【乘扶梯的切记与切忌您都了解吗？】
乘坐扶梯摔倒受伤事件偶有发生。1月18日上午，沈阳急救中心大东二分中心薛鹏急救小组救治了一名不慎从扶手电梯上摔伤的老人。乘坐扶梯时该如何保障自身安全？1月29日，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了薛鹏医生。
案例
老人因腿脚不灵导致摔伤
1月18日上午，沈阳急救中心大东二分中心薛鹏急救小组接到120指挥中心出诊指令，一名老人不慎在扶手电梯上摔伤。急救小组到达现场后，薛鹏对伤者完善相关检查，考虑伤者左侧膝关节外伤，给予其夹板固定制动。随后急救人员安全将伤者送至医院进行下一步救治。原来，这名老人本身腿部有伤，腿脚不灵，发生意外后应对不及时，导致摔伤。
薛鹏在接受记者采访时表示，乘扶梯时受伤的主要群体是儿童和老人。摔伤的原因比较多，比如，有高血压、心脏病等基础疾病的患者在乘梯时瞬间发生眩晕，腿脚不便、反应慢，或者乘梯时接打电话及其他原因导致注意力分散。
提醒
乘扶梯时这些事项要注意
薛鹏说，老人和儿童乘坐扶梯时要格外小心，做好准备和预防工作。
进入扶梯前，儿童需要家长陪同，并拉紧家长的手。系紧鞋带，留心松散的服饰（如长裙、礼服等），以防被扶梯边缘、梳齿板或内盖板挂住。老人搭乘扶梯时不要分心，不能接打电话。
在进入扶梯时，按顺序依次搭乘，请勿相互推挤，避免挤伤。不要踩在安全警告线上，以防摔倒。
乘坐扶梯时，要始终面向扶梯运行的方向站立，不在扶梯上跑动、打闹，不坐在扶梯梯级上。不要低头看手机，不要将头部、四肢伸出扶手装置以外。踏出梯级后立即离开，不要站在出口处交谈或张望。
薛鹏说，乘扶梯时一旦发生意外，首先要第一时间按下紧急停止按钮，其次要保持情绪稳定，有序撤离，防止发生拥挤甚至踩踏。发现有人摔倒，要停下脚步，大声呼救，并告知后面的人不要向前靠近。最后，若自己跌倒，要迅速双手十指交叉相扣，护住后脑及颈部，两肘向前，护住双侧太阳穴，以免头部受伤。
图片
指尖客户端、沈报全媒体高级记者 吴强
乘坐扶梯摔倒受伤事件偶有发生。1月18日上午，沈阳急救中心大东二分中心薛鹏急救小组救治了一名不慎从扶手电梯上摔伤的老人。乘坐扶梯时该如何保障自身安全？1月29日，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了薛鹏医生。
案例
老人因腿脚不灵导致摔伤
1月18日上午，沈阳急救中心大东二分中心薛鹏急救小组接到120指挥中心出诊指令，一名老人不慎在扶手电梯上摔伤。急救小组到达现场后，薛鹏对伤者完善相关检查，考虑伤者左侧膝关节外伤，给予其夹板固定制动。随后急救人员安全将伤者送至医院进行下一步救治。原来，这名老人本身腿部有伤，腿脚不灵，发生意外后应对不及时，导致摔伤。
薛鹏在接受记者采访时表示，乘扶梯时受伤的主要群体是儿童和老人。摔伤的原因比较多，比如，有高血压、心脏病等基础疾病的患者在乘梯时瞬间发生眩晕，腿脚不便、反应慢，或者乘梯时接打电话及其他原因导致注意力分散。
提醒
乘扶梯时这些事项要注意
薛鹏说，老人和儿童乘坐扶梯时要格外小心，做好准备和预防工作。
进入扶梯前，儿童需要家长陪同，并拉紧家长的手。系紧鞋带，留心松散的服饰（如长裙、礼服等），以防被扶梯边缘、梳齿板或内盖板挂住。老人搭乘扶梯时不要分心，不能接打电话。
在进入扶梯时，按顺序依次搭乘，请勿相互推挤，避免挤伤。不要踩在安全警告线上，以防摔倒。
乘坐扶梯时，要始终面向扶梯运行的方向站立，不在扶梯上跑动、打闹，不坐在扶梯梯级上。不要低头看手机，不要将头部、四肢伸出扶手装置以外。踏出梯级后立即离开，不要站在出口处交谈或张望。
薛鹏说，乘扶梯时一旦发生意外，首先要第一时间按下紧急停止按钮，其次要保持情绪稳定，有序撤离，防止发生拥挤甚至踩踏。发现有人摔倒，要停下脚步，大声呼救，并告知后面的人不要向前靠近。最后，若自己跌倒，要迅速双手十指交叉相扣，护住后脑及颈部，两肘向前，护住双侧太阳穴，以免头部受伤。
图片
指尖客户端、沈报全媒体高级记者 吴强
腋下切口假体隆胸看完这篇就够了
首先，腋下切口的长度一般在4-5cm，假体越大需要的长度也就越长，而切口的长度并不是衡量一个医生技术的好坏，有些人可能会认为切口越短痕迹越不明显。其实不是这样的，切口过短，假体会很难植入，医生只能使劲塞，在塞假体的过程中，就容易发生切口撕裂，以及细微的假体破损，强生做过研究报告，90％的假体破损都是在植入前假体表面出现了肉眼难见细微伤痕，在植入后因为揉捏的原因，长时间就会加剧伤痕的扩大，才出现假体破损情况。
腋下切口对假体的选择：
在腋下切口由于视野与剥离面原因，做水滴假体难度比其他切口高很多，水滴形假体上下级是不一样的，那么腔隙的剥离控制比圆形更高，举个简单例子，如果水滴上级的剥离稍微大一些，一旦位移，形态就发生变化了，而圆形即使剥离大了，他不管怎么旋转，形态仍然是圆形，形态不会有变化。同时水滴都是毛面，植入难度也比光面大。
腋下切口与植入层：
腋下切口可以做所有的植入层，但如果是做双平面植入，就必须要用到内窥镜才能做出真正的双平面。因为双平面要切断胸大肌，没有内窥镜辅助在盲视情况下是无法准确切断。所以几年前做腋下很多都是胸大肌或者乳腺层，导致痛感高、动态畸形、挛缩率高、手感不好的情况偏多。
腋下切口后期护理
由于腋下切口的剥离面广，相比较其他切口，束胸衣建议大家穿越久越好，3个月都不算多。这样对于固定形态固定效果是最直接的，不要在网上看到别人说自己只穿一个月形态也没问题，自己就跟风，每个人情况完全不一样的，多穿一段时间只有益没有弊。调查显示，穿两个月以上束胸衣的患者对形态满意度，远高于穿一个月的，同时位移率也低32%。
#假体隆胸##隆胸##胸部整形刘畅#
首先，腋下切口的长度一般在4-5cm，假体越大需要的长度也就越长，而切口的长度并不是衡量一个医生技术的好坏，有些人可能会认为切口越短痕迹越不明显。其实不是这样的，切口过短，假体会很难植入，医生只能使劲塞，在塞假体的过程中，就容易发生切口撕裂，以及细微的假体破损，强生做过研究报告，90％的假体破损都是在植入前假体表面出现了肉眼难见细微伤痕，在植入后因为揉捏的原因，长时间就会加剧伤痕的扩大，才出现假体破损情况。
腋下切口对假体的选择：
在腋下切口由于视野与剥离面原因，做水滴假体难度比其他切口高很多，水滴形假体上下级是不一样的，那么腔隙的剥离控制比圆形更高，举个简单例子，如果水滴上级的剥离稍微大一些，一旦位移，形态就发生变化了，而圆形即使剥离大了，他不管怎么旋转，形态仍然是圆形，形态不会有变化。同时水滴都是毛面，植入难度也比光面大。
腋下切口与植入层：
腋下切口可以做所有的植入层，但如果是做双平面植入，就必须要用到内窥镜才能做出真正的双平面。因为双平面要切断胸大肌，没有内窥镜辅助在盲视情况下是无法准确切断。所以几年前做腋下很多都是胸大肌或者乳腺层，导致痛感高、动态畸形、挛缩率高、手感不好的情况偏多。
腋下切口后期护理
由于腋下切口的剥离面广，相比较其他切口，束胸衣建议大家穿越久越好，3个月都不算多。这样对于固定形态固定效果是最直接的，不要在网上看到别人说自己只穿一个月形态也没问题，自己就跟风，每个人情况完全不一样的，多穿一段时间只有益没有弊。调查显示，穿两个月以上束胸衣的患者对形态满意度，远高于穿一个月的，同时位移率也低32%。
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凌晨三四点总醒来？在家常按4个穴位！
✅️失眠的患者，总是半夜醒来，是身体被堵住了，在家常安4个穴位！
中医讲阴阳五行，人体有十二脏腑与12个时辰相对应。在气血流经肝脏时间段，火上加火，身体就会被唤醒。你在家可以揉“阴包穴”、点揉“太冲穴”。
寅时肺脏气血旺盛功能最强，身体发现肺有小恙而将人唤醒，敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，会有痛感。
⏰️轻度失眠的朋友们，可以自我疏通肝经和肺经的易堵塞穴位，通则不痛，痛则不通，当堵塞穴位的痛感消失后，肝经、肺经畅通，就可以一觉睡到天亮了，更重要的是身体的健康隐患被解除。
肝经、肺经的易堵穴位
太冲穴：在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。
阴包穴：在大腿内侧中线上， 膝关节上一掌宽处。
做法：自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉。
孔最穴：前臂掌面拇指一线，肘横纹下3指宽（标准经络图在肘下五寸，此借孔最穴之名；若肘下二寸不痛，于五寸处探查）
鱼际穴：在第一掌骨中点赤白肉际处。
易堵穴位的自我按摩
用拇指的掌指关节，垂直发力分别敲击双侧的阴包穴和孔最穴，力矩不超过3厘米，持续敲击5~10 下，这两个穴位会有强烈痛感。
在找到的痛处敲3下，揉3下。每日坚持3次，每次2~3分钟。
三日后痛减，再点揉太冲穴和鱼际穴，每次也是2~3分钟。
✅️坚持一周，穴位处的痛感消失，凌晨定时醒来的情况也就消失了。
✅️我是中医隋强医生，从医30多年，一直和失眠打交道
如果你有以下症状，可以回复相对应的数字，我来帮您辨证分析
1.入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着
2.多梦、睡眠浅、醒来后乏力、头昏
3.容易惊醒、胆小、容易受到惊吓
4.常常在凌晨2-4点醒
5.彻夜难眠、无法入睡
#失眠##中医#
✅️失眠的患者，总是半夜醒来，是身体被堵住了，在家常安4个穴位！
中医讲阴阳五行，人体有十二脏腑与12个时辰相对应。在气血流经肝脏时间段，火上加火，身体就会被唤醒。你在家可以揉“阴包穴”、点揉“太冲穴”。
寅时肺脏气血旺盛功能最强，身体发现肺有小恙而将人唤醒，敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，会有痛感。
⏰️轻度失眠的朋友们，可以自我疏通肝经和肺经的易堵塞穴位，通则不痛，痛则不通，当堵塞穴位的痛感消失后，肝经、肺经畅通，就可以一觉睡到天亮了，更重要的是身体的健康隐患被解除。
肝经、肺经的易堵穴位
太冲穴：在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。
阴包穴：在大腿内侧中线上， 膝关节上一掌宽处。
做法：自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉。
孔最穴：前臂掌面拇指一线，肘横纹下3指宽（标准经络图在肘下五寸，此借孔最穴之名；若肘下二寸不痛，于五寸处探查）
鱼际穴：在第一掌骨中点赤白肉际处。
易堵穴位的自我按摩
用拇指的掌指关节，垂直发力分别敲击双侧的阴包穴和孔最穴，力矩不超过3厘米，持续敲击5~10 下，这两个穴位会有强烈痛感。
在找到的痛处敲3下，揉3下。每日坚持3次，每次2~3分钟。
三日后痛减，再点揉太冲穴和鱼际穴，每次也是2~3分钟。
✅️坚持一周，穴位处的痛感消失，凌晨定时醒来的情况也就消失了。
✅️我是中医隋强医生，从医30多年，一直和失眠打交道
如果你有以下症状，可以回复相对应的数字，我来帮您辨证分析
1.入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着
2.多梦、睡眠浅、醒来后乏力、头昏
3.容易惊醒、胆小、容易受到惊吓
4.常常在凌晨2-4点醒
5.彻夜难眠、无法入睡
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