你发现了吗，那些长期运动的人，竟有这样的规律！

第一，长期运动的人，他们的体重控制得很好，因为运动是消耗热量，减少体脂的最有效方式。

第二，他们的健康状况非常良好，因为运动不仅可以提升身体抵抗力，降低疾病发生的可能性，还有利于保护我们的心血管系统。

第三，长期运动的人，他们的情绪通常很稳定，因为运动可以调整人的神经化学物质，增加血清素和内啡肽等“快乐激素”的分泌。

第四，他们的生活活力充足，这是因为运动能提升新陈代谢，使人感觉更有精力，且睡眠质量也会得到改善。

第五，长期运动的人，他们的性生活质量比较高，因为运动能提高体能，同时也能真正的放松身心，增进夫妻间的亲密感。

第六，那些长期运动的人，他们对人生抱有极高的热情，因为他们热爱生活，热爱运动，且能经常从运动中获得成功和满足感，从而更加自信和乐观。#日常分享接龙#

小红书真是 啥都有，每天的快乐源泉~
“聊多了感觉自己像个客服”哈哈哈绝了！！

可能我那两年过分消耗了网聊的热情，工作后逐渐找到了生活重心。网易云、k歌软件、小红书也有人主动找我聊天，但是都不会搭理。

聊天很轻易聊出假性亲密，如果不实际接触，就相当于聊了个寂寞（无论是友情或爱情），不如去书里和智者相见。

#恋与深空[超话]#想了一晚上还是决定退游了，各种各样的事情以及官方的行为已经把我的热情消耗玩了，我始终认为玩游戏图的就是开心，如果玩的不开心那就是坐牢了，所以我还是打算跑路了。但是我仍然衷心地祝大家游戏愉快啊[哇]把我的号子出一下，出完就跑路，慢慢出，出掉之前会一直做日常，等一个有缘人，一定要善待！！！开服号，全勤，大小月卡已充，也买了好多小礼包，200r出，可小刀（未成年别来！）