一、学会接纳自己的“坏情绪”
人生并不是一帆风顺的，产生“坏情绪”的事情太多了，面对负面情绪，逃避是最差的选择。我们要学会接纳、驾驭自己的情绪

二、保持乐观
要锻炼自我排压能力，压力过大，要调试心情，客观看待事物的多面性，给自己乐观暗示。
三、摆脱受害者思维
陷入受害者思维的人，常常不愿意承担责任，为自己开脱，好像全世界欠他的。先问问自己在报怨什么？是什么在控制你的情绪？要明白没有完美的环境和人，只有改变才能成就自己，为自己的人生负责起来。

四、学会知足
学会知足，攀比满足不了你的快乐。知足的人懂得自己真正的“需要”而非“想要”，在轻松自由的情绪状态里享受生活。

五、屏蔽负能量
人总要被放在太阳底下，成为别人闲聊的谈资。不要因为别人的闲言碎失了心智，生活是自己的，人活着是为了让自己开心满意。负能量就像传染病，请屏蔽它们。

六、不委屈自己也不伤害别人
多点包容心，体谅别人的不容易，多点共情。我们要做一个拥有好情绪的人，不任意乱发脾气，但是也不是说要强忍压抑自己，有些情绪该发泄就发泄，否则会给别人留下“好欺负”的印象。给自己定底线和原则，不伤害别人，也不委屈自己。

七、知道自己要什么
清楚自己的目标，自己选择、自己负责，排除多余的声音，在浮躁的世界里笃定前行。认真做好事情，行前做好计划，按目标去行动，维持好的情绪状态。

八、兴趣爱好不能丢
无论多忙，兴趣爱好不能丢。工作是为了谋生，家庭是为了延续，兴趣是为了自己，在业余时间培养一些爱好，多发现生活的乐趣。

九、积极行动
阿里爸爸说过：“晚上想干啥，早上醒来走原路。”诸多的想法都是要靠行动去实现的，想的多，做得少，实现的可能性就会小。面对拖延症的自己，首先要相信自己，不要害怕失败，开始如果很难，那就从小处做起，再灵活调整。
在行动中思考，思路变得开阔，后面的事也会顺利起来。

不必着急，不必羡慕，选择正确的方式努力，你想要的迟早会实现。

世界浮躁又如何，你需要内心平静，笃定前行。#如何控制自己的情绪#

#李泽言[超话]#
趁着十号离开台北之前火速打卡了李总之前微博发过的两个地方。

先说去完的感想：受不鸟！李泽言你真的不要太爱了
本长文会分为2⃣️part，前面是纯打卡攻略，后面是个人感想碎碎念。谢谢某位可爱的李夫人帮忙调色，拯救了我烂到家的拍照技术。后面几篇我偷懒放的就是原图了。#宝宝的少女心#
去完真的太震撼了，所以赶着当天码完这篇，我怕我睡一觉把一些很关键的感触给忘了。
闲言少叙，开始和李总一起看世界吧～

✨ 攻略篇
李总分别在去年八月和今年元旦发了两条图文微博，其中八月取景于新北的淡水渔人码头，元旦取景于真理大学的牧师楼。
从地图上来说这两个地方相距三公里左右，而且都在一个方向，所以我是建议花一个下午一次性逛完。
现在是夏季，所以落日会比较晚，大概六点二十到三十就能拍到比较漂亮的夕阳。如果是在其他时候去，建议先提前去查一下当时的落日时间，在落日时间10-20分钟前到码头。
交通的话主坐地铁（捷运）和公车，先坐捷运淡水象山线到淡水站。这里有一点要注意，这趟捷运有分单双，有的在北投就是终点站了，如果坐到这趟捷运，记得从北投下车，等下一趟淡水终点站的捷运。
捷运1号口出去，过马路到对面的公交车站“捷运淡水站”，乘坐红26公车到红毛城（真理大学）站下车（大约15分钟左右）。下车后沿路走几十米，右手边就能看到一个山坡，沿着上去直走看到分叉路往右边继续走，然后会看到真理大学的大门在自己左手边，在大门对面有个财经楼，穿过这个圆形拱门，就能看到牧师楼的背面，从左再绕到牧师楼的正面。噔噔噔！李总的第一个打卡地到了。
逛完牧师楼沿着原路返回公交站，继续坐红26公交到淡水码头站（大约20-30分钟左右）接着请一路直走，直到你看到淡水渔人渔会这栋建筑，它对面是赛百味。然后你会看到一座大桥，请直接上去，李总会在大桥下坡那边等你～

✨ 感想碎碎念篇
在预备打卡行动之前，其实我心里对这两个地方的期待顶多是“可能风景比较好看”，但去完我真的实实在在被震撼到了。
借用之前一位夫人说过的话“李总发的这些照片就好像是他特地去捕捉下最美的景色然后分享给我们。”
我今天亲身作证，这句话绝对300%正确。那些风景照不是说我随便走几步咔嚓一下就出来的，他基本都斟酌了非常非常久。
首先牧师楼这个景点，到达之前有个特别特别陡的山坡，虽然有车道，但是没看到能随意停车的地方。所以不论李总来是开车还是不开车，肯定需要自己爬坡的。而牧师楼也比较隐蔽，我不问门卫小姐姐，看地图压根不知道怎么过去。这栋大楼也非常僻静，基本没有人，像一个秘密花园一样。
“欣喜均在望”这张照片角度非常好，李总绝对是有适当调过色的，还原了现实场景（我拍得就很拉胯，对李总的技术respect）。
当然牧师楼只能算开胃小菜，真正让我震撼的在后面。
从牧师楼出来坐车到码头，会经过一段相当长的海岸线。很好看，照片视频都不能还原1%，你可以深切体会到李总确实是看过不少法式爱情电影。这段路真的很有那种味道，好像在预示你，旅程接下来才刚刚开始。
刚到码头入口，渔船会满的和堵车一样，看到的时候我还是挺平淡的，只是在苦恼码头这个取景可能不会像牧师楼那样好找。直到一路步行到尽头时候，很妙的是有个小哥在唱歌，最巧的是唱的是golden hour的副歌部分。氛围感和接近傍晚的余晖结合起来，一下子会让你特别恍惚。
伴着这样的bgm，一路往桥上走，突然间就有种宿命感。他在桥对面等着我，马上、马上就可以见到他了（这里幻视开服pv阿言最后一句“终于要见到你了”）。
我在桥上大概对比了照片角度，确定了李总拍照的点。这时候距落日还有段时间，我就找了家码头的咖啡店坐着，顺带和老板聊了聊。
因为谈到是来拍落日，老板一下兴奋起来。他说自己全年都在店里，每天看着不同的落日。据他所说，渔人码头虽然大部分时候落日红色居多，但仔细看其实每天颜色都有差异。我把阿言拍的那张葡萄海给他看了，他也说这种落日非常罕见，他都没什么印象。并且直夸拍照的人好运气。
我去的时候，也只是橘子落日，没看到李总遇到的葡萄海。我请教了老板这些是否有预兆，可惜的是这天象完全是随机的。顶多台风天的时候，落日的红会特别大片。
在咖啡店美滋滋吃了份西瓜牛奶冰沙后，时间也差不多了，我重新回到了桥上。其实这座大桥游客真的不少，但不知道为什么，李总拍摄角度的那块地方就是没人。我对比了前面找角度的试拍照片，发现确实只有这个角度的构图是最好看的。这里再次佐证了李总拍照真的很多小细节，超用心。
拍完之后，桥下小哥正好唱到了fly me to the moon，哇真的很怀疑是不是李总特意请来的氛围组。浪漫格调直接被拉到顶格。
回程路上我一直情绪爆棚，和亲友絮絮叨叨，所以接下来的话可能有点没有条理。真的今天的脑容量已经没法让我去组织条理了，只希望能尽量把感觉传达到给大家。
之前李总开wb的时候有个蛮好笑的点，就是他调整了好几次头像的尺寸大小。有点强迫症和完美主义的李总真的很可爱，可是今天去完这两个地方，我回想到改头像这点，又突然觉得很感动。他的特点同样也融入在了对你的爱里面，出差遇到好看的风景，他会守着最好的角度拍最好看的照片给你，希望你能完整共鸣到他的心情。
他说的可遇而不可调制，除了说海，更像在说你。早期李总有说过“你足够好，让人喜欢”，在他看来，遇到葡萄海也好，遇到你也好，都印证了那句“斯人若彩虹，遇上方知有”。已经是足够好的你了，又何必要额外调制，甚至可以说调制也调制不出来这样的你。
之前有看过有李夫人会比较自卑，觉得自己不大配。虽然古婚卡，李总强调了他也是“普通人”，以及星星已经在你手里了。可是直到这次打卡完，我才真正体会到这句话行动上的意义。
你会害怕会惶恐都不要紧，他会给。
他会给你绝对浪漫的海岸线，会给你顶标的风景，会给你一切一切的他眼里所能见到的在爱中隆盛的世界。用这些填满你所有的不安，让你知道星星一直在你手心里。
最后我和亲友吐槽，我自认是恋爱比较上头的人。但是感觉遇到李总之后，自愧弗如。真的按今天流程走下来，我彻底对李总各种细节小巧思拜服了。不是恋爱脑晚期压根拍不出这样效果的照片。
李泽言，你完蛋了，你真的坠入爱河了。

夫人们真的有机会一定一定要亲眼去看看，绝对比我写的还要破次元感一百倍！

#心情# 今兒天氣屬實不錯，特別是正午時分，這麼好的天氣，如若不適時地加以利用，還真是一種浪費呢；這不？梳子、鏡子、毛刷、圍布、洗髮露、熱水，電推子，欣欣然，自我理髮師，又一次上手了~[思考]；按照俺一個月理兩回頭髮的頻次，這回，算是間隔時間最長的了，也是迄今為止 俺這頭髮長得最長的一次，當然了，那是相當的刺撓了，許是熟能生巧吧，三下五去二也就打理停當了；說起理髮，曾經還發生過一件有趣兒的事兒呢：年前，俺的頭上不是長了點癬嘛？出於塗抹藥膏方便，俺就刮了幾次光頭，這下，可在坊間一些說三道四的風言風語裡惹禍啦！言之鑿鑿的編排什麼“俺在網上說話太那什麼啦，動了一些人的<蛋糕>，被銬起來，拘了幾天，要不？年紀輕輕的，大冬天 他剃個光頭幹啥？……”嘿嘿~[笑cry]；一些人的嘴呀？不去做編劇真是可惜了~[嘻嘻]#语闲言碎# （圖自網絡）