昨晚第一次去上“全身燃脂”团课，结果所有人集体请假，团课变成一对一私教课[跪了]
一直自认为体能还是很不错的，结果中途直接练趴下，浑身耙软，运动衣服湿透，心跳一直170
最后终于以为要结束了，教练来一句：再做100个波比跳就下课啦！那瞬间我整个人麻了……
然后我也真在10分钟内做完了100个波比！[全力以赴]
好累好爽好过瘾，下次还去！

我妈回老家之后 所有家务都没着落了。家里地板没再扫过拖过 茶几上地板上甚至我房间都是瓜子壳 垃圾桶满满当当 厨房垃圾也没收拾 快递纸盒乱丢 用过的水果刀就沾满果汁在桌上放了三天 敞开袋子的挂面 没有洗的锅碗 没有铲的猫砂 洗手台全是胡渣 阳台上从没晾过他的衣服 因为他连洗衣机都不会用…昨天他问我总是为什么这么晚回家 我说我一直都是这个时间段才下班 平常家里我妈在家把所有事情都做好了 不需要他动手 眼里根本看不见活 现在好了 他回到家一个人都没有 要吃饭必须先洗碗 他才发觉我没下班 才问我为什么这么晚回家。今天跑外地 真的非常非常累了 还饿着肚子 到家已经十二点了 明天七点又要起床 我收拾垃圾 铲猫砂 加猫粮 浇水 喂猫草 扔快递盒 我看见厨房锅碗又没洗 我没动手 好渴 我看水壶里泡着柠檬片 准备喝的时候我怀疑了一下 昨天壶里也有柠檬 他还在刷视频 我问他这个柠檬是昨天的吗 他说是 我倒了 洗壶 重新接热水晾着 听到波比在用爪子敲她的陶瓷杯 原来她根没水喝了 杯底全是灰尘 我真的好心疼 赶紧给她洗杯子重新倒了干净的水 忙完我又想起来我还没喝水 我糊涂了 我直接倒了刚晾的热水喝 好烫 怕嘴唇起泡 马上用冷水冲 大概就是这是我感觉情绪有点崩溃了 我听到他在屋里呼呼大睡 我妆没卸澡没洗 连一口水都没喝到嘴里

“要比别人更爱自己是我的家训”
没有停歇过脚步的一天，从早上出门考科二就没歇过晚上九点多回家其实已经很疲惫了，但是为了不影响训练计划还是去gym打算随便练练，恰好今天馆主兼教练也一直呆在店里没有离开，正好和他交流了很多，学到了很多理念和拉伸动作，以及帮我改善了硬拉动作，最后一口气55个硬拉＋55个波比跳差点给我练晕了，他也给我看了包括他自己和一些学员的减脂案例，我还是对自己太温柔了一点，要开始加大力度了。走的时候十二点半健身房竟然还有五六个人在，有四个人是朋友在一起边练边聊天，很羡慕这种氛围哈哈哈，谁不喜欢和好朋友一起做喜欢的事情呢？
不过最近越来越享受自爱了[耶]