这些基本就是开始狂吃零食之后的正餐……主打一个快手营养素 毕竟要留肚子留时间给零食 p1就是巧克力花生蛋白粉拌cottage 蛋白粉真的不能多放 太腻了……放一点香香 话说这个酸黄瓜的形状像一条答辩p6拌的果酱也不错 果酱要吃完了 不知道还要不要回购 好吃是好吃但糖比较多……（沉思）
p2就是肉桂蘸苹果 挺好吃的其实 旁边是 蟹黄茄子苹果 自制小天才本人 其实挺好吃的因为苹果甜甜的搭配咸咸的蟹黄酱 完美子
然后西芹打折太便宜了买了三捆 而且我又想省时间快点吃完去吃零食 芹菜保证蔬菜摄入……掰下来冲干净就可以直接蘸酱吃了超快手 然后还购入了花生酱（买的dark但和我印象里普通的蛋黄酱 没啥区别啊？？？？好像绵密一些 但我不需要绵密）加生抽加水再加点黑胡椒啥的配料一直一直搅拌 泄开 然后可以拿来拌沙拉拌菜
特别方便 最近省时间就是把蘑菇菜叶子菜花啥的洗干净直接微波炉转 然后倒上花生酱拌汁做为脂肪 再热热 再浇点蒜末……我擦绝了。。。不用开火还巨好吃还方便
这个花生酱拌汁开火也有做法 p4就是花生酱玻璃茄子三文鱼……三文鱼只是为了提鲜煮了煮撕碎加入 花生酱拌汁作为酱料炒焯完水的菜和菠萝 吃起来坚果香油香鱼香 我真的会一辈子为他做牛做马[融化][融化] 但因为那天吃的零食也很好吃 so现在回忆不起来味道了 好在还有半个 还可以再试一次
p5也是快手菜 吃早饭的时候顺手做的隔夜……嗯隔下午燕麦 酸奶冻香蕉冻莓果希腊酸奶可可粉 还撒了点亚麻籽粉奇亚籽这种…玄学营养 最近喝奶也会撒 吸水会膨胀 好神奇
rapini这种菜炒着吃会苦 微波炉转+花生酱酱汁简直完美 我新妻子……
这个拌汁还是得拌叶子菜好 拌菜花/西兰花这种大颗的有点不入味
顺便蘑菇微波炉转完特别好吃 好吃。。
还开封了之前入手的芝麻甜沙拉汁 还不错但好像有点太甜了 浇在菜叶子上一口齁 下次少放点试试…
o还有自制的酸奶蘸酱，三文鱼奶酪酸奶dip和蒜香奶酪dip，评价是吃一次感受一下就好了 长久还是正经dip比较好[作揖]
南瓜很耐放 放了一个月还是很健康小南瓜一枚

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【全球海洋生物碳泵分布格局获揭示】
12月7日，厦门大学海洋与地球学院、近海海洋环境科学国家重点实验室教授王为磊联合国内外研究人员在海洋生物碳泵研究领域取得最新进展。相关研究成果发表于《自然》。

该研究利用自主研发的逆向反演模式，推演出全球尺度海洋生物碳泵的分布格局，揭示了平流+扩散输出（包括混合层泵、潜沉泵和溶解有机碳扩散输出等）在全球生物碳泵及深层海洋碳收支中的重要作用，为全球变化背景下海洋碳汇的估算提供了重要参考。

海洋生物泵通过将有机碳从表层输出到中深层海洋，实现对大气二氧化碳的长时间封存，是海洋碳汇过程的重要组成部分。然而，海洋生物碳泵涉及多个复杂过程，且多难以观测和量化。目前，对海洋生物碳泵的直接观测主要利用沉积物采集器，数据极为稀少，而基于地球系统模式和卫星观测的估算则存在较大分歧。因此，对海洋生物碳泵的准确估量是目前气候科学及地球科学研究所面临的重大挑战。

该研究基于自主研发的海洋生物地球化学逆向反演模式，通过将海洋碳、磷和氧元素的循环进行整合，建立了生物碳泵以及营养盐等参数，包括溶解无机磷DIP、溶解无机碳DIC、总碱度ALK、氧气O2和溶解有机碳DOC的反演关系。主要的创新点在于，由水文参数的分布反推生物泵通量，避免了对海洋生物碳泵具体过程的直接模拟。

本研究根据有机物的输出形式将生物碳泵分为平流+扩散碳输出和非平流扩散输出。课题组研究发现，平流+扩散输出在部分区域的贡献率可高于50%。这些区域主要分布在中高纬度海洋，如亚热带的北大西洋和南大西洋、高纬度的北大西洋和南大洋辐合带。研究还发现，如果考虑全路径碳输出，大洋中总碳输出可以满足中深层海洋呼吸作用的碳需求。

研究进一步从碳在海洋中的滞留时间角度，提供了光合作用生成的有机碳和由生物碳泵产生的再生DIC储量对停留时间（τ）的分布函数，首次为生物碳泵提供了时间域视角。https://t.cn/A6lyyWi9