#格式健康 重寻美好#大小朋友们请注意首个格力高HEALTHIER DAY健康日来啦！
2023年6月4日世界环境日来临之际，小高诚邀您来到《种地吧》大本营的——杭州三墩镇，参与一场治愈健康的灵魂放空派对！
Glico Healthier Day，我们探讨实践一种“更健康的生活方式”。在格力高情绪回收站，你的喜怒哀乐将被聆听、被收集，被解答。心理学老师为你疏解忧虑，并分享如何通过食愈，缓解情绪焦虑。
用一场乐享自然的治愈冥想，彻底放空身心。解甲归田，感受田园牧歌。在兰里田园了解蔬果食材的培育过程；在希望麦田看风吹麦浪，DIY 扦插麦穗盆摘，播种健康、延续快乐！
在惬意的天幕，品尝格力高健康下午茶。百奇纤巧低糖系列、必思可益生菌小饼干、扁桃仁效果植物蛋白饮...乐享自然阳光、美味与健康。
我们还为每位参与健康日的朋友准备了「格力高健康大礼包」格力高健康产品+可持续生活手册+环保帆布袋+ T恤，统统抱回家！
点击链接https://t.cn/A6pybdFn输入你的“格式健康宣言”，报名既有机会获得“Glico Healthier Day”线下邀请函，大小朋友均可参与，活动免费、名额有限，等你治愈！
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行走冥想，把所有的感官融入到行走之中
「一天紧凑的日程中，做到吃好喝好动好心情好」
早晨四点被自己的梦话吵醒，六点半出发，八点，孕期体验式课堂现场培训，中午十一点半，交流孕产期运动管理，下午一点半门诊，下午向核心组领导介绍产科健康服务平台，晚上瑜伽舒缓放松减压。
「二胎宝妈不一样的感受」
“我还是要再次感叹瑜伽的魅力，如果我怀老大的时候坚持瑜伽，我肯定不会涨妊娠纹的！两胎肚子走向都不一样。而且我盆底肌肌肉很松，老大那会儿就早早的耻骨疼，老二虽然也痛，但是完全不是一个痛感！心情也不一样！”
“我老二这胎说实话真是一直都很心态平和，规律运动，家庭工作都能兼顾，都很顺利，除了突发的那次疑似急性阑尾炎，也没有急诊经历，感觉没怎么着呢，就马上孕晚期了。不焦虑紧张孩子怎么样了，不跟家人工作较劲，一切都很好!”
经宝妈许可，分享老大和老二孕26周的照片，有照片有真相！谁说二胎的孕肚一定会懈怠呢？只有经历过才知道，走过弯路才知道，孕产期科学运动需要更多的证据和事实，欢迎大家参加今天中午的孕产期运动管理的讲座，体验和讨论。
「密云区河南寨镇体验式课堂反馈」
徐大夫分享，“感觉到自己所有的付出，是值得的！一直在推广孕期营养体验式课堂，这么好的课堂，一定要带给大家，真的是受益一生…课堂提升的是你的认知，从心理学理解六层次来看，你的认知决定了你的能力、行为、创造的环境…这是参加过孕妇的反馈，课堂结束后受益良多，自己主动运动，心态超级好，即使换工作单位也不受影响。”
我看到健康的生活方式，像湖水的涟漪一样在扩散，一圈一圈……
「参加协和信息沙龙」
听信息化团队介绍协和医院数字化建设的历史，发展，现状，困惑。
「协和孕产健康管理经典病例分享」
血友病孕妇的多重营养失衡，基于病历的产科风险管理，血液营养运动心理口腔多学科协作，多重营养失衡的饮食及营养素管理，刚好看到并分享了美国巴尔的摩研究：孕期增高的叶酸水平，后代自闭症风险增加超过17倍的研究，还有如何在胎头大5周的情况下促进孕妇的依从性，如何在血友病的基础疾病上进行运动管理，门诊病房的衔接，宝妈和运动达人宝宝的反馈。
「恭喜郎大夫获吴阶平医药创新奖」
郎景和院士长期耕耘于妇产科临床、科研、教学。对子宫内膜异位症进行了全面研究并建立诊治规范，推动我国妇科腹腔镜技术从无到普及规范，为我国女性盆底障碍性疾病、妇科肿瘤、宫颈病变等诊断治疗作出了开拓性贡献。
「一天紧凑的日程中，做到吃好喝好动好心情好」
早晨四点被自己的梦话吵醒，六点半出发，八点，孕期体验式课堂现场培训，中午十一点半，交流孕产期运动管理，下午一点半门诊，下午向核心组领导介绍产科健康服务平台，晚上瑜伽舒缓放松减压。
「二胎宝妈不一样的感受」
“我还是要再次感叹瑜伽的魅力，如果我怀老大的时候坚持瑜伽，我肯定不会涨妊娠纹的！两胎肚子走向都不一样。而且我盆底肌肌肉很松，老大那会儿就早早的耻骨疼，老二虽然也痛，但是完全不是一个痛感！心情也不一样！”
“我老二这胎说实话真是一直都很心态平和，规律运动，家庭工作都能兼顾，都很顺利，除了突发的那次疑似急性阑尾炎，也没有急诊经历，感觉没怎么着呢，就马上孕晚期了。不焦虑紧张孩子怎么样了，不跟家人工作较劲，一切都很好!”
经宝妈许可，分享老大和老二孕26周的照片，有照片有真相！谁说二胎的孕肚一定会懈怠呢？只有经历过才知道，走过弯路才知道，孕产期科学运动需要更多的证据和事实，欢迎大家参加今天中午的孕产期运动管理的讲座，体验和讨论。
「密云区河南寨镇体验式课堂反馈」
徐大夫分享，“感觉到自己所有的付出，是值得的！一直在推广孕期营养体验式课堂，这么好的课堂，一定要带给大家，真的是受益一生…课堂提升的是你的认知，从心理学理解六层次来看，你的认知决定了你的能力、行为、创造的环境…这是参加过孕妇的反馈，课堂结束后受益良多，自己主动运动，心态超级好，即使换工作单位也不受影响。”
我看到健康的生活方式，像湖水的涟漪一样在扩散，一圈一圈……
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血友病孕妇的多重营养失衡，基于病历的产科风险管理，血液营养运动心理口腔多学科协作，多重营养失衡的饮食及营养素管理，刚好看到并分享了美国巴尔的摩研究：孕期增高的叶酸水平，后代自闭症风险增加超过17倍的研究，还有如何在胎头大5周的情况下促进孕妇的依从性，如何在血友病的基础疾病上进行运动管理，门诊病房的衔接，宝妈和运动达人宝宝的反馈。
「恭喜郎大夫获吴阶平医药创新奖」
郎景和院士长期耕耘于妇产科临床、科研、教学。对子宫内膜异位症进行了全面研究并建立诊治规范，推动我国妇科腹腔镜技术从无到普及规范，为我国女性盆底障碍性疾病、妇科肿瘤、宫颈病变等诊断治疗作出了开拓性贡献。
京郊游|住私汤民宿|在家门口来场林间露营
·
闲暇出游住哪里⁉️
白天想玩露营，夜晚想住民宿⁉️
安利一家宝藏民宿‼️
近期新增了林间露营体验
在民宿门口就能玩，十分奈斯
-
「关于民宿」
▪️云雀民宿位于延庆野鸭湖景区附近，交通便利，从城区出发不到1.5小时车程便可达
▪️因为野鸭湖是鸟类的天堂，而民宿建于此，因此得名—云雀
▪️这是一座整体色彩丰富，但又让人感觉很舒服的民宿，�粉绿黄蓝白搭配，让民宿每个角落都有属于自己的调性，拥有专属的色彩浪漫
·
▫️民宿共有8间客房，可整租也可单间，人均400+
✔4间大床房
✔2间双床房
✔2间三床房
▫️房间内部设施完善，均有独立卫浴、独立泡池♨、空调、地暖、洗漱用品等设施设备...
▫️民宿公区还有冥想室、厨房、泳池、休闲室等多个区域
-
「关于餐饮」
民宿有厨房，锅碗瓢盆均有配齐，带上食材就可以和小伙伴一起亲自下厨
不想动手可以选择订餐到民宿吃哦
现在还可以在户外来场露营下午茶、烧烤，十分惬意
白天在院前的林间露营，晚上回去泡汤♨
野外感和舒适感，不用做选择
-
「民宿玩乐」
▲自动麻将机、▲露天电影
▲户外下午茶、▲户外烧烤
▲手冲咖啡、▲露营体验
-
「周边游玩」
☑️野鸭湖、☑️玉渡山
☑️龙庆峡、☑️世园公园
☑️妫水河森林公园
-
北京市延庆区张山营镇韩郝庄村
北京市区出发约1.5小时车程
———————————————
#星野小众旅游地# #星野旅行小程序# #团建好去处# #北京民宿# #星野露营好去处# https://t.cn/A6Xiw6HT
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▪️云雀民宿位于延庆野鸭湖景区附近，交通便利，从城区出发不到1.5小时车程便可达
▪️因为野鸭湖是鸟类的天堂，而民宿建于此，因此得名—云雀
▪️这是一座整体色彩丰富，但又让人感觉很舒服的民宿，�粉绿黄蓝白搭配，让民宿每个角落都有属于自己的调性，拥有专属的色彩浪漫
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▫️民宿共有8间客房，可整租也可单间，人均400+
✔4间大床房
✔2间双床房
✔2间三床房
▫️房间内部设施完善，均有独立卫浴、独立泡池♨、空调、地暖、洗漱用品等设施设备...
▫️民宿公区还有冥想室、厨房、泳池、休闲室等多个区域
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「关于餐饮」
民宿有厨房，锅碗瓢盆均有配齐，带上食材就可以和小伙伴一起亲自下厨
不想动手可以选择订餐到民宿吃哦
现在还可以在户外来场露营下午茶、烧烤，十分惬意
白天在院前的林间露营，晚上回去泡汤♨
野外感和舒适感，不用做选择
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「民宿玩乐」
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「周边游玩」
☑️野鸭湖、☑️玉渡山
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