「五红水」
养血滋补的功效特别好，尤其适用于贫血体虚的女性，有些#女性##生理期# 间失血多容易出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红水，能补血、改善贫血症状、缓解#痛经# 症状。

食材：
�红豆50g (赤小豆更佳)
�红薏仁25g
�红枣8颗 (洗净后每颗划2刀)
�枸杞15g
�红糖5g(我上次测试，发现使用红枣就够甜了，所以加不加红糖看个人喜好)
�好水1200CC
作法：
将食材洗净后放进美颜壸，按养生汤煮60分钟，枸杞等到最后再投入即可。
㊙可把汤汁当水喝，薏仁红豆粒则当饭吃，不仅健脾、祛湿，还可以养血。
#做自己最好的健康管理师#

【去湿补气血——五红水】#做自己最好的健康管理师##女性健康#
台湾比较潮湿，大多数的人又长停留在冷气间，所以湿气的问题很严重，可以喝点五红水。
「五红水」养血滋补的功效特别好，尤其适用于贫血体虚的女性，有些女性生理期间失血多容易出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红水，能补血、改善贫血症状、缓解痛经症状。
食材：
�红豆50g (赤小豆更佳)
�红薏仁25g
�红枣8颗 (洗净后每颗划2刀)
�枸杞15g
�红糖5g(我上次测试，发现使用红枣就够甜了，所以加不加红糖看个人喜好)
�好水1200CC
作法：
将食材洗净后放进美颜壸，按养生汤煮60分钟，枸杞等到最后再投入即可。
㊙可把汤汁当水喝，薏仁红豆粒则当饭吃，不仅健脾、祛湿，还可以养血。

《开学不炫富》林京京盛纪淮
简介：

周一，校报社晨会。

我推门进去的时候，所有人看到我的脸上都写着问号。

其中周羽和沈璇脸上的问号最大。

沈璇走过来，神色不悦：「你怎么又来了？快点出去，我们这开会呢。」

我拿出打印好装订成册的稿子：「学姐，我稿子改完了，你要不要再看一遍？」

沈璇不耐烦：「招新已经结束了，你快点出去吧。」

周羽也走了过来，跟沈璇一个鼻孔出气：「林京京你怎么回事？学姐都说了，你的稿子写得很差，假大空，意思就是你没过，你怎么还黏上了？」

我眨了眨眼：「对了学姐，你说我写的假大空，是什么意思来着？」

沈璇抿唇，声音严厉：「你写的5G根本就还没普及呢，还要我说几遍？」

Yes，就是这个！

我勾了勾唇，拿出手机放出一段录音：

�是因为我写了5G，但现在还没普及吗？」

�没错，你写的有点假大空了。」

这是我和沈璇的对话。

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�学姐，我听说校报社和外面好几家杂志社都有合作，招新是很重要的一环，没想到你居然徇私舞弊，我想，你是半点都不在乎咱们校报社的公信力了。」

�你……」沈璇气得脸上表情都变得狰狞了。

我看向陈宇安：「社长，我只想要一个公平公正的结果，另外，副社长徇私舞弊是事实，我并不觉得她可以有资格留任在校报社。」

周羽听了急得跳了出来：「林京京你别太过分了！这里不是你撒野的地方，你一个小新生……」

�好了。」陈宇安打断周羽的话，脸色低沉，又看向我，「既然你人来了，你的稿子我们现在就看。」

顿了顿，陈宇安失望地看了一眼沈璇：「收拾下东西，你可以走了，沈璇，你太让我失望了。」

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