青春，本就是一场场马不停蹄的邂逅
也是一段段无疾而终的深情
往事乱红飞渡，世事沧海桑田
旅途中的千回百转
从晨光初起，到烟霞暮色
于蒹葭水岸，至菡萏湖心
沿路多少风景
恍惚间，便隔了层缥缈的红尘烟雨
回首那一季花开荼蘼
远处晓风拂柳，月色如依
只是心绪愈发的紧
试问，这世间是否会有一种相遇
似高山流水，无言相惜
纵使无关风月
一眼凝眸，却也美到刻骨
流年清浅
多少故事匆匆如繁花般开落
飘零辗转，山水几程
走过长亭短亭，送别风雨阴晴
这红尘陌上最让人遗忘不舍的眷恋
或许，就是春日里的一树桃红
岁月枝上的那一抹新绿
不论春来夏往，枫雪交替
它仍泊发在缘分的渡口
有缘相逢，再无缘相聚

这种止咳水果，吃对了大有裨益，吃错了小心“雪上加霜”！[赞]
原创 亦茹 罗大伦频道
“中药新视角”系列文章并非纯中医理论知识，而是从现代科学和营养学角度对食疗养生及药食同源食材进行解读，以期开阔视野、拓宽思路、启迪智慧，为理解古人的智慧提供新视角、新思路。
近一段时间，您身边咳嗽的人多吗？
自打入冬以来，随着气温的降低和多种病原菌的流行，咳嗽仿佛成了一件很“普遍”的事。
有感冒前期喉咙痒咳嗽的，有正在感冒肺不舒服咳嗽的，有感冒快好了只剩下咳嗽的，还有感冒之后咳嗽的症状却依旧还没好的。

当我们的身体出现问题的时候，可能难免需要用药物和一些医疗手段对身体进行调理。

但与此同时，食物的力量也是不容忽视的。

若是在生病的时候“吃”对了，对于身体的调养也是有不容忽视的帮助的。

之前亦茹讲了对防范和调理风寒比较好的一些食材，有的朋友说自己和家人的情况属于燥热咳嗽，想了解一下对缓解燥热咳嗽有关的食材。

那么，安排！

今天，我们来聊一种对缓解燥热咳嗽比较有帮助的水果：梨。

肺热燥咳

关于调理咳嗽的食疗，我们之前有聊过一些。

比如，在身体受到风寒侵扰的初期，刚刚被寒伤到的时候，若是出现了咳嗽之类的问题，可以用苏叶三克、陈皮六克，熬水来喝。

这是在受寒初期，是在流清鼻涕的时候的食疗方法。

如果已经开始流黄鼻涕，邪气已经入里，随着身体内部“反击战”的持续进行，“漫天炮火”已经化热，这种时候温热的方式已经不能满足止咳的需要了，而是要进行清热止咳。

梨，就是不错的食材。

换言之，对于肺热燥咳的情况，无论是干咳少痰、无痰还是痰稠比较难咳出的情况，都可以用善于清除肺中热邪的梨来进行调理。
那么，现代科学又是如何看待梨的这种本领的呢？

刚刚我们提到，当体内正邪两方的“战争”进入白热化状态的时候，会有化热的可能性。

这种时候，战事正是激烈的时候，两方正打得“不可开交”。

您想啊，战争两方正在拉扯，互不相让。

若是哪一方获得了“援助”，那获胜的可能性自然会高，也会缩短战争的时间。

不论这个“援助”是“增强兵将战斗力”还是“增加火器弹药”，都能解决不小的问题。

梨在此时的出现，既增强了士兵的战斗力，又升级了武器装备，甚至还保护了“战场”，怎一个妙字了得。

研究显示，梨可以增强机体抗病毒感染的能力，有助于阻止流感病毒对肺的进一步侵袭。

在相关研究中，使用了梨的实验组肺部情况是比对照组要好很多的，也就是说，梨的出现帮助减轻了病毒侵袭下的肺部病变情况，这是十分难得的。

毕竟，肺部状态好了，战场没有被破坏得太严重，咳嗽才会好得快一些。

在“战斗力”方面，梨能帮助我们提高病原体感染情况下的免疫水平，促进身体内部多种淋巴细胞的增殖，也就是让身体内部的“防御士兵”多了起来，同时还给“士兵”配备了强有力的“武器装备”，增强机体的免疫力，这样一来，就有助于让战争尽可能地“速战速决”，让身体尽快恢复，让咳嗽等症状随之消失。

当出现燥热咳嗽的问题时，蒸梨、煮梨、梨粥都是不错的食用方法。

但是需要注意，如果是受了风寒，在刚刚外感风寒的时候，出现了咳嗽的症状，千万千万不要用川贝炖梨来止咳。

川贝炖梨有可能会导致寒邪残留或让人“寒上加寒”，这点是一定要进行仔细辨别的。

有的人可能分不清刚刚感受寒邪是一种什么样的状态，亦茹在这里简单描述一下：因为受寒或着凉而出现症状，有流清鼻涕，打喷嚏等情况，会觉得身上发冷，头颈后可能会出现疼痛问题。

如果是有燥热的时候，可以吃川贝炖梨。比如，身体上出现的是舌质红，痰黄，流黄鼻涕，咽喉肿痛等热证，特别是还伴随着干燥的症状的时候，这样的燥热咳嗽吃川贝炖梨对缓解症状是有一定的帮助的。

如果是感冒已经好了，但是有邪气残留在体内，咳嗽很久都没好，也是可以试着用梨来进行调理的。

研究显示，梨对于多种物理或化学刺激诱发的咳嗽，均能在一定程度上进行抑制。

花椒炖梨

那么对于残留的咳嗽症状，可以试试花椒炖梨。

取一个白梨切成块状，加入二十粒花椒，一起熬煮二十分钟，喝汤，吃梨。

消痰降火

很多人在身体内部有热邪的时候，往往会出现有痰的情况。

这种问题其实不难理解。

您想啊，热邪在体内，就好像是在身体内部点了一把火，把“液体”架在火上烤。

这么个烤法，再“清澈”的体液都难以逃脱被“熬”成“痰液”的命运啊。

想要解决掉这个“痰”的问题，就得想办法把“火”撤了。

梨在这方面就很优秀，它不仅能帮助把“火”撤掉，还能帮助把被“熬干”的津液补充上来，可谓是一举多得。

在祛痰方面，研究显示，梨有助于调节呼吸道痰液分泌量和气管纤毛黏液流的运动，从而改善相关症状。

在降火方面，研究显示，梨中含有的多种有机物质，有助于对腺体细胞分泌液体进行调节，从而改善身体内部的津液状态。

对于热病伤津或阴虚内热所致的口干咽燥、心烦、口渴等情况，都可以通过吃一些梨来进行调理。

那么问题来了，如果想通过吃梨来降火，是生着吃还是熟着吃呢？

其实这样的问题亦茹之前有跟大家聊过的。

关于梨的生熟用法，有这样一句流传比较广泛的记载：

“生者清六肺之热，熟者滋五脏之阴。”

也就是说，如果想要去实火，生着吃会好一些；如果想要去虚火，熟着吃会好一些。

举例来说，如果在冬天，由于取暖室内比较干燥，总是觉得口干舌燥的，嘴唇总是干干的，因为干燥而时不时会咳嗽几声，没有痰也没有感冒，就是单纯觉得干，那么就可以用生梨。

直接吃也行，榨汁喝也可以。

当用梨来和外邪做“斗争”的时候，熟吃的情况会多一些。

比如刚刚我们提到的，对于感冒残留的咳嗽，可以用花椒炖梨。

再比如，身体发热同时伴随着肺热燥咳的时候，往往会将梨蒸着来吃。

蒸梨

具体方法很简单，只要在梨的中间挖出来一个小洞，把冰糖放进去，隔水蒸就可以。

关于梨的品种的选择，亦茹也曾具体跟大家聊过，简而言之就是乳梨（雪梨）、鹅梨（鸭梨、白梨）、消梨（香水梨）都是可以选择的。

如果想对梨的选择进行比较深入的了解，可以点击下面这篇文章进行了解~

【→ 秋燥当道，这种润燥生津、防止燥邪伤肺的水果，您吃对了吗？←】

可能是出于对“谐音梗”的“执念”吧，有人会不太喜欢梨，尤其不喜欢把梨切开来吃，觉得梨和“离”同音。

是啊，谁会喜欢分离呢？

可中医往往会带我们从多种角度去看这个世界。

就拿梨来说，它能让燥咳“离开”身体，让热邪“离开”身体。

这样的“梨（离）”，好像还是颇有些魅力的。

在寒冷的冬日里，一碗热乎乎的烤梨，便是那难以被阴霾淹没的柔情和浪漫。

纵使世事多变迁，当我们学会了辨别和应对，终会合心尽意，百事从欢。

古人云：“芳树不用买，韶光贫可支。”美好的景物，乃至一花一草，都无须银钱购买，大自然无私赠予，处处可见。而锦绣韶光，就在一朝一夕的日子里，纵使清贫，也可任意支取。
但芳树年年，不惧生老病死，没有穷尽。而一个人的韶光有限，又怎经得起你随意支取，枉自蹉跎。更况，大自然有其规律，春秋交替，花开花谢，阴晴冷暖，岂可时刻随你心愿。
一如窗外这场细雨，我盼了多时，迟迟不得相见。我对雨，有一种执念，它的力量，胜过了冬日里那一抹暖阳。雨日掩门喝茶，世事悄然无声，不敢惊扰，也无人惊扰。