#春节聚餐建议用公勺公筷#【安徽#疾控提醒春节出现这些症状及时就医#】据大皖新闻 2月8日，安徽省疾控中心发布提醒，当前我省仍处于流感、新冠病毒感染、肺炎支原体感染和人感染禽流感等呼吸道传染病，以及非职业性一氧化碳中毒的多发季节。广大城乡居民要密切关注自己和家人的健康状况，如出现发热、咳嗽、咽痛、腹泻等症状，应居家休息，若症状加重，应及时就医。

做好健康监测 出现症状及时就医

春节期间，应注意保暖、规律作息、充足睡眠、平衡膳食、避免劳累。坚持适量运动，保持情绪稳定、身心愉悦，增强机体免疫力和抵抗力。

同时，要密切关注自己和家人的健康状况，如出现发热、咳嗽、咽痛、腹泻等症状，应居家休息，若症状加重，应及时就医。出国旅行人群，尤其是前往疟疾、登革热流行地区旅行者，返程后要做好健康监测。如返回后出现发热、寒战、头痛、皮疹等症状，应及时就医并告知旅行史。

需要注意的是，春节期间气温较低，各类取暖设备使用较多，广大居民朋友应选择正规厂家生产的、质量合格的燃气灶具，并请专业人员安装。使用燃气或炭火取暖时，要经常开窗通风、保持室内空气新鲜。各类燃气灶具使用结束时要牢记“三关一开”，即关闭灶具阀、关闭灶前阀、关上厨房门、打开厨房窗户。

注意饮食卫生 使用公勺公筷

春节期间亲友聚会、聚餐活动多，应注意饮食卫生。省疾控中心提醒，加工食物时要做到生熟分开，食物要煮熟热透，不食用变质、不洁食物。聚餐提倡使用公筷公勺或采取分餐制，避免交叉感染。

疾控专家建议，通过正规渠道购买有检疫证明的冰鲜禽类，尽量不购买活禽、不自行宰杀活禽。烹饪禽肉、蛋类要煮熟煮透后方可食用，不食用病死禽。从事禽类养殖、运输、销售、宰杀等人员在接触禽类时要做好个人防护，工作后应彻底清洗双手。

#跑步[超话]# #健康跑步#
再次体验间歇跑的乐趣
已经好长时间没有尝试过间歇跑了，感觉真是难得的体验。冬天似乎更适合进行长距离间歇训练。不过最近状态还不错，尽管天气下雨，工作也很忙，但依然保持着不错的状态。或许是因为这样的日子，完全没有了过年的感觉。再度感受到了跑步的乐趣，让我心情愉悦，不过还是期待着马拉松的到来。

新年好[送福][送福][送福][龙卷风]
2024新的一年里，事业有成、身体健康、家庭幸福，阖家欢乐、龙年大吉大利[烟花][烟花][烟花]
原来不是没年味了，而是主角已经不是自己[吃馕]

孩子们拿钱去买零食，跟老板说声新年好，送堆零食便欢天喜地，这份快乐好大好大，纯真的孩子们已经在期待2025年～#就这一刻##plog##我的这颗少女心#