#肖战[超话]#肖战会唱歌 会跳舞 会设计 会画画 会做饭会配音 会缝衣服 会开车 有礼貌 为人不高调 很暖 有责任心 一直都很努力 不服输 很会照顾人 有自制力 普通话一级甲等 有时候像邻家哥哥 有时又像霸道总裁 还有时候就像一只撒娇的大狗狗 可盐 可甜 可奶 可A 可逗 喜欢海绵宝宝和钢铁侠 爱吃原味薯片，棒棒鸡和牛肉芝士披萨不爱吃茄子和榴莲 爱喝星巴克 喜欢喝的咖啡是美式 喜欢重庆的大火锅喜欢得女歌手是孙燕姿 喜欢猫 是腿控也是帽子控肖战是一个宝藏男孩[爱心]
【多喝这“6道汤”，去燥又暖身，合理膳食，平安入冬】
第1道:酸萝卜老鸭汤
萝卜自古就有“小人参”之称，酸萝卜更是开胃下饭。鸭子肉性味甘，是进补的佳品。酸萝卜与鸭肉炖汤，开胃又营养。
===》选择一只老鸭子，去除毛和内脏，然后剁成块备用。
===》鸭块泡入淘米水中30分钟，搓洗一下，然后捞出加料酒、葱姜腌制15分钟。
===》鸭块中加入2勺面粉，然后把鸭子搓洗干净，这样不仅去除腥味，而且鸭子肉不干、不柴，也省去了焯水这一步。
===》把鸭块放入电饭煲中，加入姜片，倒入开水，水深没过鸭子，离鸭块5cm左右，然后开始煲汤。
===》水开后我们把表面的浮沫撇去，然后继续焖煮30分钟。
===》我们把酸萝卜切块，然后再冲洗几次（这样酸味淡一点），放入锅中，继续焖煮40分钟。
===》用筷子插鸭肉，可以插进去后，我们加一丢丢盐调味，焖20分钟，即可食用。
第2道:鲫鱼萝卜丝汤
鲫鱼和萝卜的好处在这里不多说了，我们来看看怎么做鲫鱼萝卜丝汤白又鲜。
===》鲫鱼去除鱼鳞、内脏和头部的鱼鳃等，然后泡入淘米水中，冲洗几次。
===》鲫鱼中加入料酒、葱姜腌制一会，加入2勺面粉搓洗几次，划几刀，沥干水分备用。
===》锅烧热，锅四周加一点点（鱼不粘锅），油热后，倒出来（这样鱼汤不油腻），加入鲫鱼，双面煎。
===》等鲫鱼表面微黄后，倒入开水，加入姜片，然后大火烧。
===》萝卜洗净，切丝，然后加一丢丢盐腌制（去除萝卜的辛辣味），腌制好后挤干水分，在冲洗几次，再次挤干水分备用。
===》锅中汤汁变成奶白色后，倒入萝卜丝，加一丢丢盐，焖煮10分钟，撒入葱花即可。
第3道:鸡肉萝卜丸子汤
鸡肉蛋白质含量高，萝卜水分足，二者搭配起来做的肉丸不干不柴，常吃也不胖。
===》萝卜洗净，然后擦成丝，再剁成萝卜末，加一丢丢盐，搅拌均匀，腌制30分钟。
===》鸡胸肉对半切开，然后用料酒、葱姜腌制10分钟，然后加点面粉搓洗干净，再剁成肉末。
===》鸡胸肉加入盐、料酒、生抽搅拌均匀，再分次加入水，每次都要顺时针搅拌，直到水被肉吸收进入为止。
===》萝卜丝挤干水分，倒入肉末中，然后加入油搅拌均匀，再加盐、白糖、生抽再次搅拌均匀备用。
===》锅中烧水，水开后加一丢丢盐，然后用手把馅料捏成丸子放入锅中。
===》锅中加入油、盐、生抽，水开再小火煮10分钟，撒入葱花、香菜即可。
第4道:清汤牛肉
===》选择牛腱子肉一块，放入水中泡2个小时（泡出牛肉里面的血水）。
===》把牛肉洗净，切成几块，然后放入锅中焯水（加料酒、姜片、葱结），焯好后再用温水把牛肉冲洗干净。
===》牛肉再切薄片，越薄越好，锅中加水和姜煮开，牛肉倒进去煮。
===》大约煮1个小时左右，加入盐调味，撒入葱花香菜即可。
第5道:莲藕排骨汤
===》排骨2根，剁成小段，然后泡入淘米水中30分钟，搓洗一下拿出来。
===》排骨中加入料酒、葱姜腌制一会，然后加入2勺面粉，搓洗干净。
===》排骨放入电饭煲中，加入姜片和开水，水深没过排骨5cm处即可。
===》莲藕选择粉藕，去皮，洗净，切块，然后泡入水中（加一点盐和白醋，防止藕发黑）。
===》排骨汤开了后炖30分钟，然后加入莲藕，撒入一丢丢盐，继续炖30分钟，撒入葱花即可。
第6道:鸽子汤
===》鸽子去除内脏，泡入淘米水中1个小时，然后加点面粉搓洗干净备用。
===》把鸽子放入电饭煲中，加入开水，水深在鸽子上面3cm处，然后开始炖煮。
===》锅中水开后，撇去浮沫，然后加入洗净的红枣、枸杞、姜片（一丢丢），炖煮40分钟。
===》加入盐调味，即可食用。】
第1道:酸萝卜老鸭汤
萝卜自古就有“小人参”之称，酸萝卜更是开胃下饭。鸭子肉性味甘，是进补的佳品。酸萝卜与鸭肉炖汤，开胃又营养。
===》选择一只老鸭子，去除毛和内脏，然后剁成块备用。
===》鸭块泡入淘米水中30分钟，搓洗一下，然后捞出加料酒、葱姜腌制15分钟。
===》鸭块中加入2勺面粉，然后把鸭子搓洗干净，这样不仅去除腥味，而且鸭子肉不干、不柴，也省去了焯水这一步。
===》把鸭块放入电饭煲中，加入姜片，倒入开水，水深没过鸭子，离鸭块5cm左右，然后开始煲汤。
===》水开后我们把表面的浮沫撇去，然后继续焖煮30分钟。
===》我们把酸萝卜切块，然后再冲洗几次（这样酸味淡一点），放入锅中，继续焖煮40分钟。
===》用筷子插鸭肉，可以插进去后，我们加一丢丢盐调味，焖20分钟，即可食用。
第2道:鲫鱼萝卜丝汤
鲫鱼和萝卜的好处在这里不多说了，我们来看看怎么做鲫鱼萝卜丝汤白又鲜。
===》鲫鱼去除鱼鳞、内脏和头部的鱼鳃等，然后泡入淘米水中，冲洗几次。
===》鲫鱼中加入料酒、葱姜腌制一会，加入2勺面粉搓洗几次，划几刀，沥干水分备用。
===》锅烧热，锅四周加一点点（鱼不粘锅），油热后，倒出来（这样鱼汤不油腻），加入鲫鱼，双面煎。
===》等鲫鱼表面微黄后，倒入开水，加入姜片，然后大火烧。
===》萝卜洗净，切丝，然后加一丢丢盐腌制（去除萝卜的辛辣味），腌制好后挤干水分，在冲洗几次，再次挤干水分备用。
===》锅中汤汁变成奶白色后，倒入萝卜丝，加一丢丢盐，焖煮10分钟，撒入葱花即可。
第3道:鸡肉萝卜丸子汤
鸡肉蛋白质含量高，萝卜水分足，二者搭配起来做的肉丸不干不柴，常吃也不胖。
===》萝卜洗净，然后擦成丝，再剁成萝卜末，加一丢丢盐，搅拌均匀，腌制30分钟。
===》鸡胸肉对半切开，然后用料酒、葱姜腌制10分钟，然后加点面粉搓洗干净，再剁成肉末。
===》鸡胸肉加入盐、料酒、生抽搅拌均匀，再分次加入水，每次都要顺时针搅拌，直到水被肉吸收进入为止。
===》萝卜丝挤干水分，倒入肉末中，然后加入油搅拌均匀，再加盐、白糖、生抽再次搅拌均匀备用。
===》锅中烧水，水开后加一丢丢盐，然后用手把馅料捏成丸子放入锅中。
===》锅中加入油、盐、生抽，水开再小火煮10分钟，撒入葱花、香菜即可。
第4道:清汤牛肉
===》选择牛腱子肉一块，放入水中泡2个小时（泡出牛肉里面的血水）。
===》把牛肉洗净，切成几块，然后放入锅中焯水（加料酒、姜片、葱结），焯好后再用温水把牛肉冲洗干净。
===》牛肉再切薄片，越薄越好，锅中加水和姜煮开，牛肉倒进去煮。
===》大约煮1个小时左右，加入盐调味，撒入葱花香菜即可。
第5道:莲藕排骨汤
===》排骨2根，剁成小段，然后泡入淘米水中30分钟，搓洗一下拿出来。
===》排骨中加入料酒、葱姜腌制一会，然后加入2勺面粉，搓洗干净。
===》排骨放入电饭煲中，加入姜片和开水，水深没过排骨5cm处即可。
===》莲藕选择粉藕，去皮，洗净，切块，然后泡入水中（加一点盐和白醋，防止藕发黑）。
===》排骨汤开了后炖30分钟，然后加入莲藕，撒入一丢丢盐，继续炖30分钟，撒入葱花即可。
第6道:鸽子汤
===》鸽子去除内脏，泡入淘米水中1个小时，然后加点面粉搓洗干净备用。
===》把鸽子放入电饭煲中，加入开水，水深在鸽子上面3cm处，然后开始炖煮。
===》锅中水开后，撇去浮沫，然后加入洗净的红枣、枸杞、姜片（一丢丢），炖煮40分钟。
===》加入盐调味，即可食用。】
#代号鸢[超话]#【广×基×郃】长公子晕过去了！
袁氏的车马来的低调，直到府里的人通传了，你才知道，到了会客厅，袁基正端坐着品茶，清风拂起，他周身清雅至极的香气竟完全盖住了你那一两无价的宫中御茶。
见你来了，他起身微微行礼，一举一动端是君子谦谦有礼。
“汝南袁氏袁基见过广陵王殿下。”袁基声音轻轻，眼中的笑意却不达眼底，话语间不知是不是你的错觉，总有种幽怨的滋味。
“唔，你怎么来了？”你随手拿过那喝过的茶杯，喝了一口，这才抬眸看他。
袁基看了一眼你放下的茶杯，肉眼可见的欢快了许多，但说话依旧酸里酸气，他微微扶了扶额，开口道：“原来殿下不需粮盐时，在下便是不许来看望殿下的，这实在是让人太过伤心了。”
你轻笑，扬了扬下巴，顺着他的话说：“是啊，所以你来的时候最好带着粮盐，这样我才欢喜，好给袁氏嫡长公子办个大大的接风宴。”
“在下哪里要什么接风宴？只求殿下几句暖语，袁某便是披肝沥胆都是愿意的。”袁基扬眉浅笑，浅色的琥珀色瞳孔里满满的都是快要溢出来的欢喜。
“公子，这些东西…”一旁的小若拿了一个极为漂亮的礼盒，突然开口提醒道。
你好奇的上前去打开，想知道袁基又收集了什么奇珍异宝。
盒子里面不出所料的都是极为罕见华美的物件，每一件除了贵重以外，最重要的可遇不可求。
“在下在汝南就听闻了，殿下有一外室，日夜相伴，抵足而眠，更是预备的要封王妃的地步，在下略备薄礼，提前恭贺殿下寻得美眷。”
袁基看着你爱不释手的把玩那些物件，想起他在四处为你寻宝物之时，你却同一只可恶的白鼬缠缠绵绵，便忍不住开口刺道。
“这样啊，”你有意逗他，拿起一块琥珀石道：“这礼确实是薄了啊，封王妃可是大礼呀。”
半晌没有回应，你正疑惑便听到。
“长公子！长公子！长公子晕过去了！”
小若惊呼，你从那堆奇珍异宝中抬起头，才发现袁基竟然因为你的一句话晕了过去！
袁氏的车马来的低调，直到府里的人通传了，你才知道，到了会客厅，袁基正端坐着品茶，清风拂起，他周身清雅至极的香气竟完全盖住了你那一两无价的宫中御茶。
见你来了，他起身微微行礼，一举一动端是君子谦谦有礼。
“汝南袁氏袁基见过广陵王殿下。”袁基声音轻轻，眼中的笑意却不达眼底，话语间不知是不是你的错觉，总有种幽怨的滋味。
“唔，你怎么来了？”你随手拿过那喝过的茶杯，喝了一口，这才抬眸看他。
袁基看了一眼你放下的茶杯，肉眼可见的欢快了许多，但说话依旧酸里酸气，他微微扶了扶额，开口道：“原来殿下不需粮盐时，在下便是不许来看望殿下的，这实在是让人太过伤心了。”
你轻笑，扬了扬下巴，顺着他的话说：“是啊，所以你来的时候最好带着粮盐，这样我才欢喜，好给袁氏嫡长公子办个大大的接风宴。”
“在下哪里要什么接风宴？只求殿下几句暖语，袁某便是披肝沥胆都是愿意的。”袁基扬眉浅笑，浅色的琥珀色瞳孔里满满的都是快要溢出来的欢喜。
“公子，这些东西…”一旁的小若拿了一个极为漂亮的礼盒，突然开口提醒道。
你好奇的上前去打开，想知道袁基又收集了什么奇珍异宝。
盒子里面不出所料的都是极为罕见华美的物件，每一件除了贵重以外，最重要的可遇不可求。
“在下在汝南就听闻了，殿下有一外室，日夜相伴，抵足而眠，更是预备的要封王妃的地步，在下略备薄礼，提前恭贺殿下寻得美眷。”
袁基看着你爱不释手的把玩那些物件，想起他在四处为你寻宝物之时，你却同一只可恶的白鼬缠缠绵绵，便忍不住开口刺道。
“这样啊，”你有意逗他，拿起一块琥珀石道：“这礼确实是薄了啊，封王妃可是大礼呀。”
半晌没有回应，你正疑惑便听到。
“长公子！长公子！长公子晕过去了！”
小若惊呼，你从那堆奇珍异宝中抬起头，才发现袁基竟然因为你的一句话晕了过去！
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