#失眠[超话]#针灸治疗:失眠
人的正常睡眠是人体阴阳之气的自然有规律的转化结果。#失眠# 是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
《诸病源候论·卷三·大病后不得眠候》：“大病之后，脏腑尚虚，营卫不和，故生于冷热。阴气虚，卫气独行于阳，不入于阴，故不得眠。若心烦不得眠者，心热也。若但虚烦，而不得眠者，胆冷也″。
《普济本事方·卷一》:“平人肝不受邪，故卧则魂归于肝，神静而得寐。今肝有邪，魂不得归，是以卧则魂扬若离体也”。
《医宗必读·卷十·不得卧》:“详考之而知不寐之故，大约有五：一曰气虚，六君子汤加酸枣仁、黄芪；一曰阴虚，血少心烦，酸枣仁一两、生地黄五钱、米二合，煮粥食之；一曰痰滞，温胆汤加南星、酸枣仁、雄黄末；一曰水停，轻者六君子汤加菖蒲、远志、苍术，重者控涎丹；一曰胃不和，橘红、甘草、石斛、茯苓、半夏、神曲、山楂之类”。
由此可知失眠与心，与肝、脾、肾关系密切。
多因思虑忧愁，操劳太过，损伤心脾，气血虚弱，心神失养；或因房劳伤肾，或久病体虚、肾阴耗伤，阴虚火旺，心肾不交；或因饮食不节脾胃不和，湿盛生痰，痰郁生热，郁热上扰心神；或因情志过极(过喜、过怒、过忧)，抑郁恼怒，肝火上扰，心神不宁等多种原因引起的脏腑功能失常，营卫不和的一种症状表现。多表现为难以入睡，或易醒(睡眠深度不够)，易醒多梦，早醒或醒后入睡困难，严重者甚至整夜不能入睡等症状。
古代医家多用"不得卧"、"目不瞑"、"不得眠″来描述失眠。
在日常生活中有因一时情绪紧张、情志不舒或因环境改变、吵闹、起居不适等引起的失眠，病程短，不属于病态，只要消除有关因素，通过身体自然调节即可恢复正常。因发热、咳嗽、疼痛等疾病引起的失眠，应着重处理原发病。神经衰弱、贫血等引起的失眠，可参考本节内容。
一，失眠主要有以下几类
1，心脾两虚证:[心][心]
多因营血不足，脾气亏虚所致。
临床症状:
不易入睡，多梦易醒，醒后再难入睡，伴有心悸，健忘，面色少华，肢倦神疲，食后腹胀，便溏，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法:
手少阴、足太阴经穴和背俞补气养血，针用补法，针灸并用。
处方：
脾俞+三阴交(健脾益气养血)，心俞+神门(安神定悸)，隐白(灸，治多梦易惊)。
随证选穴:
多梦加神门、魄户；健忘灸志室、百会。
2，阴虚火旺证:[心][心]
心肾阴虚，虚火上炎。
临床症状:
虚烦不寐，或稍寐即醒，手足心热，惊悸，出汗，口干咽燥，头晕耳鸣，健忘，遗精，腰酸，舌质红，脉细数。
治法:
取背俞和手足少阴、厥阴经穴滋阴降火。针用补泻兼施或平补平泻。
处方:
大陵( 降心火)，太溪(滋肾阴)，神门(镇心安神)， 太冲(平肝潜阳)，心俞+肾俞(泻心火补肾水)。
随证选穴:
眩晕加风池；耳鸣加听宫；遗精加志室。
3，胃腑不和证:[心][心]
脾胃运化失常所致。
临床症状:
睡眠不实，心中懊憹，脘痞，嗳气，甚则呕哕痰涎，舌苔黄腻，脉滑。
治法:
取任脉、足阳明、太阴经穴化痰和胃。针用泻法。
处方:
中脘+丰隆(和胃化痰)，厉兑+隐白(治多梦失眠)，胃俞+足三里(和胃安神)。
随证选穴：
懊憹、呕恶加内关；头晕加印堂、合谷。
4，肝火上扰证：[心][心]
肝气郁结，久而化火，肝火上炎。
临床症状:
头晕而痛，性情急躁，多烦易怒，目赤耳鸣，或伴有胁肋胀痛、口苦，舌苔薄黄，脉弦数。
治法:
取背俞穴和足少阳、足厥阴、手少阴经穴平肝降火，针用泻法。
处方：
行间(平肝阳)，足窍阴(除烦降胆火)， 风池，神门(宁心安神)，肝俞+胆俞+完骨(清泄肝胆之火)。
随证选穴:
耳鸣加翳风、中渚；目赤加太阳、阳溪。
附:
无需辨证，可在上面针灸处方上加[微风]灸经外奇穴:
三毛(脚大拇指隐白上面一点有毛毛的位置)
安眠(天柱外开一寸的骨缝边，浅针，也可以揉按)。[给力][给力][给力][给力][给力]
针灸后禁忌:[蜘蛛侠][蜘蛛侠]
针后三天内不喝酒，不吃辛辣食物，不吃麻油。灸后两小时内不吹风，不吃生冷食物。
二，耳针取穴：[心][心][心][心]
皮质下、交感、心、脾、内分泌、神门。刺法:轻刺激。每次取2~3穴，留针30分钟，每日一次，十次为一疗程。
针灸治疗失眠疗效较好。老年睡眠时间逐渐缩短而容易醒觉，如无明显症状，则属生理现象。
《针灸经验方》:惊悸不得安卧，取神庭、气海、阴交、大巨。不嗜卧，取公孙。心热不寐，泻解溪，补涌泉。
人的正常睡眠是人体阴阳之气的自然有规律的转化结果。#失眠# 是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
《诸病源候论·卷三·大病后不得眠候》：“大病之后，脏腑尚虚，营卫不和，故生于冷热。阴气虚，卫气独行于阳，不入于阴，故不得眠。若心烦不得眠者，心热也。若但虚烦，而不得眠者，胆冷也″。
《普济本事方·卷一》:“平人肝不受邪，故卧则魂归于肝，神静而得寐。今肝有邪，魂不得归，是以卧则魂扬若离体也”。
《医宗必读·卷十·不得卧》:“详考之而知不寐之故，大约有五：一曰气虚，六君子汤加酸枣仁、黄芪；一曰阴虚，血少心烦，酸枣仁一两、生地黄五钱、米二合，煮粥食之；一曰痰滞，温胆汤加南星、酸枣仁、雄黄末；一曰水停，轻者六君子汤加菖蒲、远志、苍术，重者控涎丹；一曰胃不和，橘红、甘草、石斛、茯苓、半夏、神曲、山楂之类”。
由此可知失眠与心，与肝、脾、肾关系密切。
多因思虑忧愁，操劳太过，损伤心脾，气血虚弱，心神失养；或因房劳伤肾，或久病体虚、肾阴耗伤，阴虚火旺，心肾不交；或因饮食不节脾胃不和，湿盛生痰，痰郁生热，郁热上扰心神；或因情志过极(过喜、过怒、过忧)，抑郁恼怒，肝火上扰，心神不宁等多种原因引起的脏腑功能失常，营卫不和的一种症状表现。多表现为难以入睡，或易醒(睡眠深度不够)，易醒多梦，早醒或醒后入睡困难，严重者甚至整夜不能入睡等症状。
古代医家多用"不得卧"、"目不瞑"、"不得眠″来描述失眠。
在日常生活中有因一时情绪紧张、情志不舒或因环境改变、吵闹、起居不适等引起的失眠，病程短，不属于病态，只要消除有关因素，通过身体自然调节即可恢复正常。因发热、咳嗽、疼痛等疾病引起的失眠，应着重处理原发病。神经衰弱、贫血等引起的失眠，可参考本节内容。
一，失眠主要有以下几类
1，心脾两虚证:[心][心]
多因营血不足，脾气亏虚所致。
临床症状:
不易入睡，多梦易醒，醒后再难入睡，伴有心悸，健忘，面色少华，肢倦神疲，食后腹胀，便溏，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法:
手少阴、足太阴经穴和背俞补气养血，针用补法，针灸并用。
处方：
脾俞+三阴交(健脾益气养血)，心俞+神门(安神定悸)，隐白(灸，治多梦易惊)。
随证选穴:
多梦加神门、魄户；健忘灸志室、百会。
2，阴虚火旺证:[心][心]
心肾阴虚，虚火上炎。
临床症状:
虚烦不寐，或稍寐即醒，手足心热，惊悸，出汗，口干咽燥，头晕耳鸣，健忘，遗精，腰酸，舌质红，脉细数。
治法:
取背俞和手足少阴、厥阴经穴滋阴降火。针用补泻兼施或平补平泻。
处方:
大陵( 降心火)，太溪(滋肾阴)，神门(镇心安神)， 太冲(平肝潜阳)，心俞+肾俞(泻心火补肾水)。
随证选穴:
眩晕加风池；耳鸣加听宫；遗精加志室。
3，胃腑不和证:[心][心]
脾胃运化失常所致。
临床症状:
睡眠不实，心中懊憹，脘痞，嗳气，甚则呕哕痰涎，舌苔黄腻，脉滑。
治法:
取任脉、足阳明、太阴经穴化痰和胃。针用泻法。
处方:
中脘+丰隆(和胃化痰)，厉兑+隐白(治多梦失眠)，胃俞+足三里(和胃安神)。
随证选穴：
懊憹、呕恶加内关；头晕加印堂、合谷。
4，肝火上扰证：[心][心]
肝气郁结，久而化火，肝火上炎。
临床症状:
头晕而痛，性情急躁，多烦易怒，目赤耳鸣，或伴有胁肋胀痛、口苦，舌苔薄黄，脉弦数。
治法:
取背俞穴和足少阳、足厥阴、手少阴经穴平肝降火，针用泻法。
处方：
行间(平肝阳)，足窍阴(除烦降胆火)， 风池，神门(宁心安神)，肝俞+胆俞+完骨(清泄肝胆之火)。
随证选穴:
耳鸣加翳风、中渚；目赤加太阳、阳溪。
附:
无需辨证，可在上面针灸处方上加[微风]灸经外奇穴:
三毛(脚大拇指隐白上面一点有毛毛的位置)
安眠(天柱外开一寸的骨缝边，浅针，也可以揉按)。[给力][给力][给力][给力][给力]
针灸后禁忌:[蜘蛛侠][蜘蛛侠]
针后三天内不喝酒，不吃辛辣食物，不吃麻油。灸后两小时内不吹风，不吃生冷食物。
二，耳针取穴：[心][心][心][心]
皮质下、交感、心、脾、内分泌、神门。刺法:轻刺激。每次取2~3穴，留针30分钟，每日一次，十次为一疗程。
针灸治疗失眠疗效较好。老年睡眠时间逐渐缩短而容易醒觉，如无明显症状，则属生理现象。
《针灸经验方》:惊悸不得安卧，取神庭、气海、阴交、大巨。不嗜卧，取公孙。心热不寐，泻解溪，补涌泉。
SEED FREEDOM
穆×玛琉
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
先是细节
■大天使号被击沉，舰长一人留在舰桥，向撤离的船员敬礼。这一幕我简直眼前一黑，不可避免地幻视了8766的最后。
果然她们在根本理念上是相像的。
她被敌军MS照准，以为又要复刻历史剧情，谁知玛琉她不慌不忙，因为舰长座下方居然藏了逃生设计。
想到当年玛琉还坚持在船上建温泉…大天使号真是为了“保护人”而存在的啊。
这“保护”的对象，终于也包括了舰长她自己。
■大天使号被攻击时穆的反应...
第一次从他口中听到那样的怒号。
但他看到玛琉风尘仆仆地坐在灰烬里，又只说出了一句：抱歉，让你久等了。
只在他面前，她软下来，说，你也太慢了。
■镜头一转，他们同乘着一台破破烂烂的MS——头掉了，胳膊也丢了。两个人一言不发地靠在一起。他们的“家”没了。
起初我心想，穆你把自己的头盔都给玛琉戴了，怎么还脱了她的衣服（？）
啊，原来，这样我们才知道...
她胸口已经没挂着那条刻着玫瑰的项链了。
■电影中途穆消失了很久，可推测在较早的阶段就被派去借用拂晓了。
很难想象这对玛琉来说是多痛苦的决定，让自己的爱人第三次去挡在毁灭级的武器前。
平时公私分明，以军衔称呼他的舰长，在他挡住镇魂曲时候还是忍不住呼喊了一声，穆。
■小鸟和luna、其他成员，甚至还有伊扎克等人都前来保护她的战舰。
那总是又缺人又缺资源的大天使号，总在危机边缘挣扎。现在她身边聚集着这么多人，想了想，还是觉得有些感动。
■这一次穆没再去扑火，没去奔赴遥远的战线，而是完成了任务，平安地，让她接到了他。
玛琉扑到他身上紧抱着不放，吻一次，再一次。
他们有过什么样的约定，无人知晓。
初看他们似乎没什么变化，其实不同当年了。
尤其是穆，在种前期他是个没有方向的大兵，每次战斗都是为了活过这一天。
后来他开始觉得自己的使命是“保护”身边的人，为此，把命拼出去也在所不辞。
我觉得是在经历了种命，以第三人的视角见过失去了他的玛琉之后…穆才真正有了归属感：
我必须回到她身边；我们必须一起活着回去。
曾经总是被动地被环境和命运带着走的舰长，现在也是真的成熟了。
在无数次冲突与和解中，她也被许多人托付了许多事。我感到另两位舰长的信念，仍然确凿地活在她身上。
毕竟作为大人，有一点他们始终坚持着：
国可灭，船可毁，但只有活下去才能再次相见，也只有活下去才能走得更远。
最后，这个新图新造型我真的好喜。
麻烦多出谷给我一点机会。太烫了。我不行了。
穆×玛琉
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
先是细节
■大天使号被击沉，舰长一人留在舰桥，向撤离的船员敬礼。这一幕我简直眼前一黑，不可避免地幻视了8766的最后。
果然她们在根本理念上是相像的。
她被敌军MS照准，以为又要复刻历史剧情，谁知玛琉她不慌不忙，因为舰长座下方居然藏了逃生设计。
想到当年玛琉还坚持在船上建温泉…大天使号真是为了“保护人”而存在的啊。
这“保护”的对象，终于也包括了舰长她自己。
■大天使号被攻击时穆的反应...
第一次从他口中听到那样的怒号。
但他看到玛琉风尘仆仆地坐在灰烬里，又只说出了一句：抱歉，让你久等了。
只在他面前，她软下来，说，你也太慢了。
■镜头一转，他们同乘着一台破破烂烂的MS——头掉了，胳膊也丢了。两个人一言不发地靠在一起。他们的“家”没了。
起初我心想，穆你把自己的头盔都给玛琉戴了，怎么还脱了她的衣服（？）
啊，原来，这样我们才知道...
她胸口已经没挂着那条刻着玫瑰的项链了。
■电影中途穆消失了很久，可推测在较早的阶段就被派去借用拂晓了。
很难想象这对玛琉来说是多痛苦的决定，让自己的爱人第三次去挡在毁灭级的武器前。
平时公私分明，以军衔称呼他的舰长，在他挡住镇魂曲时候还是忍不住呼喊了一声，穆。
■小鸟和luna、其他成员，甚至还有伊扎克等人都前来保护她的战舰。
那总是又缺人又缺资源的大天使号，总在危机边缘挣扎。现在她身边聚集着这么多人，想了想，还是觉得有些感动。
■这一次穆没再去扑火，没去奔赴遥远的战线，而是完成了任务，平安地，让她接到了他。
玛琉扑到他身上紧抱着不放，吻一次，再一次。
他们有过什么样的约定，无人知晓。
初看他们似乎没什么变化，其实不同当年了。
尤其是穆，在种前期他是个没有方向的大兵，每次战斗都是为了活过这一天。
后来他开始觉得自己的使命是“保护”身边的人，为此，把命拼出去也在所不辞。
我觉得是在经历了种命，以第三人的视角见过失去了他的玛琉之后…穆才真正有了归属感：
我必须回到她身边；我们必须一起活着回去。
曾经总是被动地被环境和命运带着走的舰长，现在也是真的成熟了。
在无数次冲突与和解中，她也被许多人托付了许多事。我感到另两位舰长的信念，仍然确凿地活在她身上。
毕竟作为大人，有一点他们始终坚持着：
国可灭，船可毁，但只有活下去才能再次相见，也只有活下去才能走得更远。
最后，这个新图新造型我真的好喜。
麻烦多出谷给我一点机会。太烫了。我不行了。
【全面推进乡村振兴】逻楼镇：文化铸魂“赋能”乡村振兴
在2024年春节到来之前，给人民群众送去了暖融融的关怀。1月25日，凌云县逻楼镇开展“翰墨飘香 福送万家”为主题的喜迎新春送春联文化惠民活动，共为村民送出云了春联200余幅、“福”字50余张。
手上拿着散发淡淡墨香、承载满满祝福的大红春联的山逻村村民吴阿姨赞叹道：“老师们的书法写得真是赏心悦目，这样的春联比外面买到的更有意义。”同样，来自祥福村的村民李叔叔开心地说：“虽然还有十几天才过年，但我已经感受到了浓浓的年味了！政府真的是太暖心、太有爱了！”
春风化雨，润物无声。长期以来，逻楼镇始终坚持“以文化人 以文兴镇”为主题，把加强社会主义核心价值观教育作为主线，以文化铸魂为乡村振兴“赋能”。文化建设是一项长期而持久的工作，该镇将继续坚持党建引领，传承和发展特色文化，不断推进乡风文明建设，建设“文明逻楼 文化逻楼”，助推乡村全面振兴。
在2024年春节到来之前，给人民群众送去了暖融融的关怀。1月25日，凌云县逻楼镇开展“翰墨飘香 福送万家”为主题的喜迎新春送春联文化惠民活动，共为村民送出云了春联200余幅、“福”字50余张。
手上拿着散发淡淡墨香、承载满满祝福的大红春联的山逻村村民吴阿姨赞叹道：“老师们的书法写得真是赏心悦目，这样的春联比外面买到的更有意义。”同样，来自祥福村的村民李叔叔开心地说：“虽然还有十几天才过年，但我已经感受到了浓浓的年味了！政府真的是太暖心、太有爱了！”
春风化雨，润物无声。长期以来，逻楼镇始终坚持“以文化人 以文兴镇”为主题，把加强社会主义核心价值观教育作为主线，以文化铸魂为乡村振兴“赋能”。文化建设是一项长期而持久的工作，该镇将继续坚持党建引领，传承和发展特色文化，不断推进乡风文明建设，建设“文明逻楼 文化逻楼”，助推乡村全面振兴。
✋热门推荐