Li-Ning 祝贺香港东方勇夺香港甲一篮球联赛总冠军

香港东方篮球队 HK Eastern Basketball Team 昨日在修顿室内场馆出战总决赛，最终以80：70击败对手，以总场数3:1的成绩，成功夺得甲一总冠军，而香港东方球员麦洛连更成为MVP。�

期望香港东方篮球队来季再创佳绩，写下队史更光辉一页。

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#王者荣耀交易[超话]##王者荣耀[超话]#宝宝们挂个骗子 注意一下

宝宝们 皮肤不出已经被骗了
挂这个人 在多个地方收皮肤然后以各种理由换平台
最后又说收不到皮肤赠与信息（实际上偷偷转发消息转卖）
主要这个人 今天发现把我屏蔽了皮肤也被领了
骗子QQ 2426232897 装可怜高中生
王者主页提前截了 寄往海的信�

放下助人情节

早起⽅法（并改善⼼情、⼒量和认知）：
1 Maximize early day sunlight 最⼤程度地增加清晨的⽇光摄⼊
2 No caffeine or naps post �pm 下午三点后避免摄⼊咖啡因或小睡
3 Minimize post �pm light exposure 晚上⼋点后避免光照暴露
4 Exercise w/in 2 hours of waking 醒来后2小时内锻炼
5 Go to bed �-�hrs earlier 提前2-3小时上床
6 Wake up 2-3 hours earlier 提前2-3小时醒来
把间歇性断⻝从不吃早饭调整到不吃晚饭。