剩肉圆太多吃不掉[跪了] 就碾碎了代替肉末那一趴，做成苏格兰蛋和@失控的胖子_oh 的可乐饼来换个口味

煮蛋、剥壳，团一层土豆泥肉末混合物；
混合物里拌入玉米粒，成团；
依次裹面粉、蛋液、面包糠，烤箱200度20min，淋伍斯特酱汁，零油炸无负担也太好吃了8⃣️

p3 mess salad/2人份：1小罐油浸金枪鱼玉米沙拉 迷迭香烤甜椒 宗家府泡菜 小番茄4只 小青柠4只挤汁 牛油果半只 黑胡椒 海盐，哇欧

p6 按南叔@南食召 的方法加了层锡纸，百里香烤南瓜洋葱，哇欧，1/3早上吃掉，剩余加奶直接料理机打成浓汤明天配法棍[笑而不语]
#早餐[超话]##morning breakfast#

十八.范晓萱那首《失控的胖子》唱出了很多人的心声：“我总觉得自己是个胖子，很想变瘦的死胖子，每天还是一直都在吃。总是骗自己能吃就是福，还不是要找个藉口，一有空就疯狂地大吃。”疯狂大吃。如今现代人追求的早已不是吃饱，而是吃得“过瘾”。在压力越来越大，人人为“社畜”的时代，过量饮食已成为一种缓解焦虑的方法。若你想了解城市人生活的现状，可以看看《2017中国外卖发展研究报告》。它从人类最不可或缺的食物出发，反射出人们方方面面的生存现状。

范晓萱那首《失控的胖子》唱出了很多人的心声：“我总觉得自己是个胖子，很想变瘦的死胖子，每天还是一直都在吃。总是骗自己能吃就是福，还不是要找个借口，一有空就疯狂地大吃。” 如今现代人追求的早已不是吃饱，而是吃得“过瘾”。在压力越来越大，人人为“社畜”的时代，过量饮食已成为一种缓解焦虑的方法。#减肥[超话]#