过年了，您的家人会“养生”和“养老”吗？
关于“养生”和“养老”，有的人说要“动”；有的人说要“静”。有的人说要“补”，有的人说要“素”。更有甚者，说乌龟神寿，就是因为不爱动。
首先，没有人会认为自己是只乌龟。更进一步，您试试像乌龟一样不动能坚持多久？恕我直言，保证早死。
事实上，“动”与“养”，“素”与“浑”并不一定是对立，反之，他们完全可以，也应该做到相辅相成。值得指出的是，人类长寿，只是现代社会才成为大多数人的现实。过去，“人到70古来稀”。而现在，70岁以下逝世，那叫“英年早逝”。所以，到传统生活习惯中寻找长寿的方式，就像是在很少出大学生的村庄寻找考大学的方法，虽然可行，但是毕竟有很大局限。
长寿的秘诀，还得从科学的角度下手。
“您上了年纪了，应该多养着，少动动”？
错！那是古代人吃不好，动不好的无奈选择。
远古时代，老了就找不到足够的食物，而且容易被其他动物猎杀。所以，最好的办法，就是藏在安全的角落，不要到处乱跑，吃些容易找到的“清淡”食物，慢慢等死。
而现在，基本饮食和人身安全能够保证的前提下，让老人“坐着”，“空闲着”作为尊老的重要标志，这是好心办坏事。
首先，人必须动起来，长期卧床，血液循环不畅，是中风病人的死亡主因。同时，静止不动既影响消化吸收，又不利于睡眠和心情。一滩死水，最容易被污染。
怎么动？动的方式有多样，从行走，做家务，到游泳，打球，跳舞等，量力而行。
真正该注意的是，让老人“动”的环境里，增加光线和扶手，减少障碍物等。尤其重要的是，要让老人配戴合适的眼镜，助听器等辅助装置，让他们看得清，听得见，也才能走得稳！摔跤是老年人最常见的，也是最危险的行为！
“您上了年纪了，多吃小米稀饭，少吃大鱼大肉”？
错！
年龄超过60岁后，肠胃消化吸收功能明显减退，肌肉萎缩严重，多吃小米稀饭会造成严重营养不良。
首先要保证维生素，矿物质和纤维素，也就是多吃蔬果，要一大碗吃，而不是“当下饭菜”吃。这也是预防便秘的重要措施。
然后必须保证蛋白质的摄入量，“大口”吃肉，尤其是鱼类，（吃草）的牛奶，草鸡蛋，鸡肉等高质蛋白。因为老年人吃进去的食物大部分吸收不了，只能靠增量来补充吸收的不足。
“营养都在汤里”？
错！“营养都在汤里”是个古老的“善意”谎言。
现代科学研究告诉我们，大部分蛋白质，维生素，纤维素都不溶于水。汤只是味道好，因为水溶性谷氨酸的作用。味精味道也很好，但是并无什么营养价值。
其实，“营养都在汤里”，很大程度上，是因为老年人牙齿不好，嚼不动许多菜类和肉类，而“自欺欺人”的安慰词。所以，保持牙齿健康，必要时植牙，才是尊老爱老的正确方式。
汤的真正好处，是补水。老年人要注意多喝水，多上厕所。因为，老人缺水后可能并不感觉口渴，而是感觉累。更糟糕的是，老年人容易尿储留，而不自觉尿急，尤其是中年男子。这也是老年人容易尿道感染的主要原因之一。
“有的人乱吃乱喝，也不运动，照样活到100岁”？
首先，多数乱吃乱吃的人已经走掉了。他们无法回来给你做见证。
对于庆幸留下来的人，您有人家的运气吗？您有人家的基因吗？就好像，有的人靠彩票发财，还有人在自家后院挖出石油。既然做不到成为“有的人”， 我们还是踏实地做回自己。在自己的身上，活出自己的健康人生。
“我不要活得长，我只要活得好就行”？！
活得好才能活得长。而活得短的人，通常活得不好，除非少数人平时活得好好的，突然卒死。但是，更多的人则是人没死掉，但是却患上严重的慢性疾病，生不如死。
70岁以前中风的老人，由于其他功能尚好，一些人躺在床上许多年，生活不能自理，包括吃喝拉撒，自尊尽失。
而相反，90岁以上中风的老人，由于所有
脏器功能已经退化，通常就是睡过去就没醒来，走得安详。
所以，别追求短而快乐的人生。除非您准备50岁以后就自行短见。
这世界，谁才是真正的“富贵人家”？
从前，饮食里“油水多”，人长得白白胖胖，是有钱人的标志。而今，少盐，少油（提倡橄榄油），少腌制食品，多新鲜蔬果肉类，才是健康饮食。当代最豪华的食品，并非鲍鱼龙虾，而是自然生长的，当天宰杀的动物或者有机蔬果。
吃着以上的健康饮食，一身的肌肉，走路如风，才是一个现代的“富贵人家”。
信不信由你，当代的小康人家，如果选择适当，生活享受已经胜过从前的皇公贵族。
这里只列举五条，当年的皇亲国戚们，灰常想要而得不到：
1. 寒冬腊月，高温酷暑，室内温度可以永远25度
2. 春去秋来，顿顿可有新鲜蔬果
3. 传染病，流性病，生孩子不再是亲人别离的时候
4. 西天取经，几小时飞机而己
5. 美女帅哥到处有
最后一点您也许不服。但是，您去看一下清宫旧照就发觉，从前的“美女”，真的不昨的。
总结，如何养老？
千万别把生命最后的几个月的生活方式，当成几十年养老的生活方式。
养老这个问题，别全听父母自己的意见。不要太受“传统”的影响，自己得有一个科学头脑。
别忘了，50年代以前，国人的平均寿命预期，低于45岁。我们现在才是第一批民众养老的群体。
龙年吉祥，吃好，动好，享受养老！
A股再跌，也别跌身体。
他日云开雾散，方能从头再来！
关于“养生”和“养老”，有的人说要“动”；有的人说要“静”。有的人说要“补”，有的人说要“素”。更有甚者，说乌龟神寿，就是因为不爱动。
首先，没有人会认为自己是只乌龟。更进一步，您试试像乌龟一样不动能坚持多久？恕我直言，保证早死。
事实上，“动”与“养”，“素”与“浑”并不一定是对立，反之，他们完全可以，也应该做到相辅相成。值得指出的是，人类长寿，只是现代社会才成为大多数人的现实。过去，“人到70古来稀”。而现在，70岁以下逝世，那叫“英年早逝”。所以，到传统生活习惯中寻找长寿的方式，就像是在很少出大学生的村庄寻找考大学的方法，虽然可行，但是毕竟有很大局限。
长寿的秘诀，还得从科学的角度下手。
“您上了年纪了，应该多养着，少动动”？
错！那是古代人吃不好，动不好的无奈选择。
远古时代，老了就找不到足够的食物，而且容易被其他动物猎杀。所以，最好的办法，就是藏在安全的角落，不要到处乱跑，吃些容易找到的“清淡”食物，慢慢等死。
而现在，基本饮食和人身安全能够保证的前提下，让老人“坐着”，“空闲着”作为尊老的重要标志，这是好心办坏事。
首先，人必须动起来，长期卧床，血液循环不畅，是中风病人的死亡主因。同时，静止不动既影响消化吸收，又不利于睡眠和心情。一滩死水，最容易被污染。
怎么动？动的方式有多样，从行走，做家务，到游泳，打球，跳舞等，量力而行。
真正该注意的是，让老人“动”的环境里，增加光线和扶手，减少障碍物等。尤其重要的是，要让老人配戴合适的眼镜，助听器等辅助装置，让他们看得清，听得见，也才能走得稳！摔跤是老年人最常见的，也是最危险的行为！
“您上了年纪了，多吃小米稀饭，少吃大鱼大肉”？
错！
年龄超过60岁后，肠胃消化吸收功能明显减退，肌肉萎缩严重，多吃小米稀饭会造成严重营养不良。
首先要保证维生素，矿物质和纤维素，也就是多吃蔬果，要一大碗吃，而不是“当下饭菜”吃。这也是预防便秘的重要措施。
然后必须保证蛋白质的摄入量，“大口”吃肉，尤其是鱼类，（吃草）的牛奶，草鸡蛋，鸡肉等高质蛋白。因为老年人吃进去的食物大部分吸收不了，只能靠增量来补充吸收的不足。
“营养都在汤里”？
错！“营养都在汤里”是个古老的“善意”谎言。
现代科学研究告诉我们，大部分蛋白质，维生素，纤维素都不溶于水。汤只是味道好，因为水溶性谷氨酸的作用。味精味道也很好，但是并无什么营养价值。
其实，“营养都在汤里”，很大程度上，是因为老年人牙齿不好，嚼不动许多菜类和肉类，而“自欺欺人”的安慰词。所以，保持牙齿健康，必要时植牙，才是尊老爱老的正确方式。
汤的真正好处，是补水。老年人要注意多喝水，多上厕所。因为，老人缺水后可能并不感觉口渴，而是感觉累。更糟糕的是，老年人容易尿储留，而不自觉尿急，尤其是中年男子。这也是老年人容易尿道感染的主要原因之一。
“有的人乱吃乱喝，也不运动，照样活到100岁”？
首先，多数乱吃乱吃的人已经走掉了。他们无法回来给你做见证。
对于庆幸留下来的人，您有人家的运气吗？您有人家的基因吗？就好像，有的人靠彩票发财，还有人在自家后院挖出石油。既然做不到成为“有的人”， 我们还是踏实地做回自己。在自己的身上，活出自己的健康人生。
“我不要活得长，我只要活得好就行”？！
活得好才能活得长。而活得短的人，通常活得不好，除非少数人平时活得好好的，突然卒死。但是，更多的人则是人没死掉，但是却患上严重的慢性疾病，生不如死。
70岁以前中风的老人，由于其他功能尚好，一些人躺在床上许多年，生活不能自理，包括吃喝拉撒，自尊尽失。
而相反，90岁以上中风的老人，由于所有
脏器功能已经退化，通常就是睡过去就没醒来，走得安详。
所以，别追求短而快乐的人生。除非您准备50岁以后就自行短见。
这世界，谁才是真正的“富贵人家”？
从前，饮食里“油水多”，人长得白白胖胖，是有钱人的标志。而今，少盐，少油（提倡橄榄油），少腌制食品，多新鲜蔬果肉类，才是健康饮食。当代最豪华的食品，并非鲍鱼龙虾，而是自然生长的，当天宰杀的动物或者有机蔬果。
吃着以上的健康饮食，一身的肌肉，走路如风，才是一个现代的“富贵人家”。
信不信由你，当代的小康人家，如果选择适当，生活享受已经胜过从前的皇公贵族。
这里只列举五条，当年的皇亲国戚们，灰常想要而得不到：
1. 寒冬腊月，高温酷暑，室内温度可以永远25度
2. 春去秋来，顿顿可有新鲜蔬果
3. 传染病，流性病，生孩子不再是亲人别离的时候
4. 西天取经，几小时飞机而己
5. 美女帅哥到处有
最后一点您也许不服。但是，您去看一下清宫旧照就发觉，从前的“美女”，真的不昨的。
总结，如何养老？
千万别把生命最后的几个月的生活方式，当成几十年养老的生活方式。
养老这个问题，别全听父母自己的意见。不要太受“传统”的影响，自己得有一个科学头脑。
别忘了，50年代以前，国人的平均寿命预期，低于45岁。我们现在才是第一批民众养老的群体。
龙年吉祥，吃好，动好，享受养老！
A股再跌，也别跌身体。
他日云开雾散，方能从头再来！
梦见头发长长了，还有颜色[疑问]
梦境解释：女性梦到头发长长了，预示着长寿和健康。这个梦境可能暗示着做梦者最近的身体状况良好，精神状态稳定，同时也预示着做梦者能够度过一个健康长寿的人生。
心境状态：这个梦境反映出做梦者内心的平静和安宁。头发长长了，代表着生命的延续和成长，这也暗示着做梦者对于未来的生活充满了希望和信心。
生活遭遇分析：这个梦境可能暗示着做梦者在生活中能够获得更多的机会和好运。头发长长了，代表着生命的成长和进步，这也预示着做梦者在事业、财运等方面能够取得更多的成就和发展。
不同身份的人梦到：如果是一个年轻人梦到头发长长了，预示着她将在未来的事业和感情方面取得更好的发展。如果是一个中年人梦到头发长长了，预示着她将在家庭、事业等方面获得更多的好运和机会。如果是一个老年人梦到头发长长了，则预示着她将度过一个健康长寿的晚年。
最后：建议做梦者保持积极的心态，努力追求自己的梦想和目标。同时也要注意保持身体健康，多进行锻炼和运动，以保持身体的健康和活力。
梦境解释：女性梦到头发长长了，预示着长寿和健康。这个梦境可能暗示着做梦者最近的身体状况良好，精神状态稳定，同时也预示着做梦者能够度过一个健康长寿的人生。
心境状态：这个梦境反映出做梦者内心的平静和安宁。头发长长了，代表着生命的延续和成长，这也暗示着做梦者对于未来的生活充满了希望和信心。
生活遭遇分析：这个梦境可能暗示着做梦者在生活中能够获得更多的机会和好运。头发长长了，代表着生命的成长和进步，这也预示着做梦者在事业、财运等方面能够取得更多的成就和发展。
不同身份的人梦到：如果是一个年轻人梦到头发长长了，预示着她将在未来的事业和感情方面取得更好的发展。如果是一个中年人梦到头发长长了，预示着她将在家庭、事业等方面获得更多的好运和机会。如果是一个老年人梦到头发长长了，则预示着她将度过一个健康长寿的晚年。
最后：建议做梦者保持积极的心态，努力追求自己的梦想和目标。同时也要注意保持身体健康，多进行锻炼和运动，以保持身体的健康和活力。
【湖南高速 护航春运】
我们了解到，截至今天（5日）8时28分，受此轮低温雨雪冰冻恶劣天气影响，湖南娄底、张家界、常德境内所有高速收费站入口对所有车型采取管制措施。此外，长沙、怀化、邵阳、湘西州、岳阳境内部分收费站入口对“两客一危”、7座及以上的客车、水产品运输车辆、带水刹的货运车辆、危险品运输车辆、大件运输车辆采取限行措施。
（一）因低温雨雪天气，湖南高速部分收费站入口，对所有车辆实行临时交通管制，具体情况如下：
怀化地区：
G65包茂高速 石羊哨、麻阳、隆家堡收费站；
S58芷铜高速 五郎溪、西晃山收费站；
S50长芷高速 三江、桥江、溆浦、大江口、辰溪南、花桥东、怀化北、罗旧、芷江北收费站;
G56杭瑞高速 筲箕湾、沅陵、马底驿、官庄收费站；
G59呼北高速 西安收费站；
长沙地区：
S01宁韶高速 大屯营、回龙铺、南田坪、东湖塘收费站；
S50长芷高速 翻江、灰汤、金石收费站；
G5513长张高速 长沙西、友仁、关山、金洲、宁乡收费站；
邵阳地区：
G60沪昆高速 廉桥、邵东、邵阳东、邵阳南、周旺铺、隆回收费站；
S80衡邵高速 邵东南、杨桥、邵阳北、严塘收费站；
娄底地区：
所有收费站；
湘西州地区：
G65包茂高速 花垣西、花垣东、矮寨收费站；
G56杭瑞高速 黄丝桥、南长城、凤凰、吉信、吉首南、吉首、吉首东、泸溪收费站；
S99龙吉高速 古丈、罗依溪、芙蓉镇收费站；
S10张花高速 保靖西、保靖东、芙蓉镇西、花垣收费站；
张家界地区：
所有收费站；
岳阳地区：
G56杭瑞高速 詹桥、忠防、金凤桥、冷水铺、君山、许市、华容东、华容西收费站；
S20平洞高速 龙门、长寿、加义、三市、平江南、瓮江、浯口、汨罗东、汨罗南、湘阴北、鹤龙湖、新泉、新泉西收费站；
G0421许广高速 巴陵、云溪、岳阳东、岳阳南、新墙河、黄沙街、汨罗北、屈原管理区、湘阴东、湘阴南收费站；
G0422武深高速 上塔市、南江、梅仙、平江、安定收费站；
G4京港澳高速 金鸡、临湘、桃林、岳阳收费站；
常德地区：
所有收费站；
益阳地区：
G5513长张高速 朝阳、幸福渠收费站；S71华常高速 草尾、沅江北、沅江南收费站；S20平洞高速 金盆山收费站，解除七座以下小客车、普通货车管制，继续管制两客一危、七座以上客车、水产品运输车，其他收费站管制所有车辆。
湘潭地区：
G0421许广高速 白果、东湖、石市收费站；
（二）因低温雨雪天气，湖南高速部分收费站入口，对“两客一危”车辆、七座及以上小型客车、水产品运输车、大件运输车实行临时交通管制，具体情况如下：
怀化地区：
除G65包茂高速 石羊哨、麻阳、隆家堡收费站；S58芷铜高速 五郎溪、西晃山收费站；S50长芷高速 三江、桥江、溆浦、大江口、辰溪南、花桥东、怀化北、罗旧、芷江北收费站;G56杭瑞高速 筲箕湾、沅陵、马底驿、官庄收费站；G59呼北高速 西安收费站之外的其他收费站；
长沙地区：
所有收费站；
邵阳地区：
除G60沪昆高速 廉桥、邵东、邵阳东、邵阳南、周旺铺、隆回收费站；S80衡邵高速 邵东南、杨桥、邵阳北、严塘收费站之外其他收费站；
湘西州地区：
除G65包茂高速 花垣西、花垣东、矮寨收费站；
G56杭瑞高速 黄丝桥、南长城、凤凰、吉信、吉首南、吉首、吉首东、泸溪收费站；S99龙吉高速 古丈、罗依溪、芙蓉镇收费站；S10张花高速 保靖西、保靖东、芙蓉镇西、花垣收费站之外的所有收费站；
岳阳地区：
所有收费站；
（三）因低温雨雪天气，湖南高速部分路段实行临时交通管制，具体情况如下：
怀化地区：
S58芷铜高速主干道因恶劣天气，不具备通行条件，高速交警在艾头坪枢纽进行分流管制，禁止车辆进入芷铜高速。
S50长芷高速溆浦收费站对往西方向车辆，实行临时交通管制。
长沙地区：
S50长芷高速 灰汤收费站路段 因路面结冰超车道行车道压道一条道通行。
S01宁韶高速 主线管制。
邵阳地区：
S75邵坪高速 主干道全线交通管制。
娄底地区：
S50长芷高速琅塘枢纽西往东方向的主干道暂时不能通行，所有往东方向的车辆分流至S70娄新高速、G55二广高速。
湘西州地区：
S99龙吉高速 古丈收费站对南往北方向的主干道实行临时交通管制；
G56杭瑞高速 南长城收费站东往西方向的主干道实行临时交通管制；
岳阳地区：
G4京港澳高速 龙湾枢纽往北方向的匝道管制，无法转许广高速；
G0421许广高速 南往北方向的主干道在新开枢纽管制分流，南往北方向的车辆分流至G4京港澳高速北上通行；
G0421许广高速 南北双向 六塘枢纽不能往西转平洞高速通行。
G56杭瑞高速 石华枢纽双向管制，无法转至石华高速通行。
S20平洞高速 东往西方向的主干道在六塘枢纽分流，西往东方向的主干道在新泉西收费站分流。
雪天路滑，开车要更加谨慎。
905交通广播提醒您：雪天行车需匀速行驶，掌稳方向，保持好车辆的平顺性，不要频繁变更车道，尽量避免超车。如果雪势较大，请您就近驶入服务区或者下高速等待。
想要了解湖南高速最新路况锁定收听FM90.5中国交通广播或拨打905万能路况热线0731-88905905
（四）因大雾，湖南高速部分路段实行限速措施，具体情况如下：
郴州地区：
G76厦蓉高速 水龙枢纽至里田收费站路段 东西双向采取限速40km/h通行。@湖南高速警察 @湖南高速公路 #湖南高速##湖南高速公路##高速路况##2024年春运#
我们了解到，截至今天（5日）8时28分，受此轮低温雨雪冰冻恶劣天气影响，湖南娄底、张家界、常德境内所有高速收费站入口对所有车型采取管制措施。此外，长沙、怀化、邵阳、湘西州、岳阳境内部分收费站入口对“两客一危”、7座及以上的客车、水产品运输车辆、带水刹的货运车辆、危险品运输车辆、大件运输车辆采取限行措施。
（一）因低温雨雪天气，湖南高速部分收费站入口，对所有车辆实行临时交通管制，具体情况如下：
怀化地区：
G65包茂高速 石羊哨、麻阳、隆家堡收费站；
S58芷铜高速 五郎溪、西晃山收费站；
S50长芷高速 三江、桥江、溆浦、大江口、辰溪南、花桥东、怀化北、罗旧、芷江北收费站;
G56杭瑞高速 筲箕湾、沅陵、马底驿、官庄收费站；
G59呼北高速 西安收费站；
长沙地区：
S01宁韶高速 大屯营、回龙铺、南田坪、东湖塘收费站；
S50长芷高速 翻江、灰汤、金石收费站；
G5513长张高速 长沙西、友仁、关山、金洲、宁乡收费站；
邵阳地区：
G60沪昆高速 廉桥、邵东、邵阳东、邵阳南、周旺铺、隆回收费站；
S80衡邵高速 邵东南、杨桥、邵阳北、严塘收费站；
娄底地区：
所有收费站；
湘西州地区：
G65包茂高速 花垣西、花垣东、矮寨收费站；
G56杭瑞高速 黄丝桥、南长城、凤凰、吉信、吉首南、吉首、吉首东、泸溪收费站；
S99龙吉高速 古丈、罗依溪、芙蓉镇收费站；
S10张花高速 保靖西、保靖东、芙蓉镇西、花垣收费站；
张家界地区：
所有收费站；
岳阳地区：
G56杭瑞高速 詹桥、忠防、金凤桥、冷水铺、君山、许市、华容东、华容西收费站；
S20平洞高速 龙门、长寿、加义、三市、平江南、瓮江、浯口、汨罗东、汨罗南、湘阴北、鹤龙湖、新泉、新泉西收费站；
G0421许广高速 巴陵、云溪、岳阳东、岳阳南、新墙河、黄沙街、汨罗北、屈原管理区、湘阴东、湘阴南收费站；
G0422武深高速 上塔市、南江、梅仙、平江、安定收费站；
G4京港澳高速 金鸡、临湘、桃林、岳阳收费站；
常德地区：
所有收费站；
益阳地区：
G5513长张高速 朝阳、幸福渠收费站；S71华常高速 草尾、沅江北、沅江南收费站；S20平洞高速 金盆山收费站，解除七座以下小客车、普通货车管制，继续管制两客一危、七座以上客车、水产品运输车，其他收费站管制所有车辆。
湘潭地区：
G0421许广高速 白果、东湖、石市收费站；
（二）因低温雨雪天气，湖南高速部分收费站入口，对“两客一危”车辆、七座及以上小型客车、水产品运输车、大件运输车实行临时交通管制，具体情况如下：
怀化地区：
除G65包茂高速 石羊哨、麻阳、隆家堡收费站；S58芷铜高速 五郎溪、西晃山收费站；S50长芷高速 三江、桥江、溆浦、大江口、辰溪南、花桥东、怀化北、罗旧、芷江北收费站;G56杭瑞高速 筲箕湾、沅陵、马底驿、官庄收费站；G59呼北高速 西安收费站之外的其他收费站；
长沙地区：
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邵阳地区：
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G56杭瑞高速 黄丝桥、南长城、凤凰、吉信、吉首南、吉首、吉首东、泸溪收费站；S99龙吉高速 古丈、罗依溪、芙蓉镇收费站；S10张花高速 保靖西、保靖东、芙蓉镇西、花垣收费站之外的所有收费站；
岳阳地区：
所有收费站；
（三）因低温雨雪天气，湖南高速部分路段实行临时交通管制，具体情况如下：
怀化地区：
S58芷铜高速主干道因恶劣天气，不具备通行条件，高速交警在艾头坪枢纽进行分流管制，禁止车辆进入芷铜高速。
S50长芷高速溆浦收费站对往西方向车辆，实行临时交通管制。
长沙地区：
S50长芷高速 灰汤收费站路段 因路面结冰超车道行车道压道一条道通行。
S01宁韶高速 主线管制。
邵阳地区：
S75邵坪高速 主干道全线交通管制。
娄底地区：
S50长芷高速琅塘枢纽西往东方向的主干道暂时不能通行，所有往东方向的车辆分流至S70娄新高速、G55二广高速。
湘西州地区：
S99龙吉高速 古丈收费站对南往北方向的主干道实行临时交通管制；
G56杭瑞高速 南长城收费站东往西方向的主干道实行临时交通管制；
岳阳地区：
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G0421许广高速 南往北方向的主干道在新开枢纽管制分流，南往北方向的车辆分流至G4京港澳高速北上通行；
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S20平洞高速 东往西方向的主干道在六塘枢纽分流，西往东方向的主干道在新泉西收费站分流。
雪天路滑，开车要更加谨慎。
905交通广播提醒您：雪天行车需匀速行驶，掌稳方向，保持好车辆的平顺性，不要频繁变更车道，尽量避免超车。如果雪势较大，请您就近驶入服务区或者下高速等待。
想要了解湖南高速最新路况锁定收听FM90.5中国交通广播或拨打905万能路况热线0731-88905905
（四）因大雾，湖南高速部分路段实行限速措施，具体情况如下：
郴州地区：
G76厦蓉高速 水龙枢纽至里田收费站路段 东西双向采取限速40km/h通行。@湖南高速警察 @湖南高速公路 #湖南高速##湖南高速公路##高速路况##2024年春运#
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