#产后妈妈#都说妈妈伟大、母乳喂养好
但妈妈坐月子&哺乳期，都要会炖煮月子水，养娃重要，更要好好对自己[心]
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分享6款比月子餐重要的月子水，尤其下奶茶，
金牌月嫂都说我内行的那种
把耗费的元气都补回来
而且！只需要备好料，用养生壶煮就ok！

1️⃣黄芪红枣水(红枣、黄芪、枸杞、生姜)
时间：产后3天
做法：所有食材放入壶中炖煮 30分钟，枸杞出锅时再放

2️⃣陈皮炒米水(陈皮、大米)
时间：产后1周
做法：大米放入锅中炒至微黄，加入陈皮继续翻炒，大米变成金黄就可以，放凉后密封保存，每天 2勺温水冲泡

3️⃣黑豆水(黑豆)
时间：产后1周
做法：将洗干浄的黑豆放锅里中火翻炒，直至裂开小缝后盛出，待放凉后密封保存，每天1勺煮20分钟后饮用

4️⃣红枣苹果水(红枣、苹果、枸杞)
时间：产后第1周
做法：苹果、红枣切片放入壶中炖煮30分钟左右，加入枸杞再炖5分钟

5️⃣红枣生姜糖水(红枣、红糖、生姜)
时间：产后第1周
做法：生姜切丝、红零去核、加入两杯水，将食材放在一起煮沸后再煮10分钟
(⚠️注意：食用红糖的时间尽量控制在10 天之内)

6️⃣五红汤(枸杞、红糖、红枣、红豆、红皮花生)
时间：恶露排净后
做法：花生提前泡1~2小时，再把红豆、红皮花生、红枣一起煮大约 20分钟，放入枸杞和红糖，再煮10分钟

‍♀️坐月子时候6款茶轮流喝，必须美美哒！
#大咖话育儿#

#带孩子见世面是见哪一面##大咖话育儿#
普通家庭的孩子，到底怎样才叫见世面？
越是普通人养娃，越是不能掉进「见世面」的陷阱

我身边有位朋友，他们夫妻二人常年分居，爸爸在外赚钱，普通工薪族每个月1万，妈妈当全职妈妈照顾孩子起居，居然舍得花4000块钱给孩子报游学，让我很震惊～
平时呢，周一到周五课后全部安排了特长班，一节课100左右！平时自己生活的很节省，一件新衣服都舍不得买，更别说出去吃饭了，基本所有家庭收入都投资在孩子身上了，他们一直觉得自己是农村出来的，所以要把孩子好好培养，不走他们曾经的老路

其实在我看来，现在的孩子们，真正需要见的世面其实是不需要花什么钱的

我看过这样一段话写的非常好：“放牛娃懂得如何高效放牛，这是他的世面；富二代懂得欣赏珠宝名画，这是他的世面；城里孩子见过钢筋大厦，这是他们的世面；乡村孩子见过满天繁星，这是他们的世面。”

“世人口中所谓的世面都不过是他们见到的世界的某一面”

我们作为普通人培养孩子见世面，是让他知道这世界的无数面，可以坦然接受千奇百怪的人和事，通过自己所见的某一面去理解感知世界，去充实自己！

比如：
培养孩子的阅读爱好
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，培养孩子的阅读爱好，爱看书的孩子，成绩一定不会差到哪里去，与人谈论的时候也是胸中有墨

坚持陪孩子户外
我这段时间看了大量养生书，都有提到晒太阳对孩子的重要性，不仅是身体上更健康，和自然多相处孩子性格会更好

多去博物馆、图书馆、科技馆
这些都是不用花一分钱，却蕴含着大量的能量，从这些馆中能积累大量的人文知识，拓展孩子的眼界

和孩子一起看纪录片
更多理解世界的多样性，了解人生百态，父母陪伴一起看，看完一起讨论回味，既能促进亲子关系，又能教孩子思考的能力

和孩子一起乘坐各种交通工具，体验城市不同职业，了解所在城市是怎么运转的

带孩子见世面，其实最最最重要的，是父母的陪伴！陪着孩子一起去做和体验新的事情，在爱中感受世界传递的美好

#乎然妈日常[超话]#

刷朋友圈看到同学生三胎的图片，还是个女儿。很长时间没有联系过了，可能是想追生一个男孩儿吧，看图片说不上来什么是什么心情。

刚毕业时，她的工资很高，男友有时候把她气的够呛。干这个不行，干那个也不行，断断续续的工作，后来她和男友回了老家，一胎接一胎生女孩，某天看到她晒出怀孕后的图片很是诧异，这么苍老，那时候心想怀孕能把一个人摧残成这样？

会晒出和朋友的聊天图片，如果老公一个月给1万块钱的家，管他去哪浪。

现在的生活应该好很多了吧，自己开了店，也会发图片收工很晚，有时候带着孩儿出去游玩。

周同学聊天时说:“有时候想一个人坐在车里静静的坐着，啥也不干。”老公很注重养生，不想工作太辛苦。

熟人发朋友圈图片抱怨，女人要照看孩子，检查作业，打扫卫生等等等，男人只需要挣钱。想给她评论要想开一点，房贷，车贷，养娃。都是她老公一个人来承担。而旁人对她的评价是:“她一天班都没有上过呀。”

作为母亲的她很称职，持家有方，孩子也很懂事。少一点抱怨，自己也会和解一点。仔细想了想，还是继续潜水吧，假装没有看到。

最近聊天有被别人羡慕，说有一份可以养活自己的工作，父母出钱出力看娃。

很知足现在的生活，幸福感来自关注到自己所拥有了什么，而不是缺少了什么。感恩！