1、2—小智己首撞,心都要碎掉了,更可怕的是我的领导和我的父亲一起见证我的事故第一现场,他们互相寒暄。更伤心的是,去健身的时候碰见了车友,我更想念我的小智己了[苦涩]。
3—发现的一款新咖啡,成为了我的爱。
4、5—两会终于开了!政府工作报告终于不用再改了!能参与政府工作报告的撰写也是一种荣幸❤️
6—小确幸:瑜伽课和一些锻炼让我的颈椎病有所缓解,这五六天没有再呕吐、偏头疼啦。但是,健身碰见领导真的很尴尬[奥姆]被指点动作更尴尬[奥姆]
7—灰常开熏锻炼完出来看到了好看的烟花,是一家三口在放,小朋友软萌软萌的,好Q好可爱
8—终于和崽崽又见上面啦,下班都有了动力。
3—发现的一款新咖啡,成为了我的爱。
4、5—两会终于开了!政府工作报告终于不用再改了!能参与政府工作报告的撰写也是一种荣幸❤️
6—小确幸:瑜伽课和一些锻炼让我的颈椎病有所缓解,这五六天没有再呕吐、偏头疼啦。但是,健身碰见领导真的很尴尬[奥姆]被指点动作更尴尬[奥姆]
7—灰常开熏锻炼完出来看到了好看的烟花,是一家三口在放,小朋友软萌软萌的,好Q好可爱
8—终于和崽崽又见上面啦,下班都有了动力。
#健身[超话]#撸铁️♀️人的饮食篇
早安(´O`)
昨晚的睡眠质量相当正常,六点醒来,已有鸟鸣。先拉开窗,百合花开始在落花瓣了,再看窗外,东边已红霞染红天际,在樟树林里透出了新的光芒一一
万丈!所以,心也随着如霞光托出日出,腾升,腾升,又开始新的一天的踏歌而行。
呵呵,我这是在给自己心灵上清空不良杂质呢,自己让自己愉快起来:还活着,又见新一天!
嗯,原因还是老样子,说好不再上秤,可心想,我咋儿个饮食还行,控制得还行,可上三连了核心+蹦床+搏击操,累得像狗,按理,应该轻一点吧。可体重仍纹丝不动,伫在秤上一一
去死!我一看那数字,下来,踢了一下秤。
然后吃早餐:两个鸡蛋+一杯咖啡+一片黑麦面包。饮食上少了蔬菜,坚果之类的搭配(家里有,可我还就一阵一阵的,不想吃了)
什么早上吃得像皇帝,中午吃得像宰相,晚上吃得像乞丐。我搞返了?可本人上午的胃口,多年还就只有这样。我不吃任何辅助的营养餐与保健品。可昨晚6:20的课,我5点多就在金仕堡健身房了。听了老健友钱总分享他“如何保健龙体”一席话,我当时使劲地点头:对对对。可一早,我喝了咖啡后,什么都不想再泡什么,枸杞白参红枣阿胶,胶胶胶,什么都有。我还就平时喜欢并且一直喝着下午茶。我哪有时间与兴趣守在养身上嘛?
关于撸铁人的饮食话题,我只引个标题。人家吃鸡蛋一箱箱地买来,只吃蛋白。吃鸡胸肉吃到恶心。我妈不来我家,我猪肉都不吃。只吃牛羊肉…
好吧,一把年纪了,爱吃咋吃吧,等老得吃不动了,就来不及了。
老骥食肉,志在健身
深蹲一起,哇的一声
暮色苍茫看劲松,乱云飞渡仍从容。
一般高歌猛进的健友,不如我练瑜伽静而又静;健身各项大K们,又不如我万金油,游油游;各项都不错的。又不如我发朋友圈快而多。因此,香姐我其实生活与健身房的常胜将军:练得多,吃得也多!
https://t.cn/z82iCeS
早安(´O`)
昨晚的睡眠质量相当正常,六点醒来,已有鸟鸣。先拉开窗,百合花开始在落花瓣了,再看窗外,东边已红霞染红天际,在樟树林里透出了新的光芒一一
万丈!所以,心也随着如霞光托出日出,腾升,腾升,又开始新的一天的踏歌而行。
呵呵,我这是在给自己心灵上清空不良杂质呢,自己让自己愉快起来:还活着,又见新一天!
嗯,原因还是老样子,说好不再上秤,可心想,我咋儿个饮食还行,控制得还行,可上三连了核心+蹦床+搏击操,累得像狗,按理,应该轻一点吧。可体重仍纹丝不动,伫在秤上一一
去死!我一看那数字,下来,踢了一下秤。
然后吃早餐:两个鸡蛋+一杯咖啡+一片黑麦面包。饮食上少了蔬菜,坚果之类的搭配(家里有,可我还就一阵一阵的,不想吃了)
什么早上吃得像皇帝,中午吃得像宰相,晚上吃得像乞丐。我搞返了?可本人上午的胃口,多年还就只有这样。我不吃任何辅助的营养餐与保健品。可昨晚6:20的课,我5点多就在金仕堡健身房了。听了老健友钱总分享他“如何保健龙体”一席话,我当时使劲地点头:对对对。可一早,我喝了咖啡后,什么都不想再泡什么,枸杞白参红枣阿胶,胶胶胶,什么都有。我还就平时喜欢并且一直喝着下午茶。我哪有时间与兴趣守在养身上嘛?
关于撸铁人的饮食话题,我只引个标题。人家吃鸡蛋一箱箱地买来,只吃蛋白。吃鸡胸肉吃到恶心。我妈不来我家,我猪肉都不吃。只吃牛羊肉…
好吧,一把年纪了,爱吃咋吃吧,等老得吃不动了,就来不及了。
老骥食肉,志在健身
深蹲一起,哇的一声
暮色苍茫看劲松,乱云飞渡仍从容。
一般高歌猛进的健友,不如我练瑜伽静而又静;健身各项大K们,又不如我万金油,游油游;各项都不错的。又不如我发朋友圈快而多。因此,香姐我其实生活与健身房的常胜将军:练得多,吃得也多!
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第三天访泰迪熊不遇,被导航带进了红灯区,牵着小朋友还特别后知后觉,看着一地的彩屑探究昨夜的狂欢,就是没抬头看招牌,直到发现不对落荒而逃,感觉像哈利波特误入了翻倒巷。下午回程路过七珍金佛山,发现如果对一种文化不熟悉或不喜欢,那它很难真正从内心震撼或感动到你。到曼谷入住前身是剧院的酒店,非常文艺,泳池边适合做瑜伽,傍晚听旁边寺庙的诵经声与钟声,看湄南河旁从金色屋檐上俯冲下来的鸽子。打车见朋友,沟通不畅被司机放在了一个可以直接做鬼片现场的地方,但荒芜间又见儿童在竹床上纳凉,我觉得诡异,小东觉得温馨,真是万象由心,巷子里鬼打墙一般绕了几绕终于回到大路,打上突突车汇入拥挤的traffic jam,一小时后坐在据说是曼谷最大商场icon siam里据说的米其林餐厅,看金色大厅的室内瀑布和可以俯瞰湄南河夜景的R级星巴克,恍然如梦,不懂是一小时前不真实还是一小时后不真实。
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