减脂期可以吃肉饼吗?#这个问题吃什么#
纯瘦肉做的肉饼口感硬柴粗糙,三分肥、七分瘦的肉做出来的肉饼口感才润滑。
减脂期可以吃,但要吃得明白,吃肉饼=无形中就吃入脂肪。且这是动物脂肪、饱和脂肪。因此,一次不建议吃多,当餐的烹调用油可以减半,并选择含不饱和脂肪酸的优质植物油,平衡营养。#健闻登顶计划# #微博健康公开课#
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鸡屎藤的最佳搭配,瘦了52斤,都是脂肪!
【适用人群】 1、腰围粗,肉肉多,食欲旺盛且难以控制,减肥困难。
2、脸上和头发容易出油,面部出现痘痘,洗完脸2小时后就变油。
3、经常便秘,排便不畅。
4、疲乏困顿,缺乏运动欲望,面色暗沉发黄。
5、口干苦涩,舌苔厚腻,舌头较大。
6、感到胸闷气短,胸腔不舒服。
7、喜欢食用大鱼大肉和辛辣刺激的食物。
【组方】鸡屎藤、苍术。鸡屎藤有排除身体毒素的作用,苍术能去除痰湿和水湿。两者搭配在一起,减脂效果倍增。
【案例】刘先生,身高172cm,体重186斤。他食欲很好,经常食用肉类和酒类,导致体重增加,同时感到乏力和胸闷气短。为了改善健康状况,通过了解,他决定通过中医调理来减肥。 辩证开方后我建议刘先生多吃瘦肉,不再饮酒。两周后,刘先生向我报喜,说自己不再便秘,胸闷感也减轻了。经过近4个月的调理,刘先生之前所说的症状消失了,体重也减轻了48斤!
【减10斤,留下1】
【减20斤,留下2】
【减30斤,留下3】
【减40斤,留下4】
#减肥##中医##健康科普 ##
【适用人群】 1、腰围粗,肉肉多,食欲旺盛且难以控制,减肥困难。
2、脸上和头发容易出油,面部出现痘痘,洗完脸2小时后就变油。
3、经常便秘,排便不畅。
4、疲乏困顿,缺乏运动欲望,面色暗沉发黄。
5、口干苦涩,舌苔厚腻,舌头较大。
6、感到胸闷气短,胸腔不舒服。
7、喜欢食用大鱼大肉和辛辣刺激的食物。
【组方】鸡屎藤、苍术。鸡屎藤有排除身体毒素的作用,苍术能去除痰湿和水湿。两者搭配在一起,减脂效果倍增。
【案例】刘先生,身高172cm,体重186斤。他食欲很好,经常食用肉类和酒类,导致体重增加,同时感到乏力和胸闷气短。为了改善健康状况,通过了解,他决定通过中医调理来减肥。 辩证开方后我建议刘先生多吃瘦肉,不再饮酒。两周后,刘先生向我报喜,说自己不再便秘,胸闷感也减轻了。经过近4个月的调理,刘先生之前所说的症状消失了,体重也减轻了48斤!
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新年马上到啦臭宝!是不是还不知道选些什么礼品呢?
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