这位朋友34岁女，有白痰 嗓子里黏黏糊糊的。口臭 心慌气短。有小孩后 婆婆帮忙带孩子（唠叨的烦死了，婆媳矛盾，想死的心都有）胃反酸。耳鸣（蚊子叫那种）。

舌尖凹陷 心肺气虚 舌边齿痕 舌苔厚 脾虚 舌边有瘀点 体内有淤堵。
心慌气短 一动就喘 这主要就是心肺气虚导致的 这一点从舌像上就可以看出来。
肺为气之主 主一身之气 。要是家庭原因 导致的心情郁闷 烦躁 。
怒伤肝

肝调控着我们平时的情绪 情志不调就会出现肝气郁结 肝气上逆的问题 。
痰气互结形成梅核气。 胃随着肝气上逆的结果 造成肝气犯胃 肝木克脾土。
脾开窍于口 流口水一般都是小孩子以前老是营养不良 很多造成这种现象的 以前的小孩子 老是留着口水 也是脾虚导致的。
脾主四肢肌肉 运化水谷精微物质到身体各处 疲惫 乏力 这都是脾虚 湿气重造成的问题。
肾主藏精 开窍于耳 耳鸣主要是肾精亏虚 不能荣养清窍。

总结:痰气互结导致的梅核气 以及 脾虚 肝气郁结 心肺气虚和肾亏虚
#口臭##耳鸣##心慌##胃反酸##中医养生##健康养生#

通过善巧的方法，调节自己的心智模式

昨天，我跟老公去银行办事。女保安接待，我跟她讲了需要办理什么业务，然后她让我取号，然后五分钟就轮到，我却被一楼柜面工作人员告知：需要到二楼去开个证明，才能来办理。我们又去二楼业务部，又被银行服务人员告知：你办此业务，不需要开具证明，可以直接去4号窗口办理就行了。

下楼，我选择了走楼梯，差不多3-4分钟时间，老公一直跟在我后面，不停地埋怨我：你是不是刚才没跟一楼柜面的工作人员讲清楚呢？否则她怎么会让我们上二楼开什么证明呢？你应该这么讲……你没讲清楚吧……
此时，我的内心升起一丝不舒服，我用正念觉知三角去看清楚：情绪：我内心不舒服，还有觉得老公讲得我好心烦；觉察身体：喉咙处有点堵；想法：我要重新去思考刚才跟一楼柜面工作人员讲的话，我没有错呀。此时，我又去觉察老公：他似乎被银行工作人员扰动了情绪，显得非常不耐烦，刚才一楼二楼来回走，又加剧了他的不舒服情绪，他似乎通过责怪我在缓解他的负面情绪。然后，我又带着觉察，去看到老公的固有模式：平时遇见不顺的事，他比较喜欢责怪别人（特别是自家人），来缓解负面情绪。

“我说清楚了！你怎么不去说银行柜面工作人员她业务不精呢？却来说我这个自家人？我们应该一致对外呀！”当讲出这些话时，我一下子感觉喉咙口舒服了很多。老公听我说这话后，也停止了唠叨。

我直接走到了4号窗口，此时，前面有一位女士在办理业务，我就站着等待。这时，老公也没有跟随我到4号窗口，仅站在离我一米的地方，招呼女保安过来，又开始跟她讲：“你刚才引导错了，你也不懂这业务，这我不怪你，但是，刚才柜面人员业务一点也不精，让我们白跑二楼一趟。”这时候，银行大堂经理也走了过来，询问发生什么情况。老公又把事情的经过说了一遍。经理听完后，连忙道歉，请求原谅，老公这才停止了报怨。没过多久，我也办理好了业务。

我运用正念的觉知三角技术，从情绪、身体、思维（或想法）看清楚自己，同时，也会很清楚地看到老公的做事模式，然后智慧地采取行动，既很好地表达了自己的需要，又适时地提醒到老公：我们需要站在同一阵营，一致对外。同时，也能理解到老公的需要，并没有阻止他去跟女保安、经理沟通，让他情绪得到了宣泄。这样做，让我跟老公的负面情绪都得到了缓解，身心放松，也顺利办成了业务。 https://t.cn/R2WxpeZ

高仿劳力士哪个厂好？你好劳力士绿水鬼也是一个老话题。当然，我们也分享了很多关于C厂绿水鬼的评价文章，感兴趣的手表朋友可以翻过来。今天的文章我在这里不会太唠叨，主要是关于C厂绿水鬼的识别方法，与其他工厂不同。因为市场上有很多争议，C工厂绝对是最好的。毕竟C厂的圈口和盘口技术是最好的。你可以在市场上看到它VS厂绿水鬼ZF工厂绿水鬼使用C工厂圈，当然，也有很多小工厂的版本。现在的问题是，随着C工厂声誉的提高，假C工厂也很多，所以这就是为什么今天小编写这篇文章，以防止表友被糟糕的版本愚弄。1.瓷圈夜光珠是一种干净的瓷圈，像玉一样温暖。夜光珠完美地复制了原始材料。例如，C工厂的瓷圈夜光珠凸起得恰到好处，平的不会高很多，其他工厂的夜光珠凸起得高很多，如果夜光珠凸起得高很多是错误的版本，所以你可以通过夜光珠来区分。2.C工厂用自己家的一个V4瓷圈，圈的颜色是鸭粪绿色，绿色有点金色的感觉，这也是版本的颜色效果，他们说第二，没有人敢说第一；圈的字体填充白金粉末，字体刻度较深，不会氧化变色，许多工厂使用乳胶漆，容易变黑。狗牙圈填充白金粉末，字体刻度较深，不会出现氧化发色，许多工厂使用乳胶漆，容易变黑；狗牙圈填充白金粉末，字体刻度较深，不会出现氧化发色，许多工厂使用乳胶漆，容易变黑。容易变黑；狗牙圈不会很嘶哑，这也是二次抛光的效果。3.单向旋转的瓷圈非常清晰。旋转一圈是120个槽点，你可以根据声音来判断。还有一个重要的细节点，将夜光珠对准12点，左转10圈（根据声音确定），夜光珠的位置必须停止在11点。4.C绿水鬼904精刚重量155g如果没有达到这个范围，可能不是904钢，而是316钢。5.运动是丹东3135运动，3135运动的特点是调整时间日历瞬间跳动，表面顺时针旋转，指针也是顺时针旋转效果，逆时针旋转，指针也是逆时针旋转效果，表面扭曲会看到黑色防水条，这是必须的，一般大工厂做潜水表会有防水条。相对而言，3135运动相对成熟，故障率不是很高。6.六点位置的内圈刻字现在换成了W9结尾的五位数字，前面的随机变化，表扣代码现在被7取代CD，不在1LD了。这种手表和正品的相似度达到很低，所以那种只需要了解一些手表的人就会知道这是假表，所以不建议买这个买这个。种植观察嘞。但是高仿欧米茄手表的价格一般在3000左右，它的价格并不是特别高，因为手化妆的时候从造型特别高到正品都能达到一只。同样，虽然我们从外观上看，也很难发现他是高仿手表，因为无论是造型还是外形，都和正品没什么区别。表面和正品一模一样。是这样的