家族愿望成真？33岁母亲意外完成“好”字拼图，公婆梦想实现
注明:原创首发，全网维权，抄袭必究！
你好呀！我是沐沐。一个四胎的妈妈，定期为大家分享生活故事、成长干货、生活感悟、自媒体写作、世间美好的沐沐！
我，今年33岁，前面生了两个女儿，公婆一直想要我再生个“男娃”，哪里知道一下凑成了两个“好”字
我是4个孩子的妈妈，目前是个全职宝妈，今年33岁，完全没有收入，生活就单单靠我老公一个人在支撑，日子过得相当的拮据。
我们家4个孩子，别人都说我生的比较好，因为是两个“好”字，两个女儿两个儿子，也算是老天爷给的福分，是很多人想求，都求不来的事情。
我们老大今年8岁了，老二7岁，老三老四还比较小。
我们家老大、老二、老三都放在老家，给公婆在带，我就只带着最小的老四，在东莞这边和老公一起生活。
本来当时也没有想过，会生这么多的娃，我前面两个大的是女儿，后面隔了4年，才要了老三，当时可能心里有种执念，就想再生个儿子，凑一个“好字”吧！
我不知道，你们有没有这种想法，我可以勇敢的承认，我就是有这种想法，当时我自己的亲妈，都劝我再生一个儿子！
我自己不是那种思想很守旧的人，也读了一些书，出去深圳做会计，也做了几年，也见识了挺多的事和人。
但是我当时，就给自己定了个，要生就30岁之前把生孩的事完成，如果过了30岁之后，我就不会生了！
当时也是随缘分，哪里知道我在2020年的时候怀上了老三，当时那个时候，我也是在我们市里那边开店，本来也没有特别去怀或者备怀什么的，就自然怀了。
当时想着，怀了老三也是个缘分，怀了就生吧！不管男女，我都决定生下来！
但是说实话，我心里还是想知道，也是比较好奇，当然我心里肯定希望这次怀的是男孩，这样我的心愿也算完成了，以后儿女双全。
就在这样的好奇心下，我托朋友带我去照了一下B超，想知道自己这次怀的是男孩还是女孩，因为检查的医生是朋友的嫂子，照完之后朋友就告诉我说:“是个适合穿裤子的”！
因为这种都是不被允许照的，我当时就是好奇心重，心里本来就想好了，不管男孩女孩我都会生下来，只是心里想确认一下。
如果是个男娃最好，如果不是也没有关系！
虽然结果是说:“男娃”，但是我心里也没有100%，就确定一定是男娃，因为怕翻盘，只有真正生出来了，我才敢100%确认！
就这样，因为怀孕了，后面我开的养生店铺，也转给朋友一起打理了，我就安心回家养胎生娃去了。
然后在2021年，生下了老三，是一个胖小子，足足7斤重的一个小子，这下子一家子人可开心了，也包括我的爸妈，别提他们都开心了，反正个个心里乐开花了。
因为我们是农村的，公婆家就生了我老公一个儿子，当然老公还有个妹妹，但是男生就他这个独苗苗，我肯定知道公婆，肯定想有个大孙子，只是平时不会在我面前说而已，这下他们总算如愿了，开心坏了。
坏了！坏了！就在我老三断奶之后的一个月之后，也就是我的老三9-10个月大的时候，我居然又怀上了老四。
妈呀！妈呀！连我自己都不敢相信！一脸的震惊！
哪里知道又怀上了！哎！
我们当时也没有想过再要老四的，我当时还发了朋友圈，生了老三从此封肚的话。也说了，刀放脖子上，都不会生了，哪里知道？
这下，如果还生，这不是“拍拍”打自己的脸吗？
我就想不明白，怎么就怀上了，话说我们也一直有避孕的，怎么就怀上了！
还有我自从给老三断奶之后，大姨妈都还没有来过一次，怎么就怀上了？不来大姨妈，还能怀孕？
当时老公还笑话我说:“说我没来大姨妈，内分泌失调了”！
哪里知道，是已经怀上了老四，才这样子啊！
我当时，真的是百思不得其解？纳闷着嘞！
感觉啥事，都给我遇上了。
就这样，我纠结了几个月之后，还是决定，把老四生下来了。
觉得“孩子”来了就是缘分，我也舍不得，也不忍心不要他，我下不了那个决心，就是觉得如果不要，以后我肯定会后悔的，自己的亲骨肉，我下不了那个心！
这可能就是，已经作为一个母亲的感同身受吧！
不知道？你们会不会有这种感觉？
我反正是这样想的，男人可能理解不了，我觉得女人才懂女人的那种复杂的心情！
因为我老公当时，就不太愿意再生个娃出来了，因为那样，他压力更大！
但是，决定权始终在我自己的手里，不管“生”或“不生”就只在于我自己，没有人能左右我的想法！
就这样，我纠结了蛮长时间，还决定“是咬咬牙”把老四生下来！
想着是上天的缘分，虽然多了一个孩子，以后压力会更大了，也会更辛苦了，但是我相信只要我们自己努力，生活还是可以过得去的。
就这样，我们家老四在2022年出生了，是一个小虎仔，家里可开心了。最最开心的是我们家的爷爷，老爷子是老公的爷爷，别提多开心了，乐开花。
就这样，我成了4个娃娃的妈妈了，凑成了两个“好”字，自己感觉跟做梦似的，我也才30多岁而已。
只是，前期娃娃小的时候，可能会比较辛苦点，等他们大了点，都上学了，我们就可以轻松些了。
以后都上学了，我们俩夫妻就拼命努力赚钱，然后孩子给公婆先放家里带，以后我们在外面站稳脚根了，再把孩子接过去也可以！
再说公婆现在也还年轻，才50多岁，所以趁现在他们还年轻，还可以帮我们带娃，我们夫妻两个就多赚点钱，以后孩子大了就好些了。
再说奈何已经生了，就好好努力，加油好好生活！
我这个人，心态比较乐观，我目前来说穷点苦点，但是日子还算过得去。
我这个人，也是比较容易知足的人。
我觉得，我目前也挺幸福的，什么都不缺了，唯一就是缺点“钱”！
但是我相信，只要我们自己努力，生活肯定会越来越好的，日子也是。
只要我们夫妻不懒，日子一年肯定比一年好的！
以后我的愿望，都会慢慢的一一实现的。
我这个人，比较要强，我觉得，我们不管是自己的命运，还是生活，都是掌握在我们自己的手里。
美好幸福的生活，都是靠我们自己去创造的，我相信“未来可期”，加油，努力，奥利给✊！
虽然说，老公目前就是一个普普通通的上班族，我目前也是全职带娃中，一时“穷”，也不代表我们一直会是这样，也不代表我们会一直“穷”下去！
我相信，以后通过我们夫妻共同的努力，日子一天会比一天好的！
总之“幸福美好的生活”，都是靠自己创造出来的！
加上现在我已经开始在做“自媒体”了，我希望自己不管在自媒体上，不管赚多赚少，都一直坚持做下去，就当锻炼和自我成长了！
你们说，自媒体我应不应该坚持写下去？
再者“幸福美好的生活”，也是要靠自己“创造”的，你们觉得是不是？
注明:原创首发，全网维权，抄袭必究！
你好呀！我是沐沐。一个四胎的妈妈，定期为大家分享生活故事、成长干货、生活感悟、自媒体写作、世间美好的沐沐！
我，今年33岁，前面生了两个女儿，公婆一直想要我再生个“男娃”，哪里知道一下凑成了两个“好”字
我是4个孩子的妈妈，目前是个全职宝妈，今年33岁，完全没有收入，生活就单单靠我老公一个人在支撑，日子过得相当的拮据。
我们家4个孩子，别人都说我生的比较好，因为是两个“好”字，两个女儿两个儿子，也算是老天爷给的福分，是很多人想求，都求不来的事情。
我们老大今年8岁了，老二7岁，老三老四还比较小。
我们家老大、老二、老三都放在老家，给公婆在带，我就只带着最小的老四，在东莞这边和老公一起生活。
本来当时也没有想过，会生这么多的娃，我前面两个大的是女儿，后面隔了4年，才要了老三，当时可能心里有种执念，就想再生个儿子，凑一个“好字”吧！
我不知道，你们有没有这种想法，我可以勇敢的承认，我就是有这种想法，当时我自己的亲妈，都劝我再生一个儿子！
我自己不是那种思想很守旧的人，也读了一些书，出去深圳做会计，也做了几年，也见识了挺多的事和人。
但是我当时，就给自己定了个，要生就30岁之前把生孩的事完成，如果过了30岁之后，我就不会生了！
当时也是随缘分，哪里知道我在2020年的时候怀上了老三，当时那个时候，我也是在我们市里那边开店，本来也没有特别去怀或者备怀什么的，就自然怀了。
当时想着，怀了老三也是个缘分，怀了就生吧！不管男女，我都决定生下来！
但是说实话，我心里还是想知道，也是比较好奇，当然我心里肯定希望这次怀的是男孩，这样我的心愿也算完成了，以后儿女双全。
就在这样的好奇心下，我托朋友带我去照了一下B超，想知道自己这次怀的是男孩还是女孩，因为检查的医生是朋友的嫂子，照完之后朋友就告诉我说:“是个适合穿裤子的”！
因为这种都是不被允许照的，我当时就是好奇心重，心里本来就想好了，不管男孩女孩我都会生下来，只是心里想确认一下。
如果是个男娃最好，如果不是也没有关系！
虽然结果是说:“男娃”，但是我心里也没有100%，就确定一定是男娃，因为怕翻盘，只有真正生出来了，我才敢100%确认！
就这样，因为怀孕了，后面我开的养生店铺，也转给朋友一起打理了，我就安心回家养胎生娃去了。
然后在2021年，生下了老三，是一个胖小子，足足7斤重的一个小子，这下子一家子人可开心了，也包括我的爸妈，别提他们都开心了，反正个个心里乐开花了。
因为我们是农村的，公婆家就生了我老公一个儿子，当然老公还有个妹妹，但是男生就他这个独苗苗，我肯定知道公婆，肯定想有个大孙子，只是平时不会在我面前说而已，这下他们总算如愿了，开心坏了。
坏了！坏了！就在我老三断奶之后的一个月之后，也就是我的老三9-10个月大的时候，我居然又怀上了老四。
妈呀！妈呀！连我自己都不敢相信！一脸的震惊！
哪里知道又怀上了！哎！
我们当时也没有想过再要老四的，我当时还发了朋友圈，生了老三从此封肚的话。也说了，刀放脖子上，都不会生了，哪里知道？
这下，如果还生，这不是“拍拍”打自己的脸吗？
我就想不明白，怎么就怀上了，话说我们也一直有避孕的，怎么就怀上了！
还有我自从给老三断奶之后，大姨妈都还没有来过一次，怎么就怀上了？不来大姨妈，还能怀孕？
当时老公还笑话我说:“说我没来大姨妈，内分泌失调了”！
哪里知道，是已经怀上了老四，才这样子啊！
我当时，真的是百思不得其解？纳闷着嘞！
感觉啥事，都给我遇上了。
就这样，我纠结了几个月之后，还是决定，把老四生下来了。
觉得“孩子”来了就是缘分，我也舍不得，也不忍心不要他，我下不了那个决心，就是觉得如果不要，以后我肯定会后悔的，自己的亲骨肉，我下不了那个心！
这可能就是，已经作为一个母亲的感同身受吧！
不知道？你们会不会有这种感觉？
我反正是这样想的，男人可能理解不了，我觉得女人才懂女人的那种复杂的心情！
因为我老公当时，就不太愿意再生个娃出来了，因为那样，他压力更大！
但是，决定权始终在我自己的手里，不管“生”或“不生”就只在于我自己，没有人能左右我的想法！
就这样，我纠结了蛮长时间，还决定“是咬咬牙”把老四生下来！
想着是上天的缘分，虽然多了一个孩子，以后压力会更大了，也会更辛苦了，但是我相信只要我们自己努力，生活还是可以过得去的。
就这样，我们家老四在2022年出生了，是一个小虎仔，家里可开心了。最最开心的是我们家的爷爷，老爷子是老公的爷爷，别提多开心了，乐开花。
就这样，我成了4个娃娃的妈妈了，凑成了两个“好”字，自己感觉跟做梦似的，我也才30多岁而已。
只是，前期娃娃小的时候，可能会比较辛苦点，等他们大了点，都上学了，我们就可以轻松些了。
以后都上学了，我们俩夫妻就拼命努力赚钱，然后孩子给公婆先放家里带，以后我们在外面站稳脚根了，再把孩子接过去也可以！
再说公婆现在也还年轻，才50多岁，所以趁现在他们还年轻，还可以帮我们带娃，我们夫妻两个就多赚点钱，以后孩子大了就好些了。
再说奈何已经生了，就好好努力，加油好好生活！
我这个人，心态比较乐观，我目前来说穷点苦点，但是日子还算过得去。
我这个人，也是比较容易知足的人。
我觉得，我目前也挺幸福的，什么都不缺了，唯一就是缺点“钱”！
但是我相信，只要我们自己努力，生活肯定会越来越好的，日子也是。
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以后我的愿望，都会慢慢的一一实现的。
我这个人，比较要强，我觉得，我们不管是自己的命运，还是生活，都是掌握在我们自己的手里。
美好幸福的生活，都是靠我们自己去创造的，我相信“未来可期”，加油，努力，奥利给✊！
虽然说，老公目前就是一个普普通通的上班族，我目前也是全职带娃中，一时“穷”，也不代表我们一直会是这样，也不代表我们会一直“穷”下去！
我相信，以后通过我们夫妻共同的努力，日子一天会比一天好的！
总之“幸福美好的生活”，都是靠自己创造出来的！
加上现在我已经开始在做“自媒体”了，我希望自己不管在自媒体上，不管赚多赚少，都一直坚持做下去，就当锻炼和自我成长了！
你们说，自媒体我应不应该坚持写下去？
再者“幸福美好的生活”，也是要靠自己“创造”的，你们觉得是不是？
《余生不长，请和值得的人在一起。》
01
老话讲：近朱者赤，近墨者黑，物以类聚，人以群分。
你身边有什么样的人，你和谁在一起历经怎样的生活，都将影响着你会成为一个什么样的人。
每一场遇见，皆有因由，那些帮助你的人教会你爱和陪伴，那些离开的人让你懂得了成长和珍惜，无论那些让你记忆深刻的人，给你的回忆是好也罢，是坏也罢，都已经是过去式。
要在每一段关系中学到一些什么，那便不负相遇一场。
接下来的日子，要认真审视自己的人际交往，和值得的人相处，圈子虽小，干净就好。
余生不长，和谁在一起，真的很重要。
02
和懂得感恩的人在一起
我想，你大概也经历过人心换人心，最后却换来死心的时候吧。
总有一些人，来到你生命中，就是为了让你学会这世界不只有爱和感恩，还有现实和私欲。
也许是你一腔真心待人，却换来背叛和远离，也许是你付出了很多很多，得到的却寥寥无几。
其实人都不傻，受得伤多了慢慢就懂了，不是所有人都值得你掏心掏肺地对待，你要学会珍惜时间，让自己的人际交往干净而温馨。
时常问问自己，你是谁，你和谁在一起，你过着什么样的生活，你希望有怎样的将来。
和负能量的人在一起，你的生活也将充满戾气，和正能量的人在一起，你才会感受到开心和幸福。
远离那些让你心情压抑，变得暴躁易怒的人，靠近那些让你觉得如沐春风的人，别总是为了蝇头小利斤斤计较，也别总是对旁人的看法过于看重。
03
和踏实靠谱的人在一起
这个世界上从不缺少聪明人，缺的是踏实靠谱的人，缺的是做到守时、守信、重诺的人。
不管是友情还是爱情，抑或是工作生活中短暂的交集，靠谱的人总能够给人留下极佳的印象，你知道对方做事有条理，有分存，和这样的人在一起，你会觉得格外安心踏实。
我们都是大人了，不能再像小孩子那样随口戏言，别轻易许诺自己办不到的事，别把自己的诚信一点一点消耗殆尽。
凡事有交代，件件有着落，事事有回音。做到这三点的人，必定是一个靠谱的人，而我们，也要时刻鞭策自己成为这样的人。
不要急躁，不要冒进，脚踏实地做好每一件自己该做的事，说出口的话不要盲目不要随意，不忘初心，方得始终。
愿你做个靠谱的人，和同样靠谱的人在一起相处，为自己的人生打下坚实的基础。
04
和不将就的人在一起
常听人说，什么事凑合凑合得了，其实这样的话，是一种业障。
你总说什么样的话，你就容易成为一个什么样的人，聪明的人绝不会把无所谓的话挂在嘴边，他们知道自己真正想要的到底是什么，所以才不会白白虚度光阴。
不怕输的人最勇敢，不将就的人最好看。
人生最可怕的莫过于你在一群甘于平庸的人中，一点点被磨平了斗志，心甘情愿地将就着过未来的日子。
别因为年龄和他人的看法而选择恋爱婚姻，别因为世俗和现实的压迫就放弃梦想，生活是你自己的，和谁相处，过什么样的日子，全由你自己决定。
愿你做个不将就的人，和享受生活的人在一起，积极乐观，共度余生。
05
很喜欢一句话：
如果你想像雄鹰一样翱翔天空，那你就要和群鹰一起飞翔，而不要与燕为伍；
如果你想像野狼一样驰骋大地，那就要和野狼群一起奔跑，而不能与鹿羊同行。
你是谁决定了你的起点，和谁在一起，成为什么样的人，才决定你的终点。
不要总逼着自己合群，表面的合群才是真正的孤独，也别强迫自己和不喜欢的人相处。
其实所谓的酒肉朋友，或者仅仅是微信里点赞之交的人，真的没办法在你需要的时候拉你一把。
知心好友，三五即可，圈子虽小，干净就好。
真正值得你交往的，是那些懂得感恩，知足常乐，安稳踏实，妥帖靠谱，不将就，不放弃的人。
这些人会潜移默化影响着你的生活，使你成为更好的自己。
余生不长，请和值得的人在一起。
01
老话讲：近朱者赤，近墨者黑，物以类聚，人以群分。
你身边有什么样的人，你和谁在一起历经怎样的生活，都将影响着你会成为一个什么样的人。
每一场遇见，皆有因由，那些帮助你的人教会你爱和陪伴，那些离开的人让你懂得了成长和珍惜，无论那些让你记忆深刻的人，给你的回忆是好也罢，是坏也罢，都已经是过去式。
要在每一段关系中学到一些什么，那便不负相遇一场。
接下来的日子，要认真审视自己的人际交往，和值得的人相处，圈子虽小，干净就好。
余生不长，和谁在一起，真的很重要。
02
和懂得感恩的人在一起
我想，你大概也经历过人心换人心，最后却换来死心的时候吧。
总有一些人，来到你生命中，就是为了让你学会这世界不只有爱和感恩，还有现实和私欲。
也许是你一腔真心待人，却换来背叛和远离，也许是你付出了很多很多，得到的却寥寥无几。
其实人都不傻，受得伤多了慢慢就懂了，不是所有人都值得你掏心掏肺地对待，你要学会珍惜时间，让自己的人际交往干净而温馨。
时常问问自己，你是谁，你和谁在一起，你过着什么样的生活，你希望有怎样的将来。
和负能量的人在一起，你的生活也将充满戾气，和正能量的人在一起，你才会感受到开心和幸福。
远离那些让你心情压抑，变得暴躁易怒的人，靠近那些让你觉得如沐春风的人，别总是为了蝇头小利斤斤计较，也别总是对旁人的看法过于看重。
03
和踏实靠谱的人在一起
这个世界上从不缺少聪明人，缺的是踏实靠谱的人，缺的是做到守时、守信、重诺的人。
不管是友情还是爱情，抑或是工作生活中短暂的交集，靠谱的人总能够给人留下极佳的印象，你知道对方做事有条理，有分存，和这样的人在一起，你会觉得格外安心踏实。
我们都是大人了，不能再像小孩子那样随口戏言，别轻易许诺自己办不到的事，别把自己的诚信一点一点消耗殆尽。
凡事有交代，件件有着落，事事有回音。做到这三点的人，必定是一个靠谱的人，而我们，也要时刻鞭策自己成为这样的人。
不要急躁，不要冒进，脚踏实地做好每一件自己该做的事，说出口的话不要盲目不要随意，不忘初心，方得始终。
愿你做个靠谱的人，和同样靠谱的人在一起相处，为自己的人生打下坚实的基础。
04
和不将就的人在一起
常听人说，什么事凑合凑合得了，其实这样的话，是一种业障。
你总说什么样的话，你就容易成为一个什么样的人，聪明的人绝不会把无所谓的话挂在嘴边，他们知道自己真正想要的到底是什么，所以才不会白白虚度光阴。
不怕输的人最勇敢，不将就的人最好看。
人生最可怕的莫过于你在一群甘于平庸的人中，一点点被磨平了斗志，心甘情愿地将就着过未来的日子。
别因为年龄和他人的看法而选择恋爱婚姻，别因为世俗和现实的压迫就放弃梦想，生活是你自己的，和谁相处，过什么样的日子，全由你自己决定。
愿你做个不将就的人，和享受生活的人在一起，积极乐观，共度余生。
05
很喜欢一句话：
如果你想像雄鹰一样翱翔天空，那你就要和群鹰一起飞翔，而不要与燕为伍；
如果你想像野狼一样驰骋大地，那就要和野狼群一起奔跑，而不能与鹿羊同行。
你是谁决定了你的起点，和谁在一起，成为什么样的人，才决定你的终点。
不要总逼着自己合群，表面的合群才是真正的孤独，也别强迫自己和不喜欢的人相处。
其实所谓的酒肉朋友，或者仅仅是微信里点赞之交的人，真的没办法在你需要的时候拉你一把。
知心好友，三五即可，圈子虽小，干净就好。
真正值得你交往的，是那些懂得感恩，知足常乐，安稳踏实，妥帖靠谱，不将就，不放弃的人。
这些人会潜移默化影响着你的生活，使你成为更好的自己。
余生不长，请和值得的人在一起。
立春节气怎么吃？
《孝纬经》曰：“斗指艮，为立春。”快不快，2024年春天开始了。一年有四立，立，始建也，春气始至，故为之立也。
立春正月节，日躔虚一度，昼长四十六刻，夜长五十四刻。
二十四节气是跟随太阳产生的，所以每年公历基本固定不变。立春这一天，太阳在北方玄武第四星宿的虚日鼠，这个名字有意思。“玄枵，虚也。”《说文解字》是这么说的。“虚在正北，北方色黑，枵之言耗，耗亦虚损。”
“必先岁气，勿伐天和。”2024年的春天升温与冷雨相伴，寒湿伤人。
岐伯曰：“寒湿之中人也，皮肤不收，肌肉坚紧。”皮肤松松胯胯，肌肉硬硬绷嘣，难看又难受。
“荣血泣，卫气去，故曰虚。”寒湿导致气血虚。
“虚者聂辟，气不足，按之则气足以温之，故快然而不痛。”
“冬不按蹻，春不病温。”刚一立春，立马变脸，按摩导引六搓。
今年春天可以多安排泡温泉，益处稍后讲解。但不能天天泡，“三日一沐，五日一浴”是基本原则 。
《易》曰：“学天之用，不学天之体。”
“清湿地气之中人也，常从足始。”春天减上衣，不减裤子，特别是不能早早穿露趾鞋。
《黄帝内经》说：“春三月，此为发陈。”春天三个月是推陈致新的时间，“夜卧早起”，比冬天晚些睡，是因为太阳落山晚了，比冬天早起床，是因为太阳出来的早了，而且必须比太阳先起床。睡眠的时间自然也应该缩短了。一切都是“顺应自然”，“因天之序”，自然而成，故曰“人以天地之气生，四时之法成。” 万物生长靠太阳，“顺之则疴疾不起，逆之则灾害生。”
“昼夜节律”已经证明“日出而作，日入而息”是完全科学、正确的生活方式，准备好早旧城改造了吗？
春天肝气自然旺，天生的，“以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿伐。”这是天道，与秋天截然相反。春天是“幻想进行曲”，一年梦的开始，不要把梦扼杀在摇篮里。
生而勿杀，“君子远疱厨，夫岂恶刍豢。”不杀生，不等于不吃肉。不杀生是为了存体恤之心，存仁义之志。不杀生不是去买生放生，那是变相杀生。“杀生求生，去生更远。”
《秘诀》曰：“嘘以治肝”，《六字诀》中的嘘字功是治疗肝火过旺的法门，用鼻子慢慢吸气，以口做“嘘”字轻轻呼出，要点是不能听到声音，有形而无实，有气而无力。伏寒不去，到了春天即进入“伏寒化热”的时间窗口，“肝为将军之官”，易生火，火又最容易伤肝，“不法天之纪，不用地之理，则灾害至矣。”不到立春，春天的气息已经可以感知，何况是正令的春天来了呢？用嘘字法去肝火，可以去目赤风痒，眼昏胬肉。
“嘘”字功亦不可太过，过则肝虚，“虚虚实实”之变也。到时候又得补气补血了。每天晨起一次，呼吸十三次足矣。
孙真人说：“大凡六字之诀不可太重，恐伤真气也。”万事皆有定数，不可少也不可过，“亢则害，承乃制”。
立春，“脉注手太阴肺经”，如果一个人面色黄红带紫，就是运气极旺，一定接近这样的人，沾沾福气。
经曰：“风雨寒暑，避之有时。”立春起正令之风名曰“条风”，又叫“融风”，最忌之风为“不周风”，也叫“厉风”。
“春捂秋冻”，立春不要急着减衣服，病毒还没有彻底吹过去，特别是腿要保暖。
立春头向东睡。
春天一定要吃早饭，而且餐餐不要吃饱。
【五谷为养】
“小麦，心之谷，心病宜食之。”
小麦可以煮粥，也可以蒸饭，从冬至到夏至，霸占餐桌整半年。2023年多吃小麦，以养心，“麦，心之谷；以病亦食之。”
《本草纲目》说小麦：“新者性热，陈者平和。”应该是吃热性的还是平和的？主观意识上要选热性的，但又觉得平和这两个字更稳妥。
没错，一定是吃平和的，不温不火，才能长久。新小麦有两个缺点，一是助湿，二是助热。特别是养病期间，如果多吃新小麦，则不利于疾病早日康复。吃新小麦还可能会增加糖尿病的风险。
多久算陈麦？至少过一个冬天，如果能过两个冬天更佳。
春天“为肝之应”，“肝主疏泄”，所以要“以使志生，生而勿杀，予而勿夺。”如果情绪低落，或者焦虑，很容易发展成抑郁，可以煮小麦20克，甘草10克，大枣三枚，水适量，当饮料喝，这可是医圣的传世良方。
黄米，古称秫，“秫者，肺之谷，肺病宜食之。”春天肝旺肺弱，是肺病人的艰难时刻，可以适当多吃黄米粥，黄米糕等，黄米能改善睡眠，提高质量，睡眠障碍的人多吃；黄米有利大肠的功效，有肠息肉的人建议安排着。
喜欢吃各种鸭子的人，一定要喝黄米粥。
儿童不能吃黄米。
小米，又名粟米。健脾和胃，消积止泻，脾胃差的人应该多喝小米粥。产妇、癌症病人想体力恢复，必须脾胃修复，全靠小米粥发力；虚不受补的人，要常喝小米粥；腹痛可以吃小米锅巴饭。
小米龙眼粥补血，小米红枣粥也补血，一起喝还是一天一样换着喝？
小米不能和杏仁一起吃。
糙米，也是肺朋友，还能改善脚气型心脏病，唐朝孙思邈早就运用到了临床治疗，人类第一个维生素——VB就是从糙米壳之里提取出来的。
碳水？有没有一种可能，人类是因吃太多了才病了，而不是吃错了某样食物呢？
《黄帝内经》几千年前就说了“饮食自倍，肠胃乃伤。”消和化的系统失职，全身疾病产生了。所以“健脾养气血”，就是养生的关键。
今年春天可以适当吃些红薯、白薯，“益气力，健脾胃。”放心，“脾胃为后天之本”，只要还是有一张嘴的人，就必须有一个健康的脾胃，上能吃下能排，中间能消化吸收，叫做“脾主运化”，脾胃一虚，湿气必生，健脾去湿，养个好脾气。
红薯、白薯适量，可不能上一顿下一顿，餐餐有薯。两三天一次足矣，够数。
【五畜为益】
今年春天不舒服，因为有冷雨，升温的绊脚石，寒湿不只是伤皮肤、肌肉，更伤心脏。
“风伤卫气，寒伤营血。”春天有风有寒又有湿，吃羊肉吧。
羊肉依然是立春的主力军，特别是烤羊肉，趁着春未尽暖，花未全开，美美地吃上几次吧。不管是烤是炖是蒸是炒，立春后的羊肉不要再放生姜了，更不能放花椒，不然真的有助火的可能。
“冬不伤寒，春不病温。”三乙曾经说过“伏寒化火”，吃羊肉真的不会上火、化火吗？放心，气候还不支持，现在正是吃羊肉补元气，清理体内潜伏的寒气的最佳，也是不多的时间了，一过春分如果还清理不尽，那可真的要“化火”了，春天不病温，夏天也会多几分中暑的可能。
牛肉可以少吃，取而代之的是驴肉。驴肉？最著名的就是驴肉火烧了，河间保定府最出名，会火。
驴肉有治疗“忧愁不乐”的功效，适合抑郁的人食用，能“安心气，解心烦。”是不是双补酒的味道？
山东东阿阿胶是驴的衍生产品，药名阿胶，它可是驱风上等品。
如果伤风感冒，正在吃有荆芥有中药，不能吃驴肉，会“杀人”；驴肉不能和野鸭一起吃，可能 抽筋；
今年立春吃鲤鱼，能利水祛风。
不是说寒湿会让皮肤松松胯胯吗？吃馒鱼，专门解决寒湿伤皮肤的后遗症，还能“祛腰背之风湿浸淫”，因为风湿导致的腰背痛，当然还是“通臂酒”更迅速了。
鲔鱼不能吃，鲫鱼不能吃。
【五菜为充】
“春食苗”，《黄帝内经》记载了大豆黄卷，就是黑豆芽，巧了，这个豆芽的功效就是“湿痹盘挛，腰痛不可曲伸。”看来今年“腰股力”的用量会大增。
“人以天地之气生，四时之法成。”没有办法，有谁能“跳出三界外”呢？
春天第一菜是韭菜，修佛道教之人不能吃，为五荤之列。韭菜又名起阳草，性温能入肝经血份，是初春调动肝气工作的重要蔬菜。韭菜有温脾益胃的本事，凡是因为脾胃虚寒导致的腹泻，多吃韭菜必有收获。之前闹闹轰轰的"地狱什么"会导致腹泻，是不是应该吃些韭菜？生命面前，没有宗教。韭菜还有一个特殊的功效-“凡病后劳复，与夫阴阳易之病，下部瘀浊阻滞者，皆可用之。”
腰痛，上面说的“羊肾粥”，如果某种原因不能做来吃，可以多吃些韭菜。
立春有一种菜，叫做“东风菜”，此菜先春而生，故有东风菜之号。东风菜不是温性菜，而是寒性菜，口感不苦不咸，略甜。东风菜的主要功效就是缓解肝热眼赤，是不是想起来“放青松”眼罩了？
“头为诸阳之会”，脑袋最怕热，脸部自然沾光，特别是眼睛，怕热喜凉。
南宋张锐《鸡峰普济方》“以意引气到疾所而攻之”的运眼功，说实话，“以意引气”就是技术性颇强的一种导引。只用意念，没有手引导，比“六搓”难多了。
连续长时间用眼又让纤细的血管扩张、充血，久而久之形成瘀阻，所以有“搓手熨目法”，用温热帮助活血化瘀。“放青松”正是这个原理，“熨目”同时，又将药力作用于眼及周围，促进血液循环，补充眼部营养。
【五果为助】
立春十五天不吃梨，伤人阳气。
过完春节，又是十五，中国的两大节日，"吃"心不改，吃多了食积。小儿食积还可能导致孩子“营养不良”，种瓜不但没有得瓜，反而减产了。
山楂是改善食积的主要食物，当然也是水果行列，只是不是当令水果罢了。山楂可以改善多种眩晕，自然包括高血压的眩晕，山楂10克，杭菊5克，乌梅5克，煮水500毫升，分两次。
桔子、橙子、柑子和柚子仍然是应季水果，痰多，可以用柚子和桔络，这可是被许多人验证的方法。
玉容丹是一年的保养品，介绍过许多次了，还有专门的视频，可以找找，还有专门改善阳后腰酸腿疼的“玉醴丹”。
甘蔗能吃到清明前，有人怕甜，怕吃胖，怕吃成糖尿病。想想真的挺冤的，“省吃减用”防了那么久，结果一个“阳”，血栓也有了，糖尿病的种子埋下了。
香蕉，公认的降血压水果，有痔疮，常便血的人可以常吃香蕉，但不能耽误治疗。香蕉可以解酒，效果绝对不如“福临清饮”香蕉不能和土豆一起吃，会长雀斑。
芒果可以治疗咽喉疼痛，声音嘶哑，只需要一天有一个能吃的芒果。有人芒果过敏，根治的方法是补气补血，有人喝了半年解决了46种过敏源。
过敏，不是水果蔬菜花粉的错，而是身体出问题了。
杨桃，味酸甘涩，性平，可用于咽喉肿痛，每天吃一两个，看看能不能缓解。
“若人能养慎，不令邪风干忤经络，适中经络，未流传脏腑，即医治之。”治病防病，不如不病，“安身之本，必资于食”。
你学废了嘛？
文：三乙 图：睿羲
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《孝纬经》曰：“斗指艮，为立春。”快不快，2024年春天开始了。一年有四立，立，始建也，春气始至，故为之立也。
立春正月节，日躔虚一度，昼长四十六刻，夜长五十四刻。
二十四节气是跟随太阳产生的，所以每年公历基本固定不变。立春这一天，太阳在北方玄武第四星宿的虚日鼠，这个名字有意思。“玄枵，虚也。”《说文解字》是这么说的。“虚在正北，北方色黑，枵之言耗，耗亦虚损。”
“必先岁气，勿伐天和。”2024年的春天升温与冷雨相伴，寒湿伤人。
岐伯曰：“寒湿之中人也，皮肤不收，肌肉坚紧。”皮肤松松胯胯，肌肉硬硬绷嘣，难看又难受。
“荣血泣，卫气去，故曰虚。”寒湿导致气血虚。
“虚者聂辟，气不足，按之则气足以温之，故快然而不痛。”
“冬不按蹻，春不病温。”刚一立春，立马变脸，按摩导引六搓。
今年春天可以多安排泡温泉，益处稍后讲解。但不能天天泡，“三日一沐，五日一浴”是基本原则 。
《易》曰：“学天之用，不学天之体。”
“清湿地气之中人也，常从足始。”春天减上衣，不减裤子，特别是不能早早穿露趾鞋。
《黄帝内经》说：“春三月，此为发陈。”春天三个月是推陈致新的时间，“夜卧早起”，比冬天晚些睡，是因为太阳落山晚了，比冬天早起床，是因为太阳出来的早了，而且必须比太阳先起床。睡眠的时间自然也应该缩短了。一切都是“顺应自然”，“因天之序”，自然而成，故曰“人以天地之气生，四时之法成。” 万物生长靠太阳，“顺之则疴疾不起，逆之则灾害生。”
“昼夜节律”已经证明“日出而作，日入而息”是完全科学、正确的生活方式，准备好早旧城改造了吗？
春天肝气自然旺，天生的，“以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿伐。”这是天道，与秋天截然相反。春天是“幻想进行曲”，一年梦的开始，不要把梦扼杀在摇篮里。
生而勿杀，“君子远疱厨，夫岂恶刍豢。”不杀生，不等于不吃肉。不杀生是为了存体恤之心，存仁义之志。不杀生不是去买生放生，那是变相杀生。“杀生求生，去生更远。”
《秘诀》曰：“嘘以治肝”，《六字诀》中的嘘字功是治疗肝火过旺的法门，用鼻子慢慢吸气，以口做“嘘”字轻轻呼出，要点是不能听到声音，有形而无实，有气而无力。伏寒不去，到了春天即进入“伏寒化热”的时间窗口，“肝为将军之官”，易生火，火又最容易伤肝，“不法天之纪，不用地之理，则灾害至矣。”不到立春，春天的气息已经可以感知，何况是正令的春天来了呢？用嘘字法去肝火，可以去目赤风痒，眼昏胬肉。
“嘘”字功亦不可太过，过则肝虚，“虚虚实实”之变也。到时候又得补气补血了。每天晨起一次，呼吸十三次足矣。
孙真人说：“大凡六字之诀不可太重，恐伤真气也。”万事皆有定数，不可少也不可过，“亢则害，承乃制”。
立春，“脉注手太阴肺经”，如果一个人面色黄红带紫，就是运气极旺，一定接近这样的人，沾沾福气。
经曰：“风雨寒暑，避之有时。”立春起正令之风名曰“条风”，又叫“融风”，最忌之风为“不周风”，也叫“厉风”。
“春捂秋冻”，立春不要急着减衣服，病毒还没有彻底吹过去，特别是腿要保暖。
立春头向东睡。
春天一定要吃早饭，而且餐餐不要吃饱。
【五谷为养】
“小麦，心之谷，心病宜食之。”
小麦可以煮粥，也可以蒸饭，从冬至到夏至，霸占餐桌整半年。2023年多吃小麦，以养心，“麦，心之谷；以病亦食之。”
《本草纲目》说小麦：“新者性热，陈者平和。”应该是吃热性的还是平和的？主观意识上要选热性的，但又觉得平和这两个字更稳妥。
没错，一定是吃平和的，不温不火，才能长久。新小麦有两个缺点，一是助湿，二是助热。特别是养病期间，如果多吃新小麦，则不利于疾病早日康复。吃新小麦还可能会增加糖尿病的风险。
多久算陈麦？至少过一个冬天，如果能过两个冬天更佳。
春天“为肝之应”，“肝主疏泄”，所以要“以使志生，生而勿杀，予而勿夺。”如果情绪低落，或者焦虑，很容易发展成抑郁，可以煮小麦20克，甘草10克，大枣三枚，水适量，当饮料喝，这可是医圣的传世良方。
黄米，古称秫，“秫者，肺之谷，肺病宜食之。”春天肝旺肺弱，是肺病人的艰难时刻，可以适当多吃黄米粥，黄米糕等，黄米能改善睡眠，提高质量，睡眠障碍的人多吃；黄米有利大肠的功效，有肠息肉的人建议安排着。
喜欢吃各种鸭子的人，一定要喝黄米粥。
儿童不能吃黄米。
小米，又名粟米。健脾和胃，消积止泻，脾胃差的人应该多喝小米粥。产妇、癌症病人想体力恢复，必须脾胃修复，全靠小米粥发力；虚不受补的人，要常喝小米粥；腹痛可以吃小米锅巴饭。
小米龙眼粥补血，小米红枣粥也补血，一起喝还是一天一样换着喝？
小米不能和杏仁一起吃。
糙米，也是肺朋友，还能改善脚气型心脏病，唐朝孙思邈早就运用到了临床治疗，人类第一个维生素——VB就是从糙米壳之里提取出来的。
碳水？有没有一种可能，人类是因吃太多了才病了，而不是吃错了某样食物呢？
《黄帝内经》几千年前就说了“饮食自倍，肠胃乃伤。”消和化的系统失职，全身疾病产生了。所以“健脾养气血”，就是养生的关键。
今年春天可以适当吃些红薯、白薯，“益气力，健脾胃。”放心，“脾胃为后天之本”，只要还是有一张嘴的人，就必须有一个健康的脾胃，上能吃下能排，中间能消化吸收，叫做“脾主运化”，脾胃一虚，湿气必生，健脾去湿，养个好脾气。
红薯、白薯适量，可不能上一顿下一顿，餐餐有薯。两三天一次足矣，够数。
【五畜为益】
今年春天不舒服，因为有冷雨，升温的绊脚石，寒湿不只是伤皮肤、肌肉，更伤心脏。
“风伤卫气，寒伤营血。”春天有风有寒又有湿，吃羊肉吧。
羊肉依然是立春的主力军，特别是烤羊肉，趁着春未尽暖，花未全开，美美地吃上几次吧。不管是烤是炖是蒸是炒，立春后的羊肉不要再放生姜了，更不能放花椒，不然真的有助火的可能。
“冬不伤寒，春不病温。”三乙曾经说过“伏寒化火”，吃羊肉真的不会上火、化火吗？放心，气候还不支持，现在正是吃羊肉补元气，清理体内潜伏的寒气的最佳，也是不多的时间了，一过春分如果还清理不尽，那可真的要“化火”了，春天不病温，夏天也会多几分中暑的可能。
牛肉可以少吃，取而代之的是驴肉。驴肉？最著名的就是驴肉火烧了，河间保定府最出名，会火。
驴肉有治疗“忧愁不乐”的功效，适合抑郁的人食用，能“安心气，解心烦。”是不是双补酒的味道？
山东东阿阿胶是驴的衍生产品，药名阿胶，它可是驱风上等品。
如果伤风感冒，正在吃有荆芥有中药，不能吃驴肉，会“杀人”；驴肉不能和野鸭一起吃，可能 抽筋；
今年立春吃鲤鱼，能利水祛风。
不是说寒湿会让皮肤松松胯胯吗？吃馒鱼，专门解决寒湿伤皮肤的后遗症，还能“祛腰背之风湿浸淫”，因为风湿导致的腰背痛，当然还是“通臂酒”更迅速了。
鲔鱼不能吃，鲫鱼不能吃。
【五菜为充】
“春食苗”，《黄帝内经》记载了大豆黄卷，就是黑豆芽，巧了，这个豆芽的功效就是“湿痹盘挛，腰痛不可曲伸。”看来今年“腰股力”的用量会大增。
“人以天地之气生，四时之法成。”没有办法，有谁能“跳出三界外”呢？
春天第一菜是韭菜，修佛道教之人不能吃，为五荤之列。韭菜又名起阳草，性温能入肝经血份，是初春调动肝气工作的重要蔬菜。韭菜有温脾益胃的本事，凡是因为脾胃虚寒导致的腹泻，多吃韭菜必有收获。之前闹闹轰轰的"地狱什么"会导致腹泻，是不是应该吃些韭菜？生命面前，没有宗教。韭菜还有一个特殊的功效-“凡病后劳复，与夫阴阳易之病，下部瘀浊阻滞者，皆可用之。”
腰痛，上面说的“羊肾粥”，如果某种原因不能做来吃，可以多吃些韭菜。
立春有一种菜，叫做“东风菜”，此菜先春而生，故有东风菜之号。东风菜不是温性菜，而是寒性菜，口感不苦不咸，略甜。东风菜的主要功效就是缓解肝热眼赤，是不是想起来“放青松”眼罩了？
“头为诸阳之会”，脑袋最怕热，脸部自然沾光，特别是眼睛，怕热喜凉。
南宋张锐《鸡峰普济方》“以意引气到疾所而攻之”的运眼功，说实话，“以意引气”就是技术性颇强的一种导引。只用意念，没有手引导，比“六搓”难多了。
连续长时间用眼又让纤细的血管扩张、充血，久而久之形成瘀阻，所以有“搓手熨目法”，用温热帮助活血化瘀。“放青松”正是这个原理，“熨目”同时，又将药力作用于眼及周围，促进血液循环，补充眼部营养。
【五果为助】
立春十五天不吃梨，伤人阳气。
过完春节，又是十五，中国的两大节日，"吃"心不改，吃多了食积。小儿食积还可能导致孩子“营养不良”，种瓜不但没有得瓜，反而减产了。
山楂是改善食积的主要食物，当然也是水果行列，只是不是当令水果罢了。山楂可以改善多种眩晕，自然包括高血压的眩晕，山楂10克，杭菊5克，乌梅5克，煮水500毫升，分两次。
桔子、橙子、柑子和柚子仍然是应季水果，痰多，可以用柚子和桔络，这可是被许多人验证的方法。
玉容丹是一年的保养品，介绍过许多次了，还有专门的视频，可以找找，还有专门改善阳后腰酸腿疼的“玉醴丹”。
甘蔗能吃到清明前，有人怕甜，怕吃胖，怕吃成糖尿病。想想真的挺冤的，“省吃减用”防了那么久，结果一个“阳”，血栓也有了，糖尿病的种子埋下了。
香蕉，公认的降血压水果，有痔疮，常便血的人可以常吃香蕉，但不能耽误治疗。香蕉可以解酒，效果绝对不如“福临清饮”香蕉不能和土豆一起吃，会长雀斑。
芒果可以治疗咽喉疼痛，声音嘶哑，只需要一天有一个能吃的芒果。有人芒果过敏，根治的方法是补气补血，有人喝了半年解决了46种过敏源。
过敏，不是水果蔬菜花粉的错，而是身体出问题了。
杨桃，味酸甘涩，性平，可用于咽喉肿痛，每天吃一两个，看看能不能缓解。
“若人能养慎，不令邪风干忤经络，适中经络，未流传脏腑，即医治之。”治病防病，不如不病，“安身之本，必资于食”。
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