#2024,好好爱自己##记录生活# 腊月二十三，小年儿，也是个大日子，要祭灶王爷，往年只是听说，今年眼见了，一早奶奶就弄了一盘子灶王爷爱吃的东西放灶台边上，但愿灶王爷收到哈[哇]～往年贴窗花儿对联挂灯笼之类的事儿，都是我周末在家的时候就随意弄好了，今年奶奶告诉我是有时间的，吃了一惊，这也有讲究呀？得嘞，既然有规矩咱们就遵守规矩呗[笑哈哈]～刚看新闻说那位路怒砸车的大叔被行政拘留10天，害人害己不是？后果还不止这些呢，事ye单位人员，遇事不冷静的代价。。。周末啦，天天愉快哦[心]
打坐真诀：大道至简，只需3步，让你体验打坐的神奇功效！#佛道双修#
我们打起坐来怎么办？只要信、受、奉、行，信你自己，信佛说的话，自性本空。所以禅宗四祖、五祖提倡金刚经是有道理的，你晓得空就好了嘛！不过不是我们去空它，它本来空——我们把腿一盘，一上座，已经空掉了，不要另外去求个空，这是捷径。
第一步，腿一盘，既不求空，也不求有，眼睛闭起来。这个时代的人，眼睛耳朵都用得太多了，闭起眼来，无所谓看，无所谓不看，记住：本空！这时眼睛一闭，觉得蛮好，一刹那间，马上又觉得自己思想好多，好讨厌。不要讨厌它！如果没有思想，也不叫作人了，你不理这个思想就是了。这时我们不是知道这个思想来来往往吗？你那个知道思想来来往往的那个，没有被思想扰乱，那个是清净的，没有被思想、烦恼骗走，还求个什么呢？佛者觉也，你已经知道了自己有思想，这不是觉吗？
楞严经上说，我们的思想烦恼是“客尘烦恼”，如过客一样来来去去，你这个主人家，知道客人来来往往，不过当主人的不去殷勤招待，客人来了，不欢迎；客人走了，也不送。他爱来就来，爱走就走，让它自然，思想慢慢地会疲劳，懒得动了，你这主人家的那个正觉不要睡觉，看住它，如果你睡着了，客人就在里头翻天覆地了。这是第二秒钟。
第一秒钟腿一盘很清净，第二秒钟就晓得思想来了，现在告诉我们，用正觉看住它。
第三秒钟，烦恼来了，本来你是看住它，后来思想来跟你捣蛋，在那里“剪不断，理还乱”，但是你不要去剪，不要去理，它自然就疏了下来。第三秒钟的烦恼就是感觉来了，那里发胀，这里发痛，酸痛胀麻痒冷热都会发生，只要我们一静，这些现象都会来的。你打起坐来有这些现象，就是气脉初步的动。换言之，当你静下来时，不管好的或坏的感觉出现，都是因为心里比较静，气机的反应来了的缘故。
这个第三步的感受来了，怎么办呢？还是第一个道理，只要看住它，这个地方就要忍了。我年轻时，初学打坐，盘着腿也是熬不住，袁老师告诉我：忍耐一点，多熬一下，多受一分罪，多消一分业力。既然可以消业，我便熬下去了。下坐以后，再盘腿就吃不消了，可是因为好胜，怕难为情，就硬熬。后来为了降伏这两条腿，住在一个庙子里，一个人关在藏经楼阁上练腿，那也是炼心，盘起腿来硬熬，心里求菩萨帮忙，大概熬了五六天，那真痛苦！连这个腿都降伏不了，还降伏其心？几天以后，本来痛苦得身子都弯下去了，忽然，卡塔一声，腿软了下来，两腿贴得平平的，不想下坐了。舒服得很。我的和尚朋友在下面想到，阁楼上那人，整天都没听见他敲引磬差人送饭，该不会出问题了吧？就在下面喊，我因舒服极了，根本不想回答，这下可把和尚吓着了，赶紧叫人爬上去，一看我坐在那里好端端的，只是不答话，原来在打坐。
这说明了什么？酸痛胀麻冷热，也是生命本能发动的一种，有一点反应就有一点影子，不管好反应或坏反应，你那个正觉看住它，千万不要加上现在的知识，密宗啊，道家啊的功夫，引导气脉向命根走啦，什么督脉通啦，一引导就完了，不但达不到气脉通，甚至引出各种毛病来（尤其是女性，千万不要注意胃部以下），引导反而不能成功。当然特殊人群练功除外。
有没有气脉这回事呢？如果弄得好，七天基础就打好了，是有气脉这回事。不过要无心于气脉，无心于四大，四大皆空了，气脉就成功了。成功以后，祛病延年是寻常事，不算稀奇，返老还童大概也不难吧！
我们打起坐来怎么办？只要信、受、奉、行，信你自己，信佛说的话，自性本空。所以禅宗四祖、五祖提倡金刚经是有道理的，你晓得空就好了嘛！不过不是我们去空它，它本来空——我们把腿一盘，一上座，已经空掉了，不要另外去求个空，这是捷径。
第一步，腿一盘，既不求空，也不求有，眼睛闭起来。这个时代的人，眼睛耳朵都用得太多了，闭起眼来，无所谓看，无所谓不看，记住：本空！这时眼睛一闭，觉得蛮好，一刹那间，马上又觉得自己思想好多，好讨厌。不要讨厌它！如果没有思想，也不叫作人了，你不理这个思想就是了。这时我们不是知道这个思想来来往往吗？你那个知道思想来来往往的那个，没有被思想扰乱，那个是清净的，没有被思想、烦恼骗走，还求个什么呢？佛者觉也，你已经知道了自己有思想，这不是觉吗？
楞严经上说，我们的思想烦恼是“客尘烦恼”，如过客一样来来去去，你这个主人家，知道客人来来往往，不过当主人的不去殷勤招待，客人来了，不欢迎；客人走了，也不送。他爱来就来，爱走就走，让它自然，思想慢慢地会疲劳，懒得动了，你这主人家的那个正觉不要睡觉，看住它，如果你睡着了，客人就在里头翻天覆地了。这是第二秒钟。
第一秒钟腿一盘很清净，第二秒钟就晓得思想来了，现在告诉我们，用正觉看住它。
第三秒钟，烦恼来了，本来你是看住它，后来思想来跟你捣蛋，在那里“剪不断，理还乱”，但是你不要去剪，不要去理，它自然就疏了下来。第三秒钟的烦恼就是感觉来了，那里发胀，这里发痛，酸痛胀麻痒冷热都会发生，只要我们一静，这些现象都会来的。你打起坐来有这些现象，就是气脉初步的动。换言之，当你静下来时，不管好的或坏的感觉出现，都是因为心里比较静，气机的反应来了的缘故。
这个第三步的感受来了，怎么办呢？还是第一个道理，只要看住它，这个地方就要忍了。我年轻时，初学打坐，盘着腿也是熬不住，袁老师告诉我：忍耐一点，多熬一下，多受一分罪，多消一分业力。既然可以消业，我便熬下去了。下坐以后，再盘腿就吃不消了，可是因为好胜，怕难为情，就硬熬。后来为了降伏这两条腿，住在一个庙子里，一个人关在藏经楼阁上练腿，那也是炼心，盘起腿来硬熬，心里求菩萨帮忙，大概熬了五六天，那真痛苦！连这个腿都降伏不了，还降伏其心？几天以后，本来痛苦得身子都弯下去了，忽然，卡塔一声，腿软了下来，两腿贴得平平的，不想下坐了。舒服得很。我的和尚朋友在下面想到，阁楼上那人，整天都没听见他敲引磬差人送饭，该不会出问题了吧？就在下面喊，我因舒服极了，根本不想回答，这下可把和尚吓着了，赶紧叫人爬上去，一看我坐在那里好端端的，只是不答话，原来在打坐。
这说明了什么？酸痛胀麻冷热，也是生命本能发动的一种，有一点反应就有一点影子，不管好反应或坏反应，你那个正觉看住它，千万不要加上现在的知识，密宗啊，道家啊的功夫，引导气脉向命根走啦，什么督脉通啦，一引导就完了，不但达不到气脉通，甚至引出各种毛病来（尤其是女性，千万不要注意胃部以下），引导反而不能成功。当然特殊人群练功除外。
有没有气脉这回事呢？如果弄得好，七天基础就打好了，是有气脉这回事。不过要无心于气脉，无心于四大，四大皆空了，气脉就成功了。成功以后，祛病延年是寻常事，不算稀奇，返老还童大概也不难吧！
[苦涩]老实说黄油品牌能活20周年也算是不容易了，好多甚至连10周年都过不了
盘点一下部分大家比较熟悉的熬过了20周年的黄油品牌
GIGA：熬过了20周年，死在30周年（悲）
alice：那时候还会出新作，现在已经沉迷超昂大战的页游了[打脸]
feng：你死了怎么还能卖抱枕[顶]
马戏团（CIRCUS）：20周年出了dc合集和dc4里版，今年25周年了出了dc5的fd
fw：那年还在出新作，现在靠着wsd出全年龄还行吧
key：活得最大牌的品牌了（笑），期待新作啦
age：当年出了20周年合集，后来还出了muvluv动画（虽然质量就[允悲]），现在君望的重置众筹也挺成功，估计还能好好活着吧
hook：还算活得不错，而且很难得没有一作跳票，这就是hook带给玩家的自信.JPG
紫社：虽然新作的分割商法试图转路线但好像很多玩家不太买账，还是等克的新作出来吧
猫猫：中日合作，可惜分割商法前面不给力加上宣传导致效果一般般了，悲，等片冈明年的新作了
八月：你就抱着你的页游溺死吧！！！
妈妈累：还在出2月，虽然只是minifd，不过还算活得可以？
favo：今年刚好20周年，新作还在制作中，但能不能call雪人回来出摸鱼fd啊
alcot：20周年最终作，唉，好聚好散吧
pulltop：你的20周年纪念都挂了快1年多了，东西呢！！！
tm：其实tm基本都不算黄油品牌了吧（笑），20周年就炒了冷饭，月姬里线和魔夜2还能等到吗（悲）
叶水：其实跟tm一样，脑子都基本不当是黄油品牌了，沉迷传颂手游，当年那句“ゲームをスマホからとりもどす”已经变成回旋镖了（悲）
N+:其实也不算黄油品牌了，今年25周年了，主业基本都放在动画、刀剑之类上了
盘点一下部分大家比较熟悉的熬过了20周年的黄油品牌
GIGA：熬过了20周年，死在30周年（悲）
alice：那时候还会出新作，现在已经沉迷超昂大战的页游了[打脸]
feng：你死了怎么还能卖抱枕[顶]
马戏团（CIRCUS）：20周年出了dc合集和dc4里版，今年25周年了出了dc5的fd
fw：那年还在出新作，现在靠着wsd出全年龄还行吧
key：活得最大牌的品牌了（笑），期待新作啦
age：当年出了20周年合集，后来还出了muvluv动画（虽然质量就[允悲]），现在君望的重置众筹也挺成功，估计还能好好活着吧
hook：还算活得不错，而且很难得没有一作跳票，这就是hook带给玩家的自信.JPG
紫社：虽然新作的分割商法试图转路线但好像很多玩家不太买账，还是等克的新作出来吧
猫猫：中日合作，可惜分割商法前面不给力加上宣传导致效果一般般了，悲，等片冈明年的新作了
八月：你就抱着你的页游溺死吧！！！
妈妈累：还在出2月，虽然只是minifd，不过还算活得可以？
favo：今年刚好20周年，新作还在制作中，但能不能call雪人回来出摸鱼fd啊
alcot：20周年最终作，唉，好聚好散吧
pulltop：你的20周年纪念都挂了快1年多了，东西呢！！！
tm：其实tm基本都不算黄油品牌了吧（笑），20周年就炒了冷饭，月姬里线和魔夜2还能等到吗（悲）
叶水：其实跟tm一样，脑子都基本不当是黄油品牌了，沉迷传颂手游，当年那句“ゲームをスマホからとりもどす”已经变成回旋镖了（悲）
N+:其实也不算黄油品牌了，今年25周年了，主业基本都放在动画、刀剑之类上了
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