业也有基础、人情事故也看了很多，倒也不是不听劝，只是没有足够说服我们的理由还是不要轻易献丑了。倒不如有个人一起吃吃喝喝、开开玩笑，没心没肺单纯得像个孩子一样来得开心……
女人呀，过了四十，还能让人看不出年纪，还能随心所欲放声大笑，还能活蹦乱跳会心微笑，其实并不容易。
兰州脱单星球｜蹲对啦～～
一个靠谱婚恋平台的自我介绍
脱单星球是由婚恋行业资深团队联合创办的，拥有多年行业经验，用轻松、高效、专业的爱情公式成功影响百万高端单身白领人群
诺黛儿高端婚恋
拥有专业、贴心的婚恋顾问
提供:
1⃣婚恋顾问
2⃣红娘牵线
3⃣高端定制婚恋
4⃣同城脱单活动等专业服务
会员通过身份学历工作等多重实名认证
审核
保证每一位会员信息的真实性
一一一一一一一
爱是一种能力
想爱就勇敢爱
愿天下单身男女
心有所属 老有所依
早日找到那个两情相悦的终身伴侣
一一一一一一一
诺黛儿婚恋
一个靠谱的高端婚恋平台✅
找对象认准诺黛儿
#恋爱[超话]##兰州[超话]##微信交友扩列[超话]##结婚[超话]##兰州身边事[超话]##婚恋哲学[超话]# https://t.cn/A60lr2AL
一个靠谱婚恋平台的自我介绍
脱单星球是由婚恋行业资深团队联合创办的，拥有多年行业经验，用轻松、高效、专业的爱情公式成功影响百万高端单身白领人群
诺黛儿高端婚恋
拥有专业、贴心的婚恋顾问
提供:
1⃣婚恋顾问
2⃣红娘牵线
3⃣高端定制婚恋
4⃣同城脱单活动等专业服务
会员通过身份学历工作等多重实名认证
审核
保证每一位会员信息的真实性
一一一一一一一
爱是一种能力
想爱就勇敢爱
愿天下单身男女
心有所属 老有所依
早日找到那个两情相悦的终身伴侣
一一一一一一一
诺黛儿婚恋
一个靠谱的高端婚恋平台✅
找对象认准诺黛儿
#恋爱[超话]##兰州[超话]##微信交友扩列[超话]##结婚[超话]##兰州身边事[超话]##婚恋哲学[超话]# https://t.cn/A60lr2AL
✋热门推荐