有用的茶知识 为什么你泡的茶总是苦涩?
①茶水比不对
不同的茶茶水比都有不同，虽无统一标准，但是仍需在大众标准上下根据个人口味再做调整，喜浓则茶适量多放，喜淡则减少投茶量。
另外新手很难把握3克5克8克的茶具体是多少，尤其是不同外形种类的茶，差距还是有点大，尤其是紧实的茶，更是容易多放。
建议:记下不同种类的茶常规茶水比，通过实践去调整，找到合适自己的比例。
新手茶友可以备一个小称，精准称出需要的茶量。
②水温过高
新手泡茶还有一个易犯错误是不管任何茶，都用100度沸水冲泡，导致一些茶叶中的咖啡碱、茶多酚快速浸出，茶汤变的苦涩。
建议:记牢不同的茶叶的冲泡水温，新茶细嫩的茶切记不要沸水冲，老茶紧压茶才用100度沸水。
新手茶友建议使用可显示水温的煮水仪器，更易把控水温。
③浸泡时间过久
为什么很多人对茶叶的印象就是苦涩，小时过年招待客人，泡茶甚至还要在茶杯里加糖，就是因为以往的喝茶方式就是抓一把到杯子，沸水直冲一直泡着。而现在大家喝茶更讲究，要茶水分离，更是总结出不同的茶的出汤时间，也少有人泡茶还加糖。
建议:不要把茶叶一直泡在杯子里，使用茶水分离杯或者盖碗记下不同茶叶的出汤时间，多多实践。
选择合适的茶
有句话叫"不苦不涩不是茶"，茶的内含物质中有大量的茶多酚和咖啡碱，茶多酚为“苦味和涩味”，咖啡碱是“苦味”。但是不同的茶里所含的物质是有差别的，苦涩程度也有差异，有些茶入口就甜，也有些茶先苦后甜，也叫做回甘，与茶类有关，更与茶的品质有关，好的茶叶给人带来最深的感受一定不会是苦涩。
建议:选择优质的茶叶，以及适合自己的茶类。同一款茶每个人都喝出不同的感受，入新茶的时候不要囤多，先试试饮装。
①茶水比不对
不同的茶茶水比都有不同，虽无统一标准，但是仍需在大众标准上下根据个人口味再做调整，喜浓则茶适量多放，喜淡则减少投茶量。
另外新手很难把握3克5克8克的茶具体是多少，尤其是不同外形种类的茶，差距还是有点大，尤其是紧实的茶，更是容易多放。
建议:记下不同种类的茶常规茶水比，通过实践去调整，找到合适自己的比例。
新手茶友可以备一个小称，精准称出需要的茶量。
②水温过高
新手泡茶还有一个易犯错误是不管任何茶，都用100度沸水冲泡，导致一些茶叶中的咖啡碱、茶多酚快速浸出，茶汤变的苦涩。
建议:记牢不同的茶叶的冲泡水温，新茶细嫩的茶切记不要沸水冲，老茶紧压茶才用100度沸水。
新手茶友建议使用可显示水温的煮水仪器，更易把控水温。
③浸泡时间过久
为什么很多人对茶叶的印象就是苦涩，小时过年招待客人，泡茶甚至还要在茶杯里加糖，就是因为以往的喝茶方式就是抓一把到杯子，沸水直冲一直泡着。而现在大家喝茶更讲究，要茶水分离，更是总结出不同的茶的出汤时间，也少有人泡茶还加糖。
建议:不要把茶叶一直泡在杯子里，使用茶水分离杯或者盖碗记下不同茶叶的出汤时间，多多实践。
选择合适的茶
有句话叫"不苦不涩不是茶"，茶的内含物质中有大量的茶多酚和咖啡碱，茶多酚为“苦味和涩味”，咖啡碱是“苦味”。但是不同的茶里所含的物质是有差别的，苦涩程度也有差异，有些茶入口就甜，也有些茶先苦后甜，也叫做回甘，与茶类有关，更与茶的品质有关，好的茶叶给人带来最深的感受一定不会是苦涩。
建议:选择优质的茶叶，以及适合自己的茶类。同一款茶每个人都喝出不同的感受，入新茶的时候不要囤多，先试试饮装。
无我大境界—读赵文竹先生《圣人不折腾》札记（之二）
原文竹先生《圣人不折腾》第二章说的是“庄子也没事”。庄子才华超群、能力出众，但这样一个大人物，却不屑于做任何事业，猫在山里，猫了一辈子。
赵文竹先生在书中的语言，和平常说话一样，通俗易懂，诙谐有趣。他说，这个世界的人都在折腾，大人大折腾，小人小折腾，有本事的人主动折腾，没本事的人被动折腾，或者叫挣扎更准确一些。他说，如果一个有本事的人不折腾，一个没本事的人不挣扎，在世人眼里他绝对不是一个正常的人。这样说折腾，真是说到位了。
庄子有大本事，能干成大事，可他不折腾，人们当然就看他不正常。于是，有人劝庄子：人生不能太消极，应该拼搏进取，生命可贵怎可辜负呢？庄子说：正是因为生命可贵，才需要静静地体会生命的真味呀。隐退正是更深层的进取，更高层次的积极。
有人劝庄子，如果人们都像你一样不作为，怎么推动历史前进呢？庄子笑：哪个需要你推动？地球需要你推着转吗？
有人劝庄子，大家都这样，你不能太另类了，要面对现实呀。庄子说：昨晚梦中我是一只蝴蝶，在空中飞来飞去，好不自在。那么到底我是庄子，昨晚变成了蝴蝶，还是我本来是蝴蝶，今天变成了庄子呢？到底昨晚是梦还是眼下是梦？你搞得清楚吗？
有人劝庄子，一个人总要成就点什么，总要对世人有点用处吧？庄子说，无用就是有用呀。你看那棵参天大树，几千年了，多么壮观。这种木材做器具不够致密又容易变形，当柴烧又不起火苗，正因为它没用，才免遭刀斧幸存下来成为这山上的一景呀。
人们折服了，还是人家庄子活得逍遥超脱。比比人家庄子，咱们真是些可怜人，如果人们都像庄子一样活着，那不就是天清地宁海晏河清的理想世界吗。庄子真的没有事，他不立教，不立宗，没想当祖师，但还是被后人奉为了祖师，还是大祖师。
曾读过颜世安教授的《游世与自然生活：庄子评传》，书中说，庄子貌似玩世不恭，实则认真无比。他有着理想主义的洁净感，认真地坚守着自己的做人原则，对追名逐利的世界敬而远之，甚至以游戏的姿态与其周旋、对抗；他没有一丝一毫的“进取”精神，不屑于参与上位者制定的社会游戏；他从隐者的“避世”思想发展出“游世”思想，又从隐者的“为我”理论发展出“无我”理论，试图消解人们根深蒂固的“自我”意识，回归自然的“道”的世界，看到生命的清新之色。
的确，人们可以选择进取，也可以选择躺平，或选择其它的活法，但关键是，该如何看待外部世界，还有自己。庄子提出了他的解决之道，那就是把头脑彻底放空，忘了外物，忘了对物的欲望；忘了内心固有的规矩标准，忘了自负，甚至忘了人的身份，在天人合一的“道”的世界里，回归所有生命共享的家园。那就是“忘我”“无我”，跳出“自我”的束缚去看滚滚红尘中的是是非非，才能发现世界的本来面貌。那是一个道的世界，众生平等、天人合一，那是人类共同的精神家园，是宇宙中所有生灵共享的家园。
当代著名哲学家李泽厚说：“中国文人的外表是儒家，内心永远是庄子。”要想读懂中国人内心的大千世界，庄子无疑是一把至关重要的钥匙。《史记》对庄子做了这样的总结：“其著述十余万言，大抵率寓言也”。《庄子》三十三篇总共有十万多字，其中大部分都是寓言。庄子是讲故事的高手，他不是为讲故事而讲，而是通过故事启迪人们思考，这类故事就叫“寓言”。庄子反映了中国人骨子里的浪漫瑰丽，他的名字总是和海中鲲、九天鹏、荒原树乃至梦中蝶联系在一起。要读懂《庄子》，就从寓言故事读起。
说到庄子，首先会想到气势浩大的“鲲鹏之变”，那是人世间最壮观最华丽的一幕，出自《庄子》一书的开篇之作《逍遥游》。
鲲化鹏飞，人生的三重境界。里面有“小智不如大智，小年不及大年”的道理，庄子提出了 “至人无己，神人无功，圣人无名” ，是逍遥的最高层境界。至人、神人、圣人，都是达到逍遥境界的得道高人，其中的功和名本质是一回事，都是身外之物，所以得道之人要“事了拂身去，深藏功与名”，最高境界的“至人无己“，就是去除以自我为中心的执念，进入真正的逍遥之境。所以，“逍遥游”这三个字的深意，用庄子的话说，是“无所待而游于无穷”，让精神世界摆脱外在功名利禄、权势地位的束缚，不再依赖于外物、乃至自身形体而存在。如此一来，人们的精神世界才是真正自由的，独与天地精神往来。
为什么“至人无己”才能实现真正的逍遥游呢？因为人是一种固执的动物，万物皆可忘，唯独忘不了自己。生而为人，最容易犯的毛病就是自以为是，以自己的好恶去衡量万物，既对外物形成了干扰，也让内心世界受到了外物的阻碍与牵绊。所以庄子写了《齐物论》，向人们阐述要忘掉自我的这个道理。为了解释“齐物”这个道理，庄子创作出了“梦蝶知鱼，天人合一”的美丽故事。
前面说过“庄周梦蝶”。庄子梦到自己变成了一只翩翩起舞的蝴蝶，快乐得忘记了自己是庄周。突然醒来后，他怅然若失，不知道究竟是自己做梦化为蝴蝶，还是说自己活在了蝴蝶的梦里，变成了庄周。这中间包括了梦与现实、睡与醒地浑然一体。从庄子的角度看，自己是清醒的，蝴蝶在自己的梦里；但谁又能证明，他所处的世界不是一场“蝴蝶的梦”呢？在那里，蝴蝶是清醒的，而庄子则是蝴蝶的梦中之物。醒着的这只翩翩起舞的蝴蝶，便是庄子奉行“齐一”观念，寻求自由逍遥的最佳客体。它的出现告诉人们，清醒并不比梦中更实在，梦中也并不比清醒更虚幻，两种状态中的认识具有同等价值。一旦悟到这个道理，人们就能跳出“自以为是”的局限，就能看到“鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由”，每个生灵都有自己的活法，都可以自由自在地释放天性，整个世界也将呈现出欣欣向荣、多彩多姿的大千气象。庄子称其为“至乐”，即极致的快乐。
庄子认为，这种“至乐”的感受是可以跨越个体，相融相通的。《庄子·秋水》一文中记录的濠梁之辩，讲的就是这个道理。这场“子非鱼，安知鱼之乐？”的辩论，反映的是两种境界的交锋：庄子已经通悟大道，认为既然人与蝴蝶可以在梦与现实中相互变化，那么人与鱼为什么不能在逍遥境中互相感应呢？而惠子尚未悟道，仍陷于“成见”。他认为人与人的悲喜尚不相通，更何况人和其它物种呢？可见，庄子的境界更美，也更包容。既然所有的生命都来于自然、融于自然，那么它们的天性就是想通的。只要人类的天性没有被破坏，就能了解世间万物的想法。当人能体会到春日里自由游玩的乐趣，那自由穿梭于水中的鱼儿，又有什么理由不快乐呢？
还有前面说过的荒原之树。庄子寓意说做人处于“成材”和“不成材”之间，左右逢源，这样虽然能保全性命，但却免不了折腾，心累。最好的做法就是不要管外在的成材标准，只按照自己的天性做事，悠游自得地做自己的精神主宰。这种境界，就是苏东坡说的“八风吹不动，端坐紫金莲”。
庄子给我们呈现出了一个恢宏大气、瑰丽无比的逍遥世界，那里有海中鲲、云中鹏、梦中蝶、水中鱼，还有享尽天年、具有神性的大树，它们昭示着什么是真正的智慧，真正的逍遥。日常生活中总有很多让人看不透、想不通、放不下的事，让人觉得人生被束缚、被困住，而庄子的无我之境，就像那场送大鹏飞上九天的祥风圣力，帮我们破局涅槃，进入一个全新境界。庄子无我，也没有事，我们又有什么大不了的事呢。
——2024.2.1文茹早读晨记于长安素雪斋
原文竹先生《圣人不折腾》第二章说的是“庄子也没事”。庄子才华超群、能力出众，但这样一个大人物，却不屑于做任何事业，猫在山里，猫了一辈子。
赵文竹先生在书中的语言，和平常说话一样，通俗易懂，诙谐有趣。他说，这个世界的人都在折腾，大人大折腾，小人小折腾，有本事的人主动折腾，没本事的人被动折腾，或者叫挣扎更准确一些。他说，如果一个有本事的人不折腾，一个没本事的人不挣扎，在世人眼里他绝对不是一个正常的人。这样说折腾，真是说到位了。
庄子有大本事，能干成大事，可他不折腾，人们当然就看他不正常。于是，有人劝庄子：人生不能太消极，应该拼搏进取，生命可贵怎可辜负呢？庄子说：正是因为生命可贵，才需要静静地体会生命的真味呀。隐退正是更深层的进取，更高层次的积极。
有人劝庄子，如果人们都像你一样不作为，怎么推动历史前进呢？庄子笑：哪个需要你推动？地球需要你推着转吗？
有人劝庄子，大家都这样，你不能太另类了，要面对现实呀。庄子说：昨晚梦中我是一只蝴蝶，在空中飞来飞去，好不自在。那么到底我是庄子，昨晚变成了蝴蝶，还是我本来是蝴蝶，今天变成了庄子呢？到底昨晚是梦还是眼下是梦？你搞得清楚吗？
有人劝庄子，一个人总要成就点什么，总要对世人有点用处吧？庄子说，无用就是有用呀。你看那棵参天大树，几千年了，多么壮观。这种木材做器具不够致密又容易变形，当柴烧又不起火苗，正因为它没用，才免遭刀斧幸存下来成为这山上的一景呀。
人们折服了，还是人家庄子活得逍遥超脱。比比人家庄子，咱们真是些可怜人，如果人们都像庄子一样活着，那不就是天清地宁海晏河清的理想世界吗。庄子真的没有事，他不立教，不立宗，没想当祖师，但还是被后人奉为了祖师，还是大祖师。
曾读过颜世安教授的《游世与自然生活：庄子评传》，书中说，庄子貌似玩世不恭，实则认真无比。他有着理想主义的洁净感，认真地坚守着自己的做人原则，对追名逐利的世界敬而远之，甚至以游戏的姿态与其周旋、对抗；他没有一丝一毫的“进取”精神，不屑于参与上位者制定的社会游戏；他从隐者的“避世”思想发展出“游世”思想，又从隐者的“为我”理论发展出“无我”理论，试图消解人们根深蒂固的“自我”意识，回归自然的“道”的世界，看到生命的清新之色。
的确，人们可以选择进取，也可以选择躺平，或选择其它的活法，但关键是，该如何看待外部世界，还有自己。庄子提出了他的解决之道，那就是把头脑彻底放空，忘了外物，忘了对物的欲望；忘了内心固有的规矩标准，忘了自负，甚至忘了人的身份，在天人合一的“道”的世界里，回归所有生命共享的家园。那就是“忘我”“无我”，跳出“自我”的束缚去看滚滚红尘中的是是非非，才能发现世界的本来面貌。那是一个道的世界，众生平等、天人合一，那是人类共同的精神家园，是宇宙中所有生灵共享的家园。
当代著名哲学家李泽厚说：“中国文人的外表是儒家，内心永远是庄子。”要想读懂中国人内心的大千世界，庄子无疑是一把至关重要的钥匙。《史记》对庄子做了这样的总结：“其著述十余万言，大抵率寓言也”。《庄子》三十三篇总共有十万多字，其中大部分都是寓言。庄子是讲故事的高手，他不是为讲故事而讲，而是通过故事启迪人们思考，这类故事就叫“寓言”。庄子反映了中国人骨子里的浪漫瑰丽，他的名字总是和海中鲲、九天鹏、荒原树乃至梦中蝶联系在一起。要读懂《庄子》，就从寓言故事读起。
说到庄子，首先会想到气势浩大的“鲲鹏之变”，那是人世间最壮观最华丽的一幕，出自《庄子》一书的开篇之作《逍遥游》。
鲲化鹏飞，人生的三重境界。里面有“小智不如大智，小年不及大年”的道理，庄子提出了 “至人无己，神人无功，圣人无名” ，是逍遥的最高层境界。至人、神人、圣人，都是达到逍遥境界的得道高人，其中的功和名本质是一回事，都是身外之物，所以得道之人要“事了拂身去，深藏功与名”，最高境界的“至人无己“，就是去除以自我为中心的执念，进入真正的逍遥之境。所以，“逍遥游”这三个字的深意，用庄子的话说，是“无所待而游于无穷”，让精神世界摆脱外在功名利禄、权势地位的束缚，不再依赖于外物、乃至自身形体而存在。如此一来，人们的精神世界才是真正自由的，独与天地精神往来。
为什么“至人无己”才能实现真正的逍遥游呢？因为人是一种固执的动物，万物皆可忘，唯独忘不了自己。生而为人，最容易犯的毛病就是自以为是，以自己的好恶去衡量万物，既对外物形成了干扰，也让内心世界受到了外物的阻碍与牵绊。所以庄子写了《齐物论》，向人们阐述要忘掉自我的这个道理。为了解释“齐物”这个道理，庄子创作出了“梦蝶知鱼，天人合一”的美丽故事。
前面说过“庄周梦蝶”。庄子梦到自己变成了一只翩翩起舞的蝴蝶，快乐得忘记了自己是庄周。突然醒来后，他怅然若失，不知道究竟是自己做梦化为蝴蝶，还是说自己活在了蝴蝶的梦里，变成了庄周。这中间包括了梦与现实、睡与醒地浑然一体。从庄子的角度看，自己是清醒的，蝴蝶在自己的梦里；但谁又能证明，他所处的世界不是一场“蝴蝶的梦”呢？在那里，蝴蝶是清醒的，而庄子则是蝴蝶的梦中之物。醒着的这只翩翩起舞的蝴蝶，便是庄子奉行“齐一”观念，寻求自由逍遥的最佳客体。它的出现告诉人们，清醒并不比梦中更实在，梦中也并不比清醒更虚幻，两种状态中的认识具有同等价值。一旦悟到这个道理，人们就能跳出“自以为是”的局限，就能看到“鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由”，每个生灵都有自己的活法，都可以自由自在地释放天性，整个世界也将呈现出欣欣向荣、多彩多姿的大千气象。庄子称其为“至乐”，即极致的快乐。
庄子认为，这种“至乐”的感受是可以跨越个体，相融相通的。《庄子·秋水》一文中记录的濠梁之辩，讲的就是这个道理。这场“子非鱼，安知鱼之乐？”的辩论，反映的是两种境界的交锋：庄子已经通悟大道，认为既然人与蝴蝶可以在梦与现实中相互变化，那么人与鱼为什么不能在逍遥境中互相感应呢？而惠子尚未悟道，仍陷于“成见”。他认为人与人的悲喜尚不相通，更何况人和其它物种呢？可见，庄子的境界更美，也更包容。既然所有的生命都来于自然、融于自然，那么它们的天性就是想通的。只要人类的天性没有被破坏，就能了解世间万物的想法。当人能体会到春日里自由游玩的乐趣，那自由穿梭于水中的鱼儿，又有什么理由不快乐呢？
还有前面说过的荒原之树。庄子寓意说做人处于“成材”和“不成材”之间，左右逢源，这样虽然能保全性命，但却免不了折腾，心累。最好的做法就是不要管外在的成材标准，只按照自己的天性做事，悠游自得地做自己的精神主宰。这种境界，就是苏东坡说的“八风吹不动，端坐紫金莲”。
庄子给我们呈现出了一个恢宏大气、瑰丽无比的逍遥世界，那里有海中鲲、云中鹏、梦中蝶、水中鱼，还有享尽天年、具有神性的大树，它们昭示着什么是真正的智慧，真正的逍遥。日常生活中总有很多让人看不透、想不通、放不下的事，让人觉得人生被束缚、被困住，而庄子的无我之境，就像那场送大鹏飞上九天的祥风圣力，帮我们破局涅槃，进入一个全新境界。庄子无我，也没有事，我们又有什么大不了的事呢。
——2024.2.1文茹早读晨记于长安素雪斋
2024东北旅游11天攻略！含沈阳哈尔滨二郎河雪谷雪乡延吉美食交通景点。#酸耳的旅游攻略#
DAY1 沈阳
飞机落地沈阳，大晚上也有大巴车去市区哦。
酒店在中街附近，放完行李打车去了沈阳唱跳俱乐部，之前在抖音一直刷到他家会脱衣服，去了，确实有脱，还会用腹肌开瓶盖！地方不大，抵消是79一杯酒，没去过女性向酒吧的姐妹们可以去感受一下。
DAY2 沈阳
沈阳中街，沈阳故宫，西塔风情街
中街：大型步行街，地下商场有个叫火狐狸的，帽子款式又多又厚又便宜。
故宫：中街步行过去，门票50元，不大。我去的时候是下雪天，雪景绝美，可以在门口租旗装进去拍照！
西塔街：很有韩国的感觉，美食多。我推荐草家的蟹肉拌饭！
DAY3 沈阳-哈尔滨
早上沈阳小南天主教堂，教堂开门时间：9.00-11.00点，13.30-16.00点。注意时间啊，不要跑空了，我第二天的时候就跑空了。
中午动车去哈尔滨，酒店在中央大街附近。
下午逛哈尔滨中央大街，跨年去的人太多了，没玩啥。
红专街，记得吃一家叫回民餐厅的饭店，人很多小馆子，但是东西真的很好吃。。按大众点评的推荐菜点就行。
索菲亚教堂，这里就是热门拍公主王子写真的景点，不推荐冬天拍，真的好冷好冷啦。教堂边上有个地下商场“衣彬之家”，我在这里买的加绒裤，一条29，此后东北的每一天我都穿着，救我狗命。缺装备的可以去这里看看。
晚上在哈尔滨松花江边看烟花跨年，你们不跨年的可以找个酒吧喝喝酒。（跨年真的好难打车啦，我们走回酒店的两公里多）
DAY4 哈尔滨
这天我们偷懒啦，早上在睡觉，中午吃的山河屯家的铁锅炖排骨。下午去的钻石海，江边有很多冰块。
钻石海的行程可以省略，景点可以的，交通踩雷了，打不到车回中央大街，最后走了一公里去公交站。。晚上在松花江上玩项目！我们玩的是民间组织的，记得砍价宝贝们。补充：松花江上有官方运营的大游乐场，我们没去，感兴趣的搜搜团购吧。
DAY5 哈尔滨
音乐长廊，戴红围巾的大雪人！那个雪人有！这！么！大！有红围巾红帽子的可以戴着和雪人合影，好可爱啊（南方人是这样的）
冰雪大世界，门票最好提前一天定。门口有小贩卖冰爪（穿在鞋底防滑用），有用，可以买，记得砍价，我一双10买的。景区内有美食城，消费不算贵，饺子一份23左右，烤冷面10。
我们是早上入园的，日落前一直在拍照，晚上在园区蹦野迪，卡着闭园的时间出来的，白天没有玩项目，晚上快闭园的时候去排队的摩天轮，人不多，排了10分钟左右，卡点小天才!!!
出园后去体验东北搓澡啦，我们去的艺水间，96一人可过夜。去的晚公共区域设施没怎么玩，体验了一把东北搓澡以及在澡堂子过夜。旺季还是不推荐在澡堂过夜了，没有小隔间可以睡呢。
DAY6 哈尔滨-二郎河
包车去的二郎河民宿，包车是酒店推的，一人200。除了包车还可以选择1、大巴到二郎河115左右，2、动车到亚布力西站，转大巴去二郎河价格120左右。包车省事，但贵了一些以及路上时间比动车多。我们是因为行李太多懒得折腾了所以选的包车。
民宿已经下午3点啦，去的时候正好下雪，玩雪玩到饭点！是的 南方人是这样的。
DAY7 二郎河-雪谷-雪乡
包车去雪谷-雪乡。包车，一天400（建议议价），早上8点出门，晚上九点回来。
雪谷门票400套票（包含游玩项目A区B区，找民宿定会便宜很多），我们先去拍照，再去玩的雪地摩托，最后步行一小段下山。来雪谷的理由：雪很厚！到我膝盖呢！全程不用怎么爬，属于没怎么被开发的景区。去得早还能看到雾凇，山上泡面一桶10块，还行，可以接受。
晚上去雪乡，门票120，雪乡属于来都来了的景点。
DAY8 二郎河-亚布力滑雪场-延吉
包车去亚布力滑雪场-亚布力西站，包车费用忘了，两三百。
滑雪场我去的亚布力新体委滑雪场，团购有169的，三小时初级套票，雪具+雪服+头盔+雪镜。不包含教练费哦，教练是一小时200，护具需要另外租（有点没必要）。我觉得169的团购够用了，第一次去初级赛道够玩。
下午动车去延吉，放好行李就开启了一路逛吃逛吃，吃的推荐我写在最后。
DAY9 延吉
民俗园拍朝鲜服，我选的妆造店铺在网红墙对面，298（服装+造型+保底20张多拍多送，不满意当场和摄影师说，可以让他再拍）。
民俗园的摄影师是流动式的，谁家有单接谁的，遇到的摄影师就挺考验运气的。要是结伴而行的可以选没有摄影师的套餐，和小伙伴互拍。延吉的写真 很卷，衣服租多久，不要精修图可以便宜多少，都可以商量，性价比高哦，可以尝试。
下午找了个店洗剪头发，因为听说延吉有的理发师会去韩国进修，所以尝试了一下，店铺不推荐啦，我觉得一般。建议把剪头发安排在今天，拍写真会喷发胶，自己洗太麻烦咯。
晚上吃美食。
DAY10 延吉图们
白天去图们是中国和朝鲜的边境一座小县城，包车来回哒，价格200。
晚上去延吉的丽迪酒吧，里面暖气很足，跳起来更热，帅哥美女好多好多好多好多好多，可以穿性感的衣服去，不会尴尬的！
DAY11 延吉
早上逛西市场，别看它名字叫市场，可整整有5层呢，啥都有，特产，小吃，衣服。我在这里买了特产~记得议价啊。
下午从延吉机场回家。
衣服总结
我网购的帽子到东北全都不够厚，所以你们直接落地东北了去买！真的不贵，还能一个一个试。我的穿法是加绒帽子，围巾，打底衣，加绒背心，毛衣，羽绒服，打底裤，防风加绒裤，加绒裤，加绒袜子，雪地靴。
美食总结
沈阳推荐店铺：草家（蟹肉拌饭）
哈尔滨推荐店铺：红专回民馆（随便点，都好吃），山河屯铁锅炖（铁锅炖排骨，红酒雪梨）
延吉推荐店铺：大朴家烤肉（随便点，都便宜好吃），唯世炸鸡（芝士球），兴豆饭点（炸酱面），大头叔家（烤鸡爪）
住二郎河的时候没得吃，点民宿的餐饮，偏贵哦。
住宿总结
沈阳住中街附近，酒店不推荐。
哈尔滨住中央大街附近，酒店不推荐。
住二郎河只有民宿，老板服务很好，但是我们一致睡不惯炕，不推荐。
延吉住西市场，酒店选了韩元智能宾馆，夸一下这个酒店，干净，便宜。
交通总结
到沈阳的机票比到哈尔滨便宜。沈阳-哈尔滨-亚布力-延吉。我们是这么玩的。
其他总结
1、暖宝宝，我只在拍写真的那天贴在自己身上，其他时间都贴手机背面，手机受冻掉电非常快，贴暖宝宝会缓解。落地买一个 2.5，有的景点有免费发放给南方人用但不一定会碰上，不嫌重的可以自己带过去，可以过飞机安检，可以托运。
2、路上冻得受不住了可以进店缓缓的，北方店铺是可以这样的！
3、下午三点多就天黑了！！这个事情我适应了好几天！！
4、长白山，我没去哦，所以没有长白山的攻略。
沈阳总结
没有踩雷哦，玩得很开心。忘记吃盒饭啦！
哈尔滨总结
不好打车，滴滴打车近途的基本不接，路边拦的很多不停，但是有公交有地铁。另外中央大街去冰雪大世界有专门的大巴了，在我们走之后！可恶。
每天都起不来所以没去成早市，哈尔滨早市很多，可以问酒店人员最近的是哪个。
抖音阿斌调酒（背景电视播放猫和老鼠的）在哈尔滨，我忘记去啦5555
延吉总结
打车好便宜，两公里内5块，吃的也便宜，啥啥都便宜，好评！
https://t.cn/A6iN3vY7 #东北旅游攻略##沈阳旅游攻略##哈尔滨旅游##延吉#
DAY1 沈阳
飞机落地沈阳，大晚上也有大巴车去市区哦。
酒店在中街附近，放完行李打车去了沈阳唱跳俱乐部，之前在抖音一直刷到他家会脱衣服，去了，确实有脱，还会用腹肌开瓶盖！地方不大，抵消是79一杯酒，没去过女性向酒吧的姐妹们可以去感受一下。
DAY2 沈阳
沈阳中街，沈阳故宫，西塔风情街
中街：大型步行街，地下商场有个叫火狐狸的，帽子款式又多又厚又便宜。
故宫：中街步行过去，门票50元，不大。我去的时候是下雪天，雪景绝美，可以在门口租旗装进去拍照！
西塔街：很有韩国的感觉，美食多。我推荐草家的蟹肉拌饭！
DAY3 沈阳-哈尔滨
早上沈阳小南天主教堂，教堂开门时间：9.00-11.00点，13.30-16.00点。注意时间啊，不要跑空了，我第二天的时候就跑空了。
中午动车去哈尔滨，酒店在中央大街附近。
下午逛哈尔滨中央大街，跨年去的人太多了，没玩啥。
红专街，记得吃一家叫回民餐厅的饭店，人很多小馆子，但是东西真的很好吃。。按大众点评的推荐菜点就行。
索菲亚教堂，这里就是热门拍公主王子写真的景点，不推荐冬天拍，真的好冷好冷啦。教堂边上有个地下商场“衣彬之家”，我在这里买的加绒裤，一条29，此后东北的每一天我都穿着，救我狗命。缺装备的可以去这里看看。
晚上在哈尔滨松花江边看烟花跨年，你们不跨年的可以找个酒吧喝喝酒。（跨年真的好难打车啦，我们走回酒店的两公里多）
DAY4 哈尔滨
这天我们偷懒啦，早上在睡觉，中午吃的山河屯家的铁锅炖排骨。下午去的钻石海，江边有很多冰块。
钻石海的行程可以省略，景点可以的，交通踩雷了，打不到车回中央大街，最后走了一公里去公交站。。晚上在松花江上玩项目！我们玩的是民间组织的，记得砍价宝贝们。补充：松花江上有官方运营的大游乐场，我们没去，感兴趣的搜搜团购吧。
DAY5 哈尔滨
音乐长廊，戴红围巾的大雪人！那个雪人有！这！么！大！有红围巾红帽子的可以戴着和雪人合影，好可爱啊（南方人是这样的）
冰雪大世界，门票最好提前一天定。门口有小贩卖冰爪（穿在鞋底防滑用），有用，可以买，记得砍价，我一双10买的。景区内有美食城，消费不算贵，饺子一份23左右，烤冷面10。
我们是早上入园的，日落前一直在拍照，晚上在园区蹦野迪，卡着闭园的时间出来的，白天没有玩项目，晚上快闭园的时候去排队的摩天轮，人不多，排了10分钟左右，卡点小天才!!!
出园后去体验东北搓澡啦，我们去的艺水间，96一人可过夜。去的晚公共区域设施没怎么玩，体验了一把东北搓澡以及在澡堂子过夜。旺季还是不推荐在澡堂过夜了，没有小隔间可以睡呢。
DAY6 哈尔滨-二郎河
包车去的二郎河民宿，包车是酒店推的，一人200。除了包车还可以选择1、大巴到二郎河115左右，2、动车到亚布力西站，转大巴去二郎河价格120左右。包车省事，但贵了一些以及路上时间比动车多。我们是因为行李太多懒得折腾了所以选的包车。
民宿已经下午3点啦，去的时候正好下雪，玩雪玩到饭点！是的 南方人是这样的。
DAY7 二郎河-雪谷-雪乡
包车去雪谷-雪乡。包车，一天400（建议议价），早上8点出门，晚上九点回来。
雪谷门票400套票（包含游玩项目A区B区，找民宿定会便宜很多），我们先去拍照，再去玩的雪地摩托，最后步行一小段下山。来雪谷的理由：雪很厚！到我膝盖呢！全程不用怎么爬，属于没怎么被开发的景区。去得早还能看到雾凇，山上泡面一桶10块，还行，可以接受。
晚上去雪乡，门票120，雪乡属于来都来了的景点。
DAY8 二郎河-亚布力滑雪场-延吉
包车去亚布力滑雪场-亚布力西站，包车费用忘了，两三百。
滑雪场我去的亚布力新体委滑雪场，团购有169的，三小时初级套票，雪具+雪服+头盔+雪镜。不包含教练费哦，教练是一小时200，护具需要另外租（有点没必要）。我觉得169的团购够用了，第一次去初级赛道够玩。
下午动车去延吉，放好行李就开启了一路逛吃逛吃，吃的推荐我写在最后。
DAY9 延吉
民俗园拍朝鲜服，我选的妆造店铺在网红墙对面，298（服装+造型+保底20张多拍多送，不满意当场和摄影师说，可以让他再拍）。
民俗园的摄影师是流动式的，谁家有单接谁的，遇到的摄影师就挺考验运气的。要是结伴而行的可以选没有摄影师的套餐，和小伙伴互拍。延吉的写真 很卷，衣服租多久，不要精修图可以便宜多少，都可以商量，性价比高哦，可以尝试。
下午找了个店洗剪头发，因为听说延吉有的理发师会去韩国进修，所以尝试了一下，店铺不推荐啦，我觉得一般。建议把剪头发安排在今天，拍写真会喷发胶，自己洗太麻烦咯。
晚上吃美食。
DAY10 延吉图们
白天去图们是中国和朝鲜的边境一座小县城，包车来回哒，价格200。
晚上去延吉的丽迪酒吧，里面暖气很足，跳起来更热，帅哥美女好多好多好多好多好多，可以穿性感的衣服去，不会尴尬的！
DAY11 延吉
早上逛西市场，别看它名字叫市场，可整整有5层呢，啥都有，特产，小吃，衣服。我在这里买了特产~记得议价啊。
下午从延吉机场回家。
衣服总结
我网购的帽子到东北全都不够厚，所以你们直接落地东北了去买！真的不贵，还能一个一个试。我的穿法是加绒帽子，围巾，打底衣，加绒背心，毛衣，羽绒服，打底裤，防风加绒裤，加绒裤，加绒袜子，雪地靴。
美食总结
沈阳推荐店铺：草家（蟹肉拌饭）
哈尔滨推荐店铺：红专回民馆（随便点，都好吃），山河屯铁锅炖（铁锅炖排骨，红酒雪梨）
延吉推荐店铺：大朴家烤肉（随便点，都便宜好吃），唯世炸鸡（芝士球），兴豆饭点（炸酱面），大头叔家（烤鸡爪）
住二郎河的时候没得吃，点民宿的餐饮，偏贵哦。
住宿总结
沈阳住中街附近，酒店不推荐。
哈尔滨住中央大街附近，酒店不推荐。
住二郎河只有民宿，老板服务很好，但是我们一致睡不惯炕，不推荐。
延吉住西市场，酒店选了韩元智能宾馆，夸一下这个酒店，干净，便宜。
交通总结
到沈阳的机票比到哈尔滨便宜。沈阳-哈尔滨-亚布力-延吉。我们是这么玩的。
其他总结
1、暖宝宝，我只在拍写真的那天贴在自己身上，其他时间都贴手机背面，手机受冻掉电非常快，贴暖宝宝会缓解。落地买一个 2.5，有的景点有免费发放给南方人用但不一定会碰上，不嫌重的可以自己带过去，可以过飞机安检，可以托运。
2、路上冻得受不住了可以进店缓缓的，北方店铺是可以这样的！
3、下午三点多就天黑了！！这个事情我适应了好几天！！
4、长白山，我没去哦，所以没有长白山的攻略。
沈阳总结
没有踩雷哦，玩得很开心。忘记吃盒饭啦！
哈尔滨总结
不好打车，滴滴打车近途的基本不接，路边拦的很多不停，但是有公交有地铁。另外中央大街去冰雪大世界有专门的大巴了，在我们走之后！可恶。
每天都起不来所以没去成早市，哈尔滨早市很多，可以问酒店人员最近的是哪个。
抖音阿斌调酒（背景电视播放猫和老鼠的）在哈尔滨，我忘记去啦5555
延吉总结
打车好便宜，两公里内5块，吃的也便宜，啥啥都便宜，好评！
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