要想把一件事情做好，是一定要在这件事上倾注时间和精力的，任何事都没有速成的捷径。不管

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#今日诺丽小课堂#

诺丽果中所含的酵素
是生命运转不可缺少的物质，
它存在于人体所有脏器中，
系统中以及每个细胞中，
是人体生存和新陈代谢必须的物质。
几乎所有细胞活动进程，
都需要它的参与，
如果没有它的参与，
机体的新陈代谢几乎不能完成，
生命活动根本无法维持，
无论动物植物，只要有生命存在，
就一定会有酵素存在！

而当人体酵素不足的时候，
身体就会出现相应的病症，
这时候补充诺丽，
就成了重新获得健康的有效途径，
而好转反应就是诺丽起作用的证明！ https://t.cn/RJyvSCk

12月，在一波又一波冷空气里迎来了初雪
在一个又一个消息里接受了离别
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【12月记事】
1.      姥爷走了
2.      和朋友们一起看话剧
3.      工作进入忙碌期
4.      和G先生大吵一架
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【个人成长】
①    关于死亡
收到消息时，
我傻在座位上，
脑袋里一片空白。
上次回家虽然已经做好了“这恐怕是最后一面”的打算。但还是难受了很久。
不管我们做了多么充足的心里准备
任何人的离开都是猝不及防的。
我们能做的，
唯有始终热爱生命，
不要羞于向父母亲人表达爱意，
认真过好每一天。
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②    运动
每周3次晨间跳绳，每次1000个。
体重有下降，小肚子变紧实了。
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③    输入
阅读：
进行了【手账】主题阅读，整理了红黑榜：
红榜：
《用手账留住美好生活》后姨妈的手账排版干货
《手账行动派指南》13位手账博共同书写的手账意义与内容
《把小日子收进手账里》有很多文具种草攻略
黑榜：
《幸运手账》没有太多营养。
《笔记女王的手账活用术》出版时间过于久远，内容非常基础
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④    输出
文章6篇，视频2篇。
自媒体图文14篇。
进行了一场线下活动。
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【娱乐】
1.    和朋友们一起带着孩子们去看了话剧。非常棒的体验。
2.   带着公公婆婆一起去体验了KTV，是他们第一次去唱歌，老两口都很开心。
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【12月反思】
1. 心急吃不了热豆腐
12月初的手账写的十分潦草，想要以最快的速度输出阅读笔记，导致效果极差。
要想把一件事情做好，是一定要在这件事上倾注时间和精力的，任何事都没有速成的捷径。
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2. 送人礼物别贪便宜
看到朋友圈有卖打折的翡翠，想着买来送朋友，结果买回来发现品相很差还有瑕疵。
送人礼物，一定不能贪便宜，至少要用心让对方感受到自己的用心。
最后这两块翡翠自己留下了。
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3. 和老公吵架不如保养自己
上帝在造人时一定是故意把男人和女人造成这样，好让我们互相折磨，而他老人家好看一出出好戏。
吵的多了、厌了、烦了，感情也跟着寡了、淡了、完了。
保养自己，开开心心，很多小事也随风去了，还显得咱们大气。
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【新年的期待】
希望新的一年多一些成长，家人健康，再多点见识、多点心胸、少点赘肉。
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关于复盘：
回顾目标
对比完成情况
总结经验
吸取教训
下月改进
有精进努力也有娱乐happy
我是小恩，和我一起复盘多彩人生吧~