11.23 天气太好了！

中午 本人第三次使用面粉

去年今日 本人第二次使用面粉 第一次成功把面做成条条 好巧不巧

今天本来想做热气腾腾疙瘩汤 没做成小小疙瘩 全糊筷子上了 干脆揉成面团 想用剪刀剪剪下锅也是可以 最后剪刀都懒得拿 用手一块儿一块儿揪下锅的

浓浓的 热气腾腾的 心满意足的

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下楼扔垃圾 难得想走走 趁着天气好 踩着金灿灿的光出门熟悉环境

也没敢走多远 先是到了小区门口 听到对面公园放着热闹音乐 像广场舞那种 犹豫了下打算过马路去看看 有斑马线 没有红绿灯 公交司机甩甩头让我先过 帅 走到对面再下几节楼梯 原来是一群爷爷奶奶男女搭配手拉着手转圈 可惜了 不是我能混的广场舞

好有生活气息的地方 跳舞地盘附近就放着长的木头椅子 还有一个超级显眼的靠背沙发 这些一看就不是原有的设施 倒像什么搬家留下的老物件 又被搬来循环利用

木头长椅也不是普通的公园长椅 真的很长 没仔细看 因为坐满了人 像那些跳舞爷爷奶奶的观众

面向长椅 长椅的最右边 是一位自己搓鱼饵的垂钓男子 不知道他有没有收获

还有一个妈妈带着玩泡沫飞机的肉乎小孩 小小个的 扔起飞机前还要蹲下助力 虽然效果微乎其微 但看起来是乐观开朗爱笑的小孩

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最近出门老是全副武装 防晒面罩遮得严严实实 一方面是因为很想早点白回最白 一方面是有时候风刮得脸疼 还有一方面是觉得自己脏脏丑丑的 不好意思见人

最最要命反反复复的痘痘 肆意妄为的眉毛 我尊嘟很难不在意 还有感觉胖得鼻子都宽了

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中间 是在玩泡沫飞机的小孩附近拍的 又是一张像梦一样的照片

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晚上就在研究脱毛仪 准备先从手指和手臂试起 认认真真看了说明书 然后就用平时修眉毛的刀片刮毛 结果给自己割出好几道口子 最后放回刀片又划到手指 为了打字刚刚才把右手大拇指创可贴摘下 呵呵 我只能说 太轻敌了

因为很多视频会教大家用什么样什么样的修眉刀 说刀片比较危险 没有保护 容易划伤 但是从我修眉开始我一直用的刀片 我对刀片刮毛简直是胸有成竹信手拈来 果然 骄傲使人落后 下次一定 小心为妙

期待效果

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忍无可忍修眉了 爽啊

在大拇指隐隐作痛的情况下 依旧修出满意的眉毛 开心

等了这么久眉毛 还是没有完全回到初始状态 真的受不了啦 动手 动手！也勉强算是从头修起吧

从眉形上来说 好像没有什么变化 有可能我只会修得直直的 但是有些原来缺口的地方 好像真的长出来了诶 所以我不用修得非常非常非常细去消灭缺口了 现在这样没画眉毛的时候 看起来也会完整一点

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本来没有后面四张 为了凑图以及眉毛 特意拍的 “挤眉弄眼之遮住痘痘的一百种方式” [兔子][兔子][兔子]

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今天还剪了指甲 忘了具体是在出门前后 上周为了逛超市很赶的剪 心里别扭 今天终于满意了！

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最近在看一年一度喜剧大赛 我才看 还在第一季

前几期是在上个家看的 刚看第一期那会儿就喜欢 觉得又好笑 又能学到东西 还见识了别人的厉害

昨天看了11.12下那期 既马大帅2 29集后 又好好哭

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喜欢白萝卜 大块的 炖烂烂的 喜欢一样就能天天吃 我觉得我天天都在吃白萝卜 豆腐 西红柿 蛋 辣椒 面 菜

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睡了 可恶 又熬夜

明天洗头～～～

就在刚刚，陪伴我十年的画画用的洗笔杯坏了。
我在洗杯子的时候用指甲一掐就裂开了
虽然它丑丑的也不是大众审美的精致漂亮，可是也陪我走过了很漫长的创作时光，画水彩、水粉、做手作…我离不开它。
这期间，我看见有比它更喜欢的杯子颜色都没想换掉它，可是就在这么一瞬间，它累倒了。

陪伴的时光是短暂的，甚至是倒计时，哪怕十年看起来再漫长，在分别的时候翻涌的回忆也会转瞬即逝。

还是要好好珍惜现在拥有的，和互相陪伴的时光啊～和爱的人，和爱的物件，和爱的事物，都互相感受陪伴的力量吧✨

#小芽的疗愈日记#

这个香薰，天气太热，35度，然后，到家不到七天，挥发完了，下午出门前还有的，晚上回来已经没得了……⌓‿⌓
这几个小玩意，就真的，让自己心情愉快很多
我以为香水这种东西是很无聊的
以前也经常看见这种
没想到，自己真的闻到香香的就是会心情愉悦
例如浴室不通风
没味道的浴室也可以，但有香味的浴室每次进去都会心情因为那点香味愉悦一小会
这些有形状的小夜灯，或者闪闪发光的
就是会让自己心情好许多
也有没有形状的小夜灯，许多个呢
但我就是不喜欢插
不喜欢插
没有形状丑丑的
这些有形状的我喜欢的形状，它立在那我就开心
(*´I`*)
不是不喜欢，只是没遇见自己喜欢的模样
就是这种一点点的快乐，积累起来就是很多
这些就是快乐呀，就是愉悦啊
我的生活是无趣的
因为我不懂得取悦自己，我觉得自己不配拥有快乐的享乐的东西（这些都是花钱的）
我觉得花钱在这些东西上很不实在
我害怕花钱
我害怕享乐
因为我妈在地狱里，她在痛苦里，所以我不能脱离她去享乐（这有罪）
于是我没有一点快乐
她也不允许我快乐（她永远都不会知道她的这种理念和作为对他人的影响）
因为一毛钱的浪费都会引起家庭战争，都会严重破坏到人与人之间的感情
所以我害怕花钱，害怕自己享乐
我不敢买好的质量的吃的，穿的，用的
我不敢花钱在享乐上，不敢买自己喜欢的玩意，不敢花钱出去玩（我害怕回来看见我妈否定和失望的神态，我害怕我一快乐，她就急不可耐的过来否定我，然后我会偷偷痛哭流泪）
我心理渴望我买便宜的东西然后她会表扬我
第一
前段时间，我觉得自己真的需要逃离她这样有毒的人（不需要对此感到罪恶，不需要拯救她因为很多次她都表示不需要被拯救，逃离她不意味着我的人格不能达到圆满，我不需要对自己要求那么高）
第二
从这几个小物件上我真的感觉到，选择自己喜欢的会让自己心情愉悦，小夜灯不是没有，是有很多，但我都不爱用，但这种有我喜欢形状的小夜灯我就很喜欢用，看见它发光心理就会不自觉的愉悦
增添生活情趣的用品可以拥有的，例如这个香薰其实每次闻到香香的我的心情就会愉悦一小会
可以去做一点点让自己快乐的事情
如果我宅，那就把让自己快乐的东西放在家里
在家中也可以打扮的好看
是穿给自己看的
平时穿的破破的毫无设计感的睡衣就会心情很差觉得自己怎么那么丑
久而久之这种情绪就会整个蔓延淹没我
在家也可以化妆，假若看自己的脸不顺眼，那就遮瑕，就捣腾，你都看不顺眼不开心了，为什么不去改变现状呢，为什么非得认为要出门才要捣腾自己呢？
不顺眼，不开心，不舒服的情况就去转变，离开那个不舒服的境况里
就像离开那张等待空调到来的椅子，离开那里，离开那个境况，你就会得到解放（当我离开那里焦虑就消失了）说明这是有效的行动
离开让自己不舒服不愉快的境况里
不论是有毒的人
还是看不顺眼的脸
还是觉得自己的衣服很丑
既然这些境况都让自己不舒服，那就离开或者转变
离开有毒的人
捣腾自己的脸，遮瑕看不顺眼的部位
在家也穿正式好看的衣服
所有不舒服的境况，不论是人还是物，都可以离开或者转变
不要傻傻待在让自己讨厌的不舒服的痛苦的境况里
我也不知道为什么我会待在痛苦的绝望的境况里（和我妈在一起挣扎十几年）
这个还是此时此刻悟到的
不要待在让自己不舒服的境况里
如果任何
不舒服
就离开那里
等待空调焦虑那就离开那张椅子去做其它事情
我妈给我带来痛苦那就不要强行想要转变她拯救她，离开她就是了
看不顺眼自己的脸就去折腾好看
觉得自己的睡衣丑的让自己觉得自己身材很差那就去买好看的衣服，去穿好看的衣服，即使在家都可以，不一定非得要出门才穿的正式

——不要待在让自己不舒服的境况里！！！！

学会离开，离开人，离开物，离开事件
学会转化，不舒服就创造条件让自己舒服
如果发生戏剧性事件和冲突，那就离开那个事件，不要和里面的人起冲突