关于母乳真的让我呕心沥血
从在医院忍受着生完的疼痛还要面对开奶的痛，乳头皲裂流血混合着母乳一起，以为自己奶水会充足挤出来只有那一丁点，长辈总是问奶水够不够够不够，让我很焦虑。
逐渐的奶水日益追回来了，又面对熬夜喂奶带睡，这两天圆圆肠胃不好个个都觉得我没忌口，我自己也怀疑了自己。
总之，感觉每一天都在升级打怪兽，关关难过关关熬，很想哭，别人说坐月子不可以哭，只能忍着，太憋屈了，憋屈在一个当妈妈的名词里。
从在医院忍受着生完的疼痛还要面对开奶的痛，乳头皲裂流血混合着母乳一起，以为自己奶水会充足挤出来只有那一丁点，长辈总是问奶水够不够够不够，让我很焦虑。
逐渐的奶水日益追回来了，又面对熬夜喂奶带睡，这两天圆圆肠胃不好个个都觉得我没忌口，我自己也怀疑了自己。
总之，感觉每一天都在升级打怪兽，关关难过关关熬，很想哭，别人说坐月子不可以哭，只能忍着，太憋屈了，憋屈在一个当妈妈的名词里。
分享3个经期保养食谱#经期保养#
经期是女孩子每个月最重要的日子，有些姐妹因为经期并没什么不适，丝毫不忌口，想吃什么就吃什么，殊不知有些东西吃了，会导致一系列的经期问题，如痛经、宫寒、月经不调等...所以女孩子们要注意啦，不管现在经期是否有不适或异常，都一定要重视起来，多吃这些对经期有好处的食物
经期是女孩子每个月最重要的日子，有些姐妹因为经期并没什么不适，丝毫不忌口，想吃什么就吃什么，殊不知有些东西吃了，会导致一系列的经期问题，如痛经、宫寒、月经不调等...所以女孩子们要注意啦，不管现在经期是否有不适或异常，都一定要重视起来，多吃这些对经期有好处的食物
每天最能提起劲儿的事就是准备一顿丰盛的晚餐 也没忌口 海鲜火锅奶茶想吃就吃 还经常吃夜宵 零食 唯一控制的就是每顿饭米饭只吃小半碗 多吃蔬菜蛋白质 就吃八分饱 体重也涨了十几斤 胖的不算太多 整个孕期也没有难受的感觉 剩下的一个半月也要轻松渡过呀～ 今年冬天看不到❄️ 但是我们有了更期待的事 晚安 [awsl]
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