高血脂患者的营养建议如下：

1. 控制总能量摄入：保持适宜的体重，避免肥胖。
2. 减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入：选择低脂肪、低胆固醇的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜等。
3. 增加膳食纤维摄入：多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦片、水果、蔬菜等。
4. 适量摄入蛋白质：选择优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。
5. 控制盐摄入：减少盐的摄入，每天不超过 6 克。
6. 适量饮酒：饮酒应适量，男性每天不超过 25 克，女性每天不超过 15 克。
7. 增加运动：适量运动有助于降低血脂，建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动。

请注意，以上建议仅供参考，具体的营养计划应根据个人情况和医生的建议进行调整。

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今天 (02-04) 距 COMICUP 2024 SPECIAL（简称“CP2024SP”）开幕还有 60 天。
#CP倒计时# 由点子宏出品
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能嫁优秀老公的女人面相
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天仓开阔
眉毛尾巴跟头发之间叫做天仓，天仓开阔的女人除了本身容易得到祖先的荫泽，也可以嫁一个好老公。丈夫大多出自豪门，两个人相处和谐，夫妻恩爱。

嘴唇红润
女人最重要的就是有血气，一个有血气的人是贵相的象征，是指不需要擦唇膏或者口红嘴唇都很红润，这种女人容易嫁给身份显赫的高官或者是名人。

下巴宽厚
下巴宽厚的女人心地好，经常保持愉快的心情，不仅丈夫家中有祖产，还深受公公婆婆的喜爱，生活富裕，衣食无忧。

以前的老微博，不批复。 只能问一件事，只回复一次。预测方法，宁心报三个数，问何事（一般当天晚上10点批复，或者第二天上午10点批复有空就批。点赞微博优先，铁粉必看。不明之处起名等，看置顶微博评论。