#来自澎湃新闻的报道#
【战胜发育难关，无视“饭圈”干扰！ 全红婵稳步走向巴黎奥运】
（澎湃新闻 • 运动家 2024-02-06 13:59 ）
以一场完美的表演，全红婵终于站上了世锦赛单人项目的最高领奖台。
在2月6日的世锦赛女子跳水单人10米台决赛中，她和队友陈芋汐又一次“神仙打架”，最终以8.45分的优势摘金。
至此，在东京奥运会横空出世夺得金牌之后，在巴黎奥运年，全红婵加冕了奥运会、世锦赛、世界杯三大赛的单人项目大满贯。
战胜发育难关，无视“饭圈”干扰，如今的全红婵已变得更加从容，也更加成熟。
❖ 大满贯，终于来了
2021年东京奥运会上，年仅14岁的全红婵一鸣惊人，夺得跳水女子单人10米台冠军，成为了中国跳水梦之队的又一颗新星。
奥运会的推迟，给了这位天才少女站上世界最高舞台的机会，但在中国跳水队这样一个竞争激烈的集体中，全红婵也从未能够“躺赢”。
闪耀东京赛场之后，全红婵在巴黎奥运会周期与队友陈芋汐成为了女子跳台项目上极具统治力的“双子星”。各项世界大赛中，两人不断联手包揽双人10米台冠军，同时也将单人10米台的金银牌牢牢握在手中。
每逢单人项目决赛，两人总能将比赛变成彼此之间的追赶，与第三名拉开“断层式”的领先优势。
总体而言，全红婵在巴黎奥运会周期的大赛单人项目较量中并不占太大优势。
2022年的世锦赛和世界杯，陈芋汐都在单人10米台摘得金牌。2023年世锦赛，陈芋汐再度在单人项目摘金，蝉联该项目世锦赛三连冠。
不过在世界杯赛场，全红婵有所斩获。2023年，陈芋汐在世界杯西安站和超级总决赛夺冠，但在世界杯蒙特利尔站，全红婵力压队友夺得单人10米台冠军。
如今，随着全红婵在本届世锦赛上以完美表现夺金，全红婵终于实现了在奥运会、世锦赛、世界杯三大赛的单人项目大满贯。
不仅如此，在去年的杭州亚运会上，全红婵也在最后一轮反超陈芋汐，首次夺得亚运会单人金牌。
❖ 自 我 批 评
经历了从东京到巴黎的奥运会周期，全红婵在一路收集荣誉的同时，也在经历着从初出茅庐的新星，到顶尖选手的蜕变。
对于一位正处青春期的女子跳水小将而言，和她的教练陈若琳，以及队友陈芋汐一样，全红婵也遭遇了发育关的挑战。
如何在体重和身高不断增加的情况下，保持动作的完成度和稳定性，这是必须跨过的一道坎。
“（比东京奥运会）身高有长，体重也有变化，动作上也不是完成得特别轻松了。”全红婵曾在接受采访时说。
虽然依然是小个子，但相比东京奥运会，如今出现在人们眼前的全红婵已经明显在身材上增加了一号，但令人欣喜的是，在良好的控制和严格的训练下，她的技术能力仍在继续进步。
之所以能够在世锦赛赛场首次夺得单人项目冠军，全红婵在207C动作上的出色发挥是关键因素之一——此前在比赛中，她多次因为在该动作出现失误而导致分数落后。
在接受采访时，她也曾表示自己对于这一组动作会多加磨炼，“训练还要多加改进，总结好比赛下一场再去拼。”
而在夺金之后，全红婵的自我要求仍然严格，“今天的发挥感觉不是特别好，感觉有点退步了，没有把自己最好的水平发挥出来。”
对于自己在207C上的优异表现，她也没有满足，“第四跳很棒，我很高兴，但我认为还可以更好。”
❖ 摈 弃 嘈 杂
手握世锦赛金牌，全红婵说出了自己对巴黎奥运会的期待，“我的下一个目标就是奥运会金牌。”
而作为当下中国体育圈最受关注的选手之一，在追寻梦想的过程中，她也需要心无旁骛，专注于眼前的道路。
东京奥运会夺金之后，全红婵一跃成为“顶流”，巨大的关注度带来的不仅有更多人的喜欢和支持，也有对于她家庭的打扰——彼时一度有许多网络主播涌到她湛江的老家“蹭流量”，引发了大众的声讨。
而在一次次国内外比赛的过程中，“饭圈文化”的侵袭也将全红婵的名字带入了网络口水战。
去年11月的全国跳水锦标赛期间，全红婵在单人10米台摘得亚军后发生了不和谐的一幕——有一个粉丝在看台上大吼，认为裁判打分不公。
事后，奥运跳水冠军何冲特意撰文，反击此类“饭圈文化”。（参阅澎湃新闻2023年11月25日刊发的文章《粉丝怒斥裁判压分全红婵，奥运冠军何冲长文反驳：饭圈请走开》 https://t.cn/A6YhJGOp）
“饭圈文化所带来的情感化和个人崇拜可能对运动员产生不正面的影响。运动员的心态应该是积极主动的，而不是被动地将责任归咎于外界因素。”
“过度追捧和盲目辩护，可能导致运动员——特别是年纪不大的运动员，产生依赖心理，你们总这么说，她可能就真信了，可能会抛开自己的表现来进行总结。”
身处流量风暴中心的全红婵，大到比赛的表现，小到平时喜欢的小玩偶，每一个细节都有可能会被放大，而关注度所带来的影响并不总是正面的。
从此前“退出国家队”的谣言，到极端粉丝发出的刺耳，甚至是攻击性的声音……但好在，年少的全红婵仍然保持着自己的初心，也在一步步变得更加成熟。
杭州亚运会，面对众多从看台上扔下玩偶礼物的观众，全红婵就特意提醒大家不要乱扔东西，注意安全。如今世锦赛夺金后，她也不忘称赞队友陈芋汐的表现，“乐姐（陈芋汐小名‘乐乐’）跳得也特别好。”
正如陈芋汐所说，两人虽然在单人项目是对手，但实际更是朋友，良性的竞争也是促进两人不断进步的激励。
距离巴黎奥运会已经很近了，就让全红婵和陈芋汐安心备战吧。
https://t.cn/A6Yhx0Yw
【战胜发育难关，无视“饭圈”干扰！ 全红婵稳步走向巴黎奥运】
（澎湃新闻 • 运动家 2024-02-06 13:59 ）
以一场完美的表演，全红婵终于站上了世锦赛单人项目的最高领奖台。
在2月6日的世锦赛女子跳水单人10米台决赛中，她和队友陈芋汐又一次“神仙打架”，最终以8.45分的优势摘金。
至此，在东京奥运会横空出世夺得金牌之后，在巴黎奥运年，全红婵加冕了奥运会、世锦赛、世界杯三大赛的单人项目大满贯。
战胜发育难关，无视“饭圈”干扰，如今的全红婵已变得更加从容，也更加成熟。
❖ 大满贯，终于来了
2021年东京奥运会上，年仅14岁的全红婵一鸣惊人，夺得跳水女子单人10米台冠军，成为了中国跳水梦之队的又一颗新星。
奥运会的推迟，给了这位天才少女站上世界最高舞台的机会，但在中国跳水队这样一个竞争激烈的集体中，全红婵也从未能够“躺赢”。
闪耀东京赛场之后，全红婵在巴黎奥运会周期与队友陈芋汐成为了女子跳台项目上极具统治力的“双子星”。各项世界大赛中，两人不断联手包揽双人10米台冠军，同时也将单人10米台的金银牌牢牢握在手中。
每逢单人项目决赛，两人总能将比赛变成彼此之间的追赶，与第三名拉开“断层式”的领先优势。
总体而言，全红婵在巴黎奥运会周期的大赛单人项目较量中并不占太大优势。
2022年的世锦赛和世界杯，陈芋汐都在单人10米台摘得金牌。2023年世锦赛，陈芋汐再度在单人项目摘金，蝉联该项目世锦赛三连冠。
不过在世界杯赛场，全红婵有所斩获。2023年，陈芋汐在世界杯西安站和超级总决赛夺冠，但在世界杯蒙特利尔站，全红婵力压队友夺得单人10米台冠军。
如今，随着全红婵在本届世锦赛上以完美表现夺金，全红婵终于实现了在奥运会、世锦赛、世界杯三大赛的单人项目大满贯。
不仅如此，在去年的杭州亚运会上，全红婵也在最后一轮反超陈芋汐，首次夺得亚运会单人金牌。
❖ 自 我 批 评
经历了从东京到巴黎的奥运会周期，全红婵在一路收集荣誉的同时，也在经历着从初出茅庐的新星，到顶尖选手的蜕变。
对于一位正处青春期的女子跳水小将而言，和她的教练陈若琳，以及队友陈芋汐一样，全红婵也遭遇了发育关的挑战。
如何在体重和身高不断增加的情况下，保持动作的完成度和稳定性，这是必须跨过的一道坎。
“（比东京奥运会）身高有长，体重也有变化，动作上也不是完成得特别轻松了。”全红婵曾在接受采访时说。
虽然依然是小个子，但相比东京奥运会，如今出现在人们眼前的全红婵已经明显在身材上增加了一号，但令人欣喜的是，在良好的控制和严格的训练下，她的技术能力仍在继续进步。
之所以能够在世锦赛赛场首次夺得单人项目冠军，全红婵在207C动作上的出色发挥是关键因素之一——此前在比赛中，她多次因为在该动作出现失误而导致分数落后。
在接受采访时，她也曾表示自己对于这一组动作会多加磨炼，“训练还要多加改进，总结好比赛下一场再去拼。”
而在夺金之后，全红婵的自我要求仍然严格，“今天的发挥感觉不是特别好，感觉有点退步了，没有把自己最好的水平发挥出来。”
对于自己在207C上的优异表现，她也没有满足，“第四跳很棒，我很高兴，但我认为还可以更好。”
❖ 摈 弃 嘈 杂
手握世锦赛金牌，全红婵说出了自己对巴黎奥运会的期待，“我的下一个目标就是奥运会金牌。”
而作为当下中国体育圈最受关注的选手之一，在追寻梦想的过程中，她也需要心无旁骛，专注于眼前的道路。
东京奥运会夺金之后，全红婵一跃成为“顶流”，巨大的关注度带来的不仅有更多人的喜欢和支持，也有对于她家庭的打扰——彼时一度有许多网络主播涌到她湛江的老家“蹭流量”，引发了大众的声讨。
而在一次次国内外比赛的过程中，“饭圈文化”的侵袭也将全红婵的名字带入了网络口水战。
去年11月的全国跳水锦标赛期间，全红婵在单人10米台摘得亚军后发生了不和谐的一幕——有一个粉丝在看台上大吼，认为裁判打分不公。
事后，奥运跳水冠军何冲特意撰文，反击此类“饭圈文化”。（参阅澎湃新闻2023年11月25日刊发的文章《粉丝怒斥裁判压分全红婵，奥运冠军何冲长文反驳：饭圈请走开》 https://t.cn/A6YhJGOp）
“饭圈文化所带来的情感化和个人崇拜可能对运动员产生不正面的影响。运动员的心态应该是积极主动的，而不是被动地将责任归咎于外界因素。”
“过度追捧和盲目辩护，可能导致运动员——特别是年纪不大的运动员，产生依赖心理，你们总这么说，她可能就真信了，可能会抛开自己的表现来进行总结。”
身处流量风暴中心的全红婵，大到比赛的表现，小到平时喜欢的小玩偶，每一个细节都有可能会被放大，而关注度所带来的影响并不总是正面的。
从此前“退出国家队”的谣言，到极端粉丝发出的刺耳，甚至是攻击性的声音……但好在，年少的全红婵仍然保持着自己的初心，也在一步步变得更加成熟。
杭州亚运会，面对众多从看台上扔下玩偶礼物的观众，全红婵就特意提醒大家不要乱扔东西，注意安全。如今世锦赛夺金后，她也不忘称赞队友陈芋汐的表现，“乐姐（陈芋汐小名‘乐乐’）跳得也特别好。”
正如陈芋汐所说，两人虽然在单人项目是对手，但实际更是朋友，良性的竞争也是促进两人不断进步的激励。
距离巴黎奥运会已经很近了，就让全红婵和陈芋汐安心备战吧。
https://t.cn/A6Yhx0Yw
如何做一个成熟的人？
1、具有较强的情绪自控力。
情绪稳定，不怒不火，不蔫不颓，内心澎湃，面如平湖，静水流深。
2、具有较强的心态平衡能力。
不卑不亢，从容淡定，走路不疾不徐、抬头挺胸。说话不紧不慢，唇齿有分寸。见到领导不露谄媚之色，遇到下属保持谦恭之态。
3、具有较强的心理切割能力。
行事果断，办事果敢。拿得起，放得下。过去的事情，无论好坏，及时从心理切割出去，过往不恋。把握当下，不迎未来，不瞻前顾后，不以物喜不以己悲。
4、具有较强的独立判断能力。
沉重冷静，思维严谨，遇事不慌不乱，看问题不急不躁，不轻易下结论，不轻率评论人、不着急表态。看问题，不再以“非黑即白”、“是非曲直”为标准，也不片面地进行“价值判断”，坚决以“事实推定”为基础，以“利弊”为推导。
5、开始走向中庸之道。
曾经也是年轻气盛，现在回头看去，不后悔自己的年少轻狂，但开始走向适中之道。终于明白老祖宗“中庸之道”的厉害，初听不知曲中意，再听已是曲中人。为人处世，更加温和；说话做事，不走极端；懂得适度妥协，懂得适度退让，心态和行为慢慢变得“平衡”。
6、做事开始有始有终。
年轻时做事虎头蛇尾，还自诩船小好调头。现在保持靡不有初，鲜克有终。没想好，先不做；想好了就要做，善始善终。将军赶路，不追小兔。看得清事物的主干和枝叶，以终为始，不被路上小事所影响，具有坚忍不拔的品质。
7、认知水平逐步提高。
清醒地知道自己现在能吃几碗干饭，也能看懂别人是什么水平。即使看不清别人的真实水平，但很明白自己的能力边界，不会被人的打击而自卑，也不会被别人“捧杀”，不端着，也不装范，锐气藏于胸，和气浮于面，有时候还懂得藏智守拙，别人给根杆子，自己不再像个猴子爬上去，微微一笑，不上杆子，也不说破。
8、开始懂得生活。
明白这个世界上，什么最宝贵，什么是身外之物。明白自己生命里最重要的是什么，慢慢剔除那些不重要的东西。开始享受独处，做一个简单的人。开始爱家庭，爱妻子，孝敬双方父母，懂得子欲养而亲不待的道理，可以为了家人放弃一些东西，社交上开始做减法，不会为失去所谓的一次“机会”和“人脉”而纠结。
1、具有较强的情绪自控力。
情绪稳定，不怒不火，不蔫不颓，内心澎湃，面如平湖，静水流深。
2、具有较强的心态平衡能力。
不卑不亢，从容淡定，走路不疾不徐、抬头挺胸。说话不紧不慢，唇齿有分寸。见到领导不露谄媚之色，遇到下属保持谦恭之态。
3、具有较强的心理切割能力。
行事果断，办事果敢。拿得起，放得下。过去的事情，无论好坏，及时从心理切割出去，过往不恋。把握当下，不迎未来，不瞻前顾后，不以物喜不以己悲。
4、具有较强的独立判断能力。
沉重冷静，思维严谨，遇事不慌不乱，看问题不急不躁，不轻易下结论，不轻率评论人、不着急表态。看问题，不再以“非黑即白”、“是非曲直”为标准，也不片面地进行“价值判断”，坚决以“事实推定”为基础，以“利弊”为推导。
5、开始走向中庸之道。
曾经也是年轻气盛，现在回头看去，不后悔自己的年少轻狂，但开始走向适中之道。终于明白老祖宗“中庸之道”的厉害，初听不知曲中意，再听已是曲中人。为人处世，更加温和；说话做事，不走极端；懂得适度妥协，懂得适度退让，心态和行为慢慢变得“平衡”。
6、做事开始有始有终。
年轻时做事虎头蛇尾，还自诩船小好调头。现在保持靡不有初，鲜克有终。没想好，先不做；想好了就要做，善始善终。将军赶路，不追小兔。看得清事物的主干和枝叶，以终为始，不被路上小事所影响，具有坚忍不拔的品质。
7、认知水平逐步提高。
清醒地知道自己现在能吃几碗干饭，也能看懂别人是什么水平。即使看不清别人的真实水平，但很明白自己的能力边界，不会被人的打击而自卑，也不会被别人“捧杀”，不端着，也不装范，锐气藏于胸，和气浮于面，有时候还懂得藏智守拙，别人给根杆子，自己不再像个猴子爬上去，微微一笑，不上杆子，也不说破。
8、开始懂得生活。
明白这个世界上，什么最宝贵，什么是身外之物。明白自己生命里最重要的是什么，慢慢剔除那些不重要的东西。开始享受独处，做一个简单的人。开始爱家庭，爱妻子，孝敬双方父母，懂得子欲养而亲不待的道理，可以为了家人放弃一些东西，社交上开始做减法，不会为失去所谓的一次“机会”和“人脉”而纠结。
向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。“你知道在心情低谷的时候，最适合做什么吗？一是读书，二是工作。如果刚好，你的工作和你的兴趣，又是吻合的，那么投入工作，对你就是最好的解药。”实现民族复兴,增强志气、骨气、底气,不负时代,不负韶华.....每一份平凡的努力，终将汇聚成奔涌前行的大江大河;每个人在本职岗位上锐意进取、苦干实干，终将凝聚起国家繁荣进步的澎湃力量。美好的梦想，终究要靠奋斗来取得;生命的辉煌，也只有通过奋斗才能铸就。
✋热门推荐