减肥是中午少吃还是晚上少吃?
我的患者真实减肥反馈，大家参考
才减掉了十几斤，刚开始的一个月几乎晚上是不吃的，瘦的确实明显。实在太饿，就吃个煮鸡蛋，喝点水，千万别吃水果，因为水果含糖，另外湿气重的人吃水果会加重自身的湿气，实在喜欢吃水果的就选苹果，苹果含糖量低。减掉10斤以后，就逐渐开始晚餐少吃点，但是不喝粥，因为粥的含糖量也很高，我就是喝紫菜蛋花汤，或者只吃菜或者白馒头，坚持了快一个月，没有反弹，反而又减了3斤，保持到现在。偶尔有聚会，免不了会吃点解馋的东西，不用担心，第二天体重不会特别增加。
给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症，脾胃方面的问题，临床经验20多年，帮助很多胖友改善了体质，健康瘦下来。我这有一个健康减重的计划，如果你有
①少吃不瘦，一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色差，整天困乏
⑤食欲大，一吃就停不下来
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
中医认为胖人多病症，而肥胖不仅会导致身材走形，还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说，养命要先甩掉脂肪!
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#河北师范大学研究生[超话]#河北师范大学小学教育专业详细介绍
各位备考河北师范大学的小伙伴们，我是勤研教育的学姐，今天学姐就来详细的介绍一下小学教育专业
❤️报考条件
✨目前接受跨考生
✨本科专科均可报考
✨专科要以同等学力身份报考需要专科毕业2年才可以报考
❤️考察科目：
✨政治 
✨英语二
✨专业一333教育综合
✨专业课二903课程与教学法
❤️学费学制
✨全日制是 学制是3年，学费是7000元/年。
✨非全日制是 学制是3年，学费是全程3万。
❤️就业前景
✨专业课程设置
教育学原理、教育心理学、小学数学课程与教学论、小学语文课程与教学论、现代教育技术、小学心理健康教育等。
✨就业前景
主要是去小学或中高职做老师。不用愁就业!读了小学教育的硕士就代表你是能够接受硕士毕业之后去小学做老师的，千万不要毕业后高不成低不就，公立私立教育机构都可以，进事业编也需要考取，而如果是做班主任收入还是很可观的。
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志愿活动随处可见，今年寒假我也参加了志愿活动，放假一回家就下了雪，街道上铺满了白雪，虽然很好看，但是也在一定程度上影响了人们的出行，有不少人已经在雪地上滑倒了，社区组织了大家志愿扫雪，铲雪，我也加入了这个大队伍。通过这次志愿服务，我们还做了项更有意义的活动一向路过的市民宣传安全意识，给他们介绍保护我们自己居住地的重要性。 为了以后的幸福生活，举手之劳希望每位市民都能做到。这些举措得到了很多路人的赞赏，也很支持我们。尤其是些老爷爷、老奶奶们，都乐呵呵的和我们热情讨论着黄梅戏，讨论着时代的进步。活动在一派嬉笑中收尾了。通过这次活动，我想我们的举措已经唤起了大家的最初的心声，

此次活动既有意义又能在过程中得到锻炼，赠人玫瑰，手留余香，大家都十分热情认真。每个人的力量都不大，但是放到一起就会变的很大，像这样的天气在冬天时常出现，有的单元在门口放了毯子，希望大家不要摔伤，我真的感受到了温暖，当然这次活动，虽然大家都很累，天气也很冷，但是大家也没有抱怨，都是自愿加入的铲雪大队，我对大家的精神感到敬佩。

我是一个对社会有用的人!每当我想到这，我就会心潮澎湃，感觉到无比的快乐和欣慰，活干得更好。

社会实践让我为社会做出了自己的一份贡献，并且感受到了许许多多。我希望有更多的人加入到社会实践中，为社会发展奉献出自己的一份力量，让我们的生活更美好!

我们是大学生，更是志愿者，所以我们有能力也有信心去感染所有的市民，让大家体会到共同爱护我们的家园，让城市变的整洁、 热爱劳动是一种美德，渴望劳动是一种时尚。美好的生活是需要大家共同为之努力的， 我想这是我们最大的收获吧。

人需要快乐，快乐的来源多种多样，但奉献的快乐却是其他快乐不能比拟的。志愿服务就是一种生活态度，选择做志愿者就是一种生活方式。“送人玫瑰，手有余香”，在奉献的同时，收获着精神上的愉悦与满足