#阳光信用[超话]##魔性饭圈[超话]#[心]#每日一善#
12.31【指路不吞必hui， 】

　　人人都渴望自己能变得更出色，但无论你想要做成什么事，都没有捷径，都要做到自律。

　　那些成绩比你好的人，或许没有比你更聪明，只是在一日又一日看似枯燥的学业中，坚持不断地练题、背书、做笔记。那些身体比你好的人，或许不是天生体质好，只是在一天又一天的单调重复中，坚持不断地做到早睡、早起、多运动。那些文采比你好的人，或许不是有特殊的天赋，只是在一年又一年的平淡光阴里，坚持不懈地读书、沉淀和积累。

　　许多人之所以觉得自律很难做到，不过是耽于眼前的轻松和安逸，他们抱着及时行乐、得过且过的态度，去耗费和虚度人生。其实，任何让人变好的行为，都不会让人太舒服。自律最大的敌人，不是温暖的被窝，不是好吃的美食，不是好玩的游戏，而是你缺乏想要战胜自己的决心、勇气和毅力。

　　曾看过一句话：我从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

#重庆整牙##重庆正畸#分享自 @重庆牙齿矫正杜沿林医生(第四军医大出身，重庆当地最受年轻人欢迎的暖男牙医)
【Dr.Du的案例篇】
主诉：上颌前突+中线不齐
成绩非常优秀自律的小女孩，觉得牙齿拥挤不齐想做矫正。经检查发现，她的面型整体还不错，牙齿症状为安氏Ⅱ类Ⅰ分类，水平向不调，重度深覆合覆盖。在方案制定上，孩子妈妈想拔除上下颌四颗牙来解决拥挤。但在我看来，她的下颌牙齿比较整齐，没有拥挤，而且下颌的牙齿也不凸，主要的问题存在上颌，我根据女孩的面型和口内情况的考虑，最终没有选择常规拔出四颗牙的方案，只是拔除上颌两颗4号牙，提供间隙解决拥挤，把牙齿排整齐，一方面极大地减少了女孩的痛苦，另一方面减少了患者的矫正周期。矫正结束，尖牙和磨牙关系调整为Ⅰ类咬合，中线对齐，妈妈对矫正效果非常满意，自己也十分开心
重庆哪里做正畸好，露龈怎么正畸？重庆做隐形矫正比较的医院，性价比高的整牙医生推荐，陶瓷托槽矫正哪家医院好？重庆虎牙矫正牙齿一般多少钱？牙齿前突做隐适美要拔牙吗？牙齿.矫正有风险吗？都可以来问我，或者上爱优牙，找好牙医。联系@爱优牙隐适美牙齿矫正平台 可以推荐全国的优秀正畸医生。

2020 （BGM：祖国不会忘记）

还未慨叹完19年的再读马哲，20年就要重温《毛选》。19年份的仿如昨天写，<人间不值得>仍萦绕耳边，20年已成过去。太多需要感谢的人来不及感谢就要到2021。
当年提出“自律即自由”的，现在也只讲目田。才准备好的疫苗，必须面对N个新变种的威胁。

戴口罩，算是20年关键字之一！？从生活到生存，应该微微看清楚这个世界了吧？
女神还是那个女神，那个“我可以，你不可以”，那个“我可以做，你不许说”，那个反对即异端，一手道貌岸然一手双标的“神”。火炬国宣扬的人权，系白人才配拥有的权利。自由，系不负责任无底线的自由。

2020唯一让我惊讶的是抗疫战争，惊讶于中国人民的坚韧、团结、奉献、牺牲。中秋节小家伙闷闷不乐，起因是之前讲过嫦娥奔月的故事却没有看到“月亮姐姐”。才醒悟过来，我们也是这样子长大？从盘古、女娲、大禹。孟子：生于忧患，死于安乐。范仲淹：居庙堂之高则忧其民;处江湖之远则忧其君。王阳明知行合一。顾炎武：国家兴亡,匹夫有责。刘家怡：穿上防护服，我就不是孩子了。上下五千年，神话故事，历史列传，诗词歌赋，熏陶启迪的不歪的三观。

在森林里，残酷黑暗到只有团结自律，自力更生，艰苦奋斗的族群才能活下去。世上没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。

2020年总结：人民万岁！
（希望国家努力改善，越来越好。)