又是一个“小体重，两周掉十斤，碳水循环”。

经历过太多的案例，我第一反应是，这个减肥速度，大姨妈下个月还能来吗？脱发吗？失眠吗？早醒吗？馋吗？手脚冰凉吗？

有多少碳水循环，搞成暴食节食的恶性循环。

有多少“自律”的姐妹，就是这样“瘦蛋白加粗粮加水煮菜”的“干净”饮食，把自己熬到闭经和暴食，然后体重比减肥前还胖，脾胃虚弱得不行，皮肤黄到怀疑自己得了肝炎。

再牛逼的减肥方法，你没有办法坚持，或者伤害你的身体，都是白搭，别轻易被人带偏。

减肥或者说保持身材，如果你在意，它是一辈子的事，不是两周，也不是一个月，三个月。你以为的捷径，往往都是和魔鬼交易的陷阱。[抱一抱][爱你][心]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]##养姨妈[超话]##健闻登顶计划#

成年人的世界很无奈也很悲哀[困]
​崩溃往往只在一瞬间[抓狂][抓狂][抓狂]
对别人而言很小的一件事情
放到自己身上就会被无限放大

每天都会从梦中惊醒然后失眠
有的时候睡不着都怀疑
是不是不应该来到这个世界
还是上辈子作孽太多
所以老天爷才让自己这辈子受尽折磨

可每当你想要放弃的时候
身边总是会有一个人或者一群人劝你
难熬的日子总会过去，不信你回头看看
你都已经在不知不觉中，熬过了很多苦难
人嘛，怎么过怎么活都是一辈子
不要计较当下，都会过去的

然后你就会重拾对生活的信心
​继续被生活折磨你自己
​直到体无完肤这样一直的轮回不止
​
​这就是岁月啊，千面无常的岁月
​
希望明天会​像日出一样
所有的一切都会好起来

甲状腺结节，其实是脾破了，痰聚在了脖子上
跟师傅学中醫时，师傅就教导我：行医一定要有一个仁心，万万不可为了利益伤害患者。

所以，后来每当我看到有醫生说甲状腺结节非手术不能治愈的时候，都嗤之以鼻。

因为结节、囊肿这类病是个实病，不过脾“破”了，痰聚在脖子上，哪里用的着手术？

几年前，有个甲状腺结节3级的朋友，她刚进诊室就跟师傅说：自己刚做过手术不久，又长结节了，怎么这么倒霉！师傅和我都清楚，不是她倒霉，而是手术根本治不好结节！

师傅仔细查看了她的状况：舌体肥大，舌苔白，脸色暗沉，喉部有异物感，憋气，经常失眠。

于是，开方：半夏、竹茹、陈皮、枳实、茯苓、生姜、大枣、甘草。

结果不到半个月，舌苔薄了红了，颈部也没那么憋气了；一个月后，晚上能睡的着了，不会总熬到三四点才睡了，去检查，结节也好转了，眉开眼笑的来找师傅复诊，师傅给她调方后又用了两个月，复查，甲状腺已没有异常了。

这位朋友走后师傅告诉我，在中醫看来，甲状腺结节其实是脾“破”了，痰聚在脖子上了。

正常情况下，我们人体的水液需要维持在70%，这样就能正常的将营养物质运输到全身各个部位进行滋养，然后将进行生理活动后产生的垃圾废水排出体外，中醫将其称为津液。

因为津液过多过少都会影响我们的身体健康，所以我们身体里有专门调控津液的脏器，那就是脾。中醫上讲，脾主运化，就是因为脾能将食物转化而来的水分运输出去，又能将多余水分转运出体外。

如果脾功能下降，运化出现失常，就会造成水液在体内堆积，时间久了就会蒸腾形成痰湿。痰湿结于甲状腺，就是甲状腺结节，结于乳腺，就是乳腺结节。

此方中：

半夏辛温，燥湿化痰，为君药；竹茹清热化痰，为臣药。

陈皮理气行滞，燥湿化痰；枳实降气导滞，消痰除痞，一温一凉，共增理气化痰之效。

茯苓健脾渗湿，杜生痰之源；煎加生姜、大枣，调和脾胃。甘草中和药性。

每个人具体情况不同，有同样情况的朋友，可以在评论区留言