助眠疗愈236: 想象抱树助眠和疗愈
最近，年轻人开始流行抱树！抱树疗愈也成为热词，而且人们还为此找到了一些科学上的依据，如被称为“拥抱医生”的临床心理学家斯通·克劳沙尔博士在《拥抱疗法》一书中解释：“抱树”有助于提升人体内催产素的含量水平，它是一种与幸福感、快乐感、平静感和信任感等情绪体验息息相关的激素。
在芬兰的拉普兰，每年8月都会举行抱树世界锦标赛，包括“速度抱树”，要求选手在1分钟内尽可能拥抱更多的树木，且每棵树的拥抱时长不能少于5秒钟，“专注抱树”，每位参赛选手选定一棵树，专注地拥抱这棵树1分钟，最后是“自由式抱树”，选手自由发挥，选定一棵树发挥自己的想象力和创造力，与树进行互动。
我想抱树疗法对睡眠肯定也有一定好处，你不妨白天在小区周边的树林或公园找几个大树，好好地抱一抱。如果白天没时间，那么晚上躺在床上的时候，也可以想象自己在森林里拥抱大树，并想象自己通过这颗大树与整个地球乃至整个宇宙融为一体，达到无我、无心、无相的境界，进而促进睡眠和健康。
Guérison par l'aide au sommeil 236: Imaginez prendre un arbre pour l'aide au sommeil et la guérison
Récemment, les jeunes ont commencé à prendre les arbres à la mode! La guérison de l’arbre de câlin est également devenue un mot chaud, et il y a une base scientifique pour cela, comme l’explique le Dr Stone crowshall, psychologue clinicien connu sous le nom de « Docteur câlin», dans son livre « câlin Therapy»: « câlin» aide à augmenter les niveaux d’ocytocine dans le corps, une hormone liée à des expériences émotionnelles telles que le bien - être, le plaisir, le calme et la confiance.
En Laponie, en Finlande, les championnats du monde de Tree holding ont lieu chaque année au mois d’août et comprennent le « Speed Holding Tree », qui exige que les concurrents embrassent autant d’arbres que possible en 1 minute et que chaque arbre ne dure pas moins de 5 secondes, « Focus Holding Tree », où chaque concurrent choisit un arbre et embrasse l’arbre attentivement pendant 1 minute, et enfin « Freestyle Holding Tree », où les concurrents jouent librement, Choisissez un arbre pour utiliser votre imagination et votre créativité et interagir avec l'arbre.
Je suppose que la thérapie de l'arbre a certainement aussi un certain avantage pour le sommeil, et vous pourriez aussi bien chercher quelques grands arbres dans les bois ou les parcs autour du quartier pendant la journée et les prendre bien. S’il n’y a pas de temps pendant la journée, alors la nuit, allongé dans son lit, vous pouvez également vous imaginer embrasser le grand arbre dans la forêt et vous imaginer à travers ce grand arbre devenir un avec toute la terre et même avec l’univers entier, atteignant les royaumes sans moi, sans cœur et sans phase, favorisant Ainsi le sommeil et la santé.
最近，年轻人开始流行抱树！抱树疗愈也成为热词，而且人们还为此找到了一些科学上的依据，如被称为“拥抱医生”的临床心理学家斯通·克劳沙尔博士在《拥抱疗法》一书中解释：“抱树”有助于提升人体内催产素的含量水平，它是一种与幸福感、快乐感、平静感和信任感等情绪体验息息相关的激素。
在芬兰的拉普兰，每年8月都会举行抱树世界锦标赛，包括“速度抱树”，要求选手在1分钟内尽可能拥抱更多的树木，且每棵树的拥抱时长不能少于5秒钟，“专注抱树”，每位参赛选手选定一棵树，专注地拥抱这棵树1分钟，最后是“自由式抱树”，选手自由发挥，选定一棵树发挥自己的想象力和创造力，与树进行互动。
我想抱树疗法对睡眠肯定也有一定好处，你不妨白天在小区周边的树林或公园找几个大树，好好地抱一抱。如果白天没时间，那么晚上躺在床上的时候，也可以想象自己在森林里拥抱大树，并想象自己通过这颗大树与整个地球乃至整个宇宙融为一体，达到无我、无心、无相的境界，进而促进睡眠和健康。
Guérison par l'aide au sommeil 236: Imaginez prendre un arbre pour l'aide au sommeil et la guérison
Récemment, les jeunes ont commencé à prendre les arbres à la mode! La guérison de l’arbre de câlin est également devenue un mot chaud, et il y a une base scientifique pour cela, comme l’explique le Dr Stone crowshall, psychologue clinicien connu sous le nom de « Docteur câlin», dans son livre « câlin Therapy»: « câlin» aide à augmenter les niveaux d’ocytocine dans le corps, une hormone liée à des expériences émotionnelles telles que le bien - être, le plaisir, le calme et la confiance.
En Laponie, en Finlande, les championnats du monde de Tree holding ont lieu chaque année au mois d’août et comprennent le « Speed Holding Tree », qui exige que les concurrents embrassent autant d’arbres que possible en 1 minute et que chaque arbre ne dure pas moins de 5 secondes, « Focus Holding Tree », où chaque concurrent choisit un arbre et embrasse l’arbre attentivement pendant 1 minute, et enfin « Freestyle Holding Tree », où les concurrents jouent librement, Choisissez un arbre pour utiliser votre imagination et votre créativité et interagir avec l'arbre.
Je suppose que la thérapie de l'arbre a certainement aussi un certain avantage pour le sommeil, et vous pourriez aussi bien chercher quelques grands arbres dans les bois ou les parcs autour du quartier pendant la journée et les prendre bien. S’il n’y a pas de temps pendant la journée, alors la nuit, allongé dans son lit, vous pouvez également vous imaginer embrasser le grand arbre dans la forêt et vous imaginer à travers ce grand arbre devenir un avec toute la terre et même avec l’univers entier, atteignant les royaumes sans moi, sans cœur et sans phase, favorisant Ainsi le sommeil et la santé.
#每日一善[超话]# #阳光信用#
C’est un homme qui a traversé l’adversité, qui a fini par grandir bien, ou très réussi et persévérant, puis a fait des réalisations remarquables. Mais je Me Demande comment savez-vous que cet homme ne peut pas atteindre ce niveau dans les meilleures conditions?
C’est un homme qui a traversé l’adversité, qui a fini par grandir bien, ou très réussi et persévérant, puis a fait des réalisations remarquables. Mais je Me Demande comment savez-vous que cet homme ne peut pas atteindre ce niveau dans les meilleures conditions?
Chère madame Wang,
je te souhaite un joyeux 25ème anniversaire, grandis amoureux, tout se passe bien et sois heureux tous les jours.
J'espère que vous réaliserez votre rêve de Paris et atteindrez vos objectifs.
Je te souhaite également une bonne année !
02/09/2024
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J'espère que vous réaliserez votre rêve de Paris et atteindrez vos objectifs.
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02/09/2024
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