#想做饭的女人和想吃饭的女人[超话]#
20240207 @ higa_manami ins：
昨年のベトナムロケから早々にドラマ掛け持ちで、もちろん自分の意思でぜひやらせて頂きたい‼︎と決めたものの。。
限界を感じることもあり、
カッコつけられないから素直に言いますが
とーーーーっても大変でした

スーパーマンやらウーマンなんて実在しなくて、
実際はどんな人も裏で凄く努力してるし、
孤独や葛藤と闘ってるよね？
ダイジョウブなんて言えないよね！？
弱くて当たり前！！だって大変だもの生きるって。
責任ある立場なら尚更！！

でも、そんな中でも自分のよりどころを何かひとつでも見つけて欲しいなと心から思います。
ちなみに私は、おつまみ作って好きな作品を観ながら晩酌するのが自分へのご褒美です♡
そうやって少しでもいいから自分だけの特別を作ってご機嫌を取るのが自立した人なのかなって。

つくたべの野本さんみたく、
誰かに話すことで「大変なのは自分だけじゃないんだ。」って思えることとか。
そうすると、そうだよね。
共に頑張ろうって前向きになれたり。

私はこの期間、周りのサポートのおかげで乗り越える事が出来て、
やはり人に助けられて生きてるんだな〜
と感謝しつつも、たまには頼りながら自分に優しく生きていくのも良いものだなぁ〜と（もちろん持ちつ持たれつだけどね）
なんだかゆるくなれた次第なのでした。
要はね、なんくるないさぁ〜なのかと。

以上。長距離フライトの中
ここ最近で感じた事を書いてみた✒️
長文失礼しました笑

本日のキントキフーズ・レストランの医食同源料理ラインナップです。

お奨めは、野菜餡掛かやさいあんかけけ丼(どんぶり)・とろろ昆布蕎麦(こんぶそば)のセットと、お造(つく)り定食(ていしょく)です。
(お造りの魚はウマズラハギ・ハマチ)

※どのお食事も、摂食嚥下(せっしょくえんげ)や歯の立たない方向けに、料理を一度お出しした後、ミキサーにかけてスープとしてお召し上がり頂けますので、遠慮なくお申し付け下さい。

【推特】
2024年2月7日
伊波！28岁了！

无论发生什么，
都要坚定地，珍惜地前行。

有时候，也要相信自己。

作为一名演员，
通过不断积累情感、言语和经验，
对现在这个“时刻”
充满了无限的感激

我要坚强地生活下去！！！
28岁的伊波
也请大家多多支持了❤️

2024年2月7日
いなみ！28歳になりましたぁ！

どんなことがあっても
真っ直ぐに、大切に。

時には、自分を信じてあげてっ

役者として
想いと言葉と経験を重ねて
ある〝今〟に
いっっっぱいの感謝を込めて

たくましく、生きてくぞ！！！
28歳のいなみも
どうぞよろしくお願い致します❤️