#肖战[超话]#零宝贤是一位魁梧女子，身形高大强壮，双臂有力，步履稳健，身躯壮硕得好像一 堵墙似的，身躯凛凛，相貌堂堂，肩膀好似双开门门冰箱。一双眼光射寒星，两弯眉浑如刷漆，如同天上降魔主，真是人间太岁神。好一个能让金丝雀依偎的宽大肩膀！我有一个柔弱的美娇夫名为豆豆宝，沉醉在我结实的臂膀，寄生在我坚实的胸怀里

#京东春晚发1亿份实物好礼#
太棒了！我简直无法相信京东作为2024年总台春晚独家互动合作平台，居然为我们带来了1亿份实物好礼，而且只需要一分钱就能全部带回家！这真是太激动人心了！现在还有30亿红包，每个人都可以分享其中的份额！我有一个心愿，希望能获得一辆全新的电动汽车。作为环保主义者，我一直梦想着拥有一辆零排放的出行工具，为地球尽一份力。我相信只要积极参与京东春晚互动活动，我的愿望一定会实现！让我们一起加入这场盛大的活动，迎接一年中最精彩的时刻！

我有一个理论，那就是一些感受&情绪想不明白，那就是没接受那个部分的自己。
自我接纳的基本是接受自己会有那些情绪和感受
但是进阶其实是接受自己会有那些情绪和感受的成因
我来讲两个例子
我在工作中有一次我发现我看我的同事A哪哪都不顺眼。我现在回想起来，当时的我下意识地回避了深入思考“为什么我看这个同事不爽”的问题，就搁置了。后来我的mentor跟我聊起这件事，我发现我是嫉妒她。嫉妒她有比我更强的能力，分到了很好很有价值的任务，把她视为零和博弈里的竞争对手那样的讨厌。
另一个例子则是，我跟我妈的关系长期紧张。我觉得我妈很愚蠢，无法用客观公正的立场看待问题，思维方式非黑即白。而我妈觉得我说话伤人，缺乏共情能力，而且缺乏自理能力。后来我醒悟到，我对我妈的种种不满，其实也都是从我自己的立场出发，妄图想要让我妈按照我的心意做事，想要她为我而改变，本质上是一种自私。

这就是两个感受和情绪想不明白的例子。
不过说实在的，这两件事情我想明白后，既痛，又爽。就好像把扎进皮肤的一根刺，终于拔出来了一样。

人总会下意识的回避自己的阴暗面。阴暗面造成的种种感受和心情，自然也是离得远远的，不会想要揭开心灵的伤疤。
但是有的时候揭开伤疤，看到淤血流出来，伤口能好得更快，对自己的理解也能更加透彻呢。在形成了新的理解之后，接纳起来也更快了。所以我才说，理解自己和接纳自己是相辅相成的。它们同样重要，不存在什么只接纳不理解。

呜呜呜我睡前瞎想瞎写的，我明天早上起来看看有没有什么语病和表达不清楚的地方……