当我们拥有自我主体性，且拥有自我支配意识，内心逐渐平静强大，不过度需求外界的认可，那么自我制定的目标就会驱使着你去行动，遇到的困难和挫折都不足以幻灭你的动力，反而更有力的推动着你前行。因而做回真实自己，不给自我设限，学会爱自己。电影最后屏幕的一段话，我们都只活这一世，开心就好，慢慢来，别焦虑。我们只需要去体验这个过程。#电影热辣滚烫定档##热辣滚烫##贾玲减了100斤##贾玲##贾玲[超话]#

我觉得只要不是因为嫉妒或厌女而故意挑剔和吹毛求疵，另一种声音的存在也是有一定必要性的。#贾玲敬业与健康塑身不矛盾##春节档龙重登场##微博热聊春节档#

尊重贾玲的努力与敬佩她的成就的同时，也应该正视她的事业心和她减重的目的性及客观条件。

因为这确实牵扯到一个不切实际的审美标准的问题。就像我们讨论好莱坞女星，50多岁身材健美，也会提一句人家有钱有闲，有专业的营养师和健身教练，普通人不能比。

这是一个比较健康的预警，因为电影毕竟会有适度的浓缩和夸张，《热辣滚烫》的主角是经历了比较极端的人生困境之后才有了非常激烈的反应，而贾玲对这部电影的付出也是出于一个创作者对自己作品质量的执着，而不是以减重为目的的，这也不是影片想表达的主旨。

所以我觉得这两者并不矛盾，贾玲的敬业精神值得赞赏，但同时普通人也不需要因为自己一年减不了那么多斤而自怨自艾，这反而违背了电影“找寻自我最独立最自信状态”的本意。

健身这种事还是得循序渐进，不能以好莱坞或影视圈出于作品需求而进行的地狱训练为标杆，因为这种尝试一般都有专业团队保驾护航，成本很高，普通人如果照电影里那么练，膝盖受伤的风险很大，大城市雇健身教练也不便宜，所以还是按照自己最舒服的节奏慢慢来就好。

总之贾玲能做到这样，她真的牛，你做不到，但你努力了，你也很牛，你不想努力，但自爱自信又从容自得，你也是赢家。

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趁着给七大姑八大姨拜年但却又六亲不认的功夫来和最爱的魔星们唠唠嗑～[允悲]#只要你喜欢黄霄雲我们就是一家人#

从《新民歌大会》到学青会主题曲《青春遇见》，再到广西春晚，面包与广西卫视已经留下了深深缘分。
记得去年四月录《新民歌大会》的时候，我感谢工作人员说：“谢谢你们照顾面包，对面包这么好”，工作人员回答我说：“面包也很好啊！”

那时候一首短短的《星星伴月亮》，因为拍摄的原因反反复复录制了十多遍。从彩排到正式录制，两个晚上反复录制面包都时刻保持着满分状态。

超级热的天气面包穿着厚厚的壮族裙一站就是一晚上；被强光不小心照到眼睛两次，她也只是轻轻挡一下眼睛，什么都没有说。趁现场对光调试，会给粉丝唱刚发行的新歌，趁录制休息间隙，哪怕穿着高高的鞋也会走过来收信握手…

一切捕风捉影的描写、颠倒是非的曲解都不是她。真正的黄霄雲，你很容易就能因为她的真诚、谦虚、敬业，还有实打实的业务能力而爱上她。看到魔星们说广西卫视是真宠面包哇，我觉得也可以说是面包的光芒终会被人看见。

大家都知道面包现在哪怕在过渡期，一年来ys舞台也还是接连不断，各大游戏厂搭了又搭，连cw都是直接对接面包坊邀请…那都是面包每一次合作里，凭能力/实力/魅力给各老师、团队、单位留下的好印象得来的。

面包你好棒，魔星们也好棒，小坊也继续加油，“你要相信我会回来”，慢慢等，慢慢熬，慢慢来，今年一定会是完全不一样的一年，新专辑、万人演唱会、新阶段，一起坚定的陪面包走下去吧！

@黄霄雲 @好想吃面包蛋糕芝士
ps.等下一起和面包来看魔星春晚哦～[doge]