孩子为何出现白发？知识储备来了
华北大学医学院预防医学系调查表明，少年白发生率高达22.55%！且男女之间发生率无显著差异。原因有：
1、基因遗传。
2、跟锌元素缺乏有很大关系。小朋友不要出味精，会增加锌元素的排出量。
3、色素分泌不匀。不要去拔白头发。
4、从小偏食，体内缺乏蛋白质、氨基酸、铜等必须的营养成分。
5、消化系统问题，营养不能转化成络氨酸酶，无法激活毛囊黑色素细胞。
6、肝火偏旺，导致热血。热血引起头部微循环不畅。
7、孩子压力过大，情绪焦虑等。
如何预防？
1、饮食调整。饮食多样性，适量增加富含黑色素的食物。如黑芝麻、黑豆、黑米。这些食物有助于补肾益精，对头发健康有积极影响。也可以考虑食用海藻、海带、紫菜，以使头发更加光泽。
2、保证充足睡眠。晚上11点-凌晨3点是肝脏和胆经工作时间，确保这段时间得到充分的休息对于维持身体健康和头发健康至关重要！
3、规律科学合理运动，有助于促进全身气血流通。特别是改善头皮的血液循环。
4、头皮按摩，可以促进头皮血液循环，增强头发的营养供给。
5、如果出现白发，且伴有其他症状，例如精神压力大或者患有白癜风，就需要及时采取措施。
华北大学医学院预防医学系调查表明，少年白发生率高达22.55%！且男女之间发生率无显著差异。原因有：
1、基因遗传。
2、跟锌元素缺乏有很大关系。小朋友不要出味精，会增加锌元素的排出量。
3、色素分泌不匀。不要去拔白头发。
4、从小偏食，体内缺乏蛋白质、氨基酸、铜等必须的营养成分。
5、消化系统问题，营养不能转化成络氨酸酶，无法激活毛囊黑色素细胞。
6、肝火偏旺，导致热血。热血引起头部微循环不畅。
7、孩子压力过大，情绪焦虑等。
如何预防？
1、饮食调整。饮食多样性，适量增加富含黑色素的食物。如黑芝麻、黑豆、黑米。这些食物有助于补肾益精，对头发健康有积极影响。也可以考虑食用海藻、海带、紫菜，以使头发更加光泽。
2、保证充足睡眠。晚上11点-凌晨3点是肝脏和胆经工作时间，确保这段时间得到充分的休息对于维持身体健康和头发健康至关重要！
3、规律科学合理运动，有助于促进全身气血流通。特别是改善头皮的血液循环。
4、头皮按摩，可以促进头皮血液循环，增强头发的营养供给。
5、如果出现白发，且伴有其他症状，例如精神压力大或者患有白癜风，就需要及时采取措施。
2024.2.1
⚔️
让我来告诉你今天发生了什么。
昨天下午我吃了好多好多车厘子，只是没想到水果也会吃撑，以至于我到今天下午了还没有饥饿感，甚至胃里不太和谐。。。车厘子图片是星期二拍的，当时看见它们感觉很开心，随便拿起一个就拍了，啊对，喜欢记录让自己心情愉悦的东西，我打算发完这篇就把它们删了。原相机可以让手指变短吗？我想是技术的问题。
最近几天非常顺利也非常充实，上午和他们一起上数学，每每正确率提高都会有成就感，下午的物理课也是增强了信心，觉得自己太厉害，我附了一张图，虽然正确率略逊，但题目也有一点点难度，我想还有上升空间。下次再附图片，看能力有没有提升。
晚上是化学课，没错化学是我最头疼的学科，数学物理再难我都没怕过，化学我直接跪下磕头。突然觉得焦老师人很好啊，就是脾气很直哈哈。是啊，她温柔的时候我真觉得她美极了。
OK！蛋仔派对！哈哈哈哈！你看，有头发了。我给自己搭了一套，挺喜庆是不？
发生了一件事，就是星星不是我家亲戚吗，梵梵之前我们是很好的朋友，现在疏远了，我不想疏远啊，她有更好的朋友了看不上我啊，或许是她爸爸说了什么（我猜的，至于为什么这样猜，我有我的理由）当然我也不是非她不可咯，所以很平淡。然后因为父母玩得还行，她俩都升初一，就放一个班了，所以今天我妈过生日请客，她们很亲密，我跟萱萱一起玩，我们是大女孩。然后她们很亲密，给我的感觉就是我跟萱萱是一个帮派，然后她俩是一个，星星我其实懂她的，她肯定是吃我醋了才这样，下次见面她肯定要质问我了，但是我对梵梵有点反感了，不是那种幼稚的想法说抢朋友怎么怎么，而是我觉得她有点不太礼貌，各种来看。我不知道是不是她爸跟她说了什么，因为她爸确实不太讨喜，太精分圆滑，那时候他可能看我挺疯，现在也不知道他怎么看了，初三大姐姐的年纪前十和初一不礼貌小孩的年纪284。呵呵。谁看不起谁吧。我有我年纪前十的朋友。真的是，宋亚轩，你看，你说他们是不是很讨厌。快点拥抱！我的心灵受到了打击。
哈哈，算了
————————————分界线
记得要早睡。嗯。顺便照顾一下你的队友们，我感觉你们生活太不规律了，没办法。睡眠充足就是很好的医疗方式了，不管是人的情绪还是身体健康问题。知道你们能扛，王牌的凌晨三点是有点过分了。
晚安，祝你有个好梦。
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让我来告诉你今天发生了什么。
昨天下午我吃了好多好多车厘子，只是没想到水果也会吃撑，以至于我到今天下午了还没有饥饿感，甚至胃里不太和谐。。。车厘子图片是星期二拍的，当时看见它们感觉很开心，随便拿起一个就拍了，啊对，喜欢记录让自己心情愉悦的东西，我打算发完这篇就把它们删了。原相机可以让手指变短吗？我想是技术的问题。
最近几天非常顺利也非常充实，上午和他们一起上数学，每每正确率提高都会有成就感，下午的物理课也是增强了信心，觉得自己太厉害，我附了一张图，虽然正确率略逊，但题目也有一点点难度，我想还有上升空间。下次再附图片，看能力有没有提升。
晚上是化学课，没错化学是我最头疼的学科，数学物理再难我都没怕过，化学我直接跪下磕头。突然觉得焦老师人很好啊，就是脾气很直哈哈。是啊，她温柔的时候我真觉得她美极了。
OK！蛋仔派对！哈哈哈哈！你看，有头发了。我给自己搭了一套，挺喜庆是不？
发生了一件事，就是星星不是我家亲戚吗，梵梵之前我们是很好的朋友，现在疏远了，我不想疏远啊，她有更好的朋友了看不上我啊，或许是她爸爸说了什么（我猜的，至于为什么这样猜，我有我的理由）当然我也不是非她不可咯，所以很平淡。然后因为父母玩得还行，她俩都升初一，就放一个班了，所以今天我妈过生日请客，她们很亲密，我跟萱萱一起玩，我们是大女孩。然后她们很亲密，给我的感觉就是我跟萱萱是一个帮派，然后她俩是一个，星星我其实懂她的，她肯定是吃我醋了才这样，下次见面她肯定要质问我了，但是我对梵梵有点反感了，不是那种幼稚的想法说抢朋友怎么怎么，而是我觉得她有点不太礼貌，各种来看。我不知道是不是她爸跟她说了什么，因为她爸确实不太讨喜，太精分圆滑，那时候他可能看我挺疯，现在也不知道他怎么看了，初三大姐姐的年纪前十和初一不礼貌小孩的年纪284。呵呵。谁看不起谁吧。我有我年纪前十的朋友。真的是，宋亚轩，你看，你说他们是不是很讨厌。快点拥抱！我的心灵受到了打击。
哈哈，算了
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记得要早睡。嗯。顺便照顾一下你的队友们，我感觉你们生活太不规律了，没办法。睡眠充足就是很好的医疗方式了，不管是人的情绪还是身体健康问题。知道你们能扛，王牌的凌晨三点是有点过分了。
晚安，祝你有个好梦。
治疗抽动症，稳抓4点，不怕治不好
儿童抽动症是一种常见的神经发育障碍，其特征在于不自主的、反复的肌肉抽动和发声。在中医理论中，抽动症被认为是由体内阴阳失衡、脏腑功能失调所引起的。因此，中医治疗儿童抽动症的方法主要从调整阴阳、调和气血、调理脏腑功能入手。
首先，中医认为儿童抽动症与肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。肝主疏泄，与情绪调节密切相关，若肝气郁结或肝火旺盛，则易引起抽动症状。脾主运化，若脾气虚弱或饮食不节，则会影响气血生化，导致肌肉失养而产生抽动。肾主骨生髓，若肾气不足或阴虚火旺，则会影响骨骼发育和精髓充盈，进而引发抽动症。
针对以上病因病机，中医治疗儿童抽动症的方法主要包括以下几个方面：
1. 疏肝理气：通过调节情绪、消除心理压力、保持心情舒畅等方法来疏肝理气，从而缓解抽动症状。
2. 健脾养胃：通过饮食调理、运动锻炼、按摩等方法来健脾养胃，增强脾胃功能，从而改善肌肉失养状况。
3. 补肾益精：通过中药调理、食疗等方法来补肾益精，促进骨骼发育和精髓充盈，从而缓解抽动症状。
除了以上治疗方法外，中医还强调综合治疗，根据个体差异进行辨证施治。同时，家长也要注意合理安排孩子的作息时间，保证充足的睡眠和适当的运动，避免过度压力和不良情绪的影响。#抽动症##儿童抽动症##微博中医药月##国医的精诚力量#
儿童抽动症是一种常见的神经发育障碍，其特征在于不自主的、反复的肌肉抽动和发声。在中医理论中，抽动症被认为是由体内阴阳失衡、脏腑功能失调所引起的。因此，中医治疗儿童抽动症的方法主要从调整阴阳、调和气血、调理脏腑功能入手。
首先，中医认为儿童抽动症与肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。肝主疏泄，与情绪调节密切相关，若肝气郁结或肝火旺盛，则易引起抽动症状。脾主运化，若脾气虚弱或饮食不节，则会影响气血生化，导致肌肉失养而产生抽动。肾主骨生髓，若肾气不足或阴虚火旺，则会影响骨骼发育和精髓充盈，进而引发抽动症。
针对以上病因病机，中医治疗儿童抽动症的方法主要包括以下几个方面：
1. 疏肝理气：通过调节情绪、消除心理压力、保持心情舒畅等方法来疏肝理气，从而缓解抽动症状。
2. 健脾养胃：通过饮食调理、运动锻炼、按摩等方法来健脾养胃，增强脾胃功能，从而改善肌肉失养状况。
3. 补肾益精：通过中药调理、食疗等方法来补肾益精，促进骨骼发育和精髓充盈，从而缓解抽动症状。
除了以上治疗方法外，中医还强调综合治疗，根据个体差异进行辨证施治。同时，家长也要注意合理安排孩子的作息时间，保证充足的睡眠和适当的运动，避免过度压力和不良情绪的影响。#抽动症##儿童抽动症##微博中医药月##国医的精诚力量#
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